Hola sra Maty soy ROXANA 29 años Yo me accidente el 14 de diciembre del 2018 me fracture tibia y peroné 5 cm arriba del tobillo A mí tobillo no le pasó nada, mi fractura fue limpia sin abolladuras sin desviación me internaron el 15 de diciembre del 2018 y me hicieron la cirugía el 23 de diciembre me dieron de alta el 25 de diciembre me quitaron los puntos el 6 de enero del 2019 llevo 37 días de operada cada día es un logró y ahí voy me suscribo a tu canal y me has ayudado mucho Mary me gustaría verte en persona y agradecerte la cuídate eres un ejemplo a seguir. También cambie totalmente mi alimentación ya q esto me pasó por mi peso ahorita no me he podido pesar pero media 120 de cintura y ahora mido 94cm y así voy valorando muchas cosas de mi vida y voy cambiando aspectos de mi forma de comer Hoy me levanté y ya puedo mandarte el pie estirado igual q el otro pie normal sobre la cama yo boca abajo y se hacen los pliegues en ambos pies de la misma forma estoy feliz por ese logro El dolor post operatorio fue horroroso Pero desde q me dieron de alta. No he tenido ningún dolor
victoria roxana cabrera santizo eres una campeona! Enhorabuena por tu pronta recuperación, por tu fuerza de voluntad y tus logros. Eres muy joven y dentro de un año esto será solo una anécdota. Me encanta ver cómo has sabido darle la vuelta a algo tan negativo y lo has convertido en un cambiazo genial en tu vida. Bien hecho. Sigue así. Es muy importante que hagas los ejercicios de rehabilitación del vídeo 22. Te vas a poner bien mucho antes 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗😘❤️💪🏻🏆
@@matytchey maty espero estes muy bien tus videos me an ayudado mucho gracias te cuento ya el ortopedista me dio de alta me ha costado mucho caminar tengo 11 meses de operada de tobillo tibia perone voy a terapia te pisina y ya estoy caminando sin vordon todabia un poco renca pero lo voy a lograr con la ayuda de Dios y esfuerzo gracias amiga todabia duele pero hay voy
@@matytchey Hola señora Maty quiero saber cuanto meses durastes para caminar para tomar tus fisioterspias despues de la operación y en cuanto tiempo volviste a caminar normal ???y quiero saber si tu pies quedó doblado hacia dentro después de la operación y cada cuantos días te hacías las curas y q usabas en tus pies para esos cueros y terquedad de tu piel arrugada q va quedando
@@mariavelasquez1960 con una sola muleta caminé a los dos meses y medio. Normal sin muletas es progresivo. Tu camina y rehabilita y verás. El pie se endereza haciendo los ejercicios de rehabilitación del video 22. Rehabilitación fue cuando cerraron las heridas. Y por la piel no te preocupes, es lo que más rápido se recupera. Yo me ponía un aceite que se llama BIO oil, pero sirve cualquier hidratación. Eso sí, las heridas tienen que estar bien cerradas para que no se infecte. Ánimo!
Hola maty estoy por cumplir un año de mi fractura he tenido problemas con el tipo de zapato es rarrro pero necesito q mi zapato tenga un poco de plataforma me ha sido algo complicado salir adelante con mi pie de la fractura pero les mando buena vibra a todos los q estan con una fractura y en cama ya q yo cuando yo estaba dando mis primeros pasos con muletas me volvi a caer de verdad q fue dificil pero dios no nos deja solos ànimo
Hola Maty: me da mucho gusto verte cada día mejor, casi como si no te hubiera pasado nada. En enero te escribí para decirte que ya no iba a seguir usando mi andadera, que ya había empezado a aprender a caminar con un bastón; después pude caminar sin necesidad del bastón, pero sólo lo hago dentro de mi casa, en ese entonces lo hacía unos minutos porque me cansaba y se me empezaba a hinchar más mi tobillo; después empecé a aguantar más tiempo; también empecé a subir la escalera haciéndolo nada más con mi pie sano y para bajarla solamente lo hacía con el pié fracturado; a finales de febrero me enseñaron a subir y bajar la escalera pero haciéndolo con los 2 pies como lo hacía antes de la fractura de mi tobillo, la subida no me costó en realidad trabajo, pero para bajar si fue trabajoso y con algo de molestia; pero ahora que ya lo he practicado más, cada día me es más fácil bajar y subir, todo lo hago agarrándome del barandal; cada día me siento con menos molestias, ya nada más tengo un poco hinchado los tobillos, mi pié ya no se hincha; sigo usando mi bastón por seguridad, lo uso cuando salgo de mi casa, también cuando ya estoy cansada; ahora nada más hago mis ejercicios de lunes a sábado, descanso el domingo; cada día que pasa me son más fáciles de hacer, menos cansados y con menos molestias de dolor. Ayer cumplí 8 meses de que me hicieron mi cirugía. Saludos.
Hola llevo 6 meses de mi primer cirugía. 3 meses de la segunda que me retiraron 4 tornillos de fijación Me quedé con la placa 6 tornillos. Pero no puedo caminar bien .pq la placa me duele mucho al dar el paso es un punzón en el talón. Comenzaré hacer las terapias que nos recomiendas. Y me dan esperanza de volver a caminar bien .el doctor dice que tendré consecuencias por mi fractura trimaliolar. Pero confío que que no será así. El doctor dice que alos 9 meses me puedo retirar la placa .pq no me deja caminar ni apoyar el pie . Espero sea la mejor decisión
Hola Maty que gusto me da verte mejor, ya extrañaba tus vídeos que me ayudo mucho en mi recuperación. A mi todavía se me hincha el tobillo cuando empiezo a caminar y tengo igual dificultades para bajar laa escaleras, pero con la gracia de Dios voy saliendo adelante. Muchas bendiciones desde Perú 🇵🇪
Maty .de felicito , me alegro vas super bien. Gracias por tus vídeos me han servido enormemente . Porque ya cumplí 7 meses de mi fractura desplazada trimaleolar. Y como dices tira o molesta en la parte del peroné y astrágalo . como dices bajar las gradas es algo que todavía se me dificulta .pero ahí vamos .mejorando cada día. .desde Colombia un abrazo y bendiciones.
Muchísimas gracias por tus videos Maty! No había encontrado nada en español hasta ahora y se agradece un montón. Soy española viviendo en Suiza y se echa de menos apoyo en mi propio idioma. Yo tuve rotura bimaleolar con una dislocación tremenda hace casi 4 meses. Llevo mes y medio de rehabilitación y no veo mucho avance.. el seguro solo me cubre 1 hora de fisio a la semana entonces tus videos tus ejercicios son de una ayuda tremenda!
kinogrrl Me alegroooo, robocoja españolitamiga!!! Un mes y medio no es nada. Verás que los avances se empiezan a notar a partir del quinto mes, pero tienes que echarle tres veces al día mínimo (yo lo hacía 4), los ejercicios con la banda de mi vídeo: mis ejercicios. Esto es una carrera de fondo. Si bajas la guardia estás perdida. Persevera y verás que si yo estoy pudiendo tú también podrás 😘❤️ aquí seguiré para lo que necesites. No hay distancias 💪🏻🏆👏🏻🙏🏻😉😘❤️
Maty como dices tu hay muchos altibajos cuando crees que vas bien hay días que por el tiempo o por cualquier circunstancia estas peor. Gracias a tus vídeos entiendo y comprendo las regresiones y de todo corazón te doy las Gracias por tu gran ayuda. Eres una gran Persona y una excelente comunicadora. 👏💖👏💖👏💖👏
Hl mayte te felicito por tus logros y me alegra un montón verte tan recuperada yo llevo 5 meses de la fractura todavía me cuesta muchas cosas el movimiento ya lo he mejorado no mucho pero hay voy ya no cogeo ya camino más largo tiempo pero a un me falta mucho se q con la ayuda de Dios y de tus videos me mejorate rápido un abrazo Dios te bendiga
Maty Tchey Hola Buen día.Maty seis meses y medios.... echándole ganas.. hasta haorita todavía hago ejercicios ..para empezar el día.. saludos amigos.. Maty un abrazo con cariño.
Hola Maty, que gusto verte tan mejorada, tu constancia a dado frutos, gracias por compartir los ejercicios, siempre nos ayudan mucho, ya tengo 8 meses de operada, la misma lesión que tú, me incorpore a trabajar el 29 de septiembre, he tenido logros pequeños y puedo bajar escaleras mucho mejor y tratando de poner el mismo peso en ambos pies, trabajo en un edificio de 10 pisos, en el piso 10 se encuentra el comedor, subo 6 pisos por escaleras, los demás por elevador, al bajar si los bajo todos por escaleras, al principio eran 2 pisos conforme, fui tomando seguridad aumente de pisos para bajar, hoy puedo bajar los 10, sigo entrenando para bajar, la pirámide del sol en Teotihuacán, es mi reto, tiene una altura equivalente a edificio de 20 pisos, se que lo lograré nuevamente gracias, por animarnos, roboamigos lo lograremos, saludos desde México.
Felicidades Maty Yo llevo 3 meses y 6 dias y apenas empiezo a caminar aunque duele y todavía esta muy inflamado me dio una enorme alegria sostenerme y dar unos pequeños pasos. Un abrazo muy fuerte.
Claudia Avila Ánimo que estás saliendo de la fase peor. A partir del cuarto mes los avances son enormes. Disfruta de la evolución de tu robopié. Luego, a partir del octavo, vuelve a ser duro porque los avances son mínimos pero hay que seguir rehabilitando a pesar de eso 😘❤️👏🏻💪🏻🏆🙏🏻
Hola linda ,soy vivi la evangelista ,me caes muy bien el Señor me hizo conocerte y rstoy haciendo tus ejercios hace desde 13 de marzo 2023 hoy 29 de abril empeze tus ejercicios ya me paro poquito , estoy con los puntos es por eso que todabia no usos la bandas despues del 4 de abril seguire tus ejercicios ,seas muy bendecida querida ,Rl Señor te guie .
Qué felicidad verla tan recuperada. Recién cumplí 6 meses de la fractura de tobillo y hoy me siento bastante bien. Estoy empezando a trotar, aunque hay un poquito de molestia después de una larga caminata. Saludos.
Hola Mati desde Ontinyent te doy las Gracias por tus vídeos y consejos. Tengo tú misma fractura y a 4 meses de mi operación poco a poco voy ganando movilidad. Espero que con constancia y perseverancia llegue a recuperarme como tu. 👍💋👍💋👍💋👍
No te comenté pero yo también me estoy recuperando de una operación en el tobillo en mi caso me pusieron 7 tornillos cortos y uno más largo, es mi tercera semana después de la operación.
Hola maty! Estoy pasando por lo mismo ,yo quebré perone a 45 grados me colocaron una chapa y 7 tornillos, se me hace difil todo pero trató de poner lo mejor de mi para mi recuperación ,me han servido de mucha ayuda tus vídeos ya que me ha desanimado mucho el sentir la mitad de mi pie dormido llevo casa 1 mes de mi operación y en 3 días me quitan los puntos admito q me da miedito x gracias a tus vídeos cada día me da mas fuerza y confianza un abrazo desde Uruguay!!!
Paola Cante genial! a partir de que quitan los puntos ya podemos empezar a rehabilitar en serio. Mira mi vídeo donde me quitan los puntos. La respiración ayuda. Luego hice los ejercicios del vídeo 22. Y si yo lo conseguí tú también lo vas a poder hacer 😘❤️
Hola Maty! Te cuento que hace 9 días me operaron de peroné y recién hoy me sentí mal emocionalmente ...estoy mirando tus videos y me siento menos sola en esta etapa tan difícil gracias por compartir tus experiencias besos Ivana.
