톡토기들…이번에 업로드 되는 영상에는 사연이 좀 있는데요😥 오랜만에 하소연 아닌 하소연 쪼~~꼼만 할게요ㅠㅠㅠㅠ 이번에 언니가 톡톡이들이 운동을 보다 더 즐겁게 할 수 있도록! 베트남 푸꾸옥에 간 김에 좋은 장소에서 영상 촬영을 하고 왔는데요💪 촬영하기 전에 어디가 이쁜지 미리 장소 답사도 해놓고~~ 짧은 시간내에 큰 감량효과를 볼 수 있는 루틴도 아주 완벽하게 준비를 다 해놓았는데!!!!!!! 아니 글쎄……!!!!!!!!!!!!!!!!!! 이곳 푸꾸옥의 날씨가 진짜 너~~~~~~~~~무 더운거에요😱😱😱☀ 정말 웬만하면 톡톡이들이 영상을 통해 좋은 기운을 얻어갈 수 있도록 꾹 참고 끝까지 아무렇지도 않은 척 이어가려고 했는데…🥲 햇빛이 너무 강해서그런지 머리가 핑~~돌고 중간에 목도 너무 말라서 영상 마지막에는 동작이 100% 안나오고 힘든 모습들이 조금 담겨버렸어요😅 그래서 이번 영상은 저 개인적으로는 마음에 썩 들진 않지만…!!! 동작이랑 배경이 너무 좋은 관계로 고민 끝에 그냥 업로드를 하기로 했어요😇…. 그러니 이번 영상은 언니가 평소와 다르게 좀 힘들어하고 동작이 잘 나오지 않더라도!!! 이해심 넓은 우리 톡톡이들이 너그럽게 잘 이해해주시길 바라구요💕 언니가 포기하기 않고 끝까지 완주한만큼! 톡톡이들도 언니의 이러한 스토리를 생각하시면서 꼭 해내시길 바랄게요😆 그럼 저는 또 조만간! 힐링되는 공간에서 우리 톡톡히들을 위한 영상들! 많이 많이 기록하도록 하겠습니다! 🙏🏻 모두들 맛있게 드시고 행복하세요 >
오늘도 지니님 영상 보고 운동했어요🥹♥️ 그냥 노래만나오는경우는 중간에 멈추고 쉴때도있었는데 지니님이 운동중 항상 긍정적인 이야기, 명언글귀? 얘기해주셔서 더욱더 힘나고 끝까지하는것같아요 !!! 지니님 영상으로 운동다하고 영상다시보면서 명언들 다이어리에 적은적도많아요 ㅋㅋㅋ 항상 운동영상 올려주셔서 감사해요 💛💛 오늘은 우사인볼트얘기 적어야겠어요 !
신지니님!! 이 영상은 “힙업 반영구” 입니다🔥🔥 눈썹이나 레이져제모같은 반영구시술은 처음 시술하면 효과가 딱! 보이고 지속적으로 하면 “반영구 효과”를 보잖아요??🫨 이 영상 끝까지 따라하면 뒷벅지, 힙의 선정리가 되고 꾸준히 하면 진짜 힙업 반영구가 됩니다🤩‼️ 신지니님 영상으로 7개월 동안 꾸준히 15키로를 뺐는데용 사진을 찍어둔게 없어 너무 아쉽습니다 ㅠㅠㅠ 근육량이 남등보다 부족해 무게를 못치는 저는 신지니님 홈트 영상으로 근육량을 많이 늘릴 수 있었어요!! 다른 사람들한테도 엄청 전파중입니다!!✨✌️🔥
이거 진짜 대박이에요 ,,,, 저 원래 땀 잘 안흘리는데 이거는 진짜 6번째부터 땀 엄청나요 공복유산소 40해야 땀이 날까 말까 하는데 이 영상은 12분밖에 안되는데 효과가 3배라니,,,,,,, 그리고 심지어 하고나면 이상하게 개운한건 저만의 기분 탓일까요,,, 영상만들어준 언니 진짜 최고 다이어트 다시 시작 했어요!! 1일차 완료!
