VİTAMİN DEPOSU 3 Muhteşem Smoothie Tarifi

İlk olarak renkleri ile gönlümüzü fetheden smoothieler sıcak yaz günlerine kurtarıcı gibi yetişiyor. Hazırlaması o kadar pratik ki çok az zamanınızı alıyor sizden. Mevsim meyvelerinden çilek, ananas, kivi, mango, ıspanak, yaban mersini, muz hangisini isterseniz onunla karıştırarak yapabileceğiniz, yoğurt yada kefirle kıvamını ayarlayabileceğiniz dahası bal gibi tatlı şeyler ilave ederek tatlandıracağınız son derece sağlıklı smoothieleri sizlerde mutlaka evlerinizde denemelisiniz. Smoothie çeşitleri sizleri oldukça tok tutacak ve enerji verecektir. Biz bugün sizlere 3 farklı smoothie hazırladık. İlk olarak ananas, muz, mangoyu karıştırarak tropic smoothie ikinci olarak çilek ve muzu karıştırıp içerisine yoğurt ve bal ekleyerek çilekli smoothie ve diğerini de kivi, ıspanak yaprakları, muz üçlüsünü karıştırarak yeşil smoothie hazırladık. Sizlerde dondurduğunuz meyvelerinizle çeşit çeşit smoothieler yapabilir ve yaz mevsiminin dayanılmaz sıcağına kısa süreliğine de olsa karşı koyabilirsiniz. Smoothie nasıl yapılır? merak edenler için hazırladığımız videomuzu izlemeyi ve smoothilerimizi denemeyi unutmayın. Sizler hangi smoothieyi çok sevdiniz? yorumlarınızı bekliyoruz. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)
3 Nefis Smoothie;
www.nefisyemekt...
3 Nefis Smoothie Tarifi için Gerekli Malzemeler;
Tropik Smoothie için;
1 kase ananas
1 kase mango
1 kase muz
1 su bardağı portakal suyu
Misket limonu
Çilekli Smoothie için;
1 kase muz
1 kase çilek
1 kase yoğurt
1 yemek kaşığı bal
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Yulaf
Yeşil Smoothie için;
1 kase kivi
1 kase muz
1-2 tutam ıspanak
1 su bardağı su
Hazırlanışı;
1. Tropik smoothie için irice doğranmış ananas, mango ve muzu poşetimize koyalım. Ağzını kilitlediğimiz poşet ile meyveleri donması için buzluğa kaldıralım.
2. Dondurucudan çıkardığımız meyveleri blenderın içine alalım. Üzerine portakal suyu ekleyerek blenderı çalıştıralım. İsterseniz kıvamını ayarlamak için biraz soğuk su da ilave edebilirsiniz.
3. Tropik smoothiemiz hazır, misket limon ile servis edebilirsiniz.
4. Çilekli smoothie için muz ve çileği kilitli poşetimize yerleştirip dondurucuya kaldıralım.
5. Donan meyvelerimizi blenderın içine alalım. Üzerine yoğurt ve bal ekleyip blenderı çalıştıralım.
6. Son olarak smoothiemizin içine chia tohumunu ilave edip karıştıralım. Çilekli smoothiemiz hazır. Dilerseniz servis esnasında üzerine yulaf da serpiştirebilirsiniz.
7. Yeşil smoothie için kivi, muz ve ıspanağı kilitli poşetimize yerleştirelim ve donması için dondurucuya kaldıralım.
8. Donan ıspanak ve meyvelerimizi blendera alalım üzerine su ilave edip blenderı çalıştıralım. Kıvamını ayarlamak için dilerseniz biraz daha soğuk su ilave edebilirsiniz.
9. Dondurulmuş meyvelerden hazırladığımız smooothielerimiz hazır. Afiyet olsun.
Çok Beğenilen diğer smoothie tarifi İçin;
www.nefisyemekt...
Nefis Yemek Tariflerindeki denenmiş tüm soğuk içecek tarifleri için;
www.nefisyemekt...
Frappé Tarifi için;
• Frappé Tarifi | Frappé...
1 Portakal 1 Limon ile Limonata Yapımı için;
• 1 Portakal 1 Limon ile...
Limonata Tarifi için;
• Limonata Tarifi
Muzlu Dondurma Tarifi için;
• Muzlu Dondurma Tarifi ...
Kızarmış Dondurma Tarifi;
• Dışı çıtır çıtır KIZAR...
Çilekli Parfe Tarifi için;
• 10 dakikada ÇİLEKLİ PA...
Tost Makinesinde Waffle Tarifi için;
• Tost Makinesinde Waffl...
Uygulamamızı İndirin;
Android için play.google.co...
iPhone/iPad için itunes.apple.c...
Nefis Yemek Tarifleri'ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.
Nefis Yemek Tarifleri - www.nefisyemekt...
Facebook: / nefisyt
Twitter: / nefisyt
Google Plus: plus.google.co...
İnstagram: / nefisyemektarifleri
Pinterest: / nefisyt

