todo con prudencia. Increiblemente, todavias escucho de nutricionistas como aconsejan acerca del huevo separndo la yema que es lo mas importante pero siguen "creyendo" basado en sus "estudios universitarios" que no es saludable debido al colesterol; prefiero mil veces escucharte sento u otros medicos que estan mas actualizados o en muchos casos realmente leen estudios hechos mucho tiempo atras pero por alguna razon otros prefieren ignorar.
Todo lo que has dicho es cierto y cuántas cosas te dicen los médicos que se pueden comer y resulta que es malo.gracias por tu información esto me ayuda a investigar mucho más aún sobre todo lo que consumo
12:24 🍌 Ojalá me hubiera llegado este Video hace dos años! En unos análisis de sangre me ha parecido una subida de triglicéridos que nunca me había ocurrido y mi médico de la Seguridad Social me dijo que tenía que tomar menos grasas… yo llevaba una dieta que creía sana con poquísimas grasas, muchos vegetales y también mucha fruta y tuve por mi cuenta que buscar información que por fortuna, encontré en UA-cam y en publicaciones donde hablaba de los peligros de la fructosa.. pasé de tomar cuatro o cinco piezas de fruta al día a dos, que es lo que tomo ahora y en seis meses mis triglicéridos bajaron de 220 a 80. Por supuesto, ni he tomado ni tomo zumos de fruta, a partes asegurarme de que lo que compro no lleva ni fructosa ni jarabe de maíz. Mi Salud ha mejorado mucho. Yo te sigo habitualmente y me río cada vez que dices que consultemos con nuestro médico, porque estoy convencida de que la mayoría no tienen ni idea de nutrición y sus consecuencias
Hola! Muy agradecida por transmitir tus valiosos conocimientos. No tenia el conocimiento acerca de lo que explicaste de la fructuosa. Saludos desde Argentina.
Muy buena tu información, siempre he empezado mi día comiendo un plátano y una porción de fruta de temporada (como melón, papaya o piña). pero ahora solo las comeré tres veces por semana. jugos y batidos de frutas, no los acostumbro. Gracias.
Hola Dr yo tenía colesterol alto y el médico me dijo que coma naranjas o pomelo o limón en ayunas y lo hice y se me fue la alta y me quedó normal. Y de DIABETES TENGO 94 PUNTOS . BUENO GRACIAS
Yo contaré aquí mi propia experiencia he Sido vegetariana casi toda mi vida pero este tiempo me había sentido mal ..y ácudi al médico me hicieron exámenes de sangre y mis treiglicwridos estaban altísimos el médico me mandó a hacer otros exámenes de hígado etc para ver algún defecto ...si yo era vegetariana y con triglicéridos altos ..salieron buenos esos exámenes ...así que el médico no sabía el porque esos triglicéridos altos ..yo misma decidí ,dejar de comer frutas que las comía copiosamente cada día ....dos meses no probé nada de frutas hice normal mis ejercicios de caminatas por un kilómetro diario ayunos intermitentes ...y después de esos dos meses nuevamente hice el examen de sangre uff había bajado los triglicéridos...entendí que la fruta es súper buena .. pero debo consumirla por monodietas y solo una porción por día ...como más jugos verdes y verduras .también ahora deje el gluten .
Claro,es que para que salga del cuerpo tiene que pasar primero por la sangre,es como el aceite de coco,es buenísimo y sube el colesterol y triglicéridos,pero solamente el tiempo que tarda en orinar o desechar,vean los vídeos de Dr Frank ,a ese hombre lo desaparecieron por contar verdades, salud y ánimo!
Es bueno saber q el equilibrio de consumir las frutas, nos ayudará a mejorar nuestra salud. Gracias x su tiempo x informar lo q la industria no le interesa solo el dinero q ingresa. Gracias
Con todos mis respetos, desconozco la cantidad a tomar. Creo que según la variedad, tendrán mayor o menor cantidad de fructosa. Le agradecería lo explicase en un próximo vídeo. Gracias por aproximar sus conocimientos a quienes le seguimos.