Me encantan tus videos 😍 Animo por mas 🎉 Voy a probar esta rutina durante un tiempo. Día 1: ✅ Día 2: ✅ Dia 3: ❌ Día 4: ❌ Dia 5: ❌ Dia 6: ✅ Día 7: ✅ Día 8: ✅ Día 9: ✅ Día 10: ✅ Dia 11: ✅ Día 12:❌ Dia 13:✅ Día 14:❌ Día 15:❌
비타민 신지니님 안녕하세요 전 개학 2주전부터 열심히 운동한 톡톡이 입니다! 항상 tv로 보면서 따라 운동하고 있고 약간 복부라인이 잡힌것 같은데 잘 모르겠네여.. 중1이 되는 톡톡이 인데 키는 작고 몸무게가 좀 많이 나가는데..먹는 걸 너무나 좋아하지만 요즘엔 먹는 양에 반을 줄이고 운동은 매일 2~3개씩 하고 있습니다! 당연히 우리 신지니님 꺼요! 너무 댓글을 남기고 싶어 오빠 계정으로 답니다 ㅎㅎ 더우실텐데 운동 영상 올려주시는거 정말 감사드립니다 힘드시면 진짜 쉬셔도 됍니다 ㅜ 저흰 오히려 같이 힘들어 해주는게 아 나만 힘든게 아니구나 하면서 더 열심히 운동하는것 같거든요..(?)아마두요..? 진짜 매일 하고 있으니까 1키로는 감량했네요 ㅜ 정말 감사합니다.. 힘든 티 내셔도 됍니다!! 신지니 언니! 뒤에 풍경 덕분에 더 눈이 힐링 하면서 어제도 운동 했어요 이따 점심을 먹구 또 4시에 운동하려구 합니다! 진짜 감사하단 말 밖엔.. ㅎㅎ 개학 하고나서도 열심히 하겠습니다! 아 저 4월초에 엄마께서 여행 가신다는데 수영장도 가니까 그때까지도 열심히 할게요! 저 롤모델이자 은인 신지니 언니 항상 화이팅! 사랑해요 ㅜ❤
이번꺼 0.75배속으로 하니까 진짜 빡쎄네요 끝나가니까 다리가 후덜더ㅓㄹ덜 하고나서 뻗었어요 ㅎㅎ 효과는 확실한 거 같아요 신지니님 영상 따라보고 살빼니까 살쪘다고 예전에 놀리던 남자에랑 같은반 됬는데 왜 이렇게 살이 많이빠졌냐고 살 어떻게 뺐냐고 물어볼 정도에요🩷💗💗💗
설명글 읽지 않았으면 지니언니 힘든내색 보인거 전~~~~혀 알지 못했을겁니다. 읽고 다시 봐도 전혀 티가 나지 않아요. 더운데서 너무 이쁜 배경에 좋은 영상 만드시느라 정말 고생 많으셨습니다. 언니 몸은 소중하니깐 다음에는 너무 더우시면 몸 혹사시키면서 영상 만들지 마셔요, 실내 크로마킷 배경도 저희는 땡큐베리감사 너무 좋아한답니다!
여러분 이 운동 진짜 꼭 하세요! 진짜 처음에는 힘들어서 그만할까? 생각하면서 이 악물고 끝까지 다 운동했어요!! 나름 꾸준히 하니깐 뿌듯하더라구요! 이거 효과 대박입니다! 제가 뱃살 때문에 교복 치마가 뱃살 때문에 꽉 껴서 늘려야 하나 고민 진짜 많이 했는데 이 운동 하니깐 돈도 줄이고 뱃살도 줄어들었어요!
톡토기들…이번에 업로드 되는 영상에는 사연이 좀 있는데요😥 오랜만에 하소연 아닌 하소연 쪼~~꼼만 할게요ㅠㅠㅠㅠ
이번에 언니가 톡톡이들이
운동을 보다 더 즐겁게 할 수 있도록!
베트남 푸꾸옥에 간 김에 좋은 장소에서
영상 촬영을 하고 왔는데요💪
촬영하기 전에 어디가 이쁜지
미리 장소 답사도 해놓고~~
짧은 시간내에 큰 감량효과를 볼 수 있는 루틴도
아주 완벽하게 준비를 다 해놓았는데!!!!!!!
아니 글쎄……!!!!!!!!!!!!!!!!!!
