Misture OVO CRU e LEITE DE COCO e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Fácil, Barato e Saudável (Low Carb)
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Essa receita low carb é rápida, fácil e saudável. É uma opção gostosa e com poucos ingredientes para lanche ou como sobremesa. É baixa em carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e não tem manteiga. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, da sua dieta cetogênica e da sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 ovos
120ml de leite de coco
2 colheres de sopa de adoçante culinário
Essência de baunilha a gosto
Rende 3 porções, cada uma com 83 calorias, 2g de carboidratos (0,4g de fibras), 3g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa receita low carb é rápida, fácil e saudável. É uma opção gostosa e com poucos ingredientes para lanche ou como sobremesa. É baixa em carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e não tem manteiga. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, da sua dieta cetogênica e da sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Rende 3 porções, cada uma com 83 calorias, 2g de carboidratos (0,4g de fibras), 3g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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Eu amo o Senhor Jesus!!!❤❤
O
Leite de coco como fazer
Hoje fui me pesar e em 2 meses que troquei minha alimentação, aprendi muito com a Patrícia e estava com 84 kilos, e agora com 75,5 kilos, estou muito feliz, agora falta pouco. Não vou desistir. Obrigada Patrícia.
Quando é low carb e já chegou colocando ❤❤❤
Você é uma excelente profissional ❤❤
Gosto muito de leite de coco, aprendi a utilizar mais com vc Patrícia. Gratidão ❤️
Patrícia, vc é fora de série! Vou fazer e acrescentar um fiozinho de mel por cima. Muito obrigado. Abraço.
Dra.Patricia adoro as suas receitas 🙏🌼 Saudáveis muito obrigada pela atenção dispensada abençoada seja no seu trabalho ajudando os que precisam ❤️🌹🌹🌹🎆🎇
Eu já fiz esse pudim mas com Coco fresco ou zero açúcar , pode fazer uma calda com açúcar de Coco fica ótimo!
Só tem que derreter o açúcar de Coco em banho maria
Vou fazer com açúcar demerara pq é o q eu tenho em casa
Vou fazer com leite de castanhas. Obrigada
Combina com essência de côco mesmo 👍 aqui adoramos receita de bolo e doces Low carb, não somos diabéticos, mais não podemos consumir carboidratos! Muito obrigada pela receita 👍 Boa noite 😴
Suas receitas são maravilhosas. Suas receitas são top das galaxias
Gratidão pela receita.
Obrigada Dra. Patrícia, pode ser com leite de vaca Sem Lactose Magro?
Obrigada ❤
Que delícia a receita parabéns Patrícia leite 🥰💯👍
Aaameeeeei a receita, obrigado nutri!
Parece muito gostoso mesmo Obrigada Deus te abençoe sempre com saúde paz e alegria
Vou fazer, colocaria canela em pó. 😋
Vou fazer em forminhas individual e vou colocar o adoçante eritritol e essência de coco
Adorei, colocarei canela em pó, vou fazer. 👏👏👏👏👏
Hum deve ficar uma delícia! Deus abençoe vc Patrícia!
Gostei muito obrigada bom pra hora da aquela vontade de um docinho
Qdo tempo ....FELIZ ANO NOVO E PAZ SAUDE E TUDO DE BOM BJS
Vou fazer agora q Delicia nós diabeticos agadecemos meu anjo...
show de bola essa receita
Obrigada por todas as receitas! Amo coco. Vou fazer!😘💙😍💚
Vou experimentar e colocar canela por cima 😊
Vou fazer, parece fácil.
Amo olio de coco coco.tudo.
Boa tarde. hummmmm..... parece delicioso. Gratidão.
Patrícia boa tarde !!
Estou amando seus vídeos.
Estou mudando o meu abito alimentar.e difícil mas vamos .
Tenho estômago alto 😕 como posso fazer ele sumir kkkkk
Acabei de colocar no fogo. Fiz com Canela. 😋
Posso usar leite de coco de garrafa mesmo?
Já vou experimentar essa receita!