Estoy muy sorprendido Sento por que me encanta la fruta ,no tomo zumos suben la glucosa .DINOS POR FAVOR CUANTAS PIEZAS PODEMOS CONSUMIR AL DIA seran tres y dos de verduras segun dicen ,por favor dinos algo .
Gran video. Los humanos evolucionamos consumiendo carne, principalmente pescado, las frutas solo las podíamos recolectar de vez en cuando con algo de suerte, pero nunca en todo el año, menos en temporadas frías. Yo también como fruta y hay muchas que son excelentes para la salud, pero si comes un kilo de frutas al día no te estás haciendo bien, las estás comiendo porque te gusta, no te mientas creyendo que estás comiendo lo mas saludable del mundo.
Doc! increible la info que me disteee! yo estoy con problemas intestinales y por creer que la fruta me va a limpiar estoy comiendo muchaaaaaa y me siento peor. saludos desde Arg.
El doctor me quito casi todas las frutas y solo me dejo las berris y soy alérgica a algunas de ellas por eso casi no como, por problemas con el intestino, en realidad, no me da muchas explicaciones, pero si me cura y por eso voy con este medico. este me amplio la información 🍌🍌
Muy buena información no sabía que las frutas causaran esos problemas yo nomás sabía de los carbohidratos gracias por excelente información sr Sento desde Saltillo México
llevo mas de 50 años inflándome de fruta y estoy estupendo, barriga plana, en mi peso ideal incluso mas musculado que la media en mi edad. cierto es que como proteina huevo, queso y yogurt con ejercicio fisico todos los dias. Me parece que este tipo es un charlatan.
De acuerdo la fruta no es tan saludable como pensábamos. Yo vivía con dolor de estómago permanente y comía mucha fruta entera y en jugo, luego de varios estudios y de dejar la fruta nunca más lo he padecido👍🏻👍🏻👍🏻
Una manzana al día el médico alejaría , me quedaré con la manzana , diaria , y luego alguna fruta esporádica variando según la temporada , creo que será lo correcto?
Estimado Sento. Haces los vídeos amenos. Información excelente siempre. Y lo que más me inspira en seguirte; es que tienes la gentileza de responder a quienes te hacen o hacemos preguntas. Gracias.
Mucha gente me ha sugerido batidos de frutas y lo intenté solo una vez y no me gustó. Siempre he preferido comer la fruta directamente y a diario me como una manzana y una banana pero a diferentes horas c/ uno. Y de noche a veces como uvas. El único jugo que me gusta y me ha ayudado mucho con la gastritis es el de papaya con sábila. Gracias por la información. Muy buen video. Bendiciones!💕🌷
llevo mas de 50 años inflándome de fruta y estoy estupendo, barriga plana, en mi peso ideal incluso mas musculado que la media en mi edad. cierto es que como proteina huevo, queso y yogurt con ejercicio fisico todos los dias. Me parece que este tipo es un charlatan.
Nunca imaginé que la fructosa me provocará ácido úrico. El cual ha afectado mis articulaciones, sobre todo en los dedos gordos de mis pies y manos. Voy a medir mi ingesta. Espero mejorar.
Sr. Sento me parece muy interesante lo que expone en éste video pero me confunde un poco porque en otro video recomienda comer verdura, fruta y proteína de buena calidad y algo de cereal. Puede decirme cuál sería la cantidad de fruta diaria recomendable? Muchas gracias.
Uhhhh con razón tengo que hígado graso,!! Comemos verduras, legumbres,deje los lácteos,nada de carne y con mí esposo dijimos bueno de postre hagamos ensalada de frutas con azúcar mascabo.Gran error , gracias, muchas, muchas gracias!!!!Ahora entiendo de dónde viene mí hígado graso y mí panza y lo que me cuesta bajar de peso..
