Ben bir şeyler yaptım ama videokilere hiç benzemedi. Sanat filmi izleyen recep ivedik gibiydim sanırım. Yine de mecburen çabamı takdir ediyorum:)) Özellikle de Esra Taner hocama sevgilerimi sunuyorum
Hiç birini tek tek yapamadığım hareketlerin (hanuman, çaturanga, kol dengesi...) hepsini birlikte yapabieceğime inanarak bekliyorum :) :) Bunca yıl sönmemiş umudum, nisan değilse mayıs, perşembe değilse pazar. Hanuman değilse koundinyasana...
@@minikoo3846 Çetin Hocamın eğitmenlerinden Sevinç Ayyıldız’ın Koundinyasa eğitim videosuna da çalıştım bu seriyle birlikte. Tavsiye ederim. İkisini bi arada çalışa çalışa olmaya başladı valla 🙃🥳
Yaklaşık 11 aydır düzenli olarak pratik yapıyorum ve artık bu şekilde bir seriyle orta seviyeye adım atmamın vakti gelmiş, bunu bugünkü pratiğim bittiğinde farkettim. Yoga bloğum olmadığı için mutfaktaki sabit durabildiğine güvendiğim teneke kutulardan bir tanesini aldım ve beni çok güzel idare etti. Fakat bu ilk günkü pratiğimin son 10 dakikasında içimde, "Trayambakam" kelimesinin titreşerek duyulduğu Mahamrityunjaya Mantra'sı çalıyordu. Hatta pratiğim bittiğinde bu mantra eşliğinde dinlenmemi gerçekleştirdim. Ki hala duyuyorum içimde o sesi. Yoga Sutralar'ın birinci cildini okuduğum bu zamanda bir yandan pratikler, bir yandan öğretiler, bir yandan da mantralar sardığı için kendimi bir ada gibi hissediyorum, her yanı engin denizlerle çevrili. Doğrusu kollarım hala titriyor 😅 ama sanki ruhum "zamanı gelmişti" diye mutluluktan haykırıyor. Daha önce deneyimlemediğim türden hisler bunlar. Hoşluk doluyum 🧡 Namaste 🙏🏻
Bugün 3. gün ve koundinyasananın benim için çok ileri seviye olduğununet anlamış bulunmanın rahatlığını yaşıyorum Geri sıçrama/uçma yok, Koundinyasana zaten yok, Eeee ben niye bu serinin içindeyim derken Çetin öğretmen “belki yapamıyorsunuz, hiç önemli değil, önemli olan pratiğin içinde olmanız, yaptıkça kendinizi geliştireceksiniz…” diyor ve ben devam ediyorum. Yolda olmak, yolcu olmak asanalar için dertlenmekten çok daha kıymetli 🙏 emeğinize, yüreğinize sağlık sevgili Çetin Çetintaş, Esra Taner ve Rami Çakır
İki yıldır günde en az iki saat yoga yapıyorum ve artık yoga yapıyor olduğumu düşünüyordum taki şimdi bu pratiği yapana kadar 😟😂 şu an her hücrem kendi çapında titriyor gerçekten 😧 🤦♀️😅😅 yazacak başka bir şey bulamıyorum cidden şu anda… Esra ve Rami harikasınız 👏🏽👏🏽💕 teşekkürler Çetin öğretmenim namaste 😍🧡🙏
Kanalda ay döngüsü dışında bütün serileri yaptığım halde zorlandım ama her serinin ilk günü zor geçiyor biliyorum. Müthiş bir seri yine ve Rami inanılmaz güzel renk katmış harika bir çalışma olmuş her zaman ki gibi :)
Ben tam olarak kolumun üzerine koyamadim bacağımı. Onu koymaya odaklanirken de baktim çaturangadan yukarı doğru çekiliyorum. Nasıl yapacağımı çözemedim pek. Ama kan ter içinde sonuna kadar dayandım 🧡 Gece 3 te meditasyon için uyandığımda kötü bir haber aldım. Sevdiklerim uzaktaydi. Sabah kalkıp pratiğe sarıldım. Rüyamda da Çetin hocamı görmüştüm. Böyle saf ve sonsuz bir şefkat ki anlatılmaz yaşanabilir. Ona da varlığından dolayı teşekkür ederim. Hepimizi ayrı ayrı ve bütün olarak sevdiğini biliyorum artık 😌🧡
İki senedir hergun yoga yaptığım halde bu seri beni zorladı. Çünkü caturangam iyi degil onun için hareketlerde zorlandım.yoruldum.ama ilk gündü. Pes etmek yok. Çalışmadığım yerden geldi sınav🧡💜🧿emeğinize sağlık sayenizde gelisimimiz muhteşem 🧡🧡🧿😍
Hocam bende hergün yoga yapıyorum bende bu ilk gün zorlandım şuan 3. Gün ve ya benim durmadan çenem yere geliyor koundinyansana da arka bacağımı kaldıramıyorum. Sendede böyle mi eğer yapabiliyorsan nasıl yapıyorsun bir açıklarmısın?🧡
Dersin sonunda anladığım esnek olmakla güçlü olmak arasındayım sıra güçlenmekte🧡O orta seviyeye terleye terleye gidilecek hepimize inanıyorum arkadaşlar🙏🧡🧡💪💪Teşekkürler canım öğretmenlerim.Esra öğretmenin siz bir kraliçesiniz🙏
Kolumu matta bıraktım kolum bir çaturangayı daha kaldıracak durumda degil 🥺ama tamam herşey bir yana sabah bu pratiği yapıp güne başladığında günün nasıl kötü geçebilir ki herşeye tam teçhizatla hazır hale geliyorsun sanki😍🧡
Pratiği bitirdim, dedim bittim, artık kalkamam mattan, ama küleriden yeniden doğdum dercesine kalktım, tabi ben Rami'den de gerideyim, ama olsun, çok iyiydi, bilmem bir hafta sonra gelen dersi yapa bilirmiyim, ama gittiğim yere kadar gitmeyi düşünüyorum... teşekkür ederim hocam...