Adorei😋
Hummmmmm adorei 😋
😊obrigada 😊
Como se faz o leite de coco?
Gosto muito das suas receitas. Obrigada pela partilha. Muita amizade!
Pesquise na lupa do UA-cam " "como.fazer Leite de coco" . Encontrará vários vídeos de vários canais
Vou fazer essa receita.
Posso substituir o adoçante por algo natural? Tipo banana, passas brancas ou algo do tipo?
Vc pode adicionar o que quiser... mas irá aumentar as calorias e os carboidratos
Patrícia se você a anos tenho 64 anos de idade, sinto que leite animal não me faz, gosto muito do leite de coco e prefiro fazer em casa mas ai tem os resíduos o que fazer com os resíduos do faz receita pra gente consumir todos os resíduos do coco, dês de já muito obrigado por tudo.
Amo suas receitas!
Adorei essa receita.
Gosto muito de suas receitas
Muito bom
Vou fazer
Será q na Air fry da certo Patrícia? Bj
Parabéns 👏🏼👏🏼💕 amei 💖
Amei a receita! 👏👏👏👏👏👏👏❣️❤️
Posso fazer no forno elétrico. Qual a quantidade que posso comer? Esse açúcar da pra fazer a calda?
Olha pôr cima pedirei pra colocar uma calda de açúcar eritritol 😋
Patrícia o leite de côco e de culinária ou de pacote cá em Portugal tem os dois qual o que funciona bem obrigado
Queria uma receita de iogurte sem leite animal
Amei!
Ovo todos os dias!
Pode fazer em forma de alumínio
Posso adicionar o adoçante líquido nessa receita? (xilitou ou stevia)
O adoçante precisa ser o proprio para cozinhar ( que possa aquecer)
Que delícia
Quais outros leites vegetais pode substituir?
Leite de aveia de amêndoa de arroz.
@@celestedias4693 muito obrigada
Excelente hummmmm
Eita!!! Amo pudim
E uma pena não consigo comer ovo.Ja tentei mas passo muito mal. ❤️❤️
Eu amei
pode adoçar com mel , qual a quantidade
Oi Patrícia. Tudo bom. Espero que sim o. Abençoada. Porque que em algumas. Receitas tu indica. O xilitol. e outras o açúcar steviia não e a mesma. coisa. me esclarece. Por. Favor. Obrigada. Eu sou Weronika
São dois adoçantes diferentes mais São para diabéticos
Bom dia
Quantos ovos tecemos comer ao dia ?
SERÁ QUE DÁ PRA FAZER NO MICRO-ONDAS!?! SE ALGUÉM AQUI FEZ, PODE DIZER!?! GRATIDÃO ❤ 😁 😉😘
Olá minhainds a melhor nutre
Dá pra fazer de milho
Eu também amo
Eu amo
posso colocar canela
Porque o ovo fica talhado ?
Eu ❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Alguém sabe se o leite de coco de lata, também dá?
Pode ser o leite de côco de vidrinho?
É verdade que a pessoa que tem fibromialgia,tbm tem que tira o adoçante da vida?
Bom dia!
Vou colocar raspa de limao
Difícil algo ser barato com esses adoçantes tipo xilitol...
Uaal 😋😋😘😘
❤️❤️
Fiz e não deu certo, qto de leite colocou?
Ta na descrição do vídeo
Hum...
Amem
Colocri cauda de tâmaras
Uva passa no recheio
Quase não como ovos por colesterol alto evito acho que o ovo pode almenta o colesterol
😊
❤❤❤❤❤😘😘😘😘♥️
🙏💗
Leite de coco tem lactose? Sou tolerante
Não tem lactose nem caseína.
@@adrianek0 obg
Vc nao falou o tempo
Preciso de ajuda
Eeeeeeu!
Ovo e leite de coco 🤔
Rapaz vc arrrasa eu amo pudim e nao posso leite
Vou faser delícia 🎉
É, xilitol é bem barato mesmo!🙄
😋👍💋❤