Eka Pada Bhujasana Yoga Dersi | Kol Duruşları Kursu (Orta Seviye)

[@muratguzel1318]

Ülkedeki çok büyük bir açığı tamamlıyorsunuz azizim.
Yolunuz açık olsun.Sevgiyle...

[@cetintascetin]

🧡🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

Cok sukur butun niyetim ve Dualarim 🙏Namaste Cetin ogretmenim ve butun ekibiniz icin💝🧿

[@okumatif]

Kaplan 🐅 tek seferde bütün pozlara girdiğim muhteşem dönüşümler yaşadığım bir çalışma oldu. Öğretmenim , iyi ki varsın 🧡🙏🏼♾ kelimeler kifayetsiz 🧡42.gün

[@yurdanurcaglayan5410]

Bu gun,Eka Pada Koundinyasana'yi birlestirdim.Cetin Hocam bedenime ve ruhuma kattiklarinizin katsiligi yok helal ediniz🙏Namaste🧿💝

[@yurdanurcaglayan5410]

Denge dersime,kol duruslarini ila ediyorum cok derin bir calisma oluyor.Cetin hocam Namaste🙏💝🧿

[@yurdanurcaglayan5410]

Her geri donusumde bedenimin nasil sifalandigini gormek bir mucize.Iyi ki varsiniz Cetin hocam.🙏Namaste💖🧿

[@yasamakguzeldirlyoga5846]

Beklen ders geldi 👏👏👏💃💃💃bugün yapacağım pratiklerden biri belli oldu🤗

[@didemtek783]

kanat durusu o kadar iyi geldi ki...
her pratigin sonuna ve sabah esnemelerime ekleyecegim bunu 🧡

[@derinbabayigitt]

tam da matın üstünde ne yapsam diyordum inanılmaz

[@yasamakguzeldirlyoga5846]

Hocam çok iyi gayet rahat yaptm hareketleri devamı gelsin kol duruslarinin 🤗🙏🙏🧡uzay bizi bekliyor uçmaya hazırız 😅

[@yurdanurcaglayan5410]

Kaoundinyasana cok destek oluyor🙏Namasre Cetin Hocam💖🧿

[@cetintascetin]

Namaste 🙏🤗🎊

[@yurdanurcaglayan5410]

Harika🙏🧿

[@tugcetugce1227]

Ayh piki pratik calisirken senin video yuklemen devam et der gibi 🤩

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏Namaste💖🧿

[@yurdanurcaglayan5410]

👏👏👏👏devam🙏Namaste

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏Namaste

[@yurdanurcaglayan5410]

Ve ejderha,asanalar🙏

[@nazisalabati3954]

IRAN dan sevgiler ve tesekkurler😍😍

[@cetintascetin]

🧡🧡😍Çok sevgiler

[@yurdanurcaglayan5410]

Bugun harika is yaptim🙏

[@gamzesahinoglu3070]

Çetin bey, yogaya yeni başlıcam. Sizin ultra yoga başlangıç serilerinizle başlamak istiyorum ancak bir sakatlık olmasından korkuyorum. Sağ dizimde meniskus dejenerasyonu var. Yapmamam gereken hareketler ya da dikkat etmem gereken birsey var mi? Yanitlarsaniz cok sevinirim. Bu arada çok güzel bir enerjiniz var ve huzur veriyorsunuz insana, teşekkürler 🙏

[@cetintascetin]

Merhaba başlangıç derslerinde özellikle diz problemi, bel problemi gibi konularda zaten ders içerisinde uyarmam gereken herhangi bir durum olursa gereken uyarı yapıyorum. Genelde başlangıç derslerindeki hareketler diz sağlığı için çok iyi gelen hareketler o yüzden merak etme 🧡😊

[@rahimeozdemir1199]

Çok tşk 💕❣️🙏 çetin hoca 💖💞

[@yurdanurcaglayan5410]

Harika🙏

[@tarotreadingmelissa]

yaa ama neden tam kursa geç kalmak üzere olduğum zaman yüklendi bu ders hahah ayaklarım okula değil mata gidiyor resmen :))