Yo cumplo 1 año de triple fractura trimaleolar el 13 de febrero saludos roboamiga desde chile Me ayudaste mucho con tus videos gracias por darte el tiempo de grabar y responder a las preguntas que siempre te hacía ...un abrazo de un chileno muy agradecido
Hola Maty un gran placer conocerte, todo todo lo que has relatado es como si estuvieras adentro mio sintiendo lo que me pasó. El 1ro de enero de 2019 tuve la factura de pilon tibial, una operación muy compleja como tu dices. Tres meses sin pisar, y llevo recien 1 mes de empezar a apoyar e intentar caminar... GRACIAS por sacarme todas las dudas que tenía. Veo tu tobillo y es casi igualito al tuyo aun con las misma s heridas.. Estoy en plena rehabilitación, y hago algunos ejercicios en cass. Tu ayuda es muy muy valiosa, tanto para mi paciencia como para los ejercicios...Te seguiré contando sobre mis avances, que parecen poco ... pero no lo son Desde BsAs soy tu fan destacada. Eres una genia!!! Te admiro ymi espíritu de lucha será mas fuerte.
@@matytchey cree me ya hoy desperté mas tranquila y feliz y he comentado con mi familia sobre ti. El gráfico sobre las heridas, los alfileres los pinchazos , uffff , increíble tu relato..beso enorme Maty.
Vi todos sus videos de como fue superando el accidente de su tobillo de verdad que , la admiro , que valiente, es usted un gran ejemplo de ser positiva , entusiasta y sobre todo de ayudar a los demás en medio de esa gran adversidad, la felicito enormemente , no cabe duda que estamos maravillosamente hechos , según el salmo 139:14 , y gracias a Dios que ya está muy bien.
Hola Maty. Que bien encontrar tu canal. Me rompí el tobillo en octubre. Me operaron y pusieron dos tornillos y una placa en el peroné. He pasado mucho dolor después de la operación. Ahora estoy recuperando en el fisioterapeuta. Ver que te has recuperado hasta conseguir hacer vida normal me da alivio. Estoy todo el dia con ejercicios para acelerar la recuperación. Me alegro a verte encontrado. Un saludo
Gracias Maty!!! Ah celebrar por ese año, y gracias realmente voy a mirar uno por uno en la rehabilitación, nos motiva y nos hace sentir que no estamos solos, Dios te bendiga
Hola Maty que gusto saludarte y mas gusto me da ver tus abances que has tenido amiga bravo por ti te felicito eres una mujer fenomenal. Muchisimas gracias por compartirnos tu video creeme que me servira de mucho. Te mando un beso y un fuerte abrazo.
Hola Maty guapaa hoy es mi primer añito de ni robo pie sigo con tus con los ejercicios que tu haces,la verdad que me contagias con con tu actitud eres una guerrera gracias a tus ejercicios voy muy bien pero muy bien bendiciones mi querida maty besitos 😚😚
Estoy muy agradecida por la motivación y la esperanza que me da verte . El 2 de enero de este año 2021 me caí en el pasto. Fractura trimaleolar con luxación tibio astragalina. La cirugía fue para colocar dos plaquetas, clavos y tornillos . Todavía no apoyo el pie pero estoy en rehabilitación . Ejército mucho en mi casa , no dejo de visualizar mi objetivo. Nuevamente gracias , desde Argentina.
Maty estoy contenta!!! ¡hoy pude caminar con una sola muleta !y pude bajar y subir un escalón... Igual y me levanto con dolor pero al rato se hace leve y digo...tengo que poder...tus videos me inspiran...gracias😍😍😍😍
Hola Maty ,soy Jimmy me recuerdas, grácias por todo lo que me ayudastes tengo 8 meses de mi fractura y te cuento me he recuperado mucho hago sentadillas en el gym con con 200 libras de peso , igual siempre me duele un poco con el frío y lógico ya no es el mismo pie de antes pero la verdad con mi tenasidad y tus vídeos quede muy bien,mil gracias y hoy que viven video me trajo muchos recuerdos cuando observaba tus vídeos recién operado
Jimmy Fernandez campeón!!! Claro que te recuerdo! Eres nuestro roboamigocamionero!!! Me alegra verte dándole al deporte, pero no más press bocarriba 🙏🏻 A partir del octavo mes a uno le parece que ya no va a ganar más movilidad pero si sigues haciendo rehabilitación antes del gym y estiras bien el tobillo cuando termines de entrenar 🏋️♀️ verás que sigues recuperando. Animoooooo 👏🏻💪🏻🏆🤗😘👏🏻❤️👏🏻❤️❤️❤️
Hola robo amiga, me has ayudado mucho doy gracias a la vida por tus consejos, y alentar a seguir y no darnos por vencidos, no tienes idea lo que me ayudas, gracias muchas gracias 😃
Que felicidad !!! Ya un año se dice fácil pero se que fue con mucha dedicación y paciencia poder llegar tan bien en 12 meses. Mil felicidades y claro mil gracias por enseñarnos que si se puede!!! Gracias infinitas.
Hola amiga virtual ,tengo las mismas fracturas tuyas llevo 3 meses de operada y ahora con kinesiologo ejercicios con bandas elásticas....Gracias por tus ejercicios y es mucho tiempo que tengo para recuperarme uy uy Paciencia...Desde Mi Chile Lindo.Abrazos
Hola que tal saludos y felicitaciones por tu pronta recuperacion sabes me seran de mucha utilidad tus videos ya que me practicaran una cirugía parecida a la tuya apenas en esta semana la realizaran asi es de que te estare siguiendo por tus buenos consejos he revisado algunos en todos y cada uno de los videos que he visto me das informacion confiable asi es que seguire tus consejos hasta la esperada recuperacion gracias por compartir este tipo de informacion ya que es indispensable para casos como los nuestros excelente te felicito nuevamente suerte y que te recuperes lo antes posible saludos desde guadalajara jalisco
oz brodi ánimo con esa operación! Espero que compartas con esta comunidad de roboamigos cómo te fue (seguro que estás en buenas manos) y aquí seguiré para ayudarte en lo que pueda 💪🏻🏆❤️
Hola Maty, yo me fracturé el 18 de agosto del 2018 y mi operación fue el 5 de septiembre, el 22 de noviembre del mismo año, me quitaron mis tornillos externos, aún quedan dos clavos en la tibia, pero quiero agradecerte a ti y a la vida por haberte encontrado, xq gracias a tus videos y ejercicios ya estoy excelentemente bien, el 5 de febrero cumpliré 5 mese desde mi operación y has sido un gran aliciente y apoyo con tu experiencia. Saludos desde México bendiciones y abrazos robo amiga Maty 🥀😘
Guadalupe Benitez cuánto me alegro, roboamiga. Me llegan tus palabras hoy como un regalo. Te recomiendo que sigas practicando los ejercicios hasta que pase el año. Aún podemos ganarle movilidad al robopié 😘❤️❤️❤️
Gracias x tus consejos de casualidad encontré esté video m ha servido mucho llevo 2mese y medio de mi cirugía y tengo sus mismas cicatrices gracias mil gracias x tus consejos bendiciones
Maty es un gusto ver de nuevo un vídeo tuyo, yo estoy en el octavo mes después de mi cirugía y hay días perfectos y otros no tanto, agradezco tus consejos y ejercicios y al igual que a ti me cuesta mucho trabajo bajar escaleras pero como siempre tu video es un bálsamo para mí. A trabajar como siempre con mi amado robopie ya que tenemos que seguir para no retroceder lo que hemos ganado, te envío un abrazo desde México!
Hola Mari yo te admiro porque eres muy valiente y muchas felicidades por tu año de recuperación y yo me siento muy bien viendo tus videos porque a mi me están alludando a mi rehabilitación porque yo voy a cumplir 2 meses que me isieron cirugía y es muy parecida a la que te icieron a ti y yo veo que tus videos me van a ayudar mucho mas en mi ríabilitacion y Gracias a Dios yo ya me puedo sostener de pie pero todavía a mi pie le falta mucha movilización pero esperó en Dios mi pronta recuperación Y Dios te Bendiga Mary 💗🙏🙌🏻
Gracias señora bonita ami m cirvieron mucho tus ejercicios..yo cumplo el 11 d marzo un año k m operaron me dejaron la placa y 4 tornillos gracias a Dios no m a molestado y si sig asi ahi los boy a dejar...SALUDOS MATI BONITA
Hola Maty muy buenos tus vídeos . Yo me parti entrenando en el rocodromo caí desde dos metros de altura y rompí astrágalo y maléolo medial con fractura desplazada con mucha conminuta, fui operado a los dos días y me recopusieron el astrágalo y el maléolo lo más malo de mi fractura fue el astrágalo es un hueso con muy poca irrigacion de sangre con lo que conlleva que los primeros meses sean cruciales para que no se necrose en un futuro , por suerte poco a poco y como tú dices con mucha constancia estoy saliendo del largo túnel , ahora después de un año y dos meses me han intervenido otra vez por que tenía dolor , me han hecho artroscopia de limpieza y microperforaciones en el maléolo para infiltrar colágeno , llevo ahora una semana después de la artroscopia y de momento super contento cirugía mínima invasiva y ya no tengo el dolor que tenía ahora empezaré rehabilitación y creo que todo va en su cauce gracias por tus vídeos porque ayudarán a mucha gente que están o estarán en el mismo caso que nosotros un saludo.
manuel cuadrado Gracias!!! Vaya con el rocódromo! Creía que llevabais arnés! Lo que pasó, pasó y lo importante es que has salido bien parado. Hace unos meses conocí a una robocoja con la misma lesión que tú. Fue una caída escalando una montaña. Caída desde 4 metros y astrágalo caput. Hacía tres años de su última operación y ha vuelto a correr!!! Lo vuestro es más jodido que lo mío, con diferencia, pero si ella salió tú también podrás hacerlo. Mucho ánimo con la rehabilitación en casa por tu cuenta. Va a ser la clave 🙏🏻👏🏻💪🏻🏆🤗🤗🤗❤️
Hola buenos días , gracias por el comentario, sobre el rocodromo es que es un rocodromo se puede entrenar o escalar con cuerda si hay mucha altura o hacer la modalidad de boulder o bloque que es con poca altura y sin arnés porque debajo es todo una colchoneta de 30 cm de grosor lo mío esque fue una mala caída porque caí justo en el canto de la colchoneta, pero en fin es lo que pasó y lo asumo, nada ahora positividad y Adelante . Lo de correr yo no creo que corra más porque eso trae una artrosis prematura conque nada bici y escalar gracias un saludo 💪
Hola Maty que alegría ver tu video nuevamente,, tienes razón en todo lo que dices a mi me pasa igual .el 11 cumplo siete meses de operada ,y un día bueno y otro malo pero me quedo más tranquila al verte .pensaba que lo de las tensiones me pasaba solo a mi pero veo que es normal .fui al mar pero me daba la sensación que cuando venían las olas mi plaqueta se movía dentro de mi pierna .el 11 veo al traumatólogo a ver que dice te mando un beso y abrazo gigante desde Argentina y gracias por existir gente tú besitossssss
Que lindo verte bien!!!!Me sirven muchísimo tus vídeos!!! Y me alientan!! A mi no me operaron me caí el 31 de julio y me rompí el calcaneo estuve con la bota inmovilizada y sin apoyar hasta octubre despue s sin bota y con dos muletas apoyando los dos pies desde el 31 de diciembre con una sola muleta pero no logró caminar bien todavía es como renga que camino y apoyando fuerte el pié sano hago tus ejercicios pero me duele mucho cuando lo apoyo a mi pié izquierdo a veces pienso que caminare siempre con bastón....😔 gracias Maty por tus vídeos y buena onda me levantas el ánimo!!!! Besotes y ojalá me toque un poco tu pasión y fuerza de soportar el dolor
Hola Mónica ojala te sirva este tip pones a asar sabila después la partes a la mitad y del lado donde trae el gel te lo aplicas lo mas calientito q puedas si puedes vendar con todo y sabila y quitas al siguiente día sirve para q solde bien por dentro para q no se inflame y disminuye el dolor y piensa positivo se necesita mucha paciencia pero vas a recuperarte yo tuve fractura de tobillo y peroné y tenia 3 meses de embarazo después d la cirugía el dolor fue horrible sin poder tomar medicamento pues preferí cuidar a ni bebe y que naciera bien me aguante mucho dolor. Ketorolaco sublilingual excelente para quitar el dolor animo y no dejes de mover el pie hasta donde tu consientas 😉
Hola de nuevo, roboamija! Me alegra saber que ese tobillo va bien! Admiro tu implicación con la rehabilitación, sin duda :D Yo el 28 de enero cumplí 5 meses de mi fractura trimaleolar con desplazamiento de tibia y peroné. El 31 cumplí los 5 meses de la primera operación, en la que se me colocó la placa de titanio con clavos, unos tornillos transidesmales para estabilizar el desplazamiento, y varillas de krishner en lugar de clavos en el maleolo interno (la fractura del maleolo interno fue conminuta y no podían meter los clavos; los trozos del hueso eran extremadamente pequeños). Hoy dia 5 de Febrero cumplo 3 meses de la segunda operación para extraer el tornillo transidesmal que sujetaba tibia y peroné. Dos semanas antes de esta operación, se me extrajeron las varillas en consulta. Poco después de la operación empecé a caminar con apoyo parcial, andando con dos bastones. Posteriormente quité otro bastón y ahora no uso ninguno. Lo que me tiene prepcupada es que mi tobillo se hincha demasiado cuando camino. Solo son 5 meses desde la fractura pero se hincha muchisimo. También me molesta en exceso la placa de titanio. Es más, cojeo un poco por el dolor que me produce la placa. El maleolo interno, a pesar de haberse visto peor, no me duele NADA. Por ello deduje que seria cosa de la placa. Espero que la quiten pronto. En cuanto a la movilidad, mi tobillo no está limitado. De hecho, creo que tanto la movilidad como el tono muscular se han recuperado a un 93% aproximadamente. Seguiré trabajando en ello aunque el tobillo no vuelva a ser el mismo. Un saludo guapa! A seguir bien!
