Большая часть жиров под кожей, оседает от лишних жиров которые мы едим, а не от глюкозы, как говорит Замятин. Есть люди, которые углеводы практически вообще не едят, откуда ж тогда у них подкожный жир? Повторяю ещё раз) углеводы превращаются в жир очень неохотно,они способствуют жиру из пищи, быстрее отложиться, если углеводов много! Углеводы превращаются в жир, путём сложнейших процессов в организме.жир, после поступления с пищей сразу же падает в жировые клетки,а потом уже извлекается на нужды, это происходит даже на дефиците, так что жир всегда отложится в жир, в отличие от углей! И нет разницы организму,где взять жиры для своих нужд с запасов или же из еды!
Всегда отмечала про то что клонит в сон после каш, скорректировала в сторону более белкового завтрака и всё ок, теперь ясно почему ))Спасибо , много полезной информации!
Супер ролик спасибо Егор , Андрей и Диос . Жду видео про инсулин после тренировки и перед тренировкой .👍💪 P.S. Посмотрел на одном дыхании и ещё хочется пересмотреть .
Я тренируюсь утром часов в 11. Перед тренировкой может банан съем или сок разбавленный с медом. Короче тренируюсь на быстрых углях. Энергия на тренировке просто прёт!
Замятин говорит- съел конфетку или помидорку выброс инсулина всё равно будет. Но разница есть сколько его выбросится! Когда мне 45 лет было, я утром пил чай с 3 чайными ложками сахара и съедал бутер из белого хлеба масла и сыра. Прихожу на работу, а идти было 15 минут. И меня ебошит, что называется, внутри всё трясётся, холодный пот прошибает...думал всё хана мне 😅 Сейчас с утра ем яичницу с куркумой и чёрным перцем, которую запиваю кофем из зёрен без сахара и ни хрена не колбасит 😁
любые способы кроме био импеданса - это танцы с бубном :) в Москве его можно сделать бесплатно в половине тренажёрных залов, и в центрах здоровая москва итд. В регионах тоже есть при спортивных комплексах, лабораториях и цена как правило скромная - поищите. Это даже быстрее, чем вся эта фигня с измерением жировых складок :)
Сегодня самый дешевый способ это использовать калипер - лучший сделать специальное сканирование - в современных фитнес центрах делают это - но не весы только :-)
Посоветую зрителям послушать врачей, а не бодибилдеров, поскольку в этом стриме говорят про общий анализ холистерина, а не соотношение лпнп и лпвп, важно знать второе.
Кирпичный дом был у Наф-нафа.,,Ниф-Ниф и Нуф-Нуф застали брата за работой. - Что ты строишь?! - в один голос закричали удивлённые Ниф-Ниф и Нуф-Нуф. - Что это, дом для поросёнка или крепость? - Дом поросёнка должен быть крепостью! - спокойно ответил им Наф-Наф, продолжая работать."
Идея массонабора подразумевает удержание инсулина в течении дня, недели, месяца в стабильном ,положительном,линейном балансе. А у Диаса недельный цикл волнообразный, и с таким количеством углей. Возможно поэтому подкалывают инсулин, поджелудочная ведь не резиновая? Спасибо за стрим !
1гр на кг, это если вообще ничего не делаешь видимо. Я даже на 1.5гр на кг веса чувствую как начинаются сыпаться суставы и связки болеть. Тренируюсь раз в 5 дн по 2ч.
Диас как обычно, придумывает какую то чушь про сливочное масло. В то время как и сливочное масло и сало, это просто прекрасная полезнейшая еда. А он ест по 5-8 тыс калорий, не смешивает жиры с углями, наяривает сахар и тд. И форма вечно никакая. Делаем выводы.
Стрим огонь!🔥 Иногда непонятны "оч важные мелочи" в биомеханике (не имеющие никакой практической пользы)которые часто высокомерно дополняет Диас. Но типа лан, сам особо не шарю. Да и Замятин вроде соглашается. Но когда он заговорил про холестерин и его роль в образовании бляшек (т.к. учусь в мед вузе) ну просто клоун)) Давно ловил себя на мысли, что его цель быть "уникальным всезнайкой". И на этом стриме все сошлось
@@HeavyMetalGYM а чем ты умный ? Сидели мусолили откровенную галиматью и еще обижается комплекс неполноценности ? А что в аргументы есть сказать...То что вы талдычите ,ученые современные и наука, то что известно блэт в 19 веке было то и переоткрывают заново .
@@SvetozarPershТы ебанутый в край? По твоему, все знают эти прописные истины??? Или находятся люди, для которых это интересно?? Ты реально не понимаешь, для кого выпускаются подобные ролики???
Вот его ответ: Я тебе советую, меньше читать Википедию и мыслить мозгами более обширно. Тебе слово "липопротеины", ничего не говорят? Липо(жир) он же мевалоновая кислота и гексаметилтетракоза тритерпен, из которого синтезируется тот самый стерол с участием тиамина. И есть (протеины) которые являются транспортным белком жирных спиртов. Учи матчасть и не умничай.