[@haticedogan3586]

Evde Malzemelerden sadece bardak var

[@by.nobody3598]

😂

[@zehra265]

Bide su süt

[@EsraEraslan-rl5ux]

Bizdede sadece bardak var😂

[@satlevat6756]

Bence en güzeli Tropik Smoothie oldu yaz aylarındada soğuk içecekler paylaştığınız için çok teşekkür ederiz sizi seviyoruz

[@ozanozan4493]

Bu sıcak zamanlarda soğuk tarifler paylaştığınız için teşekkürler ☺

[@elifbakirci4174]

Benim favorim mangolu smoothie

[@seymabudak924]

Favorim çilekli

[@omerfarukyelten4546]

sporcu için güzel bir tarih ellerinize sağlık

[@gudianne3062]

Tropik meyveli çok lezzetli oldu. Teşekkürler ❤

[@gd2244]

Daha çok smoothie tarifi gelsin

[@esinakar5977]

harika bir tarif ..Yaz için çok ideal 👍👍👍

[@ekremnerede]

Çilekli çok hafif ve sağlıklı gözüküyor. Favorim çilekli.

[@Glsn.B]

Hepsi çok güzel denemeye değer teşekkürler

[@selinkaryaguler9090]

çok güzeller iftardan sonra yapayım bari :)

[@edatas4017]

Ananas çok güzel bence .
Artık çok güzel yağ yakma özelliği var . Teşekkür tarifiniz için 😉😉😉

[@NefisYemekTarifleri]

Beğenmenize sevindim :)

[@omerbektes8687]

Nefis ev yemekleri dünyanın en iyi kanalıdır. (Tartışmaya açık değil.)

[@NefisYemekTarifleri]

🤗❤️

[@serefyagcoglu7558]

Öncelikle bu tarifler mükemmel zevkle izliyor ve yapıyorum ❤fakat dondurulmuş olmasa bile bu meyveleri koyarsak bir fark oluyor mu

[@ikikafadar5799]

Ben ençok çilekliyi beğendim ama hepsi de çok güzel elinize sağlık

[@filizcelik4896]

Bence hepsi güzel gözüyor ama en sevdigim tropik 😊ellerinize sağlık ❤️🌹

[@aliyeturhan7657]

Çok leziz oldu, elinize sağlık. Hepsi de güzel..💙💙💙

[@chaelisasoftie1732]

Kesinlikle çilekli olani💟💟💟

[@esmabakr9514]

Herkesin oruçu kabul olur inşallah
AMİN ...

[@pinarkarlitepe9714]

Arkadaşlar ben yeşil Smoothi’yi tavsiye ediyorum.

[@semaucar4315]

Hepsi çok çok güzel👌👏👏👏favorim yeşil olan ama hepsinden yapıp deniycem😊🤗

[@NefisYemekTarifleri]

Mutlaka deneyin :)

[@kubracenk8879]

Ispanak ilginç deneyeceğim 😁

[@İremKrasniqi]

Sıcak nane çayı ile buz gibi içecek tarifleri izlemek 😂😂😂😋😋🤤🤤🥰😊🥳

[@s.o.t.krimlilr1774]

Tropik.cok nefis.ellerinize saglik

[@songulgunduz2434]

Çilekli Smoothie benim favorim

[@dilrubaoner2166]

Üçüde harika oldu ama benim favorim tropik Smoothie

[@yagmurs348]

Elif Atalar😉Yasemin Atalar😎😎 Nefis yemek TarİFlerinin Prensesleri 😍😍😍

[@yeliztrasoglu554]

Hepsi birbirinden güzel👍😊

[@fatmayigit874]

❤❤❤❤ ellerinize saglik canim cok tesekkur ederiz hepside bir birin den guzel vede lezzetli ❤❤❤❤❤

[@nasirahmad885]

Benim favorim çilekli smoothie

[@osiyetteopurupruprupurupru3334]

Evde bunlardan tek ben varım.

