Привет,Иришка,у меня тоже сегодня был овсяноблин с шоколадом и бананом и ложкой сметанки ! Все получается по твоему рецепту! Равняюсь на тебя! Это я ,инвалидница в кресле! В гости родственница и сын приходили на рождество и я наслушалась от них комплиментов,дескать стало видно,что я стройнею! И на лицо помолодела,говорят...так что иду вперед с тобой в голове и с твоимим рецептами
Доброе утречко,Ира.Приятного аппетита! Отлично выглядишь и очень красиво кушаешь на камеру 👍🥰 Честно говоря, было у меня такое,будучи где-нибудь в гостях,я стеснялась кушать.Мне казалось,что всё внимание обращено на меня особенно кто сидит на против за столом 😉 Благодаря тебе, Иринка,у меня этот комплекс исчез 😉😉😉
Ирочка доброе утро и приятного тебе аппетита, я тоже люблю овсяноблин, он очень сытный. Как я тебе благодарна за твои рецепты, думаю к лету постройнею.
Ира, доброй ночи! На работе в ночь и случайно вышло ваше видео. Вы меня прям заразили скинуть вес. Давно хочу, но силы воли нет. Попробую с вами. Спасибо за рецепты. Сразу подписалась.
Здравствуйте, Ирина! Я из Омска, не далеко от вас. Да мороз еще тот, хорошо сегодня без ветра. У меня по вашему рецепту, овсяноблин сразу получился. Но я вчера делала тортик из венских вафель, это что_то, такая Вкусняшка. Сегодня утром им завтракаю и еще на перекус оставила. Спасибо большое за ваши рецепты!
Сегодня сделала свой первый овсяноблин по вашему рецепту,Ирина.Все получилось!только сьесть я смогла только 250г....остальное в перекус.Вкус нормальный,думаю,буду периодически делать на завтрак.Спасибо!
Ира доброе утро. Приятного аппетита. Я тоже полюбила овсянно блин очень понравился благодарю тебя. Я на удержание веса очень нравится всё твои рецепты. Благодарю благодарю тебя. Марина Омск.
Доброй день Ирина, ты как всегда классно выглядишь.. Меня зовут Наталья я из Красноярска.. Не попадаю на прямой эфир, смотрю только запись твою.. В декабре я была 99.9 почти 100 на сегодняшний день я 97.2 и это просто супер для меня..
Можно ещё из красной чечевицы делать блин. Перемалываю на кофемолке 40г чечевицы залить немного кипятка до кашицы, яйцо, соль и на сковородку под крышку на медленном огне с двух сторон. начинка сыр,овощи т.д. Оч. Вкусно и полезно. Белково.А ещё можно немного отруби добавить.
Ирина, доброе утро!!! Выглядишь потрясающе!!! А вес твой умопомрачительный, мне до него ещё очень долго идти, но на сегодня я 94,5 пострайнела уже на 10кг!!! Люблю тебя, целую, желаю успехов!!! И только вперед и ни шагу назад!
Добрый вечер, привет с Германии, знаете Ирина ваш овсчноблин кушаем с большим удовольствием, а мы это я и мой Пумчик, немецкий шпиц, ч готовлю, а он уже ждет. Спасибо за рецептик. Мира, добра, здоровья вам❤
А у меня через день,овсяноблин и пироженка.Это мое самое любимое лакомство на сегодня.Как наемся перейду на что нибудь другое,там всего полно.Есть не переесть😊.И стройнееееею!Кто бы мог подумать.Спасибо Ира!!!
Здравствуйте, Ирина. Подписалась на вас. Делала овсяноблин с творогом, оочень понравилось, завтра сделаю с тунцом. Ещё вчера готовила кекс с яблоком, вообще супер! Спасибо вам за позитивную подачу.
Здравствуйте недавно подписалась на ваш канал,случайно вышел.И вот с тех пор смотрю не могу отарватся, нравится. Делала кексы из клетчатки а сегодня овсяноблин очень понравился, спасибо за рецепты
Граммовка меня поражает, я на пп и намного меньше ем, поэтому и на сладкое тянет скорее всего😱, сейчас прибавила граммы, вообще объедаюсь просто🤭🤭😅😅, супер рецепты у вас , теперь черпаю
И рассмотрю вас уже где-то месяц мне очень интересно сколько вам лет с какого года смотрю на ваше питание я так Пытаюсь Как вы лет уже 20 причём не для похудения и мой вес 78 кг стабильно А рост 159 и вот удивляюсь почему я на этой еде которую едите вы даже не худею но я ем чёрный хлеб немного и люблю первые блюда, сахар булки выпечку белый хлеб вообще не ем уже очень давно и Никуда мой вес не снижается но я не бегаю и нигде не занимаюсь, а если я делаю овсяноблин На двух яйцах и плюс с начинкой из курицы то такую порцию я съем только за два раза У меня очень маленький желудок и почему я вешу 80 кг почти Я не понимаю при росте 159
Ирина , приятного аппетита ,если смолоть овсяные хлопья которые варятся 20 минут это же будет колорийнее отрубей.Ирина кушайте на камеру ,ничего в этом плохого нет .Здоровья вам ,спасибо за ваши рицепты !!!