Kesin yapamam çok zordur diye 1 haftadır ötelediğim bu pratiği az önce yaptım ve tahmin ettiğim gibi daha çaturanga bile tam yapamadığım için çok zor geldi. Sonda esnemede tam kendi kendime diyordum ki tahmin ettiğin gibi yapamadın, başlangıç seviye videolara geri dön, tam o sırada Çetin hocam, belki çok zorlandın, önemli olan deneyimlemek ve gelişmek dedi, birden ağlamaya başladım neden bilmiyorum, çok enteresan hisler içindeyim☺️🙏
Zorlandım bazen erken bıraktım. Fiziksel zorluk dışında ruhsal olarak sıkıştıgımı zorlandığımı hissettim. Bu seri ile hem fiziksel hem ruhsal olarak çok güçleniceğimi hissettim
Iki kere calistim asla yapamadim bu aksam tekrar calistim on sn kadar titreyerek de olsa durdum tsm ediyorum cok mutluyum asla yapamam diyodum .iyiki varsiniz
Esra çok güzel olabilirsin, 🌺gerçek bir kertenkele de olabilirsin ama Raminin askerleriyiz 👨🎤🕴️
2 роки тому
Yerden destek aldığımız pozlarda daha güvende hissediyorum kendimi ters duruşlara göre, yaklaşık 2 yıldır yoga yapıyorum. Elementler serisini bitirdim ekstra videolarla tek başıma çalışıyorum. Bu videoda yarı Esra yarı ramiydim zorlandım ama bu zorlamak bedenimin gelişmesine yardımcı olduğu için aynı zamanda memnun da kaldım. Teşekkürler, namaste 🙏.
İlk gün arka bacağımı kaldıramazken, bugün video bittikten sonra da deneyerek defalarca bloğa inip çıktım, umarım arka bacağımın bloksuz havada duracağı günler yakındır, iyi ki siz canım hocam🧡
Hop baaaaaa bu neydi böyle ben kendimi orta seviye sanıyormuşum resmen, tabiki ilk gün... Çetin hocanın rahatlatmaları olmasa ne ceviz kalacak ortada ne elma 😅 bunu bir hafta mı çalışacaktık bir de, ejderha serisinden bir level daha atlamışız resmen
Koundinyasanaya kadar orta seviyedeyken koundinyasanada başlangıçtayım... sizlerle bu yolda olmak o kadar güzel ki🔥🔥☄️ poz olmuş olmamış düşünmüyorum🧡🧡🧡🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bayıldımmmmm bu seriye :)) iki sene önce hem tithibasana hem de koundinyasana ile ilgili video yapsanız nasıl güzel olur diye yazmıştım çetin hocam yogakioo öğretmenlerinin videolarını önermişti, onlar öğretti çetin hoca uzaya taşıyor pratikleri :)💪
Merhabalar. Seriyi yapma fırsatım olmadı. Rami bey başlangıç seviyesini göstermiş. Özellikle sayfasına baktım gerçekten başlangıç seviyesimi diye. Tabiki ileri seviye🤗 Başlangıç seviyesini çok güzel yapmış. Esra hanım, Rami bey Çetin hocam teşekkürler 🤗
Bı mahabbutada kartal pozunu gördüğümde ne yaptı bunlar diye ekrana bakakalmistim, bir de koundiyasanada. Şimdi kartal pozunu çok rahat yapıyorum. Sıra koundiyansanada. O hariç tüm hareketleri rahatlıkla yaptım.❤️🌼
Çok teşekkürler emekleriniz için hepinize kıymetli yogiler ve Çetin hocam, güç ve esnekliğin bir arada uyumlu olması gerektiğini bir kez daha anladım, harikaydı, sevgiler:)
İlk gün hiç yapamadım caturangaya bile inemedim her yerim agrıdı ama bırakmadım tabiki şuan daha rahatım gelişimimin farkındayım eminim cok daha iyi olacak iyi ki varsınız hocam 🙏🏻emeklerinize saglık hepınızın👏🏻👏🏻
Mahabhuta serisinden sonra yaptığım hiçbir ders tad vermemişti. Bu seri benim için harika oldu. Gerçekten zorlandığımı hissetmek motivasyonumu arttırıyor. İkinci günden selamlar. Namaste 🙏🏻
Az önce pratiğimin 7.gününü de tamamladım. İlk zamanlar en başlarda bile hemen yer düşüyodum. Kollarımda güç bulamıyodum çünkü. Ama devamlı önemli olanın sonuç değil süreç olduğunu bilerek pratiğe devam ettim. Artık güçlendiğimi hissediyorum. Hala arada düşsem de başlarda yapamadığım birçok şeyi yapabiliyorum. Bugün ilk defa o son blokla yaptığımız hareketi yapabildim.😁Önemli olan pes etmemek. Her şey için çok teşekkür ediyorum hocam 🧡 iyi ki varsınız 🙏 🧡 Pratiğe devam 💪
ilk günü tamamlayamadım. İkinci gün tüm motivasyonumla dersi tam olarak tamamladım. Çok zorlandım,titredim yaprak gibi.Şuan bunu yazarken parmaklarım da titriyor . Ama biliyorum ki derinlerde sapasağlam köklenmiş köklerim var.Güç alarak ilerlemeye devam 20.01
İlk hedefim Rami, Sonra esra, çetin hocam sizin kadar esnekliği henüz hayal bile demiyorum.:), bence sırada hayal serisi gelsin :) seviyorum sizi ve eğitimlerinizi kalvyeden yazıyom öpücük çiçek kalp imojeleri koyamıyorum varmış gibi hayal edin :)
@@sebyoutubeda evet, balerin olduğunu biliyorum, demek istediğim Esra gibi olabilmek ara değil, üst hedef aslında, Öğün arkadaşimıza bu açıdan bakmasını söylemeye çalıştım, naçizane...