[@aylinkartal3433]

Maşaallah

[@busrabus.1424]

Ojelerin çok yakışıyor ya çok güzelsin💜🖤

[@cetintascetin]

🧡🧡🧡

[@busrabus.1424]

@@cetintascetin 🧡🧡🧡

[@yurdanurcaglayan5410]

Atesten sonra 🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏🧿

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏

[@sultankolay5943]

Oldu oldu hocam, harikaydi😍💪

[@yurdanurcaglayan5410]

Hocam🙏Namaste

[@zeynepsenabakrc3927]

Hocam bazı hayvanlar kitabınızda yok acaba 2. kitap gelecek mi gelmeyecekse kısaca bilgilendirir misiniz? (flamingo koala uğur böceği ve kuzu figürleri hayatımda çokça var da) 🙏🏻🧡

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏🧿💖

[@yurdanurcaglayan5410]

Yarin sabah mutlaka

[@yurdanurcaglayan5410]

👏👏

[@yurdanurcaglayan5410]

🔥🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏💝🧿

[@yurdanurcaglayan5410]

Rotasyonlarda yetisemdim ama oldukca iyiyim

[@mandrabulldog]

Bunları yapmak için kaç fırın ekmek yemek lazım, 40 kafi değil sanırım

[@aslerdem923]

Blok olmadan yapılabilir mi?

[@yurdanurcaglayan5410]

👏

[@mustafac.8670]

cetın bey merhaba kılo kaybetmek ıcın yag yakan yoga vıdeoları atar mısınız

[@ntg9185]

Bloksuzcular nerede? 😀

[@zeynaakbulut]

💕

[@eminenurzahran3833]

Su elementi çalışırken bir yandan kargadan destek alabilir miyim karga ateş elementine sahip olduğu için bir kuşkuya düşmedim değil🙏🏻🙏🏻?

[@cetintascetin]

Alabilirsin😌👌

[@meltemyldrm7186]

Tam bitti diye sevinirken Çetin hoca bunu bir tur daha yapalım der ve sen sakinliğini korumaya çalışarak yapalım hocam tabiki dersin ama vücudun error vermiştir :(

[@birkupledilan2764]

Hocam, mantar bloklar, matlar ve diğer eşyaların fiyatlarının neden bu kadar yüksek oluşunu sormak istiyorum.. biz öğrenciler için, satın almak çok zor oluyor..

[@cetintascetin]

yurtdışından geldiği için. Maalesef Türkiye’de üreticiler yok.

[@gulseru]

Bloklarımı Girne'ye gidip yeni yeni almışken hemen gullanayım...

[@harikahayatmeslife7179]

Son pozda birinci turu bitirdikten sonra bitti diye dua ettiğim anda hadi bir tur daha yapalım🤦‍♀️🥴 sesi ile hayal kırıklığına uğrayıp poza devam etmek 😂 çok zordu 🥴 (ama yaptım 💪🥰) ama bu olması gerekiyor! yoksa biz koronada doğan yoga çocukları ileriye gidemeyeceğiz 💯🥰 teşekkürler 🙏💯İnstagram mesajlarıma bakmayan çok sevdiğim öğretmenim 😅💚

[@elifcevikk]

Zorları severim çünkü yapamıyorum 😂😂
O yüzden hemen mata Elif 😰
Yapabilene kadar........... dedi ve yıl olmuş 2050 😬🙈🙈

[@yurdanurcaglayan5410]

Yok bir dakika ilk denedegimde cok iyiydi,sonra sarsakladim simdi bana ne oldu kelebek gibi ucuyorum.Ruyadamiyim 🔥beni sardimi,saka degil 🙄🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏NAMASTE

[@yurdanurcaglayan5410]

Cetim Hocam gercekten bir evrim yasadim saskinim 🙏

[@seyhanaytac3789]

Selam canım hocam,benim el bileklerim acıdı..

[@yurdanurcaglayan5410]

Ben niye gormedim 😣

[@begus5311]

Benim bacak kalkmadı🤣

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏Namaste🧿💖

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