[@beyzanurunelemegi]

Muhteşem. Ellerinize sağlık.
Benim favorim çilekli.😁

[@NefisYemekTarifleri]

Teşekkürler :)

[@rumeysagul6181]

Benim favorim çilekli çok nefis görünüyor ellerinize sağlık 😊

[@NefisYemekTarifleri]

Teşekkürler :)

[@betulhasann9423]

@@NefisYemekTarifleri blenderınızın markası ne acaba. İnternetten baktım ama bulamadım 🌺

[@harleyquenn5230]

Canım çektii 😥😊

[@figensezgin7165]

Benim Favorim Yesil Smoothie

[@nurverim9093]

Harika görünüyorlarr.Favorim çilekliiii😍

[@filizgunbay8887]

Yuııopüişlk

[@cigdemmete7785]

Hepsi birbirinden şahanee şu görsellerinize bayılıyorum buarada favorim sizsiniz ellerinize sağlık 🎀🧚‍♀️

[@NefisYemekTarifleri]

Teşekkürler, beğenmenize sevindim :)

[@esmabakr9514]

Ben yeşil smooth ' yi beğendim tavsiye ederim...
Abla coook teşekkürler seni çok seviyorummm

[@turkansultan1565]

Off offf hepsi favorim

[@leylaylmaz1238]

Çilekli shoomitieye chia tohumu koymasak olur mu

[@fatmakaya3611]

Sesi hafızama işlemiş ablayı tesadüfen ilk kez görmüş oldum😁

[@yusragul4456]

Ciha nın tamamen şişmesi gerekiyor ama direk atıp içmek zararlı isterseniz bekletip öyle tüketin

[@Ottoman-hw1fh]

yüsra gül 👍👏👏👏

[@gulyademirci9836]

Еllerinize sağlik.Harika bi tarif paylaştiniz teşekurler.Sizin kanalinizi çok seviyorum💗💖

[@NefisYemekTarifleri]

Beğenmenize sevindim, teşekkürler :)

[@MaJeSTe33]

Tropik şahane olurdu 😋😋😋

[@aysellim]

Ispanakli degisik bir fikir

[@fatmakanitemiz3405]

Ellerinize saglik hepsi gusel oldu. Banada fikir oldu tsk ederim.

[@NefisYemekTarifleri]

Beğenmenize sevindim, teşekkürler :)

[@fatmakanitemiz3405]

Nefis Yemek Tarifleri ruca edeeim 😛

[@hatunsimsek7837]

Benim favori m çilekli 👍

[@kadrieahmed5048]

Elinize sağlık 3de 😋👌 deneycem .

[@sendeyapsana]

Üçü de birbirinden güzel 👍 ellerinize sağlık 😘

[@NefisYemekTarifleri]

Teşekkürler:)

[@proefe6305]

Benim favorim tropik

[@alperkral8778]

Yeşil

[@___wsllty5746]

Cok mu cooook guzrlll kesinlikle yapmaliyimmmm

[@ulviyyabayramova5207]

Taze olarak yapsak olur mu? Ispanağı taze tüketmek isterim mesela dondurucuya atmadan

[@elif9296]

Hepsini yaptım tam sizinki gibi müq olduuu

[@oyunadam5474]

Ne kadar cahal kalmisiz simdi duyuyorum bu smoothiyi😊😊😊 hatta blender yeni aldım bu sebep burdayim😅

[@ecringulec6294]

hepsi çok güzel görünüyor🍹 elinize sağlık 😊😍😋

[@NefisYemekTarifleri]

teşekkürler ❤

[@handep9767]

Chia tohumu eklemesek olur mu😅

[@cuneytosmanoglu3232]

Çilek 🍓

[@zeynepcoskun2837]

benim favorim çilekli

[@zeynep08]

