퇴근길에 숏츠보다가 너무 맛있어보여서 또띠아랑 토마토파스타소스 사서 해먹었습니다! 새우를 좋아해서 15개는 넣었는데 최고의 선택이었어요!!!! 꿀이나 알룰로스는 없지만 너무 맛있었어요 양배추랑 올리브도 넣어서 토핑늘리면 더 맛있을듯! 내일 올리브랑 또띠아 더사러갑니다 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
통밀또띠아, 통밀빵도 결국 통밀 가루내서 만들고 여러가지 첨가물들이 들어가기 때문에 혈당 오르고 살찌는 건 일반 밀도우, 밀빵과 큰 차이가 없습니다 차라리 듀럼밀 파스타면을 삶아서 그위에 토마토 페이스트와 토핑을 까는 편이 건강엔 조금이나마 더 도움이 되지 않았을까 하는...ㅎㅎㅎ
생각해보니 또띠아도 빵이군요..?
“ 두꺼운 빵도 안들어갔는데 ” 로 정정합니다 ㅎ
통밀 또띠아랑 계란이 들어간 건강 피자예요!
자세한 레시피는 영상 제목 위
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그 댓글 쓸라고왔는데
또띠아 빵 아니긴함
그래두 밀가루아니고, 통밀인게 어디에요!
통밀은 괜찮음
@@the_Fundamentalist그럼 피자가 안되지
@@gurimja74able밀통밀
공통점 밀임
진짜 유선생님 어쩜 이리 맨날 미친 맛도리면서 다이어터의 죄책감을 덜어주는 아이들을 데려와주시나요..
다이어트 중인데 진짜 신이야...
어디가 다이어트식이란거야? 그냥 죄책감 덜려는 수작 인건가?
@@콩냥이-p5w
통밀 또띠아
치즈는 다이어트의 적이아님
새우 단백질
계란 단백질
토마토소스 칼로리 매우 낮음
하여금 좋은 한끼 식사라는 것
@@TheSds9439영상에 나오는 치즈는 해당 조건을 충족하는 치즈가 아님
@@TheSds9439치즈가 살이 안찌나?? 근데 그러면 원래피자도 도우만 아니면 안찌는음식인거네??
또 댓글 달러 왔습니다.. 토마토소스 다 떨어져서 바질페스토로 했는데 줜맛탱이었습니다.. 크러쉬드 레드페퍼 뿌리고 스리라차까지 살짝 뿌리니 감탄만 나옴ㅠㅠ 몇 번 하니 손에 익어서 만들기도 간단하고 정말 자주 먹게 되네요 레시피 감사합니다
이정도면 님이 만든레시피 아닌가요? ㅋㅋ
@@IAMRICH-e6g진짜개웃기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배달 가능한가요?
우리나라엔 왜케 천재들이 많아
@@IAMRICH-e6gㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
와...지린다...ㅋㅋ
왜 답글이 없지?
버근가
레시피책 제발 내주세요 🥺🥺🥺
유지만 책 하나 사놓고 돌려먹기 하고싶어요..
맞아요!!!
짤 찾아보거나 블로그도 있지만
책으로 보면 더 좋을거같아요
책? 나오면 무조건산다....
제발 ㅜㅜ
굿아이디어 👍 👍
나도삼
드실줄 아는분 통밀또띠아 ㅋㅋ 역시 다이어터 ㅋㅋㅋ
점심을 가볍게 먹는 편인데 이렇게 해서 먹음 든든할거 같아요 ㅋ
2만원 줄테니깐 만들어주세요
@@ghijkabcdef6887 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다?이어터?????? 가볍게?????????
@@MeccaMinute 그럼?
@@ghijkabcdef6887당연히 재료값도 지원이죠?
저 집에 토마토소스가 없어서 마요네즈+스리라차 소스로 해먹어봤는데 넘 맛있어요 !!!!! 레시피 항상 넘 감사드려요 ☺
마요네즈 스리라차 비율 어떻게 하셨나요??
