Asanaları ilk uygulamaya başladığında insan tam olarak anlayamıyor, ama daha zor duruşlara geçildiğinde, insan anlıyor ki ne kadar disiplin, denge, güç ve esnekliğin bir arada uyumu gerekiyor. O yüzden kol kuvveti çok gerekli, Çetin hocam çok teşekkürler, her gün yeni bir şey öğrenmek güzel ve bazen o gün kaçırdığınız bir şeyi daha sonra buluyorsunuz, bu da zamanla oluyor, zaman geçtikçe daha fazla anlıyorum ve hayranlığım daha da artıyor, sağ olun var olun, Namaste güzel insan:)
2 hafta ara vermem gerekiyordu , bugün tekrar başlıyorum, anladım ki kendi iradem olmadan etrafımdan çok etkileniyorum ve kendi yoluma gidemiyorum. Belki de bedenim yapamadığı için kendime küstü. Kitaplar bana ilham vereceğine inaniyorum. Sevgiyle kalın.
merhaba.sizi keşvettim çok mutluyum .Her yogadan ve nefes çalışmasından sonra size teşekkür ediyorum.ilk başladığımda birinci seviye bir hafta yaptım.şimdi toprak elemti.evden çıkmadan 20 dakika programını yapıyorum.yumurta nefes ve günlük nefes çalışmasıyla yapıyorum ayrıca akşamları kol güçlendirmeyi yapıyorum.umarım doğru çalışmadır.bu arada bir saatlik tempolu yürüyüşüm var. yaşım 51 .sevgiler
1 senedir Çetin Hocanın videolarıyla takılıyorum ondan önce baya aradım youtube'de ama bir türlü hem nefese, hem karına, kuyruk sokumu kalçaya dikkat ederek bütüncül daha iyi anlatan birine rastlamadım. Bilgilendirici yoga çok ideal ve en sağlıklısı 👌. Tekrar teşekkürler.
17:50 - al nefesi in, ver nefesi don.. inmesi iyide geri donuste mata yapisip kaldim, donus ne mumkun :) guclensin kollar, zorlayici keyifli bir calisma
Çocuk duruşunda el kol titremesi de ayrı bir keyif 😬 16:55 sizi takip eden güzel insanlar dinlenemeyeceğine o kadar emindiler ki, hiç öyle bir beklentileri yoktu 😎 müthiş bir dersti teşekkürler 🌹
@@sebyoutubeda Merhaba, bu dersi yapmakta hâlâ zorlanıyorum ama Serra Sağra’nın kanalından kol güçlendirme serisine çalıştım. Aynı zamanda toprak elementini 25 gündür yapıyorum ve artık chaturangada hiç zorlanmıyorum. 🧡
Ben, hareketleri seyrederkende, sanki yapmışım gibi, kaslarım esniyor, güçleniyor. Niyet edince olur. Ben, hocalardan öğrendim, niyet ve seçim, çok önemli diye. 😊. Yapabildiğim kadarda yapıyorum. Teşekkürler...
Sen özel olarak biz insanlar için yaratılmış bir mucuzesin ❤❤❤❤🙏🙏🙏 değil omuzlarda elleri birleştirmek kolu dirseğimden kaldiramaz haldeyken şimdi birlestirebilmek tarifi yok bu mutluluğun... sağlığımin prensi...iyiki iyiki varsın ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏
hareketin içinde nefes alamayan ben hareketin içindeyken hareketi anlatan canım çetin çetintaş 💖💖💖 yorgun parmaklarımla yazıyorum bu yorumu..iyi ki tanışmışım sizinle 🧚🏻♀️
Şavasanayı birlikte yapmanın güzelliği :) toprak elementi ile güçlenen kollarım daha da güçlenecek, dün başladım, haftada birkaç kez buradayım , sevgiler
Kollarım o kadar güçsüz ki bunu yapmak istedim ama pratiğin yarısında ağladım. Hatta 16. dakikada bırakmak istedim ama vazgeçmedim ve bitirdim. Her gün yapmaya çalışacağım. 1️⃣. gün✓
Bi de sey var. C. H: Zorlananlar kolayina donebilir. O sirada ben yerdeyim 😂 40 gunluk toprak elementini yeni bitirmistim. Kollarim cok cok cok gucsuzdu. Toprak elementinden sonra cok cok gucsuz seviyesine ulasmistim. 40 gun boyunca toprak elementinde chaturanghada debelenmeseydim bunu hic yapamazdim. Ama yine de cok zorlandim. Hocanin da dedigi gibi bu zorlanmalar bizi guclendirecek. Namaste 🙏
@@tugbaeroglu1723 zor bir soru oldu bu benim için. Somut bir olay yaşamadım. Hayatımda şu değişti diyemem. Ama içimdeki harekete geçme, bir şeyler yapma isteği arttı. Içimdeki çatışma da arttı sanki. Olduğum kişi ile olmak istediğim kişi arasında kalmışlığım arttı. Bir nevi yeniden doğuş sancıları çekiyorum. Küllerimden doğar gibi...