Önce Çetin Hoca gibi yaptım sonra rami gibi yapmaya çabaladim, 21 dakika dayandim, matima yüsüstü yapmıştım ama kertenkele duruşunda gayet başarılıydıydim 😅dersi bitirenleri alkışlıyorum 👏👏
Koundinyasanayı yazın Yogakioonun youtube hesabından çalışıp yapabilir hale gelmiştim. Kendimi konuları yazdan çalışan çalışkan çocuk gibi hissettim :)
Birçok seri yaptım ama bune hocam bütün serilerin başında zorlandım ama bu kadar diil ama pes etmek yok her seri gibi. Birde çenem çok yere geliyor o kadar caturanga çalıştım demekki yetmemiş. Namaste.🧡
Ümit olsun diye yazıyorum. 2. Günde sol taraftan koundinyasana ya görebiliyorum. Mucize gibi, önemli olan şey poza doğru girmek. Poza girişi iyi izleyin. Öptüm, namaste😻
Allah'ım ölüm gibi bir şey di ama ölmedim 8.29.. sn.. napıyorsun RAMİ acaba RAMİİ Allah tuttuğunu altın etsin iyiki videoda varsınız bizimde zorlandığımızı göz önünde bulundurarak düşündüğünüz için teşekkür ederim Çetin Çetintaş iyiki varsınız.
Kendimizden başka köy var var mı? Kendimizin yolundan başka yol var mı? Şimdi anlıyorum, anladığıma şükrediyorum. Anlamam zaman aldı kaldığım yerden kendimi ayağa kaldırmaya niyet ediyorum.
Şahane bir ders. Koundinyasanayı zorlanarak da olsa sol tarafta yapabildim, bloğun üzerinden sıçrayabildim ve bacağımı gerdirebildim ama sağ tarafta hareketi hiçbir şekilde yapamadım:( iki tarafın birbirinden bu kadar farklı olduğuna inanmıyorum. Yedi gün boyunca yapacağım , bakalım sağ taraf ne kadar gelişme gösterecek.
4. Gün yorumu: bu gün ilk kez öncesinde dizlerimi yere koyma ihtiyacı duymadan yukarı bakan köpeği yapabildim. Üstelik esnemelerde Esra Tanerin hemen hemen yaptığı kadar esneyebildiğimi görmek de çok mutlu etti. Koundinyasana konusu ilk günler kadar eziyet olmasa da zor hala, tabi dinlenerek yapıyorum, ama yine de güçlendiğimi hem de bu kadar kısa süre içinde görmek çok motive edici. Başlayan varsa asla pes etmesin. Zaten varılacak yol değil yolun kendisi önemli öyle değil mi 💛🙏 Aşağıda 2. gün yorumu var ama yanlış algı olmaması ve farkın anlaşılması için güncel 3. Gün yorumumu da yapmak istedim. Evet hala zor ama düne göre bir adım olsun yaklaşmış hissediyorum. Yavaş yavaş güçleneceğimi hissettim bu gün. O yüzden niyet edenlere (kendim dahil) sabırlı olup elimizden gelenin en iyisini yapmaya devam etmemizi hatırlatmak istedim nacizane. 🤍 2. Günüm ama ben de ağlama ve bırakma isteği var🥲🥲🥲 ne yapmalıyım? Çetin hocam sizce hazır değil miyim? Elementler, mahabuta, ay döngüsü, yinyang serilerini yapmıştım ama burada hareketleri yapmaya çalışırken sanki eziyet gibi geliyor. Böyle olması normal mi? Yoksa bu hazır olmadığımı mı gösterir??