이곳 푸꾸옥의 날씨가 진짜
너~~~~~~~~~무 더운거에요😱😱😱☀
정말 웬만하면 톡톡이들이 영상을 통해
좋은 기운을 얻어갈 수 있도록 꾹 참고
끝까지 아무렇지도 않은 척 이어가려고 했는데…🥲
햇빛이 너무 강해서그런지
머리가 핑~~돌고 중간에 목도 너무 말라서
영상 마지막에는 동작이 100% 안나오고
힘든 모습들이 조금 담겨버렸어요😅
그래서 이번 영상은
저 개인적으로는 마음에 썩 들진 않지만…!!!
동작이랑 배경이 너무 좋은 관계로
고민 끝에 그냥 업로드를 하기로 했어요😇….
그러니 이번 영상은 언니가 평소와 다르게
좀 힘들어하고 동작이 잘 나오지 않더라도!!!
이해심 넓은 우리 톡톡이들이
너그럽게 잘 이해해주시길 바라구요💕
언니가 포기하기 않고 끝까지 완주한만큼!
톡톡이들도 언니의 이러한 스토리를 생각하시면서
꼭 해내시길 바랄게요😆
그럼 저는 또 조만간! 힐링되는 공간에서
우리 톡톡히들을 위한 영상들!
많이 많이 기록하도록 하겠습니다! 🙏🏻
모두들 맛있게 드시고 행복하세요 >
헉 무리하지않으셔도 돼요..!! 신지니가 아프면 톡톡이들도 아프다구요ㅠㅠ
신지니님 덕분에 무려 6kg나 뺐어요!! 항상좋은영상 감사하고 건강하세요❤
땀이 주르륵~~~ 숨도 엄청 차요😂😂 일주일동안 열심히 따라해봐야겠어요😊
가슴 키우는 운동을 하고 싶어요
리사, 지수, 로제, 제니 블랙핑크처럼 단계별로 전신운동을 하고 싶어요
에이 신지니님 힘들어 하셔두 돼요오 그럴 수 있죠! 저희도 힘든데 신지니 님이라고 안 힘들겠어요 ㅜ 좀 쉬시면서 하십쇼!
와!!!!!! 친구추천으로 오늘 처음왔는데요! 생각보다 동작이 어렵지 않은데 땀이 진짜 많이 나네요!!!!! 몸무게 재보니까 0.4KG가 바로 빠졌는데 앞으로도 꾸준히 도전해보겠습니다!!!
13:44 부터 파워F는 감동😢
영상뜬거보고 바로따라했는데 은근 땀도나고 시간도 오래안걸리고 너무좋아요❤
오늘도 지니님 영상 보고 운동했어요🥹♥️
그냥 노래만나오는경우는 중간에 멈추고 쉴때도있었는데 지니님이 운동중 항상 긍정적인 이야기, 명언글귀? 얘기해주셔서 더욱더 힘나고 끝까지하는것같아요 !!! 지니님 영상으로 운동다하고 영상다시보면서 명언들 다이어리에 적은적도많아요 ㅋㅋㅋ 항상 운동영상 올려주셔서 감사해요 💛💛
오늘은 우사인볼트얘기 적어야겠어요 !
오 뭔가 마음이 차분해져서 운동이 더 잘 되는 것 같아요😮 이것도 나름 새로움ㅁ 원래 같으면 확 에너지를 끌어올리는 느낌인데 이건 뭐라고 해야지? 에너지가 그냥 넘쳐요잉!!! 언니 영상으로 일주일에 2kg씩 빠지고 있어엿!!! 매일매일이 감사해요❤
이번 2024년도 살빼려고 마음 굳게 먹고 지니언니 영상 열심히 보고 있어요
하지만 역시 오랫동안 운동을 안해서 그런지 저에겐 너무 힘들었어요😅 그래도 지나 언니 응원 덕분에 운동 끝까지 해내서 보람차고 좋네요!! 여러분들도 화이팅~!!