@@tugbaeroglu1723 ben bitirdigimde aslında sosyal bir hayat da şu an olmadığı için kendinizi gozlemlemek zor oluyor ama depresyon hali oldukça uzaklaştı ve öfke kontrolumu sağlayabilecek duruma geldim
Bu dersi ilk denediğimde 10. dakika civarı yarım bırakmıştım. Ve çok zor gelmişti. Hele dirsekleri yere koyarak dolfhinli akışlar... Şimdi bu dersi bitirdim🎉 tabi bu arada 21 gün ateş elementi çalışmıştım. Teşekkürler çetin hocam💪🏻
siz calıstınız mı bu seriyo benim de sağ kol çok güçsüz sürekli tık tık ses geliyo soldaki esnekliğinin aynısını sağda yakalayamıyorum sağ sol dengesizliğim var solda cok rahat esnerken sağ cok pasif ve ağrılı gelisiyomı gerçwkten dengenye geliyo mu?
@@kikikiki. gunaydin sag kol omuz civarinda bir agri hissediyorsaniz bu agriya DONUK OMYZ SENDROMU deniyor.Evet bu seriyi siklikla calisiyorum.Ama sag kolumu tedavi ettikten sonra.Donuk omuz tedavisi icin 1-doktora gidebilirsiniz Fizik Tedav 2-gunde 4 veya 5 kere buz tedavisi MUTLAK YAPIN. 3-UA-cam da Donuk omuz diye arasaniz bir cok video var Fizik terapistlerinin onlari calisabilirsin.Cok onemli hayatinizi etkiler.Sevgiler🙏💓🧿
Son harekette dört ayak üstünden chaturangaya geçişte sıkıntı yaşamıyorum ancak geri dönerken kendimi itemiyorum, pozisyondan çıkamıyorum . Ne önerirsiniz bu durum için
Uzun zamandır istikrarla çok severek yaptığım derslere ameliyat sebebiyle yapamıuorum canımın yandığına değil yoğa yapamıyor olmaya çok üzülüyorum kollarım güçlenmiş vücudum esnemeye başlamıştı inşallah en kısa zamanda yine başlarım derslere
Mahabhuta ateş elementi pratiği ile başladım. 19. günde pratiğimi gece yarısına bıraktığım ve uyuya kaldığım için sil baştan ateş elementine yeniden başladım. Bu sefer haraketler tam olsun dedim, mobilitemi zorlayayım, her şey de bir hikmet vardır. Çaturanga yapamadığım için bu videoya gelmiştim. Bu video sonunda da bir de nefes çalışmasına katılmam gerektiğine kanaat getirdim zira ben ne nefes alabiliyorum ne de nefes verebiliyorum. Vergi alınmadık bir nefes varmış, oncağızı da kursaktan alıp veriyormuşum. 😂 Normal plankten daha beteri varmış, dolphin plank. Bütün vücudum titriyor. 😎
@@durutilki9416 🌺🌺🌺🏵🌸 sizin yolunuz da çiçek çiçek olsun, dilerim hepimizin yolu çiçek olsun, ne güzel yorum, çok teşekkür ederim 😊 pratiklere keyifle devam ediyorum, hep hep!! 💃💃😎
@@cetintascetin kesinlikle kuvvetleneceğine kanaat getirdim ama bunu yapacak kuvveti kendimde bulamadım :((( Siz 10 sayı yaptıysanız ben 3 üncüde çöktüm Ama yılmak yok yola devam… Zamanla üstesinden geleceğime inanıyorum😇
dolphinde dirseklerim çok tahriş oldu merhem sürmek durumunda kaldım. Kol kuvvetsizliğiyle büyün ağırlığı oraya verdiğim için mi yoksa core bölgesi güçsüzlüğüyle mi alakalı
Çetin Hocam,, merak ettiğim birşey var cevaplarsanız çok memnun olurum. Ashramda hayatımızın sonuna kadar yaşayabiliyor muyuz? TÜm hayatımızı geride bırakıp ashramın kurallarına göre bu beden ömrü son bulana kadar kalmamıza izin veriliyor mu? Herhangi bir ödeme yapılması gerekiyor mu beş parasız bir şekilde katılabiliyor muyuz? Namaste.