Kollarimi hissetmiyorum. Mahabbuta yi yaparken zor diyordum ama en kolayiymis ☺️ Rami iyi ki varsın, 2 sn pes dedim ama sonra dedim ki yapabilirim. Yapabiliriz 💪 ama kol gerek 😂
İlk gün kondinyasananın yakınından geçemiyordum bugün 3. Gün sol taraftan biraz olmaya başlıyor gibi en azından bi selam çaktım🤪çenem biraz yer değiştirmiş olabilir☺️
Bakasana'yı ilk denediğimde asla demiştim ama çetin çetintaş yol meşakkatli bir gün olcak demişti bakasanadan trapota yükselince tebessüm ediyorum😊 buda olcak inanıyorum pes etmek yok çetin hoca diyorsa ki zamanla olcak EVET olcak🥰🙏🙏🙏
Son zamanlarda düzenli pratiği aksattığım için zorlandım,çaturanga yapıyordum yapamadım ,. pes ettim hava elementine ışınlandım.Edit;Hava elementimi bitirdim,kol çalıştım ve geri geldim.2 saniye de olsa çenemi öne uzatabildim.Her ne kadar başlangıçta korkup pes etsemde pratiğe devam.
Başlangıç seviye öğrencilerin olması bence müthiş hepimize motivasyon oldu. Ne de olsa kimse doğar-doğmaz tüm pozlara mükemmel giremiyor.
Ben bir şeyler yaptım ama videokilere hiç benzemedi. Sanat filmi izleyen recep ivedik gibiydim sanırım. Yine de mecburen çabamı takdir ediyorum:))
Özellikle de Esra Taner hocama sevgilerimi sunuyorum
Ay çok güldüm ben buna haahahahahhaha
Burada bahsedilen başlangıç, 3 yil once başlamış kisiler arkadaşlar,her beginner arkadaşım ustune alınmasın :)
Yüzümüze vurmasan iyi olurdu kardeş 🙈😁 bı heves, yapacaktım. 🙏🙏🥰🥰
Rami'nin sağına da beni koyup motivasyonu güçlenirmenizi tavsiye ederim. Zehir sıkılmış hamam böceği gibiydim 😅
😂😂😂
😂👍
Esra hocam şiir gibi…🤍 dersi çalışmadan önce bütün video onu izledim..🥲
Hiç birini tek tek yapamadığım hareketlerin (hanuman, çaturanga, kol dengesi...) hepsini birlikte yapabieceğime inanarak bekliyorum :) :)
Bunca yıl sönmemiş umudum,
nisan değilse mayıs,
perşembe değilse pazar.
Hanuman değilse koundinyasana...
Aaa bunu ben yazdım sanki😀😀👍🏻👍🏻🧡🧡
@@didemcetin8167 ikimiz de uçacağız demek kii 🥳🥳💜
Elbet bir gün yapacağız. Düşe kalka, mata yapışa yapışa 😁
Allah aşkına yapabildiniz mi ben hala anlamadım bacağı nasıl arka kola yerleşti benim yerleşmiyor
@@minikoo3846 Çetin Hocamın eğitmenlerinden Sevinç Ayyıldız’ın Koundinyasa eğitim videosuna da çalıştım bu seriyle birlikte. Tavsiye ederim. İkisini bi arada çalışa çalışa olmaya başladı valla 🙃🥳
çetin öğretmenim ben çok zorlandım tabi bu ilk gün , rami'nin varlığı güç verdi :)) yine harika bir dersti çok teşekkür ederim.
Yaklaşık 11 aydır düzenli olarak pratik yapıyorum ve artık bu şekilde bir seriyle orta seviyeye adım atmamın vakti gelmiş, bunu bugünkü pratiğim bittiğinde farkettim. Yoga bloğum olmadığı için mutfaktaki sabit durabildiğine güvendiğim teneke kutulardan bir tanesini aldım ve beni çok güzel idare etti. Fakat bu ilk günkü pratiğimin son 10 dakikasında içimde, "Trayambakam" kelimesinin titreşerek duyulduğu Mahamrityunjaya Mantra'sı çalıyordu. Hatta pratiğim bittiğinde bu mantra eşliğinde dinlenmemi gerçekleştirdim. Ki hala duyuyorum içimde o sesi. Yoga Sutralar'ın birinci cildini okuduğum bu zamanda bir yandan pratikler, bir yandan öğretiler, bir yandan da mantralar sardığı için kendimi bir ada gibi hissediyorum, her yanı engin denizlerle çevrili. Doğrusu kollarım hala titriyor 😅 ama sanki ruhum "zamanı gelmişti" diye mutluluktan haykırıyor. Daha önce deneyimlemediğim türden hisler bunlar. Hoşluk doluyum 🧡 Namaste 🙏🏻
Esra hanımın harmoni içinde pozlara girişini sonsuza kadar aşırı keyifle izleyebilirim🤤
Napıyosun Ramii acaba yı duymak için bile hergün bu pratiği yaparım😀💛
bu dersi deneyene kadar yoga yapabiliyorum sanıyodum :D her gün yeni bir bilgi
Hep şunu tekrarlarım: aslında kaşık yok ve koundinyasana hiç zor değil👍🏻🙏her şey kendi zihnimizde zor ya da kolay diye kodlanıyor
Rami de kendimi gördüm 🤣 iyiki varsınız hepiniz 🧡
Bugün 3. gün ve koundinyasananın benim için çok ileri seviye olduğununet anlamış bulunmanın rahatlığını yaşıyorum
Geri sıçrama/uçma yok,
Koundinyasana zaten yok, Eeee ben niye bu serinin içindeyim derken Çetin öğretmen “belki yapamıyorsunuz, hiç önemli değil, önemli olan pratiğin içinde olmanız, yaptıkça kendinizi geliştireceksiniz…” diyor ve ben devam ediyorum. Yolda olmak, yolcu olmak asanalar için dertlenmekten çok daha kıymetli 🙏 emeğinize, yüreğinize sağlık sevgili Çetin Çetintaş, Esra Taner ve Rami Çakır
Şuan için Koundinyasana'yı yapamıyorum, ama yaptığım gün bunun altında güzel haberleri paylaşacağım. Kendime de bir not olsun.
