睡眠時間の最適解はこれだ！理想の睡眠時間を科学的に解説

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Why we can't focus.12:45Why we can't focus.
Why we can't focus.Jared Henderson
Переглядів 1,3 млн
Sleep Researcher Answers Questions From Social Media | Tech Support | WIRED16:08Sleep Researcher Answers Questions From Social Media | Tech Support | WIRED
Sleep Researcher Answers Questions From Social Media | Tech Support | WIREDWIRED.jp
Переглядів 2,1 млн
【特別講演】「睡眠の謎に挑む　原理の追求から社会実装まで」柳沢正史先生46:35【特別講演】「睡眠の謎に挑む　原理の追求から社会実装まで」柳沢正史先生
【特別講演】「睡眠の謎に挑む　原理の追求から社会実装まで」柳沢正史先生製薬協
Переглядів 220 тис.
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Переглядів 101 млн
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
睡眠負債の症状と解消法 昼間に眠気がありませんか？週末たくさん寝ても眠たいとき【睡眠専門医が解説】3:52睡眠負債の症状と解消法 昼間に眠気がありませんか？週末たくさん寝ても眠たいとき【睡眠専門医が解説】
睡眠負債の症状と解消法 昼間に眠気がありませんか？週末たくさん寝ても眠たいとき【睡眠専門医が解説】睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
Переглядів 8 тис.
【落合陽一】国民病の「不眠」 良かれと思ってしがちなNG行為は？ブレークスルー賞・柳沢正史が「睡眠」を徹底解説！“努力でショートスリーパーになれる”は『全部ウソ』15:54【落合陽一】国民病の「不眠」 良かれと思ってしがちなNG行為は？ブレークスルー賞・柳沢正史が「睡眠」を徹底解説！“努力でショートスリーパーになれる”は『全部ウソ』
【落合陽一】国民病の「不眠」 良かれと思ってしがちなNG行為は？ブレークスルー賞・柳沢正史が「睡眠」を徹底解説！“努力でショートスリーパーになれる”は『全部ウソ』NewsPicks /ニューズピックス
Переглядів 1,1 млн
아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.18:25아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.아이오페 IOPE
Переглядів 731 тис.
【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）28:15【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）
【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
Переглядів 4,3 млн
【睡眠】睡眠の構造を知り年齢に見合った眠りを確保するための基礎知識【講演】9:14【睡眠】睡眠の構造を知り年齢に見合った眠りを確保するための基礎知識【講演】
【睡眠】睡眠の構造を知り年齢に見合った眠りを確保するための基礎知識【講演】睡眠専門医渥美正彦
Переглядів 17 тис.
子供の睡眠時間は足りてる？発育・学力に影響する適正時間とは9:54子供の睡眠時間は足りてる？発育・学力に影響する適正時間とは
子供の睡眠時間は足りてる？発育・学力に影響する適正時間とはカズヤの【睡眠改革チャンネル】
Переглядів 4
睡眠時間を増やさずに睡眠不足を解消する最高の方法7:40睡眠時間を増やさずに睡眠不足を解消する最高の方法
睡眠時間を増やさずに睡眠不足を解消する最高の方法YouTube整体師腰の王子
Переглядів 20 тис.
Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques58:20Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques
Think Fast, Talk Smart: Communication TechniquesStanford Graduate School of Business
Переглядів 43 млн
Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?27:21Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?
Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?Психиатрия и психология, клиника Шмиловича Ре-Альт
Переглядів 265 тис.
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Переглядів 61 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рф00:34"ВСЯ УЛИЦА полетела" — курянка про обстріли рф
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рфUkrainian Media Network
Переглядів 1,2 млн
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
Переглядів 20 млн