아이고 지니 언니인데 지나 언니라고 오타가 났네용 ㅠㅠ
신지니님!! 이 영상은 “힙업 반영구” 입니다🔥🔥 눈썹이나 레이져제모같은 반영구시술은 처음 시술하면 효과가 딱! 보이고 지속적으로 하면 “반영구 효과”를 보잖아요??🫨 이 영상 끝까지 따라하면 뒷벅지, 힙의 선정리가 되고 꾸준히 하면 진짜 힙업 반영구가 됩니다🤩‼️ 신지니님 영상으로 7개월 동안 꾸준히 15키로를 뺐는데용 사진을 찍어둔게 없어 너무 아쉽습니다 ㅠㅠㅠ 근육량이 남등보다 부족해 무게를 못치는 저는 신지니님 홈트 영상으로 근육량을 많이 늘릴 수 있었어요!! 다른 사람들한테도 엄청 전파중입니다!!✨✌️🔥
최근 영상이 아니라 댓글을 보실지 모르겠네요 ㅠㅠㅠ 근육이 없어 허리, 어깨, 목 전부 아팠던 제가!! 기구를 쓰지도 않고 근육량이 부족한 제게 딱 맞는 운동들이었어요🤍👍✨
와 울 톡톡이!!! 긍정적인 변화를 얻었다니 너무나 뿌듯하네요😍💕💕 앞으로도 더 이뻐지실 수 있도록 좋은 영상 많이 많이 준비하겠습니다^^~
으악!!!! 진짜 땀 줄줄 나요.... 효과 직방인듯!! 글구 영상에 담기는 인간미 덕에 더 노력 할수 있었어요!!❤❤❤언니최고!!!
이번 루틴도 넘 맘에 드네여❤
이러한 루틴은 운동하기 싫을때 덤밸없이 서서할수있는 가벼운 동작들이라 게을러서 누워있다가도 이거라도 해야지 하며 부담없이 번뜩 일나게 되는것 같아요ㅎㅎ
오늘도 건강해지겠습니다 !!
중간중간 긍정적인 멘트가 맘에들어요 운동도좋네요❤
감사합니다❤️❤️ 더 노력하겠습니다😍💕💕
저 진짜 살 마니 빠졌어요 하루 굶고 이거 한번했는데 진짜 0.6kg 빠졌어요!!! 앞으로도 자주 할게요❤
1일차 : 10:32 포기.. 앉지를 못하겠어요..
살려주세요!!!!
2일차 : 하다가 주저앉아 버렸어요
3일차 : 중간중간 몇초씩 빼먹음..그리고 심박수 156 찍엇다
4일차 : 솔직히 2일 빼먹었어요 피곤해서 자버려가지고 못 했어요..
5일차 : ㅎㅎ.. 어제 빼먹음
12동작으로 땀이 쥬르르륵 더운곳에서 촬영하시면서 얼마나 힘드셨을까요 지니님 넘 고생하셨어요 감사합니당 : )
이거 진짜 대박이에요 ,,,, 저 원래 땀 잘 안흘리는데 이거는 진짜 6번째부터 땀 엄청나요
공복유산소 40해야 땀이 날까 말까 하는데 이 영상은 12분밖에 안되는데 효과가 3배라니,,,,,,,
그리고 심지어 하고나면 이상하게 개운한건 저만의 기분 탓일까요,,,
영상만들어준 언니 진짜 최고
다이어트 다시 시작 했어요!!
1일차 완료!
저 이거 하고 비타민신지니님께서 변형 동작과 함께 준비해 주신 카즈하님의 복근 운동 하러갑니다. 운동 효과 완전 끝내주네요!! 이 영상과 함께 매일 하고 일주일 뒤에 후기 알려드리겠습니다~~ 일주일 되면 꼭 불러주세요~~
며칠전부터 했는데 항상 11번이 힘드네요🔥🔥🔥
언니,,그거알아? 나 이거하고 1kg빠졌어…❤
10일째 완료✨ 이 루틴 넘조아요 무한반복하고픈🩵
이거랑 플랭크 1분씩 2세트 운동 한 달동안 했는데 한 번 할 때마다 0.5키로씩 빠지고 다리가 가벼워지는 느낌이에요 체력도 많이 좋아져서 뛰어다녀도 전처럼 숨이 벅차지가 않아요 감사합미다 가볍게 오래 할 수 있어서 좋은 거 같아요
Me encantan tus videos 😍
Animo por mas 🎉
Voy a probar esta rutina durante un tiempo.