Inmensamente agradecida por tus vídeos y por tu optimismo que transmites, es un regalo que nos das, mí caso por todo lo que leo un poco lento de recuperar debido a que apenas a mis once meses van a retirar ese bendito tornillo de fijación que no me ha permitido avanzar mucho ,mí caso similar al tuyo las mismas heridas la placa los tornillos pero el avance poco, mucho dolor, espero mejorar luego del 15 febrero que me operan, un abrazo grande mil gracias.
Hermosa 😍 que gusto verte tan bien tan recuperada Gracias a Dios !!!! Pues yo también ay la llevo mi caída fue el 1 de dic 2018 fractura en el tobillo me hicieron cirugía y pusieron dos tornillos pues ya voy para otras 4 semanas en bota pero caminando y si lo difícil ha sido bajar escaleras 😩 muchas gracias Maty me has ayudado bastante a través de tus videos !! Besos 😘 bendiciones
Muy buenos sus concejos desde argentina muchas gracias ... yo me quebre el perone y desde el dia 1 la segui a usted ya ahora van 4 meses que me quebre ... ya pasaron mis 2 operaciones y ahora a rehabilitar nomas
Hermosa, que genial verlo, me servirán mucho a los que hago, saludos Roboamigos, yo el 28 de marzo cumple un año de mis lesiones.... 1 fractura de rodilla y tobillo!! besos.
@@patriciaremache2767 ya estoy en un 90 por ciento bien, yo trabajo en una oficina de segundo piso con escaleras de cemento, subo y bajo hasta 8 veces al dia a trote normal, pero no abuso al bajar ni subir de prisa, mas por miedo y precaucion, el trauma es dificil de superar, y aun asi cargo mi baston de 4 patitas, lo ando más por apoyo psicologico que fisico y más por las noches, porque me da miedo tropezar, pero de resto todo bien, asi que además del esfuerzo fisico también consiste en el esfuerzo mental de pensar que ya estas fortaleciendo la articulacion lastimada, pero no sobre esforzarse eso es lo principal.
@@charitoamaya1550 que bien yo me caí de una escalera, me operan en unos días, y uno de mis consultorio pensé cambiar por otro sin escalera, pero leerte a vos me anima, igual mi idea es en marzo comenzar a trabajar
Que linda estaba esperando por un nuevo vídeo :) yo llevo 4 meses y ya estoy. Caminando y tus vídeos me han funcionado mucho abrazos y besos desde panama , reina hermosa bendiciones
Te veo muy recuperada y muy bien. Yo llevo tres meses de mi fractura trimaleolar y estoy esperando que me quiten el clavo que atraviesa tibia y peroné. Voy andando ya sin muletas pero ayyyy las escaleras !!!! El bajar es lo que tú dices, madre mía que dolores. Algunas veces pienso que nunca ya las bajaré bien. Un fuerte saludo y muchas gracias por los vídeos
Te hago una consulta Mar, yo llevo 4 meses y medio y también espero que me saquen los tornillos que atraviesan tibia y perone, veo que la mayoría se los sacan al mes, cuando te dijeron que te los sacaban? Pasado mañana voy al médico y es lo primero que le voy a preguntar jaja
Paul Irizar yo también veo que a la mayoría se lo quitan al mes y medio o dos pero a mí me han puesto en lista de espera. No se cuando me lo quitaran, pero lo que si me dijeron es que ese clavo al final se acaba partiendo si no se quita y eso me da un poco de miedo. Que tal vas tú con 4 meses ??? Ya puedes trabajar ??
Bueno voy muy bien creo, a veces camino normal y otras no tanto, depende el día, si rengeo no duele pero si trato de caminar bien como que si. No me estoy forzando mucho por esos tornillos, que me han dicho que me quitan movilidad, pero hace 2 meses cuando le pregunté al médico me dijo que todavía faltaba para sacarlos y que trate de hacer vida normal. Calentando y ejercitando con la rutina que paso mati te diría que bajo las escaleras muy bien, pero a la mañana es otra historia jaja
A mi mi medico me prohibió caminar con el tornillo que atraviesa los dos huesos a mi me lo sacaron a los 3 meses de la operacion y para ser sincero no me dio mas movilidad, llevo ya 4 meses de operación y camino cojeando un poco pero aun no puedo agacharme es imposible para mi
Que excelente maty felicidades guapa yo siempre hago tus ejercicios gracias por tus consejos tengo 6 y medio de mi fractura pero voy super bien gracias a tus consejos mil gracias desde alicante
Gracias Maty tengo 10 meses de la operación y me duele al pisar cuando me levanto si me siento cuando me paro me duele y todavía me duele el tobillo y ahí días que se me hincha mucho cuando camino de más pero tu vídeo me da mucho ánimo para seguir adelante. Por cierto también me duele mucho la rodilla
Lo de la rodilla es porque compensas por pisar mal. A mi me dolía la cadera. Si pones conciencia en pisar bien con los dos pies igual, se irá. El dolor al levantarse también pasará, pero todavía te quedan unos meses. Ánimo y sigue con los ejercicios de rehabilitación del video 22. Te salvarán el robopié 🥰😘🧡
Hola maty se extrañaban tus videos.... es verdad llega un punto en el que los avances son muy lentos... y me quedo mas tranquilaa escucharte comentar lo mismo y que también es terrible apoyar en la mañana..... cariños a ánimo a todos los robo amigos....
Hola Maty, que gustó me da verte nuevamente en vídeo, todas tus recomendaciones las aplicó ya que me hacen mucho bien, ya veo que estás bastante y aunque no quedamos igual todos tus ejercicios están súper bien te mandó un fuerte abrazo y MUCHAS FELICIDADES por tú excelente recuperación ;)
Maty hermosa, muchas felicidades por ese gran avance! También sufro al bajar escaleras... sigo y seguiré tus consejos. Te agradezco por darnos esperanza y compartirnos tus experiencias. Te abrazo fuerte!!! Saludos y bendiciones! 💜
Mary ese senton sobre los talones me dio miedo!!!! Yo tengo 9 meses y camino muy bien, hago ejercicio con Tae bo sin excederme ni saltar, me horroriza pensar que se puede romper mi huesito al nivel de los tornillos😱😨😨. Solo tengo un dolor fuerte y permanente en mi pierna derecha a la altura de la junta con la cadera, al igual no puedo levantarme con seguridad de la cama y bajar los escalones es un poco pesado. Agradezco tus videos y tomo los ejercicios ..... Saludos desde Mexico🌹🌹
Hola señora soy Raúl el 02 de marzo 2019 me fractura el tobillo izquierdo tibia y peroné estoy muuuuy angustiado soy deportista desde los 6 años tengo 41 y por todo lo que e visto y leído creo que no volveré a competir en ninguno de los deportes q practicaba yo tengo un Yeso me operan en 3 días yo le agradezco sos vídeos y espero que siga avanzando su recuperación y pueda darle a su espíritu la esprecion del baile y de la alegría que lleva hacer lo q a uno le apasiona SUERTE y la felicito por su fortaleza
Raul Temi Hola amigo! Que deportes practicas? Como te lo fracturaste? Conozco a muchos que se lo han roto igual que yo y al año, después de la operación, han vuelto a jugar al fútbol profesionalmente 😊 tienes algo muy importante en la recuperación y es tu edad. 40 años eres joven. Mis 54 se notan. Los huesos tardan mucho más en regenerar. Y todavía no te han operado, así que no te preocupes no te anticipes en negativo. Tu cuerpo escucha tus pensamientos. Ten la certeza de que todo irá bien. Prepárate mentalmente para los dos primeros meses (son lo más duro por la inmovilización, el dolor y la inflamación) y luego el secreto radica en la fuerza de voluntad y la perseverancia en los ejercicios de rehabilitación. Un deportista como tú lo tiene fácil. Seguro que lo harás muy bien. Ve paso a paso. Sin correr. Lo primero es la operación y que todo salga genial. Luego ya dependerá mucho de ti, de tu voluntad y tu constancia. Siempre en positivo. Yo aquí estaré para lo que necesites. Espero que me cuentes que tal fue todo. En 10 meses te veo corriendo 👏🏻💪🏻🏆😘❤️❤️❤️
Maty buenos días mi fractura fue jugando al fútbol me sacaron el tobillo de lugar y respire hondo después de rebolcarme de dolor y coloque el hueso tibia y peroné en su lugar ahí se calmó el dolor ... juego voley hago atletismo y fútbol antes de casarme también hacia hanball no se como definirme soy competitivo más que deportista pero bueno esta jugada no la VOY A PERDER gracias por tus palabras gracias tus videos y muchas gracias maty por darme ánimo SUERTE 👍
Hola Maty mi roboamiga te cuento me operaron el 28 de marzo casi un mes después de la lesión, me tuvieron que volver a fractura para colocarme el material estoy mucho mejor aceptando los cambios y las condiciones no se si vuelvo a hacer Deportes pero me falta mucho para tomar esa decisión yo agradezco mucho tus palabras está pagina me sirvió mucho y me va a seguir sirviendo tus consejos tus vídeos GRACIAS, este miércoles 17 de abril me colocan la bota plástica y me sacan los puntos y empiezo con movimientos SIIIIIIIIIIIII QUIERO CAMINAR YA SE DE APOCO PERO ESTOY CONTENTO POR LOS AVANCES GRACIAS MATY
Hola saludos! Ya te extrañaba ☺️ me da gusto que ya estes mejor ... Pues yo llevo 7 meses y la verdad me duele mucho con el frio Y en mi talon me da un dolor bueno no tanto como dolor pero mas bien es como toque Pero vamos poco a poco para caminar lo mas normal que se pueda ,😅😁😊
Gracias mi bella X ayudarnos a mi me a servido de mucho ya tengo 9 meses y ya voy sanando y poco a poco ya me voy sintiendo mucho mejor que Dios te bendiga siempre ❤
Yo quejandome de mi pie y que entra el mensaje que hay un nuevo video tuyo!! ..La verdad yo abandonè todos los ejercicios por dos meses,,despues de adelantar muchisimo uno cree que ya està! Ya tengo mi pie normal,,,y nooo nunca es como antes ...como me arrepiento!! Mi robopie esta mas duro que en el 5to mes!!y ya voy para el noveno,,asi que ya comence contigo de nuevo..tu siempre llegas en el momento perfecto.Me mandaron usar plantillas porque el pie plano interfiere en mi recuperacion,un doctor me dio opcion de quitar la chapa,otro opina lo contrario asi que por ahora seguire asi. Me alegra muchisimo verte tan recuperada,,un abrazo Roboamiga
Qué bueno Maty!!!te comento ya cumplí los 8 meses y tus videos aclaran los avances que tengo...cómo bien explicas son lentos. Me ayudo andar en bicicleta y caminar. Pero hace unos días tuve la mala suerte de torcerme el pie al caminar así que un poco dolorida. Mi traumatologo me retirá los tornillos en unos días..espero mejorar más. Al igual que tú al tocar la zona se siente la molestia..me cuesta lograr el tacto que lograste con tu pie. Un abrazo inmenso y gracias por comentar tus avances.
Hola , gracias por tu video . Yo tengo dos placas y 4 tornillos. Me operaron hace un mes , calino con andador y recien estoy apoyando un poco el pie. Becesito hacer drenaje linfatico para activar lis gangliis linfaticos. Tenes algun video ? Gracias
Hola acabo de ver tu video y en verdad me puse muy triste pues tengo dos cirugías parecidas a las tuyas pues yo apenas llevo 1 mes 1 semana en recuperación y me es muy difícil para mi ver q va hacer mucho tiempo de recuperación primero dios todo saldrá bien un saludo
Hola maty tengo 4 meses y mean ayudado mucho tus ejercicio solo el tuvillo nomesube Aníbel del otro y eso mepone triste porque pormas quele ago nomesube todavia
hola Maty ,muchas gracias por todos los vídeos , me ayudan para mejorar y sobreponerme a mi condición ,me operaron el 13 de enero de este año ,me sacan mañana los tornillos de la sindesmosis . Estoy muy preocupada y ansiosa .Tengo ratos de tristeza y sigo cuestionándome porque a mi? estoy asistiendo a Fisioterapia y gracias a todos tus consejos me dijo que se ve muy bien y que tengo una firmeza en la pierna y le comente que me ayudaron bastante los consejos que diste de hacer ejercicios con la férula puesta . Esperemos que mañana después de la cirugía de extracción no retrase mi progreso de recuperación . pero te veo a ti y me siento motivada .Gracias!!!
maby maquera tienes mi vídeo del día de antes de retirar el tornillo de fijación y estaba muerta de miedo. Todo irá genial y por fin empezarás a rehabilitar bien sin férula 🎉🎊🤗😘❤️
¡Hola, @matytchey! ¡Gracias infinitas por todos tus videos! Aquí otra con fractura trimaleolar. Llevo 5 meses y medio desde la operación. Te quería preguntar sobre el ejercicio de pegar la rodilla a la pared que comentas en el video. Según he leído una buena movilidad de tobillo sería llegar a tocar la pared con la rodilla situando el dedo gordo a 10 cm de la pared. Yo ahora estoy luchando por llegar a los 4 cm con muchas dificultades... Me agobia mucho no avanzar más rápido con este ejercicio porque pienso que me limita para muchas actividades. ¿Cómo fue tu evolución con este ejercicio? ¿Cuánto has conseguido recuperar?¿Cuánto tiempo tardaste? ¡Muchísimas gracias por tu ayuda!
Ups! Pues lo acabo de comprobar y 10 cms no lo hago ni con el pie bueno! Me costó bastante conseguirlo con el dedo gordo pegado a la pared. Separado 4cms me parece una proeza. Felicidades!!! 😘
Hola. Que esperanza da ver estos vídeos !. y lo positiva que eres. Consultarte, cuánto tiempo has ido al fisio ? Y cada cuanto ibas?. Saludos desde Argentina❤
Al fisio fui 20 sesiones. Me enseñó que lo importante es lo que hacemos en casa cada día. Para ayudarte tienes los ejercicios de rehabilitación del Video 22 😘
Hola amiga Yo llevo ya 6 meses de mi operación mi fractura fue bimaleolar ya camino un poco casi no me duele pero mi duda es que si es normal por que el tobillo se me incha muchísimo ojalá puedas ayudarme a salir de dudas
La movilidad de tu pie depende mucho de la rehabilitación que tengas ser constante con los ejercicios en casa yo ya puedo usar tacones a mis casi 8 meses de mi operación pero aun tengo algo de miedo. Les recomiendo utilizar por lo pronto zapatillas de zuela un poco gruesa y no tan altos en lo que el pie agarra fuerza. Animo 😉😉😉
@@rabanitostc8515 pues iguales a los que realiza Maty con bandas haciendo círculos hacia un lado y otro hazlo diario trata de empujar tu pie hacia adelante y atrás con la misma banda para que vayas agarrando fuerza todo es constancia y mucha paciencia lo peor ya paso ánimo 😉😉😉😉😉
Hola Maty cómo estás quería preguntarte si tú caminas con la misma rapidez que lo hacías antes pues ya he cumplido un año de mi cirugía y ha sido difícil conseguir la misma móvilidad para caminar.Todo es constancia diaria y tus ejercicios son mejores que los que mi terapéuta me enseñó y son los que me han servido bastante.gracias
Hola Maty mi nombre es Vanesa el 2 de enero me operaron iba con mi perro me tiro resbale en el suelo y me arranque el tobillo entero y el perone, el 22 tengo que volver a ir. Tengo algunas preguntas haber si me las podrías resolver
Hola Maty, soy Sandra estoy cumpliendo 5 meses de mi operación, la fractura la tuve en un viaje fuera de mi país USA, bueno aquí me operaron, asta la fecha solo llevo tres secciones de fisioterapia, te sigo en tu canal, estoy ahora en esta face de ejercicios, todavía se me recarga un poco el pie, y tengo mucha movilidad, quiero preguntarte que sigue, cómo voy con mi proceso. Estoy caminando todavía con andador, aunque ya doy unos pasitos sin el, gracias att. Saludos y abrazos
Hola sra Maty soy ROXANA 29 años
Yo me accidente el 14 de diciembre del 2018 me fracture tibia y peroné 5 cm arriba del tobillo
A mí tobillo no le pasó nada, mi fractura fue limpia sin abolladuras sin desviación me internaron el 15 de diciembre del 2018 y me hicieron la cirugía el 23 de diciembre me dieron de alta el 25 de diciembre me quitaron los puntos el 6 de enero del 2019 llevo 37 días de operada cada día es un logró y ahí voy me suscribo a tu canal y me has ayudado mucho Mary me gustaría verte en persona y agradecerte la cuídate eres un ejemplo a seguir. También cambie totalmente mi alimentación ya q esto me pasó por mi peso ahorita no me he podido pesar pero media 120 de cintura y ahora mido 94cm y así voy valorando muchas cosas de mi vida y voy cambiando aspectos de mi forma de comer
Hoy me levanté y ya puedo mandarte el pie estirado igual q el otro pie normal sobre la cama yo boca abajo y se hacen los pliegues en ambos pies de la misma forma estoy feliz por ese logro
El dolor post operatorio fue horroroso
Pero desde q me dieron de alta. No he tenido ningún dolor
victoria roxana cabrera santizo eres una campeona! Enhorabuena por tu pronta recuperación, por tu fuerza de voluntad y tus logros. Eres muy joven y dentro de un año esto será solo una anécdota. Me encanta ver cómo has sabido darle la vuelta a algo tan negativo y lo has convertido en un cambiazo genial en tu vida. Bien hecho. Sigue así. Es muy importante que hagas los ejercicios de rehabilitación del vídeo 22. Te vas a poner bien mucho antes 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗😘❤️💪🏻🏆
@@matytchey maty espero estes muy bien tus videos me an ayudado mucho gracias te cuento ya el ortopedista me dio de alta me ha costado mucho caminar tengo 11 meses de operada de tobillo tibia perone voy a terapia te pisina y ya estoy caminando sin vordon todabia un poco renca pero lo voy a lograr con la ayuda de Dios y esfuerzo gracias amiga todabia duele pero hay voy
@@isabelmontero3090 Enhorabuena, campeona!!!
@@matytchey Hola señora Maty quiero saber cuanto meses durastes para caminar para tomar tus fisioterspias despues de la operación y en cuanto tiempo volviste a caminar normal ???y quiero saber si tu pies quedó doblado hacia dentro después de la operación y cada cuantos días te hacías las curas y q usabas en tus pies para esos cueros y terquedad de tu piel arrugada q va quedando
@@mariavelasquez1960 con una sola muleta caminé a los dos meses y medio. Normal sin muletas es progresivo. Tu camina y rehabilita y verás. El pie se endereza haciendo los ejercicios de rehabilitación del video 22. Rehabilitación fue cuando cerraron las heridas. Y por la piel no te preocupes, es lo que más rápido se recupera. Yo me ponía un aceite que se llama BIO oil, pero sirve cualquier hidratación. Eso sí, las heridas tienen que estar bien cerradas para que no se infecte. Ánimo!
Excelente quiero agradecerte toda la información que nos compartes me han servido muchísimo muchas gracias desde Mexico
Hola maty estoy por cumplir un año de mi fractura he tenido problemas con el tipo de zapato es rarrro pero necesito q mi zapato tenga un poco de plataforma me ha sido algo complicado salir adelante con mi pie de la fractura pero les mando buena vibra a todos los q estan con una fractura y en cama ya q yo cuando yo estaba dando mis primeros pasos con muletas me volvi a caer de verdad q fue dificil pero dios no nos deja solos ànimo
Hola Maty: me da mucho gusto verte cada día mejor, casi como si no te hubiera pasado nada.
En enero te escribí para decirte que ya no iba a seguir usando mi andadera, que ya había empezado a aprender a caminar con un bastón; después pude caminar sin necesidad del bastón, pero sólo lo hago dentro de mi casa, en ese entonces lo hacía unos minutos porque me cansaba y se me empezaba a hinchar más mi tobillo; después empecé a aguantar más tiempo; también empecé a subir la escalera haciéndolo nada más con mi pie sano y para bajarla solamente lo hacía con el pié fracturado; a finales de febrero me enseñaron a subir y bajar la escalera pero haciéndolo con los 2 pies como lo hacía antes de la fractura de mi tobillo, la subida no me costó en realidad trabajo, pero para bajar si fue trabajoso y con algo de molestia; pero ahora que ya lo he practicado más, cada día me es más fácil bajar y subir, todo lo hago agarrándome del barandal; cada día me siento con menos molestias, ya nada más tengo un poco hinchado los tobillos, mi pié ya no se hincha; sigo usando mi bastón por seguridad, lo uso cuando salgo de mi casa, también cuando ya estoy cansada; ahora nada más hago mis ejercicios de lunes a sábado, descanso el domingo; cada día que pasa me son más fáciles de hacer, menos cansados y con menos molestias de dolor. Ayer cumplí 8 meses de que me hicieron mi cirugía. Saludos.