Grácias Sento, me acabas de hacer ver mi error, ya que soy de los que tomo 3 batidos de frutas al dia pensando que era saludable. Pongo solución des de ya mismo 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
Tengo intolerancia a la fructosa y sorbitol,mi alimentación es muy severa,aunque es imposible llevarla estricta,ya que casi todo lleva fructosa,es muy difícil hacer esta dieta.saludos desde barcelona
El año pasado descubrí los efectos de la fructosa porque me subieron los triglicéridos en un análisis que me mandó el médico y empecé a buscar información sobre ello hasta que descubrí que mi problema era que tomaba fruta a cualquier hora, ya que nos han educado pensando que es algo muy sano. Ahora solo tomo dos piezas de fruta al día, no tomo refrescos ni alimentos procesados, mucho menos los que pone sin azúcar añadida que suelen tener fructosa
Hola desde Santiago de Chile sabes todos los días preparo una ensalada de frutas en ayuna manzana verde manzana roja plátanos frutillas mangos y kiwis entonces lo dejo de hacer espero una pronta respuesta tuya bendiciones
Pienso que tanto comentarios q ya estoy todo confundiendo mejor ya no confundan con muchas personas que se creen los descubridores del hilo negro lo mejor es q nosotros los q estamos en las redes lo mejor es consultar a un doctor en tu ciudad dejar de buscar soluciones en todas estas personas q unos dicen una cosa y otros otra mejor desearles lo mejor y q cada quien se rasque con sus uñas saludos desde Monterrey Mexico
Hola🌾🏠🙂 gracias 🖐..... también buscaba información sobre un tipo de manzana que e conocido y se llama reineta 🍏así de verde y se parece a la pera conferencia ..(escuche todo 🍌) yo como verduras al vapor a menudo por las noches ,pero tengo también algo de temor ,porque aun no he podido desconectar de el helado cremoso en caja de chocolate desde el verano 🍨y un polo al día de horchata más bien por la noche cuando me siento a descansar y acompañado de lectura...🖐 saludos
Hola Sentó, que tal interesante como siempre tus vídeos,fíjate que yo soy amante de las frutas ya dejé los batidos pero me dijo un niutrologo qué coma la fruta por sus fibras,pero me gustaría que ver un vídeo tuyo dando las cantidades ideales de las frutas porque hay frutas que no son muy dulces eso me gustaría aprender de tu experiencia oja pudieras responder está duda,muchas gracias desde California 👍😁
Yo tuve la experiencia con el consumo diario de dos o mas vasos de zumo de Naranja, resulté con presión arterial alta, triglicéridos altos y un poco alto el ácido úrico, a pesar de realizar diariamente actividad física y tener una dieta "saludable" sin consumir azúcar refinada, harinas, ni fritos; me rehusaba a tomar medicamentos para la presión de por vida, como me indicó mi médico, busque hasta que encontré que era debido a la fructuosa del jugo, retiré los jugos de fruta y en 3 meses recuperé mi salud. Mi médico nunca me creyó🍌🍌🍌
Una pregunta, sigues consumiendo frutas enteras y manteniendo un buen nivel de presion sanguinea? Mi duda va por si comer las frutas enteras a diario es o no es malo.
Mi tía es naturista y ella consume mucha fruta y tiene 89 años cuando tenía 39 años estudio naturismo y desde ahí se volvió vegetariana tiene una excelente salud y siempre come fruta le encanta creo que los médicos y otros se están volviendo locos para ellos todo es malo nadie les entiende
No se puede nadar contra corriente, es mejor abrir la mente a los consejos de los especialistas que por eso hay tantos estudios que corroboran lo que dice Sento, después de todo es información qué ayuda a tener una mejor calidad de vida; las personas de antes eran mucho más fuertes, ahora los organismos están debilitados por tantos químicos y sustancias nocivas en la industria alimentaria.
@Fredelord yo recuerdo que a mi abuela le prohibieron el aceite de oliva, el pescado azul y por supuesto el vino, en sus últimos años se los recomendaron pero ella no quería tocarlos porque le daba miedo.
Le agradecería que dijera cuanta fruta recomienda y cuáles son mejores...yo soy muy de frutas,..y es verdad que no pierdo peso y padezco de gases,..saludo🙋♀️👍
hola yo igual le doy con todo a las frutas y esto me esta cambiando todos y tengo dolores de articulaciones tambien ya tengo mi 50años el huevo tambien mejor no como mas nada jaja saludos
Genial, pero las verduras y legumbresproducen muchos gases y si eres delicado de intestino asi te va :(. , desgraciadamente parece q elarroz tambien , podrias hablar sobre q tan digerible es el arroz
Mira todo es cuestión de acostumbrar a tu intestino, osea tu flora vacteriana, necesitas un periodo de aceptación de unos dos meses para q tu cuerpo las acepte bien, esa fue mi experiencia en la transición a la alimentación vegetariana, solo tienes q tener un poco de paciencia si de verdad quieres cambiar tu alimentación, te aseguro q vale la pena!!!!!