Día 1: ✅
Día 2: ✅
Dia 3: ❌
Día 4: ❌
Dia 5: ❌
Dia 6: ✅
Día 7: ✅
Día 8: ✅
Día 9: ✅
Día 10: ✅
Dia 11: ✅
Día 12:❌
Dia 13:✅
Día 14:❌
Día 15:❌
구독하고 갑니다 이렇다
저렇다 말 다 필요없고 일단 시작하고
열심히 하는게 중요하지요
매일매일 열심히 달려볼께요
165 에 70 으로 시작합니다
한달동안 4키로 뺀거예요
한달에 2.5키로 목표로 9월까지 55사이즈 도전합니다 다들 화이팅!!!
와...땀이 분수처럼 내리네요 진짜 힘들지만 매일매일 해서 예쁜 몸매 만들도록 하겠습니다~
3일째, 허벅지가 터질것 같아요!
계단 내려갈때 로보트가 되버렸어요😂
이글이글 불타올라라, 내 지방이들!!!
동작이 진짜 창의적이구 자극이 빡빡와요!! 지니쌤 감사해요❤❤
저녁 먹구 움직이고 싶어서 들어왔다가 헤봤어요!!!! 요즘 지니언니 운동으로 몸매가 정체적으로 탄탄해진 느낌이 나는데 ㅠㅠㅠ 이번 운동도 진짜 최고예요❤ 꾸준히 해볼게요!!!
긍정적인 멘트들 덕분에 끝까지 할수있어요! 열매를 볼때까지!🙏👍
샘 긍정긍정 격려 너무 좋아요ㅠㅠㅠ
👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
나를 칭찬해 나를 ~~~~
땀이 땀이 장난아니네요~~~~~
와우!!!!!!!!!!!
요새 언니 영상들 진짜 잘 보고있는데 갑자기 너무 청량하고 시원한 영상이 나와서 깜짝 놀랐어요❤ 힘들던 기분이 확 시원해지는 느낌!!! 너무 좋아요 루틴도 너무 맘에들구... 막판에요?! 힘들어서 눈 앞이 흐리니까 전혀 걱정안하셔두 될 거 같아요❤
바쁘다는 핑계로 오랜만에 하는 운동이라 힘들면 어쩌지 걱정했는데 전!혀!
힘든 걸 즐기며 재미있게 운동하고 갑니다❤
더운 날씨에 너무 고생하셨어요!물통 탁!잡는 모습 너무 멋져요❤
코로나 초반 시기에 알고리즘으로 한 번하고 다른 채널로 눈길을 잠시 돌렸는데 알고리즘으로 다시 돌아와 자기전 루틴으로 다른 운동없이 팔뚝살 7분, 33일동안 매일 했어요.
기적처럼 4키로 빠지면서 정말 쇄골라인이 나오더라구요. 지니언니가 응원해주고 제 속마음 어찌 알았는지 힘들때 명언 날려서 짧은 시간도 초집중했네요!
결혼 준비로 시작했는데, 5/7 스냅 촬영이 있어서 이 영상으로 매일 출석 체크할게요!
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비타민 신지니님 안녕하세요 전 개학 2주전부터 열심히 운동한 톡톡이 입니다! 항상 tv로 보면서 따라 운동하고 있고 약간 복부라인이 잡힌것 같은데 잘 모르겠네여.. 중1이 되는 톡톡이 인데 키는 작고 몸무게가 좀 많이 나가는데..먹는 걸 너무나 좋아하지만 요즘엔 먹는 양에 반을 줄이고 운동은 매일 2~3개씩 하고 있습니다! 당연히 우리 신지니님 꺼요! 너무 댓글을 남기고 싶어 오빠 계정으로 답니다 ㅎㅎ 더우실텐데 운동 영상 올려주시는거 정말 감사드립니다 힘드시면 진짜 쉬셔도 됍니다 ㅜ 저흰 오히려 같이 힘들어 해주는게 아 나만 힘든게 아니구나 하면서 더 열심히 운동하는것 같거든요..(?)아마두요..? 진짜 매일 하고 있으니까 1키로는 감량했네요 ㅜ 정말 감사합니다.. 힘든 티 내셔도 됍니다!! 신지니 언니! 뒤에 풍경 덕분에 더 눈이 힐링 하면서 어제도 운동 했어요 이따 점심을 먹구 또 4시에 운동하려구 합니다! 진짜 감사하단 말 밖엔.. ㅎㅎ 개학 하고나서도 열심히 하겠습니다! 아 저 4월초에 엄마께서 여행 가신다는데 수영장도 가니까 그때까지도 열심히 할게요! 저 롤모델이자 은인 신지니 언니 항상 화이팅! 사랑해요 ㅜ❤
와 스트레칭 하고 이거7번동작하다가 진짜 죽을거같아서 오늘은 여기까지 하고 플랭크 1분하고 씻고 자려구요 내일도 와서 댓 적을게요
기분좋게 따라하고 갑니다‼️‼️
톡토기들 부러워요!