@@pahm-h8k100:1이요
진짜 비싼 피자 사먹을 필요가 없는 거예요ㆍ내가 좋아하는 재료넣어서 해먹음 꿀맛ㆍ재료 사다놓고 남는건 다음에 또 해먹을수 있어서 좋죠
재료값은 조상님이 내주시나보군요
@@위로-b2x 그렇겠죠ㆍ조상이 따로 있나요ㆍ내가벌어 내사서 먹음 그게 조상이지 사먹는음식에 재료손질 봤음 그런말 절대할수 없음ㆍ음식점에서 주방일해봄 알것임ㆍ회사생활접고 음식만드는걸 워낙좋아해서 주방터전 ㆍ눈으로 본 경험ㆍ그래서 식당 종업원의 메뉴는 따로 있음ㆍ생각을 바꿈 진짜 알뜰하게 살수 있음ㆍ생각의 차이ㆍ아시겠슈
피자나라 치킨 공주 먹으면 비싸지 만도 않티 가성비도 갠춘하고 ㅋ
@@위로-b2x재료값 정도는 직접벌어처먹어라 조상한테 돈맡겨놨냐
@@Mystic99-1 칼로리가 높잖아 저렇게 해먹으면 칼로리, 코스트 둘다 낮음.
또띠아없어서 양배추 썰어서 계란이랑 섞고 전부치듯 밑에 깔았는데 맛있었어요! 올라온 거 다 따라해볼거에요 레시피 많이 올려주세요❤
오 그위에 피자 소스 말고 돈까스 소스랑 마요네즈 뿌리고 가쓰오부시 올리면 오코노미야끼 맛이 날거 같아요 내일 해먹어야지!
@@rosezero5408 칼로리 폭탄이라기 보단 당 지방 폭탄 아인가요
아직도 칼로리 지방 따지는 안타까운 사람들이 많네 ㅋㅋ
@@lisakim9815저 자주해먹어요. 양배추채랑 계란 섞어서 부쳐서, 그 위에 (롯데)데리소스+마요네즈+가쓰오부시 이렇게 먹으면 너무 맛있어요 ㅎㅎ 대신 소스는 적당히 ㅎ
@@1-tf7dh잘 모르겠으면 단순하게 숫자로 따지는것도 나쁜방법은아님.
너무복잡해지면 오히려 다이어트 식습관을 포기해 버리거든
천재세요....?? 증말..
요새 큰맘 먹고 다이어트 시작하는데 레시피 참고 너무 잘하고있어요.. 🤍
뿌듯.. 맛있고 건강한 다이어트 응원할게요♥
다이어트를 하는데 이걸....이걸 드신다구요???
@@samecloud2892다이어트를 해봤으면 이런말을 못하지 닭가슴살에 소금뿌려서 풀때기만 먹는게 다이어트가 아니에요
누나는 천재가 맞다.
삼시세끼 이후에 찍고 편집한 영상이라니,, 편집 공장 얼마나 돌린 거냐며 ㅠㅠㅠㅠㅠ 프로 유튜버 캎풀
와.. 아이디어가 너무 좋당 ㅠㅠ
훔친아이디어..
다른곳에 나왔던건데 ㅋㅋ
중간에 뒤집기 성공해서 ‘헤헤’ 웃는거 넘 귀여워용❤
🥰🥰
요리를 잘하지는 못했는데 누님의 영상을 보고 요리가 조금씩 재미있어 지는 것 같아요 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다❤
선생님 덕에 식단할 맛이 납니다 매번 기발하고 쉽고 맛있는 레시피 감사합니다 ... 🫶
식단에 조금이나마 도움이 되었다니 행복합니다..♥ 이렇게 좋은 말씀해주셔서 제가 더 감사해요!!!
앗 저 다이어트중인데 울아들 주말 점심으로 해줘서 같이 먹어야겠어요♡ 요즘 정말 똑똑하신분들 많아요 대다나다
와 맛천재네요👍통밀또띠아 처리 겨우 했는데 이걸 이제 봤다니ㅠㅠ다시 사야겠어요
제 알고리즘에 나타나주셔서 감사합니다♥️
밀가루 안넣었다고 하고 또띠아를 넣다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 터졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또띠아 밀가루 있나여?
@@dcss2131 없음 ㅋㅋㅋ 또띠아는 옥수수 가루임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
통밀 또띠아는 통밀로 만들어서 통밀또띠아겠죠
@@정준우-e5d 통 '밀' 또띠안데 옥수수 가루 이러고 있네..
통밀이 밀가루죠 ㅋ
와.. 저 중1 인데 오늘 저녁으로 해 먹을게요!!👩🏻🍳🍕
ㅋㅋㅋㅋㅋ 굿
ㅎㅎ 댓글 뭔가 귀엽
기욥.. 맛있게 만들어 드셨기를♥
편집 디게 잘하신다..