Oturdum film izler gibi videoyu izliyorum. Esra öğretmenim havada uçtukça ben de uçuyor gibiyim 😂 O yaptıkça ben keyifleniyorum. Çok güzelsiniz 😽😍
İki yıldır günde en az iki saat yoga yapıyorum ve artık yoga yapıyor olduğumu düşünüyordum taki şimdi bu pratiği yapana kadar 😟😂 şu an her hücrem kendi çapında titriyor gerçekten 😧 🤦♀️😅😅 yazacak başka bir şey bulamıyorum cidden şu anda… Esra ve Rami harikasınız 👏🏽👏🏽💕 teşekkürler Çetin öğretmenim namaste 😍🧡🙏
Siz bu ülkenin başına gelmiş ennnnnnnnnnnnnnn muhteşem varlıksınız😍❤️🌹
Kanalda ay döngüsü dışında bütün serileri yaptığım halde zorlandım ama her serinin ilk günü zor geçiyor biliyorum. Müthiş bir seri yine ve Rami inanılmaz güzel renk katmış harika bir çalışma olmuş her zaman ki gibi :)
Ben tam olarak kolumun üzerine koyamadim bacağımı. Onu koymaya odaklanirken de baktim çaturangadan yukarı doğru çekiliyorum. Nasıl yapacağımı çözemedim pek. Ama kan ter içinde sonuna kadar dayandım 🧡
Gece 3 te meditasyon için uyandığımda kötü bir haber aldım. Sevdiklerim uzaktaydi. Sabah kalkıp pratiğe sarıldım. Rüyamda da Çetin hocamı görmüştüm. Böyle saf ve sonsuz bir şefkat ki anlatılmaz yaşanabilir. Ona da varlığından dolayı teşekkür ederim. Hepimizi ayrı ayrı ve bütün olarak sevdiğini biliyorum artık 😌🧡
İki senedir hergun yoga yaptığım halde bu seri beni zorladı. Çünkü caturangam iyi degil onun için hareketlerde zorlandım.yoruldum.ama ilk gündü. Pes etmek yok. Çalışmadığım yerden geldi sınav🧡💜🧿emeğinize sağlık sayenizde gelisimimiz muhteşem 🧡🧡🧿😍
Rami gene iyi yapıyor bana göre diyenler😁😁
Hocam bende hergün yoga yapıyorum bende bu ilk gün zorlandım şuan 3. Gün ve ya benim durmadan çenem yere geliyor koundinyansana da arka bacağımı kaldıramıyorum. Sendede böyle mi eğer yapabiliyorsan nasıl yapıyorsun bir açıklarmısın?🧡
Benimde arka bacak havalanmiyor😅
caturanga gibi pozlar ateş elementinin mi, ben derin pozları çok seviyorum ama nefes nefese bırakan şeyleri hiç yapamıyorum:(
Dersin sonunda anladığım esnek olmakla güçlü olmak arasındayım sıra güçlenmekte🧡O orta seviyeye terleye terleye gidilecek hepimize inanıyorum arkadaşlar🙏🧡🧡💪💪Teşekkürler canım öğretmenlerim.Esra öğretmenin siz bir kraliçesiniz🙏
7 günlük hazırlık bitti. gençlere ve hocaya teşekkür ederim.
7. günde çaturanga aşamasında çok eğilmemek göğsü aktifleştiriyor muşu öğrendim
Kolumu matta bıraktım kolum bir çaturangayı daha kaldıracak durumda degil 🥺ama tamam herşey bir yana sabah bu pratiği yapıp güne başladığında günün nasıl kötü geçebilir ki herşeye tam teçhizatla hazır hale geliyorsun sanki😍🧡
1 yılı aşkındır her gün yoga yaptığım halde 21. dakikada bittim... durmak yok yola devam..namaste Çetin Hocam
Bu sefer beraber yapacağız kaçtır olmuyor ama bu sefer olucak 🧡
Pratiği bitirdim, dedim bittim, artık kalkamam mattan, ama küleriden yeniden doğdum dercesine kalktım, tabi ben Rami'den de gerideyim, ama olsun, çok iyiydi, bilmem bir hafta sonra gelen dersi yapa bilirmiyim, ama gittiğim yere kadar gitmeyi düşünüyorum... teşekkür ederim hocam...