S여대라 하셔서 설마설마 했는데 선배님이셨다니 🥹 진짜 비타민같이 밝은 모습이셔서 더 열심히 운동하게 돼요 언제나 응원합니다 🤍
꺄 안그래도 이번에 숙대로 운동강연하러 가는데 기회되면 꼭 만나보아요💕💕우리 눈송이톡토기 화이팅입니다😍💕💕
언니 팅커벨같아요💚
팅커지니🧚
대박..굿굿~~~~고맙습니다 😊😊
오늘 3일차 하려는데 이거 진짜 미쳐ㅆ음
땀 엄청 나고 걍 유산소하는 느낌이라 이게 빠져? 했는데 근육량 쭉 늘고 눈바디 미쳣ㅇ음 그리고 걷는데 근육통 때문에 자세 이상함ㅋㅋㅋ 효과 조음
0513 1일차!!! 할때는 오 마이갓 정도였는뎈ㅋㅋㅋㅋ 세상에 이틀뒤 피티한듯이 힙이랑 내전근 점점아파오고 절뚝이가 됐다
우와, 어제오늘 딱이틀했는데 허벅지안쪽이 후덜덜덜 장난아니네요! 이통증이 참 기분이 좋아요☺️하는내내 땀뻘뻘, 심장쿵쿵 개운하게 짧고굵게 공복운동했네요! 오늘도 밝은기운 감사합니다..♡
이거 하고나면 진짜 땀 주르르그ㅡㄹㄱ 이에요ㅠㅠ 공복에 이거 하느라 외출하기전에 앞머리만 감았여요,,,
이번꺼 0.75배속으로 하니까 진짜 빡쎄네요 끝나가니까 다리가 후덜더ㅓㄹ덜 하고나서 뻗었어요 ㅎㅎ 효과는 확실한 거 같아요 신지니님 영상 따라보고 살빼니까 살쪘다고 예전에 놀리던 남자에랑 같은반 됬는데 왜 이렇게 살이 많이빠졌냐고 살 어떻게 뺐냐고 물어볼 정도에요🩷💗💗💗
“꾸준함이 답!!❤️“
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요즘 살이 너무 찐거 있죠.. 그래서 지방 폭파 다이어트 가봅니다 !!
3/6 1일차 :✅️
3/7 2일차 :✅️
샃ㄹ려주세ㅔㅔ여
신지니님! 혹시 시험기간 맞춤 전신 운동 올려주실 수 있을까요? 시험기간만 되면 공부 핑계로 계속 운동틀 안해서 살찌더라구요ㅜㅜ
이런 고강도 전신운동이 또 나와서 너무 좋아요! 오랜만에 제 근력과 체력의 한계를 찍는 느낌이었어요!!
설명글 읽지 않았으면 지니언니 힘든내색 보인거 전~~~~혀 알지 못했을겁니다. 읽고 다시 봐도 전혀 티가 나지 않아요. 더운데서 너무 이쁜 배경에 좋은 영상 만드시느라 정말 고생 많으셨습니다. 언니 몸은 소중하니깐 다음에는 너무 더우시면 몸 혹사시키면서 영상 만들지 마셔요, 실내 크로마킷 배경도 저희는 땡큐베리감사 너무 좋아한답니다!