Такая ты ИРА артистка!!! Зажигаюсь позитивом.Ешь на камеру ради Бога,как подружка рядом сидит нямает и меня радует!!!
Спасибо❤️❤️❤️
Ой а мне так нравиться когда на камеру Ира кушает, так аппетитно.
Мне тоже очень нравится, Ира очень аппетитно кушает.
Приятно, когда человек так аппетитно чавкает. И ест руками. Значит, очень вкусно. И ноль комплексов.
Привет,Иришка,у меня тоже сегодня был овсяноблин с шоколадом и бананом и ложкой сметанки ! Все получается по твоему рецепту! Равняюсь на тебя! Это я ,инвалидница в кресле! В гости родственница и сын приходили на рождество и я наслушалась от них комплиментов,дескать стало видно,что я стройнею! И на лицо помолодела,говорят...так что иду вперед с тобой в голове и с твоимим рецептами
От близких это самый лучший комплимент
У вас шоколад с сахарозаменителем?
Доброе утречко,Ира.Приятного аппетита! Отлично выглядишь и очень красиво кушаешь на камеру 👍🥰 Честно говоря, было у меня такое,будучи где-нибудь в гостях,я стеснялась кушать.Мне казалось,что всё внимание обращено на меня особенно кто сидит на против за столом 😉 Благодаря тебе, Иринка,у меня этот комплекс исчез 😉😉😉
Ирина..благодарю.всех благ.
Приятного аппетита! Спасибо за рецепты❤❤❤
Отличный вес, молодец! Беру некоторые твои рецептики на заметку и внедряю в своё питание .😍
Ириша!спасибо большое тебе!готовлю по твоим рецептам!👍❤
Ира, доброе утро, сейчас тоже приготовлю овсяный блин, спасибо Вам!
Ирина!!! Доброе утро!!! Приятного аппетита!!! МОЛОДЕЦ!!! 👍👍👍💯💯💯
Классный рецепт. Все так аппетитно.
Божественная ты наша богиня я от вашего киви,как вы кушали,чуть слюнями не подавилась.
Доброе утро, посматрела сегодня, где у меня ошибка, нашла, пойду делать овсяноблин, спасибочки тебе дорогая 🥰🥰🥰
Ирочка доброе утро и приятного тебе аппетита, я тоже люблю овсяноблин, он очень сытный. Как я тебе благодарна за твои рецепты, думаю к лету постройнею.
Доброе утро Ириша!!! У меня тоже овсяноблин
Ирина , умница , красивая женщина , заряжаешь нас своей энергией ❤
Ты божественна в любое время дня и ночи 😘😘
Ира, доброй ночи! На работе в ночь и случайно вышло ваше видео. Вы меня прям заразили скинуть вес. Давно хочу, но силы воли нет. Попробую с вами. Спасибо за рецепты. Сразу подписалась.
Ирочка вы прелесть.
Утро доброе! У меня когда не получается овсяноблин- я пеку оладушки и между ними выкладываю начинку. Спасибо за рецептки.
Вот посмотрю тебя утром, Иринка, сразу вес уходит, спасибо.
Здравствуйте, Ирина! Я из Омска, не далеко от вас. Да мороз еще тот, хорошо сегодня без ветра. У меня по вашему рецепту, овсяноблин сразу получился. Но я вчера делала тортик из венских вафель, это что_то, такая Вкусняшка. Сегодня утром им завтракаю и еще на перекус оставила. Спасибо большое за ваши рецепты!
Приятного аппетита
Приятного аппетита Ирина! Киви со шкуркой кушать полезно. Холестерин выводит.
ИРА ты умничка ,я тебя обажаю.Ты мой идеал ,в чем в том что ты сама себе режиссёр и победитель
Хороший,кузенька💋💋💋
Доброе утро! Приятного аппетита!
Мне утром приходится выбирать- и овсяноблин хочу, и вареники, и хачапури! Трудный выбор, однако!🙂
Сегодня сделала свой первый овсяноблин по вашему рецепту,Ирина.Все получилось!только сьесть я смогла только 250г....остальное в перекус.Вкус нормальный,думаю,буду периодически делать на завтрак.Спасибо!
