תודה רבה יעל, היה מעולה, קצר ממוקד ומחזק - בול מה שחסר לי להשלמת האימונים האחרים. תמשיכי עם הסיפורים המרנינים שמצפים את עבודת השרירים המסיבית בדבש מתוק 😊💪🍯🧡
אחרי מס. פעמים של חזרה על התרגול המעולה הזה, עשיתי אותו בעבודה והפעם בלי קול, כדי שהמוזיקה תוכל להמשיך להתנגן ברקע (חנות) והעיקר שהזרועות ובית החזה ימשיכו להתחזק תודה יא אלופה אחת וחג שמח.
תודה רבה יעל שהחזרת את הסרטון לשחרור הגב ב10 דקות. ממשיכה להתאמן איתך בכיף. יום נהדר שיהיה לך.
הוא תמיד היה ❤️❤️❤️באהבה!!!
וואאוו ב5 דקות הרגת אותי ברכות שלך 😂 תודה ענקית ❤
תודה רבה יקרה, ממשיכה להתאמן איתך כל בוקר אימונים קצרים, פשוט מאירה לי את היום.ציפי.
תודה רבה ציפי ❤️
נהדר יעל כתמיד ממוקדת ומקצועית
תודה רבה דנה היקרה ❤️🙏🏻
תודה רבה.אני מאוד אוהבת אותך והסרטונים שלך גרמו לי להתאמן אחרי 15 שנה❤
קצר קצר אבל קורע! תרגול נהדר, כמו תמיד, תודה!
שמחה שאהבת :) המטרה היא להוסיף את התרגול הקצרצר לאימונים שאת בוחרת ולחזק את הזרועות יותר ויותר משבוע לשבוע 😉❤️
קצר ומקסים אין כמוך יעלי
😘😍
תודה רבה. פעם ראשונה לאחר שבועיים, נראה לי, של רק שחרור כאבים ממפרקים וגב. התקדמות קטנה. מודה לך מאוד, את נהדרת, בוויב ובתוכן.
אין עלייך אלופה💪
😘😘😘
מעולה!
תודה נועה ❤️💪
את אלופה! תודה רבה ❤
באהבה!!! 💕💕💕
וי היה לי מושלם! תודה רבה לך!!
😄🫶
מעולה🎈
❤️
נפלא 💗תןדה
💕💕💕
מעולה, קינחתי אימון בטן בזרועות👏👏
אלופה 👑
@@Yael.israel תודה מהממת
🤸♀️🤳בוקר🙏
בוקר נפלא :)
אלופה אחת, זה היה ממש כיף וטוב❤
איזה כיף!
היה כיף יעלי ואני מאחלת לבן שלך בהצלחה
בדיוק עולה לכיתה ג׳ :)
פינלא נהדר לסדרת האימונים...תןדה יעל יקרה.. אגב לאן נעלם הסרטון של 10 דקות לשחרור כאב גב, הוא היה מעולה, קצר ומשחרר. לא מוצאת אותו.
הנה הוא תהני:
תרגילים להקלה בכאבי גב ושחרור
ua-cam.com/video/l-XmYo_HijQ/v-deo.html
איזו מוםלאה שאת, תבורכי
בחזרה 💋
אש!
נעצב ונחזק ! חשוב ונחוץ🗽
תודה יעלי!!.חג שמח🍒🌾🍒💕
חג שמח 😅😅😘
תודה רבה יעל, היה מעולה, קצר ממוקד ומחזק - בול מה שחסר לי להשלמת האימונים האחרים. תמשיכי עם הסיפורים המרנינים שמצפים את עבודת השרירים המסיבית בדבש מתוק 😊💪🍯🧡
תודה תודה אפרת 🙏❤️ אולי אעשה עוד תרגול כזה עם סיפורים אחרים כדי שתוכלי לחזק את הזרועות באופן יומיומי ;)
תודה יעל היה קצר ומאתגר, מרגיש לי כמו להרכיב סלט, עכשיו אני צריכה להוסיף עוד תרגול. 😆
לגמרי! 😍
אחרי מס. פעמים של חזרה על התרגול המעולה הזה, עשיתי אותו בעבודה והפעם בלי קול, כדי שהמוזיקה תוכל להמשיך להתנגן ברקע (חנות) והעיקר שהזרועות ובית החזה ימשיכו להתחזק תודה יא אלופה אחת וחג שמח.
וואי מהמם
מצחיק שאני מככבת גם בחנויות 🤣
מצויינת חנה תבל
❤️🙏
יעל. היה סבבה בהחלט👌
מעולה ציפורה, מצטיינת את 😅❤️
מהממת
❤️😍
🤳👍
אלופה! ❤️
🎈🎈🌹
😍
🤳🤳🎈♥❤❤💖
🤳🤳🌹🌹
😘😘
🤳🤳♥🙏
❤️❤️❤️
👌❤
😍😍
תודה על האימון מה ניתן לעשות לשיריים נפולים דלגול בזועות לחלק התחתון של הזרוע?
פדיחה כמה שהיה לי קשה
בכלל לא פאדיחה 🤣😍