🍌 Buen video..! Mucha Gracias...! No sabía que la fruta podría ser tan mala...😥 Cuánta cantidad es saludable consumir...? Saludos desde Argentina 🇦🇷 👍🏻
Hola Sento! Mil gracias por este Video me es de mucha utilidad porque hace 2 semanas me hice un test y tengo intoleracia a la fructosa 😔 .
todo con prudencia. Increiblemente, todavias escucho de nutricionistas como aconsejan acerca del huevo separndo la yema que es lo mas importante pero siguen "creyendo" basado en sus "estudios universitarios" que no es saludable debido al colesterol; prefiero mil veces escucharte sento u otros medicos que estan mas actualizados o en muchos casos realmente leen estudios hechos mucho tiempo atras pero por alguna razon otros prefieren ignorar.
Todo lo que has dicho es cierto y cuántas cosas te dicen los médicos que se pueden comer y resulta que es malo.gracias por tu información esto me ayuda a investigar mucho más aún sobre todo lo que consumo
12:24 🍌 Ojalá me hubiera llegado este Video hace dos años! En unos análisis de sangre me ha parecido una subida de triglicéridos que nunca me había ocurrido y mi médico de la Seguridad Social me dijo que tenía que tomar menos grasas… yo llevaba una dieta que creía sana con poquísimas grasas, muchos vegetales y también mucha fruta y tuve por mi cuenta que buscar información que por fortuna, encontré en UA-cam y en publicaciones donde hablaba de los peligros de la fructosa.. pasé de tomar cuatro o cinco piezas de fruta al día a dos, que es lo que tomo ahora y en seis meses mis triglicéridos bajaron de 220 a 80. Por supuesto, ni he tomado ni tomo zumos de fruta, a partes asegurarme de que lo que compro no lleva ni fructosa ni jarabe de maíz. Mi Salud ha mejorado mucho. Yo te sigo habitualmente y me río cada vez que dices que consultemos con nuestro médico, porque estoy convencida de que la mayoría no tienen ni idea de nutrición y sus consecuencias
Hola! Muy agradecida por transmitir tus valiosos conocimientos.
No tenia el conocimiento acerca de lo que explicaste de la fructuosa.
Saludos desde Argentina.
Graciasss x tu profesionalidad,dedicación y conocimientos.
Si, sabía todo eso y lo he puesto en práctica y mi salud ha mejorado muchísimo 🍌
Muchas Gracias, Sento.
Nunca me imagine que la fructuosa en exceso, fuese tan perjudicial.
Consejos muy sabios 👍🏆
Excelente información, pero por favor definir que cantidad es un consumo correcto vs consumo alto de fructosa. Gracias !
Un par de piezas de fruta al día son correctas siempre que no tomes azúcar (que tb contiene fructosa) ni miel
Muy buena explicación. Gracias Doctor !!
Muchas gracias Sentó x tan saludable información 🍌🍌
Que. Interesante. Gracias. X sus consejos bendiciones
Muy buena tu información, siempre he empezado mi día comiendo un plátano y una porción de fruta de temporada (como melón, papaya o piña). pero ahora solo las comeré tres veces por semana. jugos y batidos de frutas, no los acostumbro.
Gracias.
Hola Dr yo tenía colesterol alto y el médico me dijo que coma naranjas o pomelo o limón en ayunas y lo hice y se me fue la alta y me quedó normal. Y de DIABETES TENGO 94 PUNTOS . BUENO GRACIAS
Yo contaré aquí mi propia experiencia he Sido vegetariana casi toda mi vida pero este tiempo me había sentido mal ..y ácudi al médico me hicieron exámenes de sangre y mis treiglicwridos estaban altísimos el médico me mandó a hacer otros exámenes de hígado etc para ver algún defecto ...si yo era vegetariana y con triglicéridos altos ..salieron buenos esos exámenes ...así que el médico no sabía el porque esos triglicéridos altos ..yo misma decidí ,dejar de comer frutas que las comía copiosamente cada día ....dos meses no probé nada de frutas hice normal mis ejercicios de caminatas por un kilómetro diario ayunos intermitentes ...y después de esos dos meses nuevamente hice el examen de sangre uff había bajado los triglicéridos...entendí que la fruta es súper buena .. pero debo consumirla por monodietas y solo una porción por día ...como más jugos verdes y verduras .también ahora deje el gluten .