Ирина какая же вы классная
Все просто и доступно у тебя наша Ирина
Ирина, незря говорят, век живи и век учись😀
Какая красивая хурма😀
Ира доброе утро. Приятного аппетита. Я тоже полюбила овсянно блин очень понравился благодарю тебя. Я на удержание веса очень нравится всё твои рецепты. Благодарю благодарю тебя. Марина Омск.
Спасибо❤️
Точно, красотка❤
Сразу видно счастливого чела😊, мне б так научиться реагировать на критику зараз всяких, огромный респект Вам!!!🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😊
Тогда когда людей не будете обзывать зарами
Доброй день Ирина, ты как всегда классно выглядишь.. Меня зовут Наталья я из Красноярска.. Не попадаю на прямой эфир, смотрю только запись твою.. В декабре я была 99.9 почти 100 на сегодняшний день я 97.2 и это просто супер для меня..
Можно ещё из красной чечевицы делать блин. Перемалываю на кофемолке 40г чечевицы залить немного кипятка до кашицы, яйцо, соль и на сковородку под крышку на медленном огне с двух сторон. начинка сыр,овощи т.д. Оч. Вкусно и полезно. Белково.А ещё можно немного отруби добавить.
Молодец! Стараюсь придерживаться. Кушаешь так аппетитно, сразу хочется пойти что нибудь сожрать. ❤😂
Ирочка доброе утро., приятного аппетита. Не Кузенька🥰
Иринка ты молодец юмориста,
Ирина доброе утро!!! Мне нравиться тоже из отрубей !!!
Да он самый нежный
Ирина, доброе утро!!! Выглядишь потрясающе!!! А вес твой умопомрачительный, мне до него ещё очень долго идти, но на сегодня я 94,5 пострайнела уже на 10кг!!! Люблю тебя, целую, желаю успехов!!! И только вперед и ни шагу назад!
Доброе утро❤️❤️❤️молодцы и не сдавайтесь,догоняйте меня
Ирина какую воду вы пьете холодную или теплую?
Приятного аппетита ❤
Спасибо
Вы очень аппетитно едите😊
Доброе утро,Ирочка!А мой блин сегодня развалился .А,по фиг .😂Съела с грудкой и с теосом,и с помидором .Тебе приятного аппетита .♥️
Можно дурочке узнать,что такое теос? Ольга спасибо!
@@vikapobeda2652 Это йогурт , очень полезный ) Он есть с добавками , а есть классический , я его всегда покупаю )))👍👍👍
Добрый вечер, привет с Германии, знаете Ирина ваш овсчноблин кушаем с большим удовольствием, а мы это я и мой Пумчик, немецкий шпиц, ч готовлю, а он уже ждет. Спасибо за рецептик. Мира, добра, здоровья вам❤
Я добавляю ещё пекинскую капусту ,вообще класс получается.именно в тесто овсяно блина .
Самый вкусный завтрак!!
А у меня через день,овсяноблин и пироженка.Это мое самое любимое лакомство на сегодня.Как наемся перейду на что нибудь другое,там всего полно.Есть не переесть😊.И стройнееееею!Кто бы мог подумать.Спасибо Ира!!!
О! Другой цвет волос! Вам идет
Мой любимый овсяннный блин🤗😋
Здравствуйте, Ирина. Подписалась на вас. Делала овсяноблин с творогом, оочень понравилось, завтра сделаю с тунцом. Ещё вчера готовила кекс с яблоком, вообще супер! Спасибо вам за позитивную подачу.
Доброе утро Ириночка золотиночка дорогулечка 💋💋💋💋💋💋🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗
Элечка доброе утро❤️❤️❤️
Ирина, вы моложе выглядите с этим цветом волос, чем с темным))
Да, я тоже сравнила и блондинкой Ирина моложе выглядит, точно! 👍🤗
Супер , тоже каждый день ем овсяноблин 😅
❤️❤️❤️
Хорошо пошла!!!! ( Ирины перлы....хаха)
Не слушайте, вкусно и красиво, у вас приём пищи Ирина. 👍🎉🎉
Ира ты красотка❤
Здравствуйте недавно подписалась на ваш канал,случайно вышел.И вот с тех пор смотрю не могу отарватся, нравится. Делала кексы из клетчатки а сегодня овсяноблин очень понравился, спасибо за рецепты
Смачного 😉 Класне відчуття,коли розібрався у калоріях і знаєш що їсти і ще й смачно 👍👍👍 Ви проробили велику роботу над собою,молодчина!!!
💙💛
А еще лучше на ночь смешать все,к утру как раз все настоится(размокнет)Правда, очень сытно получается,я так делаю
Здравствуйте. Хорошего дня. Можно муку овсянную?