IRMA ORDUÑA DE ESTRADA bravo, roboamiga!!! Me alegro mucho de ver lo bien que evoluciona ese robopiesito 😘❤️
Hola llevo 6 meses de mi primer cirugía. 3 meses de la segunda que me retiraron 4 tornillos de fijación
Me quedé con la placa 6 tornillos.
Pero no puedo caminar bien .pq la placa me duele mucho al dar el paso es un punzón en el talón.
Comenzaré hacer las terapias que nos recomiendas. Y me dan esperanza de volver a caminar bien .el doctor dice que tendré consecuencias por mi fractura trimaliolar. Pero confío que que no será así.
El doctor dice que alos 9 meses me puedo retirar la placa .pq no me deja caminar ni apoyar el pie . Espero sea la mejor decisión
Hola Maty. Me alegro por tan buena recuperación
Hola Maty que gusto me da verte mejor, ya extrañaba tus vídeos que me ayudo mucho en mi recuperación. A mi todavía se me hincha el tobillo cuando empiezo a caminar y tengo igual dificultades para bajar laa escaleras, pero con la gracia de Dios voy saliendo adelante. Muchas bendiciones desde Perú 🇵🇪
Maty .de felicito , me alegro vas super bien. Gracias por tus vídeos me han servido enormemente . Porque ya cumplí 7 meses de mi fractura desplazada trimaleolar. Y como dices tira o molesta en la parte del peroné y astrágalo . como dices bajar las gradas es algo que todavía se me dificulta .pero ahí vamos .mejorando cada día. .desde Colombia un abrazo y bendiciones.
Hola quisiera saber cómo vas con tu fractura después de 3años ? . No le quitaron su placa ?
Muchísimas gracias por tus videos Maty! No había encontrado nada en español hasta ahora y se agradece un montón. Soy española viviendo en Suiza y se echa de menos apoyo en mi propio idioma. Yo tuve rotura bimaleolar con una dislocación tremenda hace casi 4 meses. Llevo mes y medio de rehabilitación y no veo mucho avance.. el seguro solo me cubre 1 hora de fisio a la semana entonces tus videos tus ejercicios son de una ayuda tremenda!
kinogrrl Me alegroooo, robocoja españolitamiga!!! Un mes y medio no es nada. Verás que los avances se empiezan a notar a partir del quinto mes, pero tienes que echarle tres veces al día mínimo (yo lo hacía 4), los ejercicios con la banda de mi vídeo: mis ejercicios. Esto es una carrera de fondo. Si bajas la guardia estás perdida. Persevera y verás que si yo estoy pudiendo tú también podrás 😘❤️ aquí seguiré para lo que necesites. No hay distancias 💪🏻🏆👏🏻🙏🏻😉😘❤️
Maty como dices tu hay muchos altibajos cuando crees que vas bien hay días que por el tiempo o por cualquier circunstancia estas peor. Gracias a tus vídeos entiendo y comprendo las regresiones y de todo corazón te doy las Gracias por tu gran ayuda. Eres una gran Persona y una excelente comunicadora.
👏💖👏💖👏💖👏
😍🙏
Gracias inmensas por compartir tu experiencia. Me animas mucho en mi fractura de calcaneo.
Animooooo!!! Que te vas a poner bien! ❤️
Me encantas!! Eres genial es mi inspiración... Yo estoy fx.. Y estoy depre.. Pero tu m das fortaleza
Sal de la depresión, amiga, y a por todas. Si yo pude piensa que tu también podrás 🥰🤩😍😘
Hl mayte te felicito por tus logros y me alegra un montón verte tan recuperada yo llevo 5 meses de la fractura todavía me cuesta muchas cosas el movimiento ya lo he mejorado no mucho pero hay voy ya no cogeo ya camino más largo tiempo pero a un me falta mucho se q con la ayuda de Dios y de tus videos me mejorate rápido un abrazo Dios te bendiga
Maty te admiro la constancia que tenes con los ejercicios!!! Me ayudaron mucho tus videos! Te mando un fuerte abrazo desde Argentina!
Paul Irizar pues dale tú también! Que por nosotros no quede!!! 😘❤️
Maty Tchey Hola Buen día.Maty seis meses y medios.... echándole ganas.. hasta haorita todavía hago ejercicios ..para empezar el día.. saludos amigos.. Maty un abrazo con cariño.
normahy uyalicia ceja no te pares aunque te entre la tentación! Yo sigo recuperando movilidad y llevo un añooooo 🙏🏻😘❤️
Hola, te admiro. Sufrí fractura trimaleolar el 19 de junio, el fue la cirugía. Yo también busqué y te encontré. Saludos.
Hola Maty, que gusto verte tan mejorada, tu constancia a dado frutos, gracias por compartir los ejercicios, siempre nos ayudan mucho, ya tengo 8 meses de operada, la misma lesión que tú, me incorpore a trabajar el 29 de septiembre, he tenido logros pequeños y puedo bajar escaleras mucho mejor y tratando de poner el mismo peso en ambos pies, trabajo en un edificio de 10 pisos, en el piso 10 se encuentra el comedor, subo 6 pisos por escaleras, los demás por elevador, al bajar si los bajo todos por escaleras, al principio eran 2 pisos conforme, fui tomando seguridad aumente de pisos para bajar, hoy puedo bajar los 10, sigo entrenando para bajar, la pirámide del sol en Teotihuacán, es mi reto, tiene una altura equivalente a edificio de 20 pisos, se que lo lograré nuevamente gracias, por animarnos, roboamigos lo lograremos, saludos desde México.
Hola saludos 🎉me alegra verte bien. Osea q yo tengo mucha fe en dios q yo también voy a recuperar pronto
Felicidades Maty
Yo llevo 3 meses y 6 dias y apenas empiezo a caminar aunque duele y todavía esta muy inflamado me dio una enorme alegria sostenerme y dar unos pequeños pasos.
Un abrazo muy fuerte.
Claudia Avila Ánimo que estás saliendo de la fase peor. A partir del cuarto mes los avances son enormes. Disfruta de la evolución de tu robopié. Luego, a partir del octavo, vuelve a ser duro porque los avances son mínimos pero hay que seguir rehabilitando a pesar de eso 😘❤️👏🏻💪🏻🏆🙏🏻
Hola linda ,soy vivi la evangelista ,me caes muy bien el Señor me hizo conocerte y rstoy haciendo tus ejercios hace desde 13 de marzo 2023 hoy 29 de abril empeze tus ejercicios ya me paro poquito , estoy con los puntos es por eso que todabia no usos la bandas despues del 4 de abril seguire tus ejercicios ,seas muy bendecida querida ,Rl Señor te guie .
Qué felicidad verla tan recuperada. Recién cumplí 6 meses de la fractura de tobillo y hoy me siento bastante bien. Estoy empezando a trotar, aunque hay un poquito de molestia después de una larga caminata. Saludos.
Javier Ascencio Ánimo roboamiga! Vas genial 👏🏻🏆👍🏻🤗😘❤️
Hola Mati desde Ontinyent te doy las Gracias por tus vídeos y consejos. Tengo tú misma fractura y a 4 meses de mi operación poco a poco voy ganando movilidad. Espero que con constancia y perseverancia llegue a recuperarme como tu.
👍💋👍💋👍💋👍
Dale caña a los ejercicios de rehabilitación del video 22, roboamiga. Te irá genial. Aquí estaré para lo que necesites 😘
@@matytchey MUCHAS GRACIAS👍💖👍💖👍
Felicidades Mary !! Por todo tu progreso, si que no ha sido fácil pero gracias a Dios que todo va para mejor!
rebeca escudero 😘❤️🙏🏻
No te comenté pero yo también me estoy recuperando de una operación en el tobillo en mi caso me pusieron 7 tornillos cortos y uno más largo, es mi tercera semana después de la operación.
Hola maty! Estoy pasando por lo mismo ,yo quebré perone a 45 grados me colocaron una chapa y 7 tornillos, se me hace difil todo pero trató de poner lo mejor de mi para mi recuperación ,me han servido de mucha ayuda tus vídeos ya que me ha desanimado mucho el sentir la mitad de mi pie dormido llevo casa 1 mes de mi operación y en 3 días me quitan los puntos admito q me da miedito x gracias a tus vídeos cada día me da mas fuerza y confianza un abrazo desde Uruguay!!!
Paola Cante genial! a partir de que quitan los puntos ya podemos empezar a rehabilitar en serio. Mira mi vídeo donde me quitan los puntos. La respiración ayuda. Luego hice los ejercicios del vídeo 22. Y si yo lo conseguí tú también lo vas a poder hacer 😘❤️
Hola Maty! Te cuento que hace 9 días me operaron de peroné y recién hoy me sentí mal emocionalmente ...estoy mirando tus videos y me siento menos sola en esta etapa tan difícil gracias por compartir tus experiencias besos Ivana.
Ivana Cabrera muy bien, Roboamiga. Aquí seguiré para lo que necesites. El ánimo es fundamental para la recuperación, así que arriba siempre 😘❤️
@@matytchey 🤗💞
Felicidades :) . Ya te miras mucho mucho mejor
Yo cumplo 1 año de triple fractura trimaleolar el 13 de febrero saludos roboamiga desde chile
Me ayudaste mucho con tus videos gracias por darte el tiempo de grabar y responder a las preguntas que siempre te hacía ...un abrazo de un chileno muy agradecido
Hola Maty un gran placer conocerte, todo todo lo que has relatado es como si estuvieras adentro mio sintiendo lo que me pasó.
El 1ro de enero de 2019 tuve la factura de pilon tibial, una operación muy compleja como tu dices.
Tres meses sin pisar, y llevo recien 1 mes de empezar a apoyar e intentar caminar... GRACIAS por sacarme todas las dudas que tenía. Veo tu tobillo y es casi igualito al tuyo aun con las misma s heridas..
Estoy en plena rehabilitación, y hago algunos ejercicios en cass.
Tu ayuda es muy muy valiosa, tanto para mi paciencia como para los ejercicios...Te seguiré contando sobre mis avances, que parecen poco ... pero no lo son
Desde BsAs soy tu fan destacada.
Eres una genia!!! Te admiro ymi espíritu de lucha será mas fuerte.
Silvia Ocampo me alegro muchísimo!!! Testimonios como el tuyo me animan a seguir compartiendo. A por todas y muchas gracias 🙏🏻😘❤️❤️❤️
@@matytchey cree
me ya hoy desperté mas tranquila y feliz y he comentado con mi familia sobre ti.
El gráfico sobre las heridas, los alfileres los pinchazos , uffff , increíble tu relato..beso enorme Maty.
Silvia Ocampo ❤️
Vi todos sus videos de como fue superando el accidente de su tobillo de verdad que , la admiro , que valiente, es usted un gran ejemplo de ser positiva , entusiasta y sobre todo de ayudar a los demás en medio de esa gran adversidad, la felicito enormemente , no cabe duda que estamos maravillosamente hechos , según el salmo 139:14 , y gracias a Dios que ya está muy bien.
Geo Velasquez así es! Y al igual que yo, tú también puedes!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆😘❤️❤️❤️
Hola Maty. Que bien encontrar tu canal. Me rompí el tobillo en octubre. Me operaron y pusieron dos tornillos y una placa en el peroné.
He pasado mucho dolor después de la operación. Ahora estoy recuperando en el fisioterapeuta. Ver que te has recuperado hasta conseguir hacer vida normal me da alivio. Estoy todo el dia con ejercicios para acelerar la recuperación.
Me alegro a verte encontrado. Un saludo
Dale a los del video 22.
@@matytcheyMuchad gracias!!
Gracias Maty!!!