«Гликемический индекс» данного стрима зашкаливает по плотности информации. Спасибо мужики !)))
Спасибо большое за Отзыв! и Позитив!
Благодарность,всем троим!смотрел в инсте,прямой эфир,и пересматриваю ещё раз здесь,кладезь информации!🔥Удачи вам во всех благих начинаниях!🤝🤝🤝
Спасибо большое за Отзыв!
@@HeavyMetalGYM Вам спасибо,что собираетесь вместе,и делаете контент,действительно,годный контент,не смотря ни на что!
Спасибо. Ну теперь ждем стрим по теме "Банан и инсулин после тренировки" :)
:-)
Спасибо вы добрые и хорошие ребята. С вами весело интересно и познавательно
Спасибо большое за Отзыв!
Прием из сериалов, в самом конце какая то завязка что хочется увидеть продолжение)) это я про банан после тренировки)
:-) расскусил
Супер эфир 👏🏻👏🏻
спасибо за отзыв
Большая часть жиров под кожей, оседает от лишних жиров которые мы едим, а не от глюкозы, как говорит Замятин. Есть люди, которые углеводы практически вообще не едят, откуда ж тогда у них подкожный жир? Повторяю ещё раз) углеводы превращаются в жир очень неохотно,они способствуют жиру из пищи, быстрее отложиться, если углеводов много! Углеводы превращаются в жир, путём сложнейших процессов в организме.жир, после поступления с пищей сразу же падает в жировые клетки,а потом уже извлекается на нужды, это происходит даже на дефиците, так что жир всегда отложится в жир, в отличие от углей! И нет разницы организму,где взять жиры для своих нужд с запасов или же из еды!
👍👍
Всегда отмечала про то что клонит в сон после каш, скорректировала в сторону более белкового завтрака и всё ок, теперь ясно почему ))Спасибо , много полезной информации!
рады помочь - спасибо за обратную связь
Большое спасибо! Моя теория и практика подтвердились!
полезное видео. Спасиб
спасибо за отзыв!
Dias pro vsio kruto ! :) Karoce , vse 3 sabutilnika klasnyje ,respect !!!
Спасибо большое за Отзыв!
Ребят, сори, но из песни слов не выкинешь, ваши стримы охуен№ы
Спасибо большое за Отзыв! и за ПОЗИТИВ!
Информационный стрим ✌✌
спасибо за отзыв!
Андрей чел зачетный ))
Как всегда супер интересно!
Спасибо большое за Отзыв!
Супер ролик спасибо Егор , Андрей и Диос . Жду видео про инсулин после тренировки и перед тренировкой .👍💪 P.S. Посмотрел на одном дыхании и ещё хочется пересмотреть .
Спасибо большое за Отзыв!
Спасибо!оч познавательно!
Спасибо большое за Отзыв!
Снимайте чаще! 💪😊
стараемся!
Я тренируюсь утром часов в 11. Перед тренировкой может банан съем или сок разбавленный с медом. Короче тренируюсь на быстрых углях. Энергия на тренировке просто прёт!
Замятин говорит- съел конфетку или помидорку выброс инсулина всё равно будет. Но разница есть сколько его выбросится! Когда мне 45 лет было, я утром пил чай с 3 чайными ложками сахара и съедал бутер из белого хлеба масла и сыра. Прихожу на работу, а идти было 15 минут. И меня ебошит, что называется, внутри всё трясётся, холодный пот прошибает...думал всё хана мне 😅 Сейчас с утра ем яичницу с куркумой и чёрным перцем, которую запиваю кофем из зёрен без сахара и ни хрена не колбасит 😁
Спасибо большое за Отзыв!
На начальном этапе я и на сосисках с хлебом набирал
Спасибо ребята
стараемся!
Спасибо большое, было интересно.
Один вопрос, как вычисляете працент жира в организме?
а то я слышал тут точные цифры
любые способы кроме био импеданса - это танцы с бубном :) в Москве его можно сделать бесплатно в половине тренажёрных залов, и в центрах здоровая москва итд. В регионах тоже есть при спортивных комплексах, лабораториях и цена как правило скромная - поищите. Это даже быстрее, чем вся эта фигня с измерением жировых складок :)
Сегодня самый дешевый способ это использовать калипер - лучший сделать специальное сканирование - в современных фитнес центрах делают это - но не весы только :-)
@@HeavyMetalGYM Благодарю!
@@Олег-п5ф6ь Спасибо большое!
Ждём продолжения
будет и много
Диас в крайности уходит .
Топленое , масло авокадо , курдюк 🔥🔥🔥
То о чем он говорит это точка дымления , когда меняется структура масла
Посоветую зрителям послушать врачей, а не бодибилдеров, поскольку в этом стриме говорят про общий анализ холистерина, а не соотношение лпнп и лпвп, важно знать второе.