Tengo una experiencia muy parecida a la tuya, y también el médico no tenía ni idea de los problemas de la fructosa
Claro,es que para que salga del cuerpo tiene que pasar primero por la sangre,es como el aceite de coco,es buenísimo y sube el colesterol y triglicéridos,pero solamente el tiempo que tarda en orinar o desechar,vean los vídeos de Dr Frank ,a ese hombre lo desaparecieron por contar verdades, salud y ánimo!
Todo en exceso es dañino, entiendan.
Lo digo porque dices que comías copiosamente, si eres sedentario, sedentaria debes comer moderado mucho, y peor con muchas calorías
@@astroboy7840dijo que caminaba 1 kilómetro diario.
Es bueno saber q el equilibrio de consumir las frutas, nos ayudará a mejorar nuestra salud. Gracias x su tiempo x informar lo q la industria no le interesa solo el dinero q ingresa. Gracias
Yo soy vegetariano y como mucha fruta, gracias por esta información. Bendiciones Infinitas Universo.
Siempre gracias! Por compartir tus conocimientos ❤❤
Excelente video,, 😊 gracias
Excelente información. Los errores que cometo por ignorancia. Gracias.
A la fruta también le agrego linaza y chía desde Santiago de Chile esperando una pronta respuesta
Para mi a sindo muy interesante
Gracias por asesorarnos tan bien.
!Excelente! Lo compartiré
Excelente informacion. Gracias por compartir su conocimiento.
Hola,Sento!! Siempre tan expresivo y didáctico!!! Muchas gracias!!!
Con todos mis respetos, desconozco la cantidad a tomar. Creo que según la variedad, tendrán mayor o menor cantidad de fructosa. Le agradecería lo explicase en un próximo vídeo. Gracias por aproximar sus conocimientos a quienes le seguimos.
Gracias, por esta información. Bendiciones.
Muchas gracias!
Gracias por compartir exelente
Muchas gracias Sentó ❤❤
Estoy muy sorprendido Sento por que me encanta la fruta ,no tomo zumos suben la glucosa .DINOS POR FAVOR CUANTAS PIEZAS PODEMOS CONSUMIR AL DIA seran tres y dos de verduras segun dicen ,por favor dinos algo .
llevo mas de 50 años inflándome de fruta y estoy estupendo, barriga plana, en mi peso ideal incluso mas musculado que la media en mi edad.
Buenas, gracias por la informacion. Podria decirme que cantidad de fruta seria ideal y no nociva para consumir diariamente? Gracias.
Es ud un Maestro ....es lo que me a pasado ...gracias mil
Tremendo, muchas gracias
Me gusta su información, gracias
Sento cada día me sorprendes, tus videos me parecen interesantísimos.
Gracias por tanta informacion
Gran video. Los humanos evolucionamos consumiendo carne, principalmente pescado, las frutas solo las podíamos recolectar de vez en cuando con algo de suerte, pero nunca en todo el año, menos en temporadas frías. Yo también como fruta y hay muchas que son excelentes para la salud, pero si comes un kilo de frutas al día no te estás haciendo bien, las estás comiendo porque te gusta, no te mientas creyendo que estás comiendo lo mas saludable del mundo.
Gracias doctor, como siempre muy acertado en sus comentarios. Saludos desde México.
Cómo siempre tan acertado en la info que nos compartes, saludos desde Ciudad de México.🍌🍌🍌
Un fuerte abrazo y mucha fuerza
Muchas gracias me ha ayudado la imfomacion
Cómo sabes que es acertado lo que dice?