퇴근길에 숏츠보다가 너무 맛있어보여서 또띠아랑 토마토파스타소스 사서 해먹었습니다! 새우를 좋아해서 15개는 넣었는데 최고의 선택이었어요!!!! 꿀이나 알룰로스는 없지만 너무 맛있었어요 양배추랑 올리브도 넣어서 토핑늘리면 더 맛있을듯! 내일 올리브랑 또띠아 더사러갑니다 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
퇴근하시고 맛있게 만들어 드셨다니 넘 뿌듯하고 행복하네요!!! 행복한 주말 보내시길 바라요:) 감사합니다❤
너무 요리 잘하시네요
다이어트 어린이집 선생님 같아요 너무 간편하고 따라하기 좋음 ❤
뒤집고 헤헤 웃으시는거 꽤나 귀여우시네…
진짜 애기같아요ㅎㅎ
목소리가 너무 친근해요ㅎㅎ
천재만재...🫶🏻
아닙니다.. 감사합니다💟
들으면 들을수록 배우 김향기님이랑 목소리가 흡사하네요..!!
진짜 전 하와이안 피자 좋아하는데 저기에 파인애플 까지 넣어주면 와 진짜 맛있겠군요
오늘 처음으로 만들어먹었는데 도*노 사랑하는 남편이 피자 안시켜도 되겠다고 감탄을! 저도 한입먹자마자 감탄을♥️ 냉동새우 쟁여야겠어요
빵없다 해놓고 또띠아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 피자보단 훨 간단하단다 ㅂㅅ아
레전드 ㅋㅋㅋ 채널 추천안함
불편한것도많아...
이거 진짜 넘 맛잏어요ㅠㅠㅠ 아빠도 드시곤 맛있다고 해서 하나 해드렸네욥👌🏻👌🏻 한동안 먹을듯 싶어요🔥🔥
이거 진짜 너무 맛있어요 ㅠㅠ
좋은 영상 감사해요오❤
빵없는 통밀 또띠아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예전에 방울토마토 반개로 다이어트식단이었나 그 영상같네
이거 진짜 맛있네요,,, 남편이 지금까지 먹은 음식 중에 가장 맛있다는데여,,?ㅋㅋㅋㅋ 진짜 대박쓰
1. 버터 다진마늘1 새우(해동)10 : 마늘 노릇해지면 잠시 빼놓기
2. 계란2 소금 양파1/4 또띠아 : 계란물 펼쳐서 앞뒤로 붙여줌
3. 불끄고, 캐첩바르고, 모짜렐라치즈 + 1 : 약불로 치즈녹을 때까지 + 알룰로스
새우 아니어도 집에 늘 쟁여두는 소스닭가슴살 올려도 좋을듯ㅎ 특히 불닭맛 닭가슴살 잘라올리믄 짱맛일듯ㅎ
이사람 개똑똑하다.... 멋져요!
마침 재료가 전부다 있어서 해 먹었는데 !!!! 엄청 엄청 엄청 만족 100개 했어요
일년에 몇 번씩 해 먹을 것 같아요
이거 진짜 역대급입니다
마늘 풍미가 진짜 환상이에요
부모님께도 해드릴려고요 늘 좋은 레시피 감사합니다😃
이영상 보고 재료 다 구매했어요ㅋㅋㅋㅋ 또띠아는 두부또띠아로! 레시피 감사합니당😊
통밀 또띠아 대신 라이스페퍼 가능하겠죠??