У Нуф Нуфа был кирпичный дом)
Кирпичный дом был у Наф-нафа.,,Ниф-Ниф и Нуф-Нуф застали брата за работой.
- Что ты строишь?! - в один голос закричали удивлённые Ниф-Ниф и Нуф-Нуф. - Что это, дом для поросёнка или крепость?
- Дом поросёнка должен быть крепостью! - спокойно ответил им Наф-Наф, продолжая работать."
На 39:40 очень правильно от Замятина
Идея массонабора подразумевает удержание инсулина в течении дня, недели, месяца в стабильном ,положительном,линейном балансе. А у Диаса недельный цикл волнообразный, и с таким количеством углей. Возможно поэтому подкалывают инсулин, поджелудочная ведь не резиновая? Спасибо за стрим !
1гр на кг, это если вообще ничего не делаешь видимо. Я даже на 1.5гр на кг веса чувствую как начинаются сыпаться суставы и связки болеть. Тренируюсь раз в 5 дн по 2ч.
Спасибо большое за Отзыв!
Диас шарит выглядит молодо,сильный,здоровый,быстрый
С Днепра респект
Спасибо большое за Отзыв!
Классно
спасибо за отзыв!
Как высчитать тощую массу тела?
вес минус % жира
@@СергейУмнов-э3й Как посчитать % жира?
Просто пожели свой вес на два @@МаксСомовец
Молодцы мужики👍🔥 Диас верно пояснил, про жиры и углеводы в сочетании☝️👍🔥
Спасибо большое за Отзыв!
4 ето етилспирт -7 калории на грам
У Діаса файли в голові сплутані - природнє вершкове масло для нього отрута, а синтетичний цукор то добре…..маячня
Диас как обычно, придумывает какую то чушь про сливочное масло. В то время как и сливочное масло и сало, это просто прекрасная полезнейшая еда. А он ест по 5-8 тыс калорий, не смешивает жиры с углями, наяривает сахар и тд. И форма вечно никакая. Делаем выводы.
Егор пивко протягивает)))
неееее - я стараюсь избегать алкоголя - я шоколадки специальные ем )))))
👍👍👍👍👍👍👍👍
Стрим огонь!🔥
Иногда непонятны "оч важные мелочи" в биомеханике (не имеющие никакой практической пользы)которые часто высокомерно дополняет Диас. Но типа лан, сам особо не шарю. Да и Замятин вроде соглашается.
Но когда он заговорил про холестерин и его роль в образовании бляшек (т.к. учусь в мед вузе) ну просто клоун)) Давно ловил себя на мысли, что его цель быть "уникальным всезнайкой". И на этом стриме все сошлось
Благодарю за обратную связь!
алкоголь четвертый
Эти ученые очевидные истины переоткрывают 😂
Ох как смешно 🤣 а в школах и универах открывают новое каждый день?
Как можно быть таким тупым?
@@HeavyMetalGYM а чем ты умный ? Сидели мусолили откровенную галиматью и еще обижается комплекс неполноценности ? А что в аргументы есть сказать...То что вы талдычите ,ученые современные и наука, то что известно блэт в 19 веке было то и переоткрывают заново .
@@HeavyMetalGYM а чем ты умный ? Мусолите бред сивой кобылы с умным видом .
@@SvetozarPershТы ебанутый в край? По твоему, все знают эти прописные истины??? Или находятся люди, для которых это интересно?? Ты реально не понимаешь, для кого выпускаются подобные ролики???
Как сжирать 3 кг за 3 раза?😂
Норм
Как убрать кусок висящего жира внизу живота блэт, скинул 30 кг, но этот кусок дерьма не уходит
если это кожа от очень большого похудения то скорее всего необходимо срезать её
@@HeavyMetalGYM нет, это кусок жира... )))
тогда пришли мне в личку фото ДО и как сейчас - я подскажу что да как делать
Закупорка мозгоф
:-)
Определенно,транс жиры вред,а об остальном полная каша.У всех по разному.
Спасибо большое за Отзыв! никакой каши - всё чётко
Привет Егор, передай Диасу что холестирин не белок), а спирт))) пусть учит матчасть) ну а стрим 🆒 👏
Передал
Вот его ответ:
Я тебе советую, меньше читать Википедию и мыслить мозгами более обширно.
Тебе слово "липопротеины",
ничего не говорят?
Липо(жир) он же мевалоновая кислота и гексаметилтетракоза тритерпен, из которого синтезируется тот самый стерол с участием тиамина.
И есть (протеины) которые являются транспортным белком жирных спиртов.
Учи матчасть и не умничай.
@@HeavyMetalGYM туше, браво!)
Как же я ваши стримы обожаю. Узнать бы ещё, как аппетит поднять ..
Худая, как скелет и есть никогда не хочу.
@@HeavyMetalGYM это мы все проходили, ☺)) и я черпаю знания не из Википедии, я учился и практикующий врачь, что так агрессивно))) 🔥
Не понимаю почему ко мне претензии 🤣🤷♂️ это Диас ответил
Первый