Ah celebrar por ese año, y gracias realmente voy a mirar uno por uno en la rehabilitación, nos motiva y nos hace sentir que no estamos solos, Dios te bendiga
Felicitaciones por tu avance, tu actitud y tu perseverancia!!! 👏👏👏
Hola Maty que gusto saludarte y mas gusto me da ver tus abances que has tenido amiga bravo por ti te felicito eres una mujer fenomenal. Muchisimas gracias por compartirnos tu video creeme que me servira de mucho. Te mando un beso y un fuerte abrazo.
Martha González 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘❤️❤️❤️❤️
Felicidades por éste nuevo video! El próximo, bailando!!! Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Besosssss
Hola Maty guapaa hoy es mi primer añito de ni robo pie sigo con tus con los ejercicios que tu haces,la verdad que me contagias con con tu actitud eres una guerrera gracias a tus ejercicios voy muy bien pero muy bien bendiciones mi querida maty besitos 😚😚
Feliz robocumple, campeona!!!
Gracias , amiga cuanta perseverancia y constancia , yo motivada a seguirte , me eres de mucha ayuda, más que agradecida, besos 😘😘😘🌷🌷🌷❤❤❤
Estoy muy agradecida por la motivación y la esperanza que me da verte . El 2 de enero de este año 2021 me caí en el pasto. Fractura trimaleolar con luxación tibio astragalina. La cirugía fue para colocar dos plaquetas, clavos y tornillos . Todavía no apoyo el pie pero estoy en rehabilitación . Ejército mucho en mi casa , no dejo de visualizar mi objetivo. Nuevamente gracias , desde Argentina.
Ese es el secreto, amiga: no dejar de visualizar nuestro objetivo. Así ponemos nuestra acción a su servicio y lo logramos. Muchisimo ánimo!!! 😘
Maty estoy contenta!!! ¡hoy pude caminar con una sola muleta !y pude bajar y subir un escalón...
Igual y me levanto con dolor pero al rato se hace leve y digo...tengo que poder...tus videos me inspiran...gracias😍😍😍😍
Campeona!!! Muchas felicidades. Sigue así. Vas genial 😘
Ejemplo a seguir muchas bendiciones
@@cesarguevara4352 🙏🏻
Hola Maty ,soy Jimmy me recuerdas, grácias por todo lo que me ayudastes tengo 8 meses de mi fractura y te cuento me he recuperado mucho hago sentadillas en el gym con con 200 libras de peso , igual siempre me duele un poco con el frío y lógico ya no es el mismo pie de antes pero la verdad con mi tenasidad y tus vídeos quede muy bien,mil gracias y hoy que viven video me trajo muchos recuerdos cuando observaba tus vídeos recién operado
Jimmy Fernandez campeón!!! Claro que te recuerdo! Eres nuestro roboamigocamionero!!! Me alegra verte dándole al deporte, pero no más press bocarriba 🙏🏻 A partir del octavo mes a uno le parece que ya no va a ganar más movilidad pero si sigues haciendo rehabilitación antes del gym y estiras bien el tobillo cuando termines de entrenar 🏋️♀️ verás que sigues recuperando. Animoooooo 👏🏻💪🏻🏆🤗😘👏🏻❤️👏🏻❤️❤️❤️
@@matytchey mil gracias
Muchas gracias z compartir sus videos, me son de mucha ayuda. Bendiciones para ud desde Texas
Gracias! Me alegro mucho!!!
Hola. Excelentes videos. Yo sufrí una caída y mí tobillo pie derecho se hizo pedazitos. También tengo tornillos y placa. Esto hace dos meses y medio
Ánimo. Lo peor ya pasó 😘
Hola robo amiga, me has ayudado mucho doy gracias a la vida por tus consejos, y alentar a seguir y no darnos por vencidos, no tienes idea lo que me ayudas, gracias muchas gracias 😃
Wow 😍😘😘😘❤🙏
Excelente información amiga ! Un abrazo fuerte abrazo desde Puerto Rico ! Frank
Que felicidad !!! Ya un año se dice fácil pero se que fue con mucha dedicación y paciencia poder llegar tan bien en 12 meses.
Mil felicidades y claro mil gracias por enseñarnos que si se puede!!!
Gracias infinitas.
edtna burilo sigue tú también 💪🏻👏🏻🏆🙏🏻❤️😘
Hola amiga virtual ,tengo las mismas fracturas tuyas llevo 3 meses de operada y ahora con kinesiologo ejercicios con bandas elásticas....Gracias por tus ejercicios y es mucho tiempo que tengo para recuperarme uy uy Paciencia...Desde Mi Chile Lindo.Abrazos
Ánimo!!!
Hola que tal saludos y felicitaciones por tu pronta recuperacion sabes me seran de mucha utilidad tus videos ya que me practicaran una cirugía parecida a la tuya apenas en esta semana la realizaran asi es de que te estare siguiendo por tus buenos consejos he revisado algunos en todos y cada uno de los videos que he visto me das informacion confiable asi es que seguire tus consejos hasta la esperada recuperacion gracias por compartir este tipo de informacion ya que es indispensable para casos como los nuestros excelente te felicito nuevamente suerte y que te recuperes lo antes posible saludos desde guadalajara jalisco
oz brodi ánimo con esa operación! Espero que compartas con esta comunidad de roboamigos cómo te fue (seguro que estás en buenas manos) y aquí seguiré para ayudarte en lo que pueda 💪🏻🏆❤️
Hola Maty, yo me fracturé el 18 de agosto del 2018 y mi operación fue el 5 de septiembre, el 22 de noviembre del mismo año, me quitaron mis tornillos externos, aún quedan dos clavos en la tibia, pero quiero agradecerte a ti y a la vida por haberte encontrado, xq gracias a tus videos y ejercicios ya estoy excelentemente bien, el 5 de febrero cumpliré 5 mese desde mi operación y has sido un gran aliciente y apoyo con tu experiencia.
Saludos desde México bendiciones y abrazos robo amiga Maty 🥀😘
Guadalupe Benitez cuánto me alegro, roboamiga. Me llegan tus palabras hoy como un regalo. Te recomiendo que sigas practicando los ejercicios hasta que pase el año. Aún podemos ganarle movilidad al robopié 😘❤️❤️❤️
Gracias x tus consejos de casualidad encontré esté video m ha servido mucho llevo 2mese y medio de mi cirugía y tengo sus mismas cicatrices gracias mil gracias x tus consejos bendiciones
Te acompañaré con más de 60 videos con mi experiencia. Ánimo 💪🏼 😘
Maty es un gusto ver de nuevo un vídeo tuyo, yo estoy en el octavo mes después de mi cirugía y hay días perfectos y otros no tanto, agradezco tus consejos y ejercicios y al igual que a ti me cuesta mucho trabajo bajar escaleras pero como siempre tu video es un bálsamo para mí. A trabajar como siempre con mi amado robopie ya que tenemos que seguir para no retroceder lo que hemos ganado, te envío un abrazo desde México!
Guadalupe Mena haz estos ejercicios, roboamiga! Yo los empecé al octavo mes y en tres meses se nota muchoooo 💪🏻🏆👏🏻😘❤️
Maty Tchey sin duda los haré!!!
Hola Mari yo te admiro porque eres muy valiente y muchas felicidades por tu año de recuperación y yo me siento muy bien viendo tus videos porque a mi me están alludando a mi rehabilitación porque yo voy a cumplir 2 meses que me isieron cirugía y es muy parecida a la que te icieron a ti y yo veo que tus videos me van a ayudar mucho mas en mi ríabilitacion y Gracias a Dios yo ya me puedo sostener de pie pero todavía a mi pie le falta mucha movilización pero esperó en Dios mi pronta recuperación Y Dios te
Bendiga Mary 💗🙏🙌🏻
Gracias! Ya puedes empezar los ejercicios de rehabilitación del video 22. A mi me ayudaron muchísimo. Ánimo 💪🏼 😘
Hola Maty que gusto verte y tan linda como ciempre y si aora es tiempo de empezar mi riavilitasion y muchas gracias por todo y bendiciones 💗🙌🏻
@@tomidelgado881 pues a partir de ahora todo va a ir genial. Lo peor ya pasó 😉😘
Gracias señora bonita ami m cirvieron mucho tus ejercicios..yo cumplo el 11 d marzo un año k m operaron me dejaron la placa y 4 tornillos gracias a Dios no m a molestado y si sig asi ahi los boy a dejar...SALUDOS MATI BONITA
kelly Castillo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🏆🙏🏻😘❤️
Hola Maty muy buenos tus vídeos . Yo me parti entrenando en el rocodromo caí desde dos metros de altura y rompí astrágalo y maléolo medial con fractura desplazada con mucha conminuta, fui operado a los dos días y me recopusieron el astrágalo y el maléolo lo más malo de mi fractura fue el astrágalo es un hueso con muy poca irrigacion de sangre con lo que conlleva que los primeros meses sean cruciales para que no se necrose en un futuro , por suerte poco a poco y como tú dices con mucha constancia estoy saliendo del largo túnel , ahora después de un año y dos meses me han intervenido otra vez por que tenía dolor , me han hecho artroscopia de limpieza y microperforaciones en el maléolo para infiltrar colágeno , llevo ahora una semana después de la artroscopia y de momento super contento cirugía mínima invasiva y ya no tengo el dolor que tenía ahora empezaré rehabilitación y creo que todo va en su cauce gracias por tus vídeos porque ayudarán a mucha gente que están o estarán en el mismo caso que nosotros un saludo.
manuel cuadrado Gracias!!! Vaya con el rocódromo! Creía que llevabais arnés! Lo que pasó, pasó y lo importante es que has salido bien parado. Hace unos meses conocí a una robocoja con la misma lesión que tú. Fue una caída escalando una montaña. Caída desde 4 metros y astrágalo caput. Hacía tres años de su última operación y ha vuelto a correr!!! Lo vuestro es más jodido que lo mío, con diferencia, pero si ella salió tú también podrás hacerlo. Mucho ánimo con la rehabilitación en casa por tu cuenta. Va a ser la clave 🙏🏻👏🏻💪🏻🏆🤗🤗🤗❤️
Hola buenos días , gracias por el comentario, sobre el rocodromo es que es un rocodromo se puede entrenar o escalar con cuerda si hay mucha altura o hacer la modalidad de boulder o bloque que es con poca altura y sin arnés porque debajo es todo una colchoneta de 30 cm de grosor lo mío esque fue una mala caída porque caí justo en el canto de la colchoneta, pero en fin es lo que pasó y lo asumo, nada ahora positividad y Adelante . Lo de correr yo no creo que corra más porque eso trae una artrosis prematura conque nada bici y escalar gracias un saludo 💪
Hola Maty que alegría ver tu video nuevamente,, tienes razón en todo lo que dices a mi me pasa igual .el 11 cumplo siete meses de operada ,y un día bueno y otro malo pero me quedo más tranquila al verte .pensaba que lo de las tensiones me pasaba solo a mi pero veo que es normal .fui al mar pero me daba la sensación que cuando venían las olas mi plaqueta se movía dentro de mi pierna .el 11 veo al traumatólogo a ver que dice te mando un beso y abrazo gigante desde Argentina y gracias por existir gente tú besitossssss
beatriz roquetta radiografía de control, asegurarse de que todo está en su sitio y a seguir rehabilitando, roboamiga 😘❤️
Que lindo verte bien!!!!Me sirven muchísimo tus vídeos!!! Y me alientan!! A mi no me operaron me caí el 31 de julio y me rompí el calcaneo estuve con la bota inmovilizada y sin apoyar hasta octubre despue s sin bota y con dos muletas apoyando los dos pies desde el 31 de diciembre con una sola muleta pero no logró caminar bien todavía es como renga que camino y apoyando fuerte el pié sano hago tus ejercicios pero me duele mucho cuando lo apoyo a mi pié izquierdo a veces pienso que caminare siempre con bastón....😔 gracias Maty por tus vídeos y buena onda me levantas el ánimo!!!! Besotes y ojalá me toque un poco tu pasión y fuerza de soportar el dolor
Hola Mónica ojala te sirva este tip pones a asar sabila después la partes a la mitad y del lado donde trae el gel te lo aplicas lo mas calientito q puedas si puedes vendar con todo y sabila y quitas al siguiente día sirve para q solde bien por dentro para q no se inflame y disminuye el dolor y piensa positivo se necesita mucha paciencia pero vas a recuperarte yo tuve fractura de tobillo y peroné y tenia 3 meses de embarazo después d la cirugía el dolor fue horrible sin poder tomar medicamento pues preferí cuidar a ni bebe y que naciera bien me aguante mucho dolor. Ketorolaco sublilingual excelente para quitar el dolor animo y no dejes de mover el pie hasta donde tu consientas 😉
Maty que bello volver a verte después de mucho tiempo, que Dios te bendiga y que bueno que nos indiques nuevas formas de hacer ejercicio
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Abrazos fuertes Mary . Bendiciones
❤️
Ola robopie quiero preguntarte algo a este año 2021 como vas con tu robopie? Te cuidas mucho y que Dios te bendiga🌷🌷🌷
Hola de nuevo, roboamija!