Asanaları ilk uygulamaya başladığında insan tam olarak anlayamıyor, ama daha zor duruşlara geçildiğinde,
insan anlıyor ki ne kadar disiplin, denge, güç ve esnekliğin bir arada uyumu gerekiyor. O yüzden kol kuvveti çok
gerekli, Çetin hocam çok teşekkürler, her gün yeni bir şey öğrenmek güzel ve bazen o gün kaçırdığınız bir şeyi
daha sonra buluyorsunuz, bu da zamanla oluyor, zaman geçtikçe daha fazla anlıyorum ve hayranlığım daha da artıyor,
sağ olun var olun, Namaste güzel insan:)
2 hafta ara vermem gerekiyordu , bugün tekrar başlıyorum, anladım ki kendi iradem olmadan etrafımdan çok etkileniyorum ve kendi yoluma gidemiyorum. Belki de bedenim yapamadığı için kendime küstü.
Kitaplar bana ilham vereceğine inaniyorum.
Sevgiyle kalın.
merhaba.sizi keşvettim çok mutluyum .Her yogadan ve nefes çalışmasından sonra size teşekkür ediyorum.ilk başladığımda birinci seviye bir hafta yaptım.şimdi toprak elemti.evden çıkmadan 20 dakika programını yapıyorum.yumurta nefes ve günlük nefes çalışmasıyla yapıyorum ayrıca akşamları kol güçlendirmeyi yapıyorum.umarım doğru çalışmadır.bu arada bir saatlik tempolu yürüyüşüm var. yaşım 51 .sevgiler
1 senedir Çetin Hocanın videolarıyla takılıyorum ondan önce baya aradım youtube'de ama bir türlü hem nefese, hem karına, kuyruk sokumu kalçaya dikkat ederek bütüncül daha iyi anlatan birine rastlamadım. Bilgilendirici yoga çok ideal ve en sağlıklısı 👌. Tekrar teşekkürler.
17:50 - al nefesi in, ver nefesi don.. inmesi iyide geri donuste mata yapisip kaldim, donus ne mumkun :) guclensin kollar, zorlayici keyifli bir calisma
Videoyu 4/5 kez durdurup dinlenerek tamamlamayı başardım ✌️✌️
Çocuk duruşunda el kol titremesi de ayrı bir keyif 😬
16:55 sizi takip eden güzel insanlar dinlenemeyeceğine o kadar emindiler ki, hiç öyle bir beklentileri yoktu 😎 müthiş bir dersti teşekkürler 🌹
Ayyy bu tam aradığım dersti şu an çok mutluyum chaturanga'yı asla yapamıyorum umarım zamanla yapabilirim. Teşekkürler
Sadece Çaturanga için bir dersi var Çetin Hoca'nın, onu pratik ettiniz mi daha önce?
@@niamiller5976 Hayır aslında, böyle bir dersi olduğunu bile bilmiyordum. Teşekkür ederim, hemen bakacağım
@@irema.1017 rica ederim :)
ne durumdasiniz?
@@sebyoutubeda Merhaba, bu dersi yapmakta hâlâ zorlanıyorum ama Serra Sağra’nın kanalından kol güçlendirme serisine çalıştım. Aynı zamanda toprak elementini 25 gündür yapıyorum ve artık chaturangada hiç zorlanmıyorum. 🧡
Ben, hareketleri seyrederkende, sanki yapmışım gibi, kaslarım esniyor, güçleniyor. Niyet edince olur. Ben, hocalardan öğrendim, niyet ve seçim, çok önemli diye. 😊. Yapabildiğim kadarda yapıyorum.
Teşekkürler...