namaste hocam...ve Esra ve Rami hocam
Kesin yapamam çok zordur diye 1 haftadır ötelediğim bu pratiği az önce yaptım ve tahmin ettiğim gibi daha çaturanga bile tam yapamadığım için çok zor geldi. Sonda esnemede tam kendi kendime diyordum ki tahmin ettiğin gibi yapamadın, başlangıç seviye videolara geri dön, tam o sırada Çetin hocam, belki çok zorlandın, önemli olan deneyimlemek ve gelişmek dedi, birden ağlamaya başladım neden bilmiyorum, çok enteresan hisler içindeyim☺️🙏
Zorlandım bazen erken bıraktım. Fiziksel zorluk dışında ruhsal olarak sıkıştıgımı zorlandığımı hissettim. Bu seri ile hem fiziksel hem ruhsal olarak çok güçleniceğimi hissettim
Iki kere calistim asla yapamadim bu aksam tekrar calistim on sn kadar titreyerek de olsa durdum tsm ediyorum cok mutluyum asla yapamam diyodum .iyiki varsiniz
Esra çok güzel olabilirsin, 🌺gerçek bir kertenkele de olabilirsin ama Raminin askerleriyiz 👨🎤🕴️
Yerden destek aldığımız pozlarda daha güvende hissediyorum kendimi ters duruşlara göre, yaklaşık 2 yıldır yoga yapıyorum. Elementler serisini bitirdim ekstra videolarla tek başıma çalışıyorum. Bu videoda yarı Esra yarı ramiydim zorlandım ama bu zorlamak bedenimin gelişmesine yardımcı olduğu için aynı zamanda memnun da kaldım. Teşekkürler, namaste 🙏.
İlk gün arka bacağımı kaldıramazken, bugün video bittikten sonra da deneyerek defalarca bloğa inip çıktım, umarım arka bacağımın bloksuz havada duracağı günler yakındır, iyi ki siz canım hocam🧡
Hop baaaaaa bu neydi böyle ben kendimi orta seviye sanıyormuşum resmen, tabiki ilk gün... Çetin hocanın rahatlatmaları olmasa ne ceviz kalacak ortada ne elma 😅 bunu bir hafta mı çalışacaktık bir de, ejderha serisinden bir level daha atlamışız resmen
Rami ya cok tatlisin seni cok seviyoruz burda kaldim.Allah sizleri korusun hepimizi.ders basladi vallahi❤🙏🧿
Koundinyasanaya kadar orta seviyedeyken koundinyasanada başlangıçtayım... sizlerle bu yolda olmak o kadar güzel ki🔥🔥☄️ poz olmuş olmamış düşünmüyorum🧡🧡🧡🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
‘Napıyosun Rami acaba? cümlesinde direk kendini bulanlar 👆🏻 😀😀😀
Bayıldımmmmm bu seriye :)) iki sene önce hem tithibasana hem de koundinyasana ile ilgili video yapsanız nasıl güzel olur diye yazmıştım çetin hocam yogakioo öğretmenlerinin videolarını önermişti, onlar öğretti çetin hoca uzaya taşıyor pratikleri :)💪
👩🏼🚀🚀 Yavaş yavaş daha neler gelecek🧡
Esra Taner Kuğu gibisin ve Rami Çakır nasıl zarif ve naifsin. Yeniden sonsuz teşekkürler Çetin Hocam 🌸💜
Rami çok tatlı ya 🧡 Başlayalım o zaman 🤗🤗
19:26 ya galiba girişi anlamadım diyen iç sesim ve Çetin hoca’dan gecikmeyen cevap 😍
Kac dk sürdü bilmiyorum ama mat I hiç bu kadar öpmemiştim 😄🧡🙏
Merhabalar. Seriyi yapma fırsatım olmadı. Rami bey başlangıç seviyesini göstermiş. Özellikle sayfasına baktım gerçekten başlangıç seviyesimi diye. Tabiki ileri seviye🤗 Başlangıç seviyesini çok güzel yapmış. Esra hanım, Rami bey Çetin hocam teşekkürler 🤗
Şimdi yeni bitti bende bittim güzel orta seviyeden ilerlemeye niyet ettim emeginize sağlık hocam namaste 🙏🧡🙏
Sabah bu pratikle başlayınca günün bütün dilimlerinde ateşim çok yüksek oluyorrrrr yuppi! 🔥😍🧡
Bı mahabbutada kartal pozunu gördüğümde ne yaptı bunlar diye ekrana bakakalmistim, bir de koundiyasanada. Şimdi kartal pozunu çok rahat yapıyorum. Sıra koundiyansanada. O hariç tüm hareketleri rahatlıkla yaptım.❤️🌼
Her gecen gun sahane🙏🧿
Çok teşekkürler emekleriniz için hepinize kıymetli yogiler ve Çetin hocam, güç ve esnekliğin bir arada uyumlu
olması gerektiğini bir kez daha anladım, harikaydı, sevgiler:)
İlk gün hiç yapamadım caturangaya bile inemedim her yerim agrıdı ama bırakmadım tabiki şuan daha rahatım gelişimimin farkındayım eminim cok daha iyi olacak iyi ki varsınız hocam 🙏🏻emeklerinize saglık hepınızın👏🏻👏🏻