Me alegra saber que ese tobillo va bien! Admiro tu implicación con la rehabilitación, sin duda :D
Yo el 28 de enero cumplí 5 meses de mi fractura trimaleolar con desplazamiento de tibia y peroné.
El 31 cumplí los 5 meses de la primera operación, en la que se me colocó la placa de titanio con clavos, unos tornillos transidesmales para estabilizar el desplazamiento, y varillas de krishner en lugar de clavos en el maleolo interno (la fractura del maleolo interno fue conminuta y no podían meter los clavos; los trozos del hueso eran extremadamente pequeños).
Hoy dia 5 de Febrero cumplo 3 meses de la segunda operación para extraer el tornillo transidesmal que sujetaba tibia y peroné. Dos semanas antes de esta operación, se me extrajeron las varillas en consulta. Poco después de la operación empecé a caminar con apoyo parcial, andando con dos bastones. Posteriormente quité otro bastón y ahora no uso ninguno.
Lo que me tiene prepcupada es que mi tobillo se hincha demasiado cuando camino. Solo son 5 meses desde la fractura pero se hincha muchisimo. También me molesta en exceso la placa de titanio. Es más, cojeo un poco por el dolor que me produce la placa. El maleolo interno, a pesar de haberse visto peor, no me duele NADA. Por ello deduje que seria cosa de la placa. Espero que la quiten pronto. En cuanto a la movilidad, mi tobillo no está limitado. De hecho, creo que tanto la movilidad como el tono muscular se han recuperado a un 93% aproximadamente. Seguiré trabajando en ello aunque el tobillo no vuelva a ser el mismo.
Un saludo guapa! A seguir bien!
Sherezade Maalouf eres una campeona, roboamiga! Lo tuyo es mucho peor que lo mío y estás saliendo 😘❤️
Sherazade . Como estas ahora???
Wow me as motivado me encanta tu actitud
Rosa Diaz pues ahora convierte mis palabras en acción, roboamiga. Piensa que si yo pude tú también puedes 🤗😘❤️
Inmensamente agradecida por tus vídeos y por tu optimismo que transmites, es un regalo que nos das, mí caso por todo lo que leo un poco lento de recuperar debido a que apenas a mis once meses van a retirar ese bendito tornillo de fijación que no me ha permitido avanzar mucho ,mí caso similar al tuyo las mismas heridas la placa los tornillos pero el avance poco, mucho dolor, espero mejorar luego del 15 febrero que me operan, un abrazo grande mil gracias.
Rosa Carmona Por fin!!! Es lo único que te está frenando, roboamiga. A partir del 15 todo irá más rápido y sin dolor 😘❤️👏🏻🎉🎊🍾
HOLA yo hace 4 y me duele mucho el tobillo
Muchisimas Gracias por tu interés,tiempo que pones en compartir y orientarnos,ayuda mucho,pues voy perdida también❤
🙏🏻😘
Hermosa 😍 que gusto verte tan bien tan recuperada Gracias a Dios !!!! Pues yo también ay la llevo mi caída fue el 1 de dic 2018 fractura en el tobillo me hicieron cirugía y pusieron dos tornillos pues ya voy para otras 4 semanas en bota pero caminando y si lo difícil ha sido bajar escaleras 😩 muchas gracias Maty me has ayudado bastante a través de tus videos !! Besos 😘 bendiciones
Muy buenos sus concejos desde argentina muchas gracias ... yo me quebre el perone y desde el dia 1 la segui a usted ya ahora van 4 meses que me quebre ... ya pasaron mis 2 operaciones y ahora a rehabilitar nomas
Marcelo Gallos dale! Y mucho ánimo que va para largo 😘❤️💪🏻
Hermosa, que genial verlo, me servirán mucho a los que hago, saludos Roboamigos, yo el 28 de marzo cumple un año de mis lesiones.... 1 fractura de rodilla y tobillo!! besos.
Charito Amaya Sigue dándole, roboamigaaaa 😘❤️
Y como vas hasta el dia de doy tengo casi el mismo caso k tu
@@patriciaremache2767 ya estoy en un 90 por ciento bien, yo trabajo en una oficina de segundo piso con escaleras de cemento, subo y bajo hasta 8 veces al dia a trote normal, pero no abuso al bajar ni subir de prisa, mas por miedo y precaucion, el trauma es dificil de superar, y aun asi cargo mi baston de 4 patitas, lo ando más por apoyo psicologico que fisico y más por las noches, porque me da miedo tropezar, pero de resto todo bien, asi que además del esfuerzo fisico también consiste en el esfuerzo mental de pensar que ya estas fortaleciendo la articulacion lastimada, pero no sobre esforzarse eso es lo principal.
@@charitoamaya1550 que bien yo me caí de una escalera, me operan en unos días, y uno de mis consultorio pensé cambiar por otro sin escalera, pero leerte a vos me anima, igual mi idea es en marzo comenzar a trabajar
Que linda estaba esperando por un nuevo vídeo :) yo llevo 4 meses y ya estoy. Caminando y tus vídeos me han funcionado mucho abrazos y besos desde panama , reina hermosa bendiciones
Te veo muy recuperada y muy bien. Yo llevo tres meses de mi fractura trimaleolar y estoy esperando que me quiten el clavo que atraviesa tibia y peroné. Voy andando ya sin muletas pero ayyyy las escaleras !!!! El bajar es lo que tú dices, madre mía que dolores. Algunas veces pienso que nunca ya las bajaré bien.
Un fuerte saludo y muchas gracias por los vídeos
Te hago una consulta Mar, yo llevo 4 meses y medio y también espero que me saquen los tornillos que atraviesan tibia y perone, veo que la mayoría se los sacan al mes, cuando te dijeron que te los sacaban? Pasado mañana voy al médico y es lo primero que le voy a preguntar jaja
Paul Irizar yo también veo que a la mayoría se lo quitan al mes y medio o dos pero a mí me han puesto en lista de espera. No se cuando me lo quitaran, pero lo que si me dijeron es que ese clavo al final se acaba partiendo si no se quita y eso me da un poco de miedo. Que tal vas tú con 4 meses ??? Ya puedes trabajar ??
Bueno voy muy bien creo, a veces camino normal y otras no tanto, depende el día, si rengeo no duele pero si trato de caminar bien como que si. No me estoy forzando mucho por esos tornillos, que me han dicho que me quitan movilidad, pero hace 2 meses cuando le pregunté al médico me dijo que todavía faltaba para sacarlos y que trate de hacer vida normal. Calentando y ejercitando con la rutina que paso mati te diría que bajo las escaleras muy bien, pero a la mañana es otra historia jaja
@@Paul-or4wi yo por lo que entiendo algo de movilidad quitan ese tornillo quizás por eso en algunos casos duele al bajar las escaleras
A mi mi medico me prohibió caminar con el tornillo que atraviesa los dos huesos a mi me lo sacaron a los 3 meses de la operacion y para ser sincero no me dio mas movilidad, llevo ya 4 meses de operación y camino cojeando un poco pero aun no puedo agacharme es imposible para mi
Que excelente maty felicidades guapa yo siempre hago tus ejercicios gracias por tus consejos tengo 6 y medio de mi fractura pero voy super bien gracias a tus consejos mil gracias desde alicante
Gracias Maty tengo 10 meses de la operación y me duele al pisar cuando me levanto si me siento cuando me paro me duele y todavía me duele el tobillo y ahí días que se me hincha mucho cuando camino de más pero tu vídeo me da mucho ánimo para seguir adelante.
Por cierto también me duele mucho la rodilla
Lo de la rodilla es porque compensas por pisar mal. A mi me dolía la cadera. Si pones conciencia en pisar bien con los dos pies igual, se irá. El dolor al levantarse también pasará, pero todavía te quedan unos meses. Ánimo y sigue con los ejercicios de rehabilitación del video 22. Te salvarán el robopié 🥰😘🧡
@@matytchey muchas gracias bendiciones
Hola maty se extrañaban tus videos.... es verdad llega un punto en el que los avances son muy lentos... y me quedo mas tranquilaa escucharte comentar lo mismo y que también es terrible apoyar en la mañana..... cariños a ánimo a todos los robo amigos....
Evelynandrea godoy lazcano 😘😘😘❤️❤️❤️
Hola Maty, que gustó me da verte nuevamente en vídeo, todas tus recomendaciones las aplicó ya que me hacen mucho bien, ya veo que estás bastante y aunque no quedamos igual todos tus ejercicios están súper bien te mandó un fuerte abrazo y MUCHAS FELICIDADES por tú excelente recuperación ;)
EDITH DE LA ROSA gracias roboamiga mia!!! ❤️❤️❤️
Maty, acá también tratando con mi tobillo con fractura, ya vamos de salida, saludos, Ensenada México. Cuídate!