Sen özel olarak biz insanlar için yaratılmış bir mucuzesin ❤❤❤❤🙏🙏🙏 değil omuzlarda elleri birleştirmek kolu dirseğimden kaldiramaz haldeyken şimdi birlestirebilmek tarifi yok bu mutluluğun... sağlığımin prensi...iyiki iyiki varsın ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏
hareketin içinde nefes alamayan ben hareketin içindeyken hareketi anlatan canım çetin çetintaş 💖💖💖 yorgun parmaklarımla yazıyorum bu yorumu..iyi ki tanışmışım sizinle 🧚🏻♀️
Rahatlama kısmında ‘son nefesini ver’ demeniz. Verdik hocam zaten pratikte
Şavasanayı birlikte yapmanın güzelliği :) toprak elementi ile güçlenen kollarım daha da güçlenecek, dün başladım, haftada birkaç kez buradayım , sevgiler
Kollarım o kadar güçsüz ki bunu yapmak istedim ama pratiğin yarısında ağladım. Hatta 16. dakikada bırakmak istedim ama vazgeçmedim ve bitirdim. Her gün yapmaya çalışacağım.
1️⃣. gün✓
İzlerken bile kollarım yandı çok güzel ders olmuş çok ihtiyacım vardı teşekkürler hocam
Bi de sey var.
C. H: Zorlananlar kolayina donebilir.
O sirada ben yerdeyim 😂
40 gunluk toprak elementini yeni bitirmistim. Kollarim cok cok cok gucsuzdu. Toprak elementinden sonra cok cok gucsuz seviyesine ulasmistim. 40 gun boyunca toprak elementinde chaturanghada debelenmeseydim bunu hic yapamazdim. Ama yine de cok zorlandim. Hocanin da dedigi gibi bu zorlanmalar bizi guclendirecek. Namaste 🙏
Merhaba, ben de başladım toprak elementine.. 40 gün sonra etkisini gördüğünüz bir olay, sizde bir değişiklik vs oldu mu ? fiziki güçlenme dışında?
@@tugbaeroglu1723 zor bir soru oldu bu benim için. Somut bir olay yaşamadım. Hayatımda şu değişti diyemem. Ama içimdeki harekete geçme, bir şeyler yapma isteği arttı. Içimdeki çatışma da arttı sanki. Olduğum kişi ile olmak istediğim kişi arasında kalmışlığım arttı. Bir nevi yeniden doğuş sancıları çekiyorum. Küllerimden doğar gibi...
@@tugbaeroglu1723 ben bitirdigimde aslında sosyal bir hayat da şu an olmadığı için kendinizi gozlemlemek zor oluyor ama depresyon hali oldukça uzaklaştı ve öfke kontrolumu sağlayabilecek duruma geldim
Kendimi bu dersten sonra komando gibi hissediyorum. Teşekkür ederiz.
Ah şu çaturangadan Bi de yukarı kalkabilsem 😏🙏🧡 yine çok Teşekkürler Hocam 🧡🧡🧡
Hepsini yapabildiiiiim gücüme güç kattım teşekkürler namasteee
Bu dersi ilk denediğimde 10. dakika civarı yarım bırakmıştım. Ve çok zor gelmişti. Hele dirsekleri yere koyarak dolfhinli akışlar... Şimdi bu dersi bitirdim🎉 tabi bu arada 21 gün ateş elementi çalışmıştım. Teşekkürler çetin hocam💪🏻
Hemen basliyorum🍀 cok tesekkur ederim kiymetli hocam. Iyi ki varsiniz.
Teşekkür ederim Allah razı olsun
👍 Çok tesekkür ediyorum harika ve çok rahatlatıcı 🙏
Hocam ne harika bir ders çok teşekkürler. Kol duruşları çalışıyorum bu ders harika oldu .🧡🧡🧡🧡🧡
Sag kolda ki donuk omuz sonrasi guclu kollar-guclu kalca.Daha ne olsun 🙏Hamaste Cetin Hocam🧿💓
siz calıstınız mı bu seriyo benim de sağ kol çok güçsüz sürekli tık tık ses geliyo soldaki esnekliğinin aynısını sağda yakalayamıyorum sağ sol dengesizliğim var solda cok rahat esnerken sağ cok pasif ve ağrılı gelisiyomı gerçwkten dengenye geliyo mu?
@@kikikiki. gunaydin sag kol omuz civarinda bir agri hissediyorsaniz bu agriya DONUK OMYZ SENDROMU deniyor.Evet bu seriyi siklikla calisiyorum.Ama sag kolumu tedavi ettikten sonra.Donuk omuz tedavisi icin 1-doktora gidebilirsiniz Fizik Tedav 2-gunde 4 veya 5 kere buz tedavisi MUTLAK YAPIN. 3-UA-cam da Donuk omuz diye arasaniz bir cok video var Fizik terapistlerinin onlari calisabilirsin.Cok onemli hayatinizi etkiler.Sevgiler🙏💓🧿
@@yurdanurcaglayan5410 çok tesekkurler
Samimiyetle mukemmel bir ders💪🏻🙏🏻cok yogunsun biliyorum Cetin hocam ama guncel karin kuvvetlendirici dersi de keske gelse🧡🙇🏻♀️
Çok heves ediyorum. Bir yerden başlamak gerek artık😊👍
30.10.2022 şifa olsun 😊 ilk yarısı kolay geldi, sona doğru zorlaştı.
