ഇന്ത്യൻ ആർമി റാലിയിൽ 1600 M PASS ആകാൻ വേണ്ടി ഈ 🔥RUNNING METHOD🔥 FOLLOW ചെയ്യു.... 💯
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- MY TEAM👇👇
AnReN Defence Academy,,,,,,
We provide best physical training and coaching classes for Army, Navy, Airforce, Paramilitary and Kerala state police, IRB with hostel facility'.
If any query related training ,,,,, so pls contact given phone Number
PH = 8851370762
8281780396
For more details follow us $ contact for training programs at
MY INSTAGRAM FOR YOUR DOUBTS....
www.instagram....
🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
🇮🇳 TO JOIN TEAM COMMANDO ONLINE
FITNESS PROGRAM👇👇
(Administrative head and nutrition expert)......
PRINCE
☎️☎️ 07356655477
(Contact by WhatsAPP)
JAI HIND🇮🇳
#running #1600m #army #armyrally #running
⚡⚡⚡⚡ njan katta waiting aarunuuu❤❤
👍
me to
Dream INDIAN ARMY🇮🇳
Dream job sir🥺🥺
ആർമി യിൽ ചേരണം എന്നായിരുന്നു ആഗ്രഹം സ്കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ. ഒരു റാലി ക്ക് പോയി. Running 5.30 നുള്ളിൽ ഓടി എത്തി. പക്ഷേ ചിൻ അപ്പ് ല് പൊട്ടി.16 കൊല്ലം മുമ്പ് ആണ് സംഭവം.
Y u giveup 🤨
@@heddi_jon7157 I never. Now serving with 15 years
@@prajithslibrary wow 😲
@@prajithslibrary 🔥❤️
@@prajithslibrary man❤🔥
Indian Army tour of dutye പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയോ 🙏😭🇮🇳
🔥🔥🔥🔥 അടിപൊളി ക്ലാസ്സ്‌ സർ
40 pushup 1.minute ill edukkan pattunna workout inna kurichu oru video chayumo please
Bro simple aanu njan 1 minitil 85 pushup adikkum 🤚🏼
@@commandofitness4137 sherikkum ano bro
@@commandofitness4137 commando enna veruthe ano
Njn oru min il 99 adikkum
Ssc gd physical video cheyyo
Jai Hind sir
Video adipoli.. ⚡️
💥🇮🇳
Running time Back pain solution please 🙌🙄🙄
Jai hind sir..
Sir , u were in NSG.
Sir nde combat experience share cheyamo.
Indian. ARMY. 💪💪🇮🇳🇮🇳
Sir navy, Airforce class mathramayi eduth tharumo acadamiyill
Footballes ഉള്ള വല്ലോം tips പറഞ്ഞു തരുമോ
Coming
Sir 1500 m breathing എങ്ങനെയാണ്
💖
Sir, How to run in rain???
Army ralli date vanno sir
Next recruitment eanna sir
Cds കുറിച്ച ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
Sir ജിമ്മും റണ്ണിങ്നും ഒരുമിച്ചു കൊണ്ടുപോവാൻ പറ്റോ
Tnq sir ❤
Slow fast run road il follow cheyyaavo sir
rodil cheyyaan pattumo bro
Bro ala sir😊
കാലിനു comfort ground ആണ്
Bed വെച്ച് high jumb practice undo
Shin pain illathakkan entha cheyyendathu
Sir പ്രാക്ടീസ് സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയിതു 10 15 ദിവസം ആകുമ്പോൾ തന്നെ shin പൈൻ വരുന്നു 2 മാസം റെസ്റ് എടുത്തു പിന്നെ പ്രാക്ടീസ് സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയിതു shin പൈൻ വരുന്നു ഷു ചേഞ്ച്‌ ചെയിതു നോക്കി ഗ്രൗണ്ട് ചേഞ്ച്‌ ചെയിതു എന്നിട്ടും ഒരു മാറ്റം ഇല്ല ഇതിന് ഒരു പരിഹാരം എന്താ sir ഒരു മാരത്തൺ ഓടി ആയിരുന്നു 24 km അതിനു ശേഷം ആണ് പൈൻ സ്റ്റാർട്ട്‌ ആയെ അതിനു ശേഷം വർക്ഔട് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല മാക്സിമം പോയ 10ദിവസം marathon oditt 1വർഷം ആയി എന്നിട്ടും പൈൻ വരുന്നു എന്തെങ്കിലും ട്രറ്റ് ment ചെയേണ്ടി വരുമോ?അല്ലാതെ shin സ്‌ട്രെതിങ് വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ കുറച്ചു കുറച്ചു ചെയുന്നുണ്ട്
Call 8281780396
Sir weekly 5 day ith matram follow cheythal 1600 kituo
Slowrun cheythal time povullea
400mtr anoo e track sir🤔
Athe
Sir Academy evideyayittaan ??
Kollam
CRPF rali udane kaano
Which is best shoes for running
Kalenji 2499/-ഒരു model ഉണ്ട് nice
@@princeofdarkness2299 under 1000
@@androidgaming7504 ഏതു physical test വേണ്ടി ആണ്
@@princeofdarkness2299 police
Sega
സർ ഇപ്പൊ 10ത് കഴിഞ്ഞു +1 yedhu എടുക്കണം
Ithu army sir aanu allathe college sir alla
Science is best (bio science)
@@statusmeadia9908 army is also related to our course😊
Humanithis
Apreciando a una mujer tan hermosa. 2:24 sentadillas son unos QUINZAA.Monster muchas y un buen ejercicio. 5:25 Se deja ver que hay muy buenos resultados 😍👍 Saludos desde la Cd.. de world los mortalesx abian apreciado tan hermosa mujer
5km parja etra meter an🙄🤔
5000 m.
Ennale annual sports meet nu 5000 gold adicharnnn.. train cheythal pattum💯
💞💞