@@alejogames9176; porque al igual que el, me informo, SALUDOS
Oooohh asombroso
Doc! increible la info que me disteee! yo estoy con problemas intestinales y por creer que la fruta me va a limpiar estoy comiendo muchaaaaaa y me siento peor.
saludos desde Arg.
Gracias por toda esta información. Saludos.
El doctor me quito casi todas las frutas y solo me dejo las berris y soy alérgica a algunas de ellas por eso casi no como, por problemas con el intestino, en realidad, no me da muchas explicaciones, pero si me cura y por eso voy con este medico. este me amplio la información 🍌🍌
Excelente información, muchas gracias.
🍌🍌🍌🍌sabía del tema pero no con tanto detalle. Muchas gracias Sento. Saludos desde Lima Perú 🇵🇪
Muy buena información no sabía que las frutas causaran esos problemas yo nomás sabía de los carbohidratos gracias por excelente información sr Sento desde Saltillo México
llevo mas de 50 años inflándome de fruta y estoy estupendo, barriga plana, en mi peso ideal incluso mas musculado que la media en mi edad. cierto es que como proteina huevo, queso y yogurt con ejercicio fisico todos los dias. Me parece que este tipo es un charlatan.
De acuerdo la fruta no es tan saludable como pensábamos. Yo vivía con dolor de estómago permanente y comía mucha fruta entera y en jugo, luego de varios estudios y de dejar la fruta nunca más lo he padecido👍🏻👍🏻👍🏻
Tomare en cuenta la información que nos comparte,veo sus vídeos completos.Saludos desde México
Una manzana al día el médico alejaría , me quedaré con la manzana , diaria , y luego alguna fruta esporádica variando según la temporada , creo que será lo correcto?
mil gracias
Muy interesante gracias
Muchas gracias, bendiciones!!!!
Gracias por su información. Disculpe all dia que cantidad de fruta debemos comer
SENTO SUBLIME MIL GRACIAS AMIGO
¡¡¡¡¡Siii sabias pero lo tomé en serio de verdad y me limitaré a comer 1 cada tanto!!!!graciass!!!!
Genial 👍👍
Estimado Sento. Haces los vídeos amenos. Información excelente siempre. Y lo que más me inspira en seguirte; es que tienes la gentileza de responder a quienes te hacen o hacemos preguntas. Gracias.
Gracias por tan importante informaciòn. Muy ineresante .
Buen día o Tardes. Ahora tengo las herramientas para hacer el cambió a mi inicio de día. Gracias Sento 🍌🍌🍌🍌🍌
Gracias Sento como siempre tus recomendaciones son como oro puro para enriquecer nuestros conocimientos, aquí mi indicativo del vídeo 🍌🍌🍌
Mucha gente me ha sugerido batidos de frutas y lo intenté solo una vez y no me gustó. Siempre he preferido comer la fruta directamente y a diario me como una manzana y una banana pero a diferentes horas c/ uno. Y de noche a veces como uvas. El único jugo que me gusta y me ha ayudado mucho con la gastritis es el de papaya con sábila. Gracias por la información. Muy buen video. Bendiciones!💕🌷
Gracias 🍌🍌
Muy interesante
Siempre inicio el día con la buena fruta... 🍌🍌🍇🍈🍉🍊🍋🍎🍍🍏🍒🍑🍎🥝
🍌 sabía que los zumos y pures de fruta eran menos saludables, pero no había tenido en cuenta lo de comer mucha fruta. Gracias
llevo mas de 50 años inflándome de fruta y estoy estupendo, barriga plana, en mi peso ideal incluso mas musculado que la media en mi edad. cierto es que como proteina huevo, queso y yogurt con ejercicio fisico todos los dias. Me parece que este tipo es un charlatan.
Muchas gracias !! Estoy x hacerme lo análisis , soy adicta a la fruta a las harina 🤦♀️
Muchas Gracias!! 🍌
🍌🍌🍌🍌1000 gracias, aprendo un montón.. Muy interesante 🙋🏼
Hola , un saludo desde Indianapolis USA sabía muy poco de este tema gracias por la información.
Que interesante la información! 🍌
Nunca imaginé que la fructosa me provocará ácido úrico. El cual ha afectado mis articulaciones, sobre todo en los dedos gordos de mis pies y manos. Voy a medir mi ingesta. Espero mejorar.