J Manuel Robles animoooooo y sigue dándole! 🙏🏻😘❤️
Hola buenas que ría dezirte si ATI cuando no tenías la pierna en alto se te ponía morada y luego la pongo en arto ya se quita es normal
Y se ve usted muy bien ,
Maty hermosa, muchas felicidades por ese gran avance! También sufro al bajar escaleras... sigo y seguiré tus consejos. Te agradezco por darnos esperanza y compartirnos tus experiencias. Te abrazo fuerte!!! Saludos y bendiciones! 💜
Mar. Angie Ruíz Gracias 🙏🏻 sigue con rehabilitación y avanzarás. Si paramos se nos quedará el robopié congelado 😘❤️
Mary ese senton sobre los talones me dio miedo!!!! Yo tengo 9 meses y camino muy bien, hago ejercicio con Tae bo sin excederme ni saltar, me horroriza pensar que se puede romper mi huesito al nivel de los tornillos😱😨😨. Solo tengo un dolor fuerte y permanente en mi pierna derecha a la altura de la junta con la cadera, al igual no puedo levantarme con seguridad de la cama y bajar los escalones es un poco pesado. Agradezco tus videos y tomo los ejercicios ..... Saludos desde Mexico🌹🌹
Hola señora soy Raúl el 02 de marzo 2019 me fractura el tobillo izquierdo tibia y peroné estoy muuuuy angustiado soy deportista desde los 6 años tengo 41 y por todo lo que e visto y leído creo que no volveré a competir en ninguno de los deportes q practicaba yo tengo un Yeso me operan en 3 días yo le agradezco sos vídeos y espero que siga avanzando su recuperación y pueda darle a su espíritu la esprecion del baile y de la alegría que lleva hacer lo q a uno le apasiona SUERTE y la felicito por su fortaleza
Raul Temi Hola amigo! Que deportes practicas? Como te lo fracturaste? Conozco a muchos que se lo han roto igual que yo y al año, después de la operación, han vuelto a jugar al fútbol profesionalmente 😊 tienes algo muy importante en la recuperación y es tu edad. 40 años eres joven. Mis 54 se notan. Los huesos tardan mucho más en regenerar. Y todavía no te han operado, así que no te preocupes no te anticipes en negativo. Tu cuerpo escucha tus pensamientos. Ten la certeza de que todo irá bien. Prepárate mentalmente para los dos primeros meses (son lo más duro por la inmovilización, el dolor y la inflamación) y luego el secreto radica en la fuerza de voluntad y la perseverancia en los ejercicios de rehabilitación. Un deportista como tú lo tiene fácil. Seguro que lo harás muy bien. Ve paso a paso. Sin correr. Lo primero es la operación y que todo salga genial. Luego ya dependerá mucho de ti, de tu voluntad y tu constancia. Siempre en positivo. Yo aquí estaré para lo que necesites. Espero que me cuentes que tal fue todo. En 10 meses te veo corriendo 👏🏻💪🏻🏆😘❤️❤️❤️
Maty buenos días mi fractura fue jugando al fútbol me sacaron el tobillo de lugar y respire hondo después de rebolcarme de dolor y coloque el hueso tibia y peroné en su lugar ahí se calmó el dolor ... juego voley hago atletismo y fútbol antes de casarme también hacia hanball no se como definirme soy competitivo más que deportista pero bueno esta jugada no la VOY A PERDER gracias por tus palabras gracias tus videos y muchas gracias maty por darme ánimo SUERTE 👍
@@matytchey 👍👍👍👍
Hola Maty mi roboamiga te cuento me operaron el 28 de marzo casi un mes después de la lesión, me tuvieron que volver a fractura para colocarme el material estoy mucho mejor aceptando los cambios y las condiciones no se si vuelvo a hacer Deportes pero me falta mucho para tomar esa decisión yo agradezco mucho tus palabras está pagina me sirvió mucho y me va a seguir sirviendo tus consejos tus vídeos GRACIAS, este miércoles 17 de abril me colocan la bota plástica y me sacan los puntos y empiezo con movimientos SIIIIIIIIIIIII QUIERO CAMINAR YA SE DE APOCO PERO ESTOY CONTENTO POR LOS AVANCES GRACIAS MATY
Hola saludos!
Ya te extrañaba ☺️ me da gusto que ya estes mejor ...
Pues yo llevo 7 meses y la verdad me duele mucho con el frio
Y en mi talon me da un dolor bueno no tanto como dolor pero mas bien es como toque
Pero vamos poco a poco para caminar lo mas normal que se pueda ,😅😁😊
Rossa iseLa lo vas a conseguir!!! 😘❤️👏🏻🏆
Hola Maty, muchas felicidades por tu recuperación... Yo voy poco a poco. Saludos desde México.
Rocio Castañeda como todos, roboamiga. Lo importante es no parar para llegar a la meta. Cada cual a su ritmo 😘❤️
Muy buen video me has ayudado mucho sobretodo con tu super buena actitud . Gracias amiga, Dios te bendiga 😊👍
Juan Mats me alegro muchísimo! Tienes otros 53 vídeos esperándote 😘❤️
Gracias mi bella X ayudarnos a mi me a servido de mucho ya tengo 9 meses y ya voy sanando y poco a poco ya me voy sintiendo mucho mejor que Dios te bendiga siempre ❤
Enhorabuena!!! Pero sigue haciendo los ejercicios de rehabilitación del video 22 hasta el año y medio. Se sigue recuperando!!! 🥰
Yo quejandome de mi pie y que entra el mensaje que hay un nuevo video tuyo!! ..La verdad yo abandonè todos los ejercicios por dos meses,,despues de adelantar muchisimo uno cree que ya està! Ya tengo mi pie normal,,,y nooo nunca es como antes ...como me arrepiento!! Mi robopie esta mas duro que en el 5to mes!!y ya voy para el noveno,,asi que ya comence contigo de nuevo..tu siempre llegas en el momento perfecto.Me mandaron usar plantillas porque el pie plano interfiere en mi recuperacion,un doctor me dio opcion de quitar la chapa,otro opina lo contrario asi que por ahora seguire asi.
Me alegra muchisimo verte tan recuperada,,un abrazo Roboamiga
Gia C menos mal que he llegado a tiempoooo!!! No pares! Mañana vídeo de placa fuera o placa dentro 😉💪🏻🙏🏻😘❤️
Gracias Maty !!! Te pasaste,si incluire esos ejercicios en mi rutina de vida.Cariños 😘😘😘
Qué bueno Maty!!!te comento ya cumplí los 8 meses y tus videos aclaran los avances que tengo...cómo bien explicas son lentos. Me ayudo andar en bicicleta y caminar. Pero hace unos días tuve la mala suerte de torcerme el pie al caminar así que un poco dolorida. Mi traumatologo me retirá los tornillos en unos días..espero mejorar más. Al igual que tú al tocar la zona se siente la molestia..me cuesta lograr el tacto que lograste con tu pie. Un abrazo inmenso y gracias por comentar tus avances.
Escobar Elena 🎉🎊🍾💪🏻🏆👏🏻😘❤️
Hola Mary, gracias por compartir, yo voy por el segundo mes y medio :)
Felicidades amiga, espero llegar a estar como tu
Si yo he podido, tú podrás.
Hola , gracias por tu video . Yo tengo dos placas y 4 tornillos. Me operaron hace un mes , calino con andador y recien estoy apoyando un poco el pie. Becesito hacer drenaje linfatico para activar lis gangliis linfaticos. Tenes algun video ? Gracias
@@LilianaLitving no, pero en cuanto te autorice el traumatólogo empieza a hacer los ejercicios del Video 22. Te ayudará a mejorar la circulación.
felicidades Maty
Hola acabo de ver tu video y en verdad me puse muy triste pues tengo dos cirugías parecidas a las tuyas pues yo apenas llevo 1 mes 1 semana en recuperación y me es muy difícil para mi ver q va hacer mucho tiempo de recuperación primero dios todo saldrá bien un saludo
Mucho animo!
Hola maty tengo 4 meses y mean ayudado mucho tus ejercicio solo el tuvillo nomesube Aníbel del otro y eso mepone triste porque pormas quele ago nomesube todavia
Tienes que haber notado que has progresado en cuatro meses! Haces los ejercicios de rehabilitación del Video 22 unas tres veces al día???
Felicidades hermosa
hola Maty ,muchas gracias por todos los vídeos , me ayudan para mejorar y sobreponerme a mi condición ,me operaron el 13 de enero de este año ,me sacan mañana los tornillos de la sindesmosis . Estoy muy preocupada y ansiosa .Tengo ratos de tristeza y sigo cuestionándome porque a mi? estoy asistiendo a Fisioterapia y gracias a todos tus consejos me dijo que se ve muy bien y que tengo una firmeza en la pierna y le comente que me ayudaron bastante los consejos que diste de hacer ejercicios con la férula puesta . Esperemos que mañana después de la cirugía de extracción no retrase mi progreso de recuperación . pero te veo a ti y me siento motivada .Gracias!!!
maby maquera tienes mi vídeo del día de antes de retirar el tornillo de fijación y estaba muerta de miedo. Todo irá genial y por fin empezarás a rehabilitar bien sin férula 🎉🎊🤗😘❤️
¡Hola, @matytchey!
¡Gracias infinitas por todos tus videos!
Aquí otra con fractura trimaleolar. Llevo 5 meses y medio desde la operación.
Te quería preguntar sobre el ejercicio de pegar la rodilla a la pared que comentas en el video. Según he leído una buena movilidad de tobillo sería llegar a tocar la pared con la rodilla situando el dedo gordo a 10 cm de la pared. Yo ahora estoy luchando por llegar a los 4 cm con muchas dificultades...
Me agobia mucho no avanzar más rápido con este ejercicio porque pienso que me limita para muchas actividades. ¿Cómo fue tu evolución con este ejercicio? ¿Cuánto has conseguido recuperar?¿Cuánto tiempo tardaste?
¡Muchísimas gracias por tu ayuda!
Ups! Pues lo acabo de comprobar y 10 cms no lo hago ni con el pie bueno! Me costó bastante conseguirlo con el dedo gordo pegado a la pared. Separado 4cms me parece una proeza. Felicidades!!! 😘
Hola. Que esperanza da ver estos vídeos !. y lo positiva que eres.
Consultarte, cuánto tiempo has ido al fisio ? Y cada cuanto ibas?. Saludos desde Argentina❤
Al fisio fui 20 sesiones. Me enseñó que lo importante es lo que hacemos en casa cada día. Para ayudarte tienes los ejercicios de rehabilitación del Video 22 😘
Gracias !. Y mucho aliento das. Para lo que no la estamos pasando bien !.❤
Tan bonito el perrit@ 😊
Sí que lo es. Y muy bueno también 😘
Hola amiga
Yo llevo ya 6 meses de mi operación mi fractura fue bimaleolar ya camino un poco casi no me duele pero mi duda es que si es normal por que el tobillo se me incha muchísimo ojalá puedas ayudarme a salir de dudas
Hola disculpa que ejercicios recomiendas para poder girar el pie lesionado y cuando empezó a utilizar tacones
Yo tengo la misma duda usar tacones
Yo que ustedes dejaría los tacones
La movilidad de tu pie depende mucho de la rehabilitación que tengas ser constante con los ejercicios en casa yo ya puedo usar tacones a mis casi 8 meses de mi operación pero aun tengo algo de miedo. Les recomiendo utilizar por lo pronto zapatillas de zuela un poco gruesa y no tan altos en lo que el pie agarra fuerza. Animo 😉😉😉
@@fallenangel5953 y tú qué ejercicios me recomiendas porque no tengo una idea ya que yo no he ido a terapias
@@rabanitostc8515 pues iguales a los que realiza Maty con bandas haciendo círculos hacia un lado y otro hazlo diario trata de empujar tu pie hacia adelante y atrás con la misma banda para que vayas agarrando fuerza todo es constancia y mucha paciencia lo peor ya paso ánimo 😉😉😉😉😉
HOLA hace cuanto de la operación para hace esto jercio
9 meses. Ánimo 😘
Hola Maty cómo estás quería preguntarte si tú caminas con la misma rapidez que lo hacías antes pues ya he cumplido un año de mi cirugía y ha sido difícil conseguir la misma móvilidad para caminar.Todo es constancia diaria y tus ejercicios son mejores que los que mi terapéuta me enseñó y son los que me han servido bastante.gracias
Emilce Pinilla tú haz los del vídeo 52 todas las mañanas sin faltar y verás dentro de dos meses 😘❤️🙏🏻💪🏻🏆👏🏻
Hola Maty mi nombre es Vanesa el 2 de enero me operaron iba con mi perro me tiro resbale en el suelo y me arranque el tobillo entero y el perone, el 22 tengo que volver a ir.
Tengo algunas preguntas haber si me las podrías resolver
Hola Maty, soy Sandra estoy cumpliendo 5 meses de mi operación, la fractura la tuve en un viaje fuera de mi país USA, bueno aquí me operaron, asta la fecha solo llevo tres secciones de fisioterapia, te sigo en tu canal, estoy ahora en esta face de ejercicios, todavía se me recarga un poco el pie, y tengo mucha movilidad, quiero preguntarte que sigue, cómo voy con mi proceso. Estoy caminando todavía con andador, aunque ya doy unos pasitos sin el, gracias att. Saludos y abrazos
Me gustaia saber los que puedo hacer ahora pues tengo miedo exsgerar yevo 5 semanas de operada.
Depende de lo que te haya dicho el traumatólogo que te ha operado. Cada caso es distinto