Mahabhuta serisinden sonra yaptığım hiçbir ders tad vermemişti. Bu seri benim için harika oldu. Gerçekten zorlandığımı hissetmek motivasyonumu arttırıyor. İkinci günden selamlar. Namaste 🙏🏻
Kollarımın guclendigini hissettigim bir pratik oldu💖💖
Az önce pratiğimin 7.gününü de tamamladım. İlk zamanlar en başlarda bile hemen yer düşüyodum. Kollarımda güç bulamıyodum çünkü. Ama devamlı önemli olanın sonuç değil süreç olduğunu bilerek pratiğe devam ettim. Artık güçlendiğimi hissediyorum. Hala arada düşsem de başlarda yapamadığım birçok şeyi yapabiliyorum. Bugün ilk defa o son blokla yaptığımız hareketi yapabildim.😁Önemli olan pes etmemek. Her şey için çok teşekkür ediyorum hocam 🧡 iyi ki varsınız 🙏 🧡
Pratiğe devam 💪
Napıyorsun Rami acaba :) ya bu ne tatlılık 🧡
ilk günü tamamlayamadım. İkinci gün tüm motivasyonumla dersi tam olarak tamamladım. Çok zorlandım,titredim yaprak gibi.Şuan bunu yazarken parmaklarım da titriyor . Ama biliyorum ki derinlerde sapasağlam köklenmiş köklerim var.Güç alarak ilerlemeye devam 20.01
Süpersin🧡
@@cetintascetin canım öğretmenim 🙏🧡
BU SEFER OLACAK HEPSİ BİRLİKTE İNANIYORUMM. BAŞARACAĞIMM
08:30 bazı hereketleri youtube'da yaparken amann çetin hoca görmüyo zaten derken,kulaklarımda çınlayan çetin hocanın sesii ahsjjdjd ramii cansın senn😁😁😁💕💕💕
Her tekrar daha guclu 🙏Namaste🧿💝
saat 09:02... 6/7 yaptim sıradaki dersi bekliyorum, gelsinn :) Namaste!
Hepiniz cok guzelsinizz. Emeginize saglik. Cok tesekkurler 🙏🧡🧿
Esra hocam gibi havada vakit geçirmek 🥰
İlk hedefim Rami, Sonra esra, çetin hocam sizin kadar esnekliği henüz hayal bile demiyorum.:), bence sırada hayal serisi gelsin :) seviyorum sizi ve eğitimlerinizi kalvyeden yazıyom öpücük çiçek kalp imojeleri koyamıyorum varmış gibi hayal edin :)
rami olup zirvede birakmak istiyorum :)
Esra Çetin'e 💯 basıyor, açık ara önde 👏👏👏
@@fiki_kiriki esra balerin abi, dogasi geregi esnek
@@sebyoutubeda evet, balerin olduğunu biliyorum, demek istediğim Esra gibi olabilmek ara değil, üst hedef aslında, Öğün arkadaşimıza bu açıdan bakmasını söylemeye çalıştım, naçizane...
@@fiki_kiriki espiyiii espiyii canlar elbette önemli olan adanmışlık ve istikrar 🌺🌺🙏💜
Önce Çetin Hoca gibi yaptım sonra rami gibi yapmaya çabaladim, 21 dakika dayandim, matima yüsüstü yapmıştım ama kertenkele duruşunda gayet başarılıydıydim 😅dersi bitirenleri alkışlıyorum 👏👏
Çetin hoca yapmiyodu🧡
@@burcublr9101 ben de önce izledim 😀
Koundinyasanayı yazın Yogakioonun youtube hesabından çalışıp yapabilir hale gelmiştim. Kendimi konuları yazdan çalışan çalışkan çocuk gibi hissettim :)
😅
Rami canim benim yuzumu yine guldurdun cok sukur🙏💖🧿
Esra Hanım harikalar yaratıyor ama Rami bu pratikte bana arkadaş oldu
Birçok seri yaptım ama bune hocam bütün serilerin başında zorlandım ama bu kadar diil ama pes etmek yok her seri gibi. Birde çenem çok yere geliyor o kadar caturanga çalıştım demekki yetmemiş. Namaste.🧡
Cetin Hocam,bu seriyi calisirken once ejderha,caturanga beni destekler tesekkurler cok sukur matima dondum kalbimle 🙏Namaste🧿💖
Ilk gun hic yapamamistim bugun 5.gun ve koundinyasanaya indim CETIN HOCA SEN BIZIM HERSEYIMIZSIN💕💜🥰🤣🤩😋🙉🌟🧘♀️
Koundinyasana'nın sarsıcı ama kendine getiren etkisiyle; pazı içlerim titreyerek klavyenin tuşlarına basıyorum.
Titredim ama güzeldi :)
Ümit olsun diye yazıyorum. 2. Günde sol taraftan koundinyasana ya görebiliyorum. Mucize gibi, önemli olan şey poza doğru girmek. Poza girişi iyi izleyin. Öptüm, namaste😻
Allah'ım ölüm gibi bir şey di ama ölmedim 8.29.. sn.. napıyorsun RAMİ acaba RAMİİ Allah tuttuğunu altın etsin iyiki videoda varsınız bizimde zorlandığımızı göz önünde bulundurarak düşündüğünüz için teşekkür ederim Çetin Çetintaş iyiki varsınız.
Kendimizden başka köy var var mı? Kendimizin yolundan başka yol var mı? Şimdi anlıyorum, anladığıma şükrediyorum. Anlamam zaman aldı kaldığım yerden kendimi ayağa kaldırmaya niyet ediyorum.