Gracias sento!
Algunas ideas para el.almuerzo ?ya no sabes ni que comer .... muchas gracias por la información! Saludos
Sr. Sento me parece muy interesante lo que expone en éste video pero me confunde un poco porque en otro video recomienda comer verdura, fruta y proteína de buena calidad y algo de cereal. Puede decirme cuál sería la cantidad de fruta diaria recomendable? Muchas gracias.
Según mi experiencia que tuve triglicéridos altos, por culpa del exceso de fruta, con dos piezas al día, es más que suficiente
Uhhhh con razón tengo que hígado graso,!! Comemos verduras, legumbres,deje los lácteos,nada de carne y con mí esposo dijimos bueno de postre hagamos ensalada de frutas con azúcar mascabo.Gran error , gracias, muchas, muchas gracias!!!!Ahora entiendo de dónde viene mí hígado graso y mí panza y lo que me cuesta bajar de peso..
Claro que es mala yo nola consumo Gracias por ti consejos tan buenos
Muy bueno! Me estaba dando cuenta que algo estaba haciendo mal!!!
Muchas gracias!!!🍌🍌🍌🍌🍌
Grácias Sento, me acabas de hacer ver mi error, ya que soy de los que tomo 3 batidos de frutas al dia pensando que era saludable. Pongo solución des de ya mismo 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
Gracias Sento
🍌🍌🍌🍌🍌🍌
Saludos desde Galicia
Muy interesante chaval...
Genial Sento, he aprendido mucho, mil gracias 🍌🍌🍌
Tengo intolerancia a la fructosa y sorbitol,mi alimentación es muy severa,aunque es imposible llevarla estricta,ya que casi todo lleva fructosa,es muy difícil hacer esta dieta.saludos desde barcelona
El año pasado descubrí los efectos de la fructosa porque me subieron los triglicéridos en un análisis que me mandó el médico y empecé a buscar información sobre ello hasta que descubrí que mi problema era que tomaba fruta a cualquier hora, ya que nos han educado pensando que es algo muy sano. Ahora solo tomo dos piezas de fruta al día, no tomo refrescos ni alimentos procesados, mucho menos los que pone sin azúcar añadida que suelen tener fructosa
Y ya se mido su
1. Insulina
Hola desde Santiago de Chile sabes todos los días preparo una ensalada de frutas en ayuna manzana verde manzana roja plátanos frutillas mangos y kiwis entonces lo dejo de hacer espero una pronta respuesta tuya bendiciones
Zento podría UD. Hacer un vídeo en dónde hablé acera de cuál sería la dieta más apropiada para una persona con hipotiroidismo?👍👍👍Gracias
Muchas gracias , estoy confundida , pues en exceso es mala 😌
Pienso que tanto comentarios q ya estoy todo confundiendo mejor ya no confundan con muchas personas que se creen los descubridores del hilo negro lo mejor es q nosotros los q estamos en las redes lo mejor es consultar a un doctor en tu ciudad dejar de buscar soluciones en todas estas personas q unos dicen una cosa y otros otra mejor desearles lo mejor y q cada quien se rasque con sus uñas saludos desde Monterrey Mexico
Saludos Gracias por su importante información Bendiciones
Un fuerte abrazo
Si lo se, desarrolle hígado graso por el alto consumo de frutas, era adicta a ellas!!! 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
Hola🌾🏠🙂 gracias 🖐..... también buscaba información sobre un tipo de manzana que e conocido y se llama reineta 🍏así de verde y se parece a la pera conferencia ..(escuche todo 🍌) yo como verduras al vapor a menudo por las noches ,pero tengo también algo de temor ,porque aun no he podido desconectar de el helado cremoso en caja de chocolate desde el verano 🍨y un polo al día de horchata más bien por la noche cuando me siento a descansar y acompañado de lectura...🖐 saludos
Hola Sentó, que tal interesante como siempre tus vídeos,fíjate que yo soy amante de las frutas ya dejé los batidos pero me dijo un niutrologo qué coma la fruta por sus fibras,pero me gustaría que ver un vídeo tuyo dando las cantidades ideales de las frutas porque hay frutas que no son muy dulces eso me gustaría aprender de tu experiencia oja pudieras responder está duda,muchas gracias desde California 👍😁
Yo tuve la experiencia con el consumo diario de dos o mas vasos de zumo de Naranja, resulté con presión arterial alta, triglicéridos altos y un poco alto el ácido úrico, a pesar de realizar diariamente actividad física y tener una dieta "saludable" sin consumir azúcar refinada, harinas, ni fritos; me rehusaba a tomar medicamentos para la presión de por vida, como me indicó mi médico, busque hasta que encontré que era debido a la fructuosa del jugo, retiré los jugos de fruta y en 3 meses recuperé mi salud. Mi médico nunca me creyó🍌🍌🍌
Una pregunta, sigues consumiendo frutas enteras y manteniendo un buen nivel de presion sanguinea? Mi duda va por si comer las frutas enteras a diario es o no es malo.