언니 미쳤어요 역시 멋진딕션 활기찬 에너지❤
근데 나를 죽이러 온 헬스계의 악마 아니 천사
이번영상도 너무 잘보고가요 개인적으로 언니가해주시는 응원들이 너무 좋아요 비단 운동뿐아니라 삶에 치어리딩을 해주는거 같아요..❤ 늘 고마워용!!
오랜만에 했는데 정말 땀 폭발하네요!!!너무너무 땀도 잘 빼고 간만에 운동 열심히 한거같아요!!!항상 감사드려요 선생님!!열심히 하겠습니다!
자세한 설명과 시원스런 목소리로 운동을 천천히 알려주셔서 나도 모르게 요가메트를 깔고 하게 됩니다. 스트레스도 풀리게되고 온몸이 시원하게 스트레칭되는거 같아 기분까지 좋아요.😊
나 진짜 매일 한다!!!
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2024.02.29 혼인신고 하러 갑니다ㅎㅎ 빨리 살빼야 하는디!!!
좋은운동알려주셔서감사합니다 무엇보다 일어서서 한다는게너무좋습니다.
땀이 비오듯오네요 감사합니다
와우 이것도 땀 대박이네요👍👍
지니쌤 챌린지 운동하고 오늘 새로 뜬 이 운동도 클리어했어요!!
영상 올려주셔서 감사합니다❤❤
우와 이건 찐 운동이다 비타민 신지니 얼굴,몸매,목소리,영상 다 이뻐서 봤는데 내가 진짜로 이뻐질 것 같은 엄청나게 힘든 운동이다
혼자 하면 힘들지만 언니랑 같이 하니까 할 만 했어요!
그리고 풍경도 완전 이쁘네요!
아침부터 피곤하고 몸도 아무 이유 없이 아프고 참 짜증 나는 일들의 연속이었어서 괜히 우울하고 스트레스 만땅에 머리도 복잡했었는데 등살 운동에 이 운동까지 하고 나니깐 땀도 나고 스트레스도 풀리고 개운해요!!! 최고 ..😻👍
이 운동 엄청난 시간 절약해주면서 효과 좋은 운동 같아요! 지니언니 오늘도 감사드립니다!
맨몸운동이 이렇게 힘든 줄 몰랐어요ㅠㅠ 자극 뽝뽝!! 지니쌤 최고!!
우와!! 한여름이 아닌데도 땀이 뻘뻘 나네요 신지니님은 정말 힘드셨겠다는 생각이 들었어요!
힘들어도 즐겁게 만들어주시는 신지니님의 에너지로 항상 재미있게 운동하고 있어요 감사합니다😊
댓글보고 하기 전 후 몸무게 재보니 0.3키로 빠졌어요 매일 만나요 지니언니❤❤❤
언니 이 영상 꾸준하게 하니까 탄탄해지는거같아서 좋아요
특히 서서 할 수 있는 동작들이 많아서 부담없이 빠르게 할 수 있어서 좋네요
매일매일 꾸준하게 하러올게요!
출근시간 때문에 중간에 3개동작 스킵하고 마무리했는데 운동효과 엄청난 것 같아요! 담엔 모든 동작 완주할께요//
내일부터 해보겠습니댜
어제 하루 하고, 가볍네? 라고 생각하고 아침에 일어났는데 온몸에 알이...^^ 오늘 또 이어갑니다 !!♡
언니전신운동만 했었는데 대박이네요!! 시간도 너무 좋고 운동강도도 짱이에요!! 앞으로 꾸준히할거에요 오늘도 좋은에너지받고 갑니댜❤❤❤❤
동장 어디가 흐트러졌다는거죠!!! 언니 힘든와중에도 긍정에너지 주려고 열심히 하시는게 보여요ㅠㅠ 진짜 뭘해도 성공할 사람!! 열심히 따라해서 건강한 몸과 마음 만들게요 화이팅❤
쉽게 봤는데 쉽지 않아요...얼굴에서도 심장 뛰는 느낌😂
힘들었는데 열심이 했어용~!
여러분 이 운동 진짜 꼭 하세요! 진짜 처음에는 힘들어서 그만할까? 생각하면서 이 악물고 끝까지 다 운동했어요!! 나름 꾸준히 하니깐 뿌듯하더라구요! 이거 효과 대박입니다! 제가 뱃살 때문에 교복 치마가 뱃살 때문에 꽉 껴서 늘려야 하나 고민 진짜 많이 했는데 이 운동 하니깐 돈도 줄이고 뱃살도 줄어들었어요!