👍👍💕💕💕🌺🌺🌺
Ира я хотела узнать а сколько холодца нужно есть в день, у меня такое очищение было туалетное😁
Ирина подскажите, а в таблицу колорий заносить овсяноблин , мы его жарим или запекаем
Иришка, а почему у меня Псилиум, когда я делаю тесто на блины собирается в комочки
Сломались у меня весы. Придётся купить другие. А как себя зарекомендовали ваши весы? Такие покупать можно или не стоит?
Ирина, добрый вечер. А я
готовлю блин с овсяных хлопьев(перемалываю).
Так можно?
Граммовка меня поражает, я на пп и намного меньше ем, поэтому и на сладкое тянет скорее всего😱, сейчас прибавила граммы, вообще объедаюсь просто🤭🤭😅😅, супер рецепты у вас , теперь черпаю
Я на дефиците,поэтому легко
@@Irishka 🌷😘😘
Здравствуйте,почему то еще не видела что бы вы из гречки что нибудь готовили
Ира, а если я не хочу делать перекусы, можно пропускать это приём пищи?
Доброе утро ) У вас ещё норм погодка , вот у нас уже 3 дня жмёт 42 , 43 ))) Приятного аппетита Ирина )))
Наталья, а вы откуда?
@@user-zl7jq4lk7v ХМАО , ТЮМЕНСКАЯ ОБЛ .
@@user-bs6ld5lw3o поняла, спасибо, я из Белгорода, у нас третий день под минус 20 и то мы офигеваем, у нас просто такие морозы редкость🤪
@@user-zl7jq4lk7v Ууууу , это для нас радость , когда 20 ))))
@@user-bs6ld5lw3o зато обстрелы ежедневные "бодрят"😭🥺света опять нет, генераторы спасают
Ира а что можно сделать с льняной мукой
❤❤❤❤❤❤
Мне тоже из отрубей больше нравится
Да он нежнее
@@Irishka Подскажите фирму какую берете?
@@ne1295 Ирина говорила,что отруби" компас здоровья".Овсяные .На Валдберис есть.
Ирина , а в киви самой кожуре все витамины )))
А овсянки измельчёной сколько нужно..
Пожалуйста
😇🥰🥰🥰
Киви это китайский крыжовник.Вы молодец.
И рассмотрю вас уже где-то месяц мне очень интересно сколько вам лет с какого года смотрю на ваше питание я так Пытаюсь Как вы лет уже 20 причём не для похудения и мой вес 78 кг стабильно А рост 159 и вот удивляюсь почему я на этой еде которую едите вы даже не худею но я ем чёрный хлеб немного и люблю первые блюда, сахар булки выпечку белый хлеб вообще не ем уже очень давно и Никуда мой вес не снижается но я не бегаю и нигде не занимаюсь, а если я делаю овсяноблин На двух яйцах и плюс с начинкой из курицы то такую порцию я съем только за два раза У меня очень маленький желудок и почему я вешу 80 кг почти Я не понимаю при росте 159
В какие блюда добавляют псиллиум?
🎉😘🎉🎉
Ирочка, а какой у вас рост?
🖐️😊🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
А так все нравиться
Подскажите, а если в лаваше делать?
Ирина, а вы супы, борщи едите???
Ирина не могу у Вас найти видео с меню на 21 день.
Ирина , приятного аппетита ,если смолоть овсяные хлопья которые варятся 20 минут это же будет колорийнее отрубей.Ирина кушайте на камеру ,ничего в этом плохого нет .Здоровья вам ,спасибо за ваши рицепты !!!
Я наверное с утра и мясо то не смогу жевать😋🤣👍
Мне и овощи утром не хочется 😢
А чем отличаются молотая овсянка от отрубей овсяных?
Отруби представляют собой твердые оболочки овсяных зерен, получающиеся в процессе мукомольного производства.
Ирина а васколько вы завтракает.Просто я встаю в 4 утра на работу можно так рано завтракать.
Я завтракала так рано когда на смену,можно,но тогда и ужин должен быть в 16.00
@@Irishka обед 13 и ужин 16 я вот так начала питаца правильно это.
А овсяноблин на ужин можно?
Ира! Киви надо есть с кожурой, попробуй, не жёстко, а сколько в ней клетчатки!!!! Это не я придумала!!!!
Я же сказала в видео что кожуру сьем
Извените..я не вкуем случае не в обиду..
Я ОЧЕНЬ ВАС ЛЮБ
Сколько раз тренировка у Вас???, в неделю????
Три
Спасибо 🙏 💕💓🌲, удачного дня 🕐 🥰🥰🥰
Ирочка вы хоть кушайте молча,❤
А воду пьют маленькими глотками!?!
Ира, киви - это и есть китайский крыжовник. приятного тебе аппетита !
Ььььььълллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллбббб