¿Las dietas te hacen subir de peso?

"¿Sabías que las dietas pueden ser la causa de ganar más peso a largo plazo? En este vídeo analizamos cómo las dietas restrictivas pueden afectar tu salud y bienestar.
Contamos con la colaboración de la nutricionista Fernanda Cervantes, quien nos explica los factores que muchas veces no nos permiten alcanzar un peso saludable y cómo adoptar un enfoque más equilibrado puede marcar la diferencia.
Descubre por qué es momento de decir adiós a las dietas y hola a una relación más consciente con la comida. 💜
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Especialista en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad
Master en psicologia general sanitaria
Master en TCA y obesidad
Doctorado en Biomedicina y salud