01.11.2022 şifa olsun. 😊
Pratiğin sonunda kollarımı kilom kadar hissettim süper hahaha
🙏Namaste Cetin Ogretmenim💝🧿
Tam adına layık bir ders olmuş kollarım alev aldı🔥🙏🏻🌸
Yoluma yolcu olan Butun Ögretmenlerime,Aileme,Arkadaslarima Cetin Ögretmenimin sahsinda 🙏NAMASTE🤗💝🧿
3 gundur bu dersi yapiyorum saçlarımı bile toplayamıyorum durmak yok kasik tutamayip acliktan olsem bile bırakmayacağım😂
C. H: Son nefesini ver yavasca.
B:Verdim hocam... 😂
😂😂😅😅
Harika! Teşekkürler
Yeni ameliyat olduğum ve 2 ay yoga yasağıyla başbaşa kaldığım için dersleri gözü yaşlı seyrediyorum😿
Yine hocam her seviyeye uygun ! 🤪😜😱🙈 alev alev bir akış hazirlamis... Uzaydayiz cınım 🔥🔥🔥
😁😁🚀
Canim Ögretmenim🙏🧿💝
🙏💓🧿biraz zorlamadan
4 cu günüm cok güzel bir akış muazaamm kol duruşları kursu için büyük bir destekk👏👏💪💪💪🧡🧡🧡
agirlikla yapicam🙏
Kalbimle🙏🧿💓
Kol güçlendirme hareketlerini yapabilmek için kol gücü gerekiyor ama 😂😂
“Kol güçlendirme hareketlerini yapabilmek için kol güçlendirme hareketleri” adlı yeni bir ders istiyoruz🙈😆
@serrasagra nın "güçlü kollar" serisini uygulayabilirsiniz
Arada guc olmali galiba🤗🙏🧿
Güzel bir pratik oldu benim için.
Son harekette dört ayak üstünden chaturangaya geçişte sıkıntı yaşamıyorum ancak geri dönerken kendimi itemiyorum, pozisyondan çıkamıyorum . Ne önerirsiniz bu durum için
Uzun zamandır istikrarla çok severek yaptığım derslere ameliyat sebebiyle yapamıuorum canımın yandığına değil yoğa yapamıyor olmaya çok üzülüyorum kollarım güçlenmiş vücudum esnemeye başlamıştı inşallah en kısa zamanda yine başlarım derslere
Geçmiş olsun umarım en kısa sürede iyilesirsin ve pratiğine devam edebilirsin 🥰
@@melisagurocak49 teşekkür ederim 😘
Harika bir ders olmuş 🧡🧡
Çok iyi geldi🧡🙏
Ben de çok istiyordum böyle bi ders yeni başlayanlara
100 kere durdurup yapmam dışında sorun yok . namaste
🙏Namaste🧿💝🤗
Tam aradığım akış 🤗🙏🧡
sayenizde sanki zümrüdüanka olup gökyüzüne ulaştık :) teşekkür ederiz...
18 de guclenelim birazda🥰💝🧿🙏
Çok iyi pratik 🤩
Çok güzel bir dersti😍
Pratiği yaparken ellerimin içleri geriliyor acıyor bunun için yapabileceğim bir şey var mı? Özellikle Plank deyken oluyor. Sevgiler.