Maşallah Esra hocam uçuyor tutabilene aşk olsun 😍 darısı başımıza 😃
2.seriye heyacanla gidiyorum🙏Namaste
Heyecanla bekliyoruz. Eminim yine mukemmel bir seri geliyor
esraya hayran kaldım videoyu tekrar izledim.
Şahane bir ders. Koundinyasanayı zorlanarak da olsa sol tarafta yapabildim, bloğun üzerinden sıçrayabildim ve bacağımı gerdirebildim ama sağ tarafta hareketi hiçbir şekilde yapamadım:( iki tarafın birbirinden bu kadar farklı olduğuna inanmıyorum. Yedi gün boyunca yapacağım , bakalım sağ taraf ne kadar gelişme gösterecek.
Çok zorlanıyorum ama çalışmaya devam ediyorum . Umarım bende bu seviyelere gelicem 🧡
Çetin hocam Haftalardır evde yoga serinizi Esra öğretmenimin derecesini yapmaya çalışıyorum.şimdi sıra bunda💫☘️🐞🧡🤍
4. Gün yorumu: bu gün ilk kez öncesinde dizlerimi yere koyma ihtiyacı duymadan yukarı bakan köpeği yapabildim. Üstelik esnemelerde Esra Tanerin hemen hemen yaptığı kadar esneyebildiğimi görmek de çok mutlu etti. Koundinyasana konusu ilk günler kadar eziyet olmasa da zor hala, tabi dinlenerek yapıyorum, ama yine de güçlendiğimi hem de bu kadar kısa süre içinde görmek çok motive edici. Başlayan varsa asla pes etmesin. Zaten varılacak yol değil yolun kendisi önemli öyle değil mi 💛🙏
Aşağıda 2. gün yorumu var ama yanlış algı olmaması ve farkın anlaşılması için güncel 3. Gün yorumumu da yapmak istedim. Evet hala zor ama düne göre bir adım olsun yaklaşmış hissediyorum. Yavaş yavaş güçleneceğimi hissettim bu gün. O yüzden niyet edenlere (kendim dahil) sabırlı olup elimizden gelenin en iyisini yapmaya devam etmemizi hatırlatmak istedim nacizane. 🤍
2. Günüm ama ben de ağlama ve bırakma isteği var🥲🥲🥲 ne yapmalıyım? Çetin hocam sizce hazır değil miyim? Elementler, mahabuta, ay döngüsü, yinyang serilerini yapmıştım ama burada hareketleri yapmaya çalışırken sanki eziyet gibi geliyor. Böyle olması normal mi? Yoksa bu hazır olmadığımı mı gösterir??
Butun kalbimle🙏Namaste💝🧿
Rami napıyorsun acaba 🤪🤪😂😍
Rami eşittir ben resmen ,
Cetin Hocammm🙏Namaste💖🧿
8.28 “ napıyosun Rami acabaaaa” 🤣🤣🤣 🧡🧡🧡
harika bir dersti hocam teşekkürler çok mutluyum.
Devam devam🙏Namaste💝🧿
Kollarimi hissetmiyorum. Mahabbuta yi yaparken zor diyordum ama en kolayiymis ☺️ Rami iyi ki varsın, 2 sn pes dedim ama sonra dedim ki yapabilirim. Yapabiliriz 💪 ama kol gerek 😂
Ahhh rami🤣🤣🤣ben gibi tez canlı🤣🤣🤣🤸🤸🤸🤸
Bu seri beni bi o kadar zorladı bi o kadar bedenimi yakınlaştırdı beniiiii 🧡🥺🙏 pes etmekkk yok ,yola devam 🧡
İlk gün kondinyasananın yakınından geçemiyordum bugün 3. Gün sol taraftan biraz olmaya başlıyor gibi en azından bi selam çaktım🤪çenem biraz yer değiştirmiş olabilir☺️
Keşke sabah 5'te girseydi yayına akşama bırakmazdık 🥲
Zorlayıcı ama harika bir pratik olmuş teşekkür ederiz hepinize, Rami ekranların sesi olmuş 🤩
Bakasana'yı ilk denediğimde asla demiştim ama çetin çetintaş yol meşakkatli bir gün olcak demişti bakasanadan trapota yükselince tebessüm ediyorum😊 buda olcak inanıyorum pes etmek yok çetin hoca diyorsa ki zamanla olcak EVET olcak🥰🙏🙏🙏
Esra napıyosun esra o nasıl uçuşşş❤❤
Esra Taner hocamız balerin olabilir mi acaba ??? (15:55 - 16:20) arası nasıl mümkün ???
Canım çıktı resmen, maalesef tamamlayamadım ilk günü, ama pes etmek yok tabi ki, yavaş yavaş…
Hocam sağolun çok güzel pratik
Son zamanlarda düzenli pratiği aksattığım için zorlandım,çaturanga yapıyordum yapamadım ,. pes ettim hava elementine ışınlandım.Edit;Hava elementimi bitirdim,kol çalıştım ve geri geldim.2 saniye de olsa çenemi öne uzatabildim.Her ne kadar başlangıçta korkup pes etsemde pratiğe devam.
Hocam sonsuz teşekkürler 🙏🧡