Tabikide bütün smoothieler

[@elifdagl497]

Favorim ÇİLEK🥰

[@keskinemine208]

Çilekli ama hepside harika

[@denizmavisi8924]

3üde güzel oldu elinize sağlık👌👍🙋

[@NefisYemekTarifleri]

Teşekkürler :)

[@emresilay3085]

Elinize sağlık çok güzel görünüyor blender markası nedir bende almayı düşünüyorum ne tavsiye edersiniz

[@aysumenali2070]

Cox gozel inseallah edecem yeni vidyolarni gozluruk yenede supersn canm

[@elifsanl5163]

Lütfeeen daha fazla smoothie tarifi paylaşın

[@zeynepkiraz4481]

Merhaba benin favorim yeşil elinize sağlık

[@NefisYemekTarifleri]

Teşekkürler :)

[@reyhangul163]

Çilek li olan çok güzel

[@ronaldofan4334]

Yeşil smoothi ye su yerine soğuk süt olur mu?

[@egesivri48]

Başka meyvelerden yapsak bu şekilde olurmu 😍

[@aysumenali2070]

Mukemmel cok gozel

[@ea8742]

Merhaba elinize sağlık çok güzel görünüyor, bu smoothielere buz ekleyip blenderden geçirince frozen olur mu, teşekkürler. Olmaz ise frozen yapımını da öğretebilir misiniz.

[@ebubekirvefatmanur8657]

Çilekli favorim

[@ceylinylmaz7269]

Ayy ablaaa ellerinize sağlık çilekli smoothie yi yaptım çok güzel oldu şimdi afiyetle içiyorum bide ben bardağın kenarına çilek de koydum çok güzel oldu 🤗😇😊😘🎈🎈😋😋

[@NefisYemekTarifleri]

Afiyet olsun. 😍🤗😘

[@ceylinylmaz7269]

Teşekkür ederim sizlere ve tariflerinize bayılıyorum. 🤗😊😘❤️🧡💛💚💙💜

[@ellaallaxverdieva3493]

Çooook güzel ve lezzetli gözüküyor😍😊😘😘😙 ....Bu arada sesin insanı rahatlatıyor😍😊😄😊😄😄😊😍😊💖💖💖💗💗💕💓

[@NefisYemekTarifleri]

Teşekkürler :)

[@gizemokkaloglu4576]

favorim çilekli

[@hulyahacigul1596]

Benim favorim sizlersiniz😚💕

[@zeynepp.3601]

randevu ve el bilendrı var smoothie aleti gibi oluyormu içecek

[@musicalfactory5823]

teşekkürler.

[@aidaaliyeva3305]

Ayy her üçü💖💖😂😂😂

[@Ssuzn]

Abla blender olarak ne kullanıyorsun bende alicam ama bulamadim güzel bir tane blender 😊

[@esratanrkulu9896]

çileki smothie en güzeli

[@umranakdag2163]

Anlatımı çok güzel

[@NefisYemekTarifleri]

teşekkürler 💖

[@nevracandan8878]

Benim ki portakal 😋 ellerinize sağlık

[@NefisYemekTarifleri]

Teşekkürler :)

[@fadimeyilmazer89]

Çok fazla beklememiz gerek ama ben şaşırdım valaha

[@pembepembe4601]

Her hangi bir blender olur mu yoksa buz kırıcı özelliği olan blender mi lazım

[@dosy6228]

Peki teşekkürler

[@bright320]

Benim favorim yeşil olan

[@ArenOral]

An iyisi çilek

[@emirhancvakl2795]

Strawberry Smoothie

[@gulcanzengin5285]

Çilekli ❤❤

[@figenozer961]

Favorimiz ÇİLEK🍓🍓🍓

[@mustafaguler3852]

donan meyveyeleri blender a koyarken donmuş gibi görünmüyorlardı , çözülmesini mi beklemek gerekiyor?

[@muvahideaksoy9451]

Çok güzeller

[@semsihasgul3895]

Cok guzel ❤

[@fahriyebedir6557]

Cok harika

[@ilknurkarli]

Hangi marka blender kullanıyorsunuz

[@soniyabas1589]

Çok pahalı smoothie evde tek ıspanak var😂

[@kaderzeren5937]

Tabiki çilek🍓🍓