🙏 Namaste🧿💝
Izlerken kollarim yandi 🫢
Mahabhuta ateş elementi pratiği ile başladım. 19. günde pratiğimi gece yarısına bıraktığım ve uyuya kaldığım için sil baştan ateş elementine yeniden başladım. Bu sefer haraketler tam olsun dedim, mobilitemi zorlayayım, her şey de bir hikmet vardır. Çaturanga yapamadığım için bu videoya gelmiştim. Bu video sonunda da bir de nefes çalışmasına katılmam gerektiğine kanaat getirdim zira ben ne nefes alabiliyorum ne de nefes verebiliyorum. Vergi alınmadık bir nefes varmış, oncağızı da kursaktan alıp veriyormuşum. 😂 Normal plankten daha beteri varmış, dolphin plank. Bütün vücudum titriyor. 😎
Olan her şey hayrımıza ! Bu yol çok güzel ve yaşadığımız her şey bizim için... Yolun çiçeklerle donatılsın yoldaşım.. Keyifli pratikler 🧡 Namaste. 🙏
@@durutilki9416 🌺🌺🌺🏵🌸 sizin yolunuz da çiçek çiçek olsun, dilerim hepimizin yolu çiçek olsun, ne güzel yorum, çok teşekkür ederim 😊 pratiklere keyifle devam ediyorum, hep hep!! 💃💃😎
@@kedilimedili3568 🧡☀️🦩🦩
işte bu👏👏
Hocam merhaba element serisiyle birlikte yapabilir miyiz?
Çetin hocam bu egzersizleri düzenli yaparsam kollarım amuda duruşları için yeterince kuvvetlenir mi? Lütfen cevap verin??
Evet 🙌
@@cetintascetin kesinlikle kuvvetleneceğine kanaat getirdim ama bunu yapacak kuvveti kendimde bulamadım :((( Siz 10 sayı yaptıysanız ben 3 üncüde çöktüm
Ama yılmak yok yola devam…
Zamanla üstesinden geleceğime inanıyorum😇
18.09.2023 🧡
10. dakikadan bittim 🔥
teşekkürler :)
Son nefesini ver yavaşca😂
🏆💪Caturanga 🤗
namaste hocam
Merhaba hocam kanalınızdaki videoları çocuklar da yapabilir mi?
Lütfen Cevap
Evet 🧡
@@cetintascetin Cevap verdiğiniz için çok teşekkürler sizleri çok seviyorum❤❤
Her hareketten sonra 50 kere nefes alan veren ben😢😢
bir 🧚
iki🧚
uc🧚
dort🧚
bes🧚
alti🧚
yedi🧚
dolphinde dirseklerim çok tahriş oldu merhem sürmek durumunda kaldım. Kol kuvvetsizliğiyle büyün ağırlığı oraya verdiğim için mi yoksa core bölgesi güçsüzlüğüyle mi alakalı
Dirseklerini mata sürttüğün için. Dirseklerini hareket içindeyken kaydırmamaya çalış🙌
Kollar sıkılasirmi ☺️
Bir gün ara vererek mi yapmalıyız yoksa her gün yapabilir miyiz?
Ara verebilirsin✨
Merhabalar, en az kaç gün uygulamamızı önerirsiniz?
YOGA EN IYI SPORT
Güçleniyor mu bilmiyorum kollarım ama toparlanıp inceldiği kesin..
🤗🤗🤗🤗
dersten sonra kahve bardağını kaldırmaya çalışırken kollarım tir tir titredi umarım ölmem öğretmenim 🙃😂
😂😂
Çetin Hocam,, merak ettiğim birşey var cevaplarsanız çok memnun olurum. Ashramda hayatımızın sonuna kadar yaşayabiliyor muyuz? TÜm hayatımızı geride bırakıp ashramın kurallarına göre bu beden ömrü son bulana kadar kalmamıza izin veriliyor mu? Herhangi bir ödeme yapılması gerekiyor mu beş parasız bir şekilde katılabiliyor muyuz? Namaste.
Merhaba,
Bazılarında ödeme yaparak kalman gerekiyor, bazılarındaysa gönüllü Aşramda görev alarak ömrün boyunca kalabiliyorsun 👌 Namaste🙏
@@cetintascetin hocam cok tesekkur ederim. Tavsiye ettiginiz ashramlar hangileri acaba?
Tapowan’ın Aşramlarına bakabilirsin. Gidip kendin deneyimleyerek seçmen en iyisi. Her Aşramda işleyiş, pratikler vb. konular çok değişken.
@@cetintascetin cok tesekkur ederim Cetin Hocam. Namaste 🙏
Yazılar çok ilginç çıkıyor 🙂🙃😉
Mat felaket kayma yapıyor bileklerim koptu :/
namaste
❤
namaste .
🙏
🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏💞
🌸🌸🌸👊👊👊
🙏🧿💓🥰
🙏💝🧿💪🤗
💞💞💞💪💪💪🌺🌺🌺
130unç🙈
💞💓💓💞💞💞💞💓💞💞💞💞💞💞
😂😂😂
Abi giydiğin tayt konuşma tarzın çok tahrik edici haberin olsun
🙏💝🧿
🙏🧿💝