하루에 한세트만했어요?
This is so good for losing weight thank you a lot!
죽을뻔 ㅎㅎㅎ 와!!! 심박이 160을 넘어요😳 14:05
9/15 ⭕️ 다른 루틴 돌다가 오랜만에 돌아왔어요 ㅎㅎ 오랜만에 하니 허벅지 터질것같네요!!😂 모두 화이팅~~!!
9/16 ⭕️
9/17 ⭕️
9/18 ⭕️
9/19 ⭕️
9/20 ⭕️
9/21 ⭕️ 7일!
9/22 ❌
9/23 ❌ 부상으로 이틀 휴식 ㅠㅠ
9/24 ⭕️
9/25 ⭕️
9/26 ⭕️
9/27 ⭕️
9/28 ⭕️
9/29 ⭕️
9/30 ⭕️ 2주~~~~!! 와 이 영상 진짜 허벅지 미챠부러요ㅠㅠㅠ😂
새로운 도전 시작 할 영상 등장!!!
내일운동 시간부터 바로 추가해서 고고고!!
이거 너무 좋아요.. 하루종일 안 움직인 날 이거 하고 잡니다..
오늘부터 시작해봅니다! 화이팅!
지니쌤 운동도 좋은데 긍정적인 말에 힘이 되네요😂 감사합니다❤❤
4/4 1일차
4/5 2일차
4/6 3일차
4/7 4일차
4/8 5일차
4/9 6일차
4/10 7일차
처음 해보는 신박한 동작들이 많았아서 그런지 다른 루틴보다 훨씬 몸이 쫀쫀해지는 느낌이였어요😸기분이 너무 상쾌하네요~ 오늘도 감사합니다^^~~
1일차 완료!
흐어엉😂😂
너무 힘들어요!!😅
정말 감사합니다❤
생각보다 훨씬 힘들어요 딱 좋습니다
1일차..... 내일 꼭 하러 올게요,,,, 땀 엄청 흘리고 갑니다....😂😂😂😂
하하.. 이제 왔어요..
그래도 헬스장.. 가끔.. 가고있어요....
2일차 성공....😂😂
그래도 처음 할 때보다는 덜 힘든 느낌이에요!!
처음에는 진짜 죽을 것 같았어요..ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
힘든데 왜케 힘이 나는지~~~^^😂😂🎉
배경이 너무 좋아요! 시각적으로 보면서 운동 하고싶어지는 청량함❤
언니 진ㅁ자 죽을ㄹ것같아요진짜료
혹시..내장지방도 지니씨 운동하면 과연 살이 빠질까요,.?
2/27 💪😊❤️🔥❤️🔥❤️🔥
신지니님 40-50 대 운알못들을 위한 부상 없는 운동도 하나 짜서 올려주세요 어깨 무릎 관절 다칠까봐 못하고 있어서 너~ 무 안타깝고 아쉬워요
어우 따라해봣는뎅 진짜 힘드네요!! 매일매일 와보도록할게요 😌🫶🏻 24.03.21
베트남 최고죠..힘드셨겠네요 전 오늘 중간에 포기하고 토욜부터 할께연..
매일 저녁마다 한개씩 다른동작 따라하고있어요
그래도 효과잇겟죠?
광고 뜰때 나만 좋은가봐요.. 가끔 아주 가끔 광고 2개 뜨면 계탄날... 7일 완주 했고요... 살 빠졌고요... 옷 싸이즈가 줄어서 행복하다능... 감사해요.
1등! 화이팅입니다
우와
중간에 허벅지 안쪽에 쥐나서... 드러누웠습니다 여기도 쥐가 날 수 있는 걸 처음 알앗네요 ...............
이거 혹시 피하지방도 효과가 있을까요?일주일동안 해볼려구 생각중이에요‘!효과가 없다구해도 해볼려구해용
이거 생각보다 빡세고 좋아요!
체크는 다른영상에 하고있는데ㅋㅋ이것도 꾸준히 해볼만하겠어요!
이번엔 꼭…!
4.11 🎉
4.17🎉
4.24🎉