Løber kl 05 og det råd med at ligge tøjet klar er helt sikkert det bedste og jeg bruger det selv hverdag! Udover det så kører jeg dagbog over mine morgenløb, og den er slem hvis jeg ikke kan notere det også er det jo de 2 første km der er kolde også er alt fint og følelsen når man kommer hjem og varmen pumper rundt er det vildeste kick!
To ting der var afgørende for at jeg fik løbet hele sidste vinter, løb til/fra arbejde to dage om ugen, og parkrun hver lørdag. Tirsdag aften var min lange tur, 18-28 km, der lavede jeg ingen aftaler. Når man først var ude, var det meget nemmere. Og lydbog i ørene. Parkrun er jo med tidstagning og gratis, der er godt sammenhold og man lærer hurtigt folk at kende. Jeg synes, når man får det sat i system, bliver det meget nemmere. Men jeg tror jeg vil finde et løbefællesskab på de lange aftenture. Der er mange tilbud i en by som København.
Hej Jonas, en god motivation er også løb på zwift tænker jeg, der er træningsprogrammer ovs, jeg bruger det selv til cykeltræning. Har du prøvet zwitf vis ikke kunne det være sjovt og høre din holdning til zwift måske en lille videoer om zwift 😊✌🏻
Jeg har en kort rute på 500m jeg løber når motivationen ikke er så høj som jeg altid skal løbe mindst en omgang - men når jeg først er igang bliver det alligevel til en længere tur -det er aldrig kun blevet 500m 😂😂
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Snak om motivation ja tak 🎉
Løber kl 05 og det råd med at ligge tøjet klar er helt sikkert det bedste og jeg bruger det selv hverdag! Udover det så kører jeg dagbog over mine morgenløb, og den er slem hvis jeg ikke kan notere det også er det jo de 2 første km der er kolde også er alt fint og følelsen når man kommer hjem og varmen pumper rundt er det vildeste kick!
To ting der var afgørende for at jeg fik løbet hele sidste vinter, løb til/fra arbejde to dage om ugen, og parkrun hver lørdag. Tirsdag aften var min lange tur, 18-28 km, der lavede jeg ingen aftaler. Når man først var ude, var det meget nemmere. Og lydbog i ørene. Parkrun er jo med tidstagning og gratis, der er godt sammenhold og man lærer hurtigt folk at kende.
Jeg synes, når man får det sat i system, bliver det meget nemmere. Men jeg tror jeg vil finde et løbefællesskab på de lange aftenture. Der er mange tilbud i en by som København.
Hej Jonas, en god motivation er også løb på zwift tænker jeg, der er træningsprogrammer ovs, jeg bruger det selv til cykeltræning.
Har du prøvet zwitf vis ikke kunne det være sjovt og høre din holdning til zwift måske en lille videoer om zwift 😊✌🏻
Jeg har en kort rute på 500m jeg løber når motivationen ikke er så høj som jeg altid skal løbe mindst en omgang - men når jeg først er igang bliver det alligevel til en længere tur -det er aldrig kun blevet 500m 😂😂
Hahah, lige præcis 🙌🏻🤣
500m det var alligevel en kort rute, den kan jeg ikke små! Min var lige omkring 1km 🏃🏻♂️