Mi tía es naturista y ella consume mucha fruta y tiene 89 años cuando tenía 39 años estudio naturismo y desde ahí se volvió vegetariana tiene una excelente salud y siempre come fruta le encanta creo que los médicos y otros se están volviendo locos para ellos todo es malo nadie les entiende
No se puede nadar contra corriente, es mejor abrir la mente a los consejos de los especialistas que por eso hay tantos estudios que corroboran lo que dice Sento, después de todo es información qué ayuda a tener una mejor calidad de vida; las personas de antes eran mucho más fuertes, ahora los organismos están debilitados por tantos químicos y sustancias nocivas en la industria alimentaria.
Ya estamos con la tolili, que tenía una tía que se drogaba y vivió 150 años
este hombre esta confundiendo fructosa con fruta. una cosa es "azúcar" libre y otra cosa muy distinta es fruta con su pulpa y su piel.
@Fredelord yo recuerdo que a mi abuela le prohibieron el aceite de oliva, el pescado azul y por supuesto el vino, en sus últimos años se los recomendaron pero ella no quería tocarlos porque le daba miedo.
Les interesa los medicamentos negocios de las Farmafias
Grácias Sento
Woo como siempre Sento muy completa tú información. Lo comparto Saludos de México 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
Hola sr santos muy interesantes la charla de la frustuosa saludos desde panama le habla el sr alberto velasco
Gracias por tan buena información. Que dieta es buena para estar sanos? Gracias 🙏
Lee el libro cerebro de pan del Dr Perlmutter ahí da todas las claves
@@sento_segarra gracias lo voy a leer o escucharte !!
Buenísima información, sabía que no hay que abusar de los zumos.. pero ahora voy a comer un poco menos🍌🍌🍌
🍌🍌
🍌Muy buena información, sabia que los zumos contenian mucha fructuosa y poca fibra, pero me has aclarado muchas dudas, gracias 🍌
Un fuerte abrazo
Le agradecería que dijera cuanta fruta recomienda y cuáles son mejores...yo soy muy de frutas,..y es verdad que no pierdo peso y padezco de gases,..saludo🙋♀️👍
hola yo igual le doy con todo a las frutas y esto me esta cambiando todos y tengo dolores de articulaciones tambien ya tengo mi 50años el huevo tambien mejor no como mas nada jaja saludos
Tiene algún vídeo sobre la lectina.?
Gracias
Genial, pero las verduras y legumbresproducen muchos gases y si eres delicado de intestino asi te va :(. , desgraciadamente parece q elarroz tambien , podrias hablar sobre q tan digerible es el arroz
Lo apunto
Mira todo es cuestión de acostumbrar a tu intestino, osea tu flora vacteriana, necesitas un periodo de aceptación de unos dos meses para q tu cuerpo las acepte bien, esa fue mi experiencia en la transición a la alimentación vegetariana, solo tienes q tener un poco de paciencia si de verdad quieres cambiar tu alimentación, te aseguro q vale la pena!!!!!
🍌
Buen video..! Mucha Gracias...!
No sabía que la fruta podría ser tan mala...😥
Cuánta cantidad es saludable consumir...?
Saludos desde Argentina 🇦🇷 👍🏻
🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌Qué sorpresa tan grande me e llevado!!!