정말 별로일거 같네요
라이스페이퍼도 가능하기는함 / (본인경우는 배추잎을 깔아놓고 했고) 그런데 다이어트시 저정도 통밀또티아는 섭취해도 크게 문제는 없음
잘안짤라지면 가위로 짜르면됨
■라이스페이퍼보다는 (쌀풀)을 마트에서 파는데 쌀풀을 물에 섥어서 후라이팬에 (아주-얇게)깔면됨 식감은 좋음
…. 넘맛도리…. 아니 이런 천재적 발상은 어디서 나오시는 건지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ지금 먹는 즁인데 개맛있어요ㅠㅠ
류수영 피자 레시피는 계란이 안 들어가고 소스 대신 방울토마토를 넣던데 이 레시피는 조금 더 헤비하게 먹고 싶을 때 좋겠네요~
하... 진짜 너무 맛있어요... 살 팍팍찌는 맛인데 양심챙겨서 행복합니다.ㅠ
우린 이걸 피자라고 부르기로했어요
와 빵 없어?하고 보는데 또띠아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대댓글이 귀여우심
배민의 위대함을 다시 한번 느끼고 갑니다
ㅠㅠ
농담이에요 ㅎㅎ 맛나 보입니다~
@@fgsghvufdㅋㅋㅋㅋㅋㅋ착하시네
@@유지만시무룩😢
캬~ 다이어트 해야해서
생로병사 보는데 먹지말라는게 참 많습니다
좋은 레시피 감사합니다 😊
통밀또띠아, 통밀빵도 결국 통밀 가루내서 만들고 여러가지 첨가물들이 들어가기 때문에 혈당 오르고 살찌는 건 일반 밀도우, 밀빵과 큰 차이가 없습니다 차라리 듀럼밀 파스타면을 삶아서 그위에 토마토 페이스트와 토핑을 까는 편이 건강엔 조금이나마 더 도움이 되지 않았을까 하는...ㅎㅎㅎ
아 네
또띠아도 빵종류 아닌가요ㅎ 그나마 다른 빵들보단 건강식??저도 샌드위치나 피자 또띠아로 만들어 먹거던여~~~~두장이나 들가구만ㅋㅋ 맛있으면 괜찮아요🤗
중간에 헤헤 왤케 귀여워요ㅜㅋㅋㅋ
이 레시피대로 만들어서 진짜 맛있게 먹었어요... 👍🏻쵝오.. 감사합니당
본인레시피인척 하는거 진짜 역겹다
며칠 전부터 해먹어 보고 싶다가 방금 해먹었어요..!! 뒤집는게 조금 힘들었지만 너무 맛있어요ㅠㅠ 레시피 감사합니다~
빵 들어갔잖아요...또띠아 넣었네
주우재랑 침착맨 커플룩 같아요ㅋㅋㅋ 청자켓 두분 다 잘 어울리시네요🥰
여러분 피자보단 건강하단거지 저거먹으면 살찝니다 착각하지마세요
피자ㅗㅂ단 ㅈㄴ 건강한건데 뭐든지 많이 먹으면 살찜요 근데 저거는 적당량만 먹으면 완벽한 식사네요
@@onvai3356 님 논리면 치킨, 피자, 햄버거도 적당량먹으면 살안찜
편스토랑 레시피네
아ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ당뇨인 엄빠랑 같이 맛있게먹었어요😍😍😍😍쫀맛탱새우 하드캐리 그냥 리얼피자예요ㅋㅋㅋㅋ감사합니다ㅜㅜ
미쳤다....
이거이거 다이어트 안돼요~~ㅠㅠ 평소 피자2조각 먹음 못먹는데..이거 한조각 남기고 혼자 다먹어버렸어요~~아~놔😂 새우마늘 느므 맛있잖아요~~❤😊
누군 레시피 누구꺼라고말하고하는데 누군 그냥하네 렉카들만 나쁜게아니라니까ㅋㅋ 영상편집만 잘하면 개꿀이네 요리 유튜버
피자에 있는 단맛을 안좋아해서(파인애플 피자 제외) 알룰로스만 빼고 따라하면 되겠네요! 감사합니다~
능지이슈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 3끼 연달아 해먹고 있습니다.. 속세의 맛은 아닌데 일단 첫 입이 너무 맛있고 묘하게 계속 먹게 되네요 계란맛이 많이 나는데 계란을 좋아해서 전 완전 호! 레시피 감사합니다
존맛 미친 맛 하 사랑합니다 눈 여겨 보고 있다가 최고의 저녁 식사를 했네융 행복하다~~~ ❤
요즘 유지만님 영상들 보면서 다이어트하니 요리하는 재미가 있어서 다이어트도 더욱 재밌게 하고 있어요! 좋은 레시피, 영상들 감사합니다!! 이 레시피도 얼른 해 먹어 봐야겠네용🤤
오늘 만들어 먹어봤는데 진짜 와~~가 절로 나왔어요ㅎㅎ 또띠아의 바삭바삭한 식감이 피자 도우 보다 더 취향이었고 토마토 소스 바르기 전에 바질페스토 바르고 토핑 할 때 콘 옥수수 추가 했더니 넘 맛있었습니닷👍🏻👍🏻 낼 또 해 먹어야겠어요🥹🧡
이거다... 요즘 피자 땡겼는데 해먹어볼게요 고마워요
거의 사먹는 피자맛이랍니다.. 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요! 저도 감사합니다♥
탄수가 적어서 다이어트식으로 먹어도 될거 같아요 대천재신듯😂 감사합니다!!
ㅋㅋ저는 뒤집다가 대참사… 대충 어서 공사하고 토마토소스, 치즈 넣어서대충 덮었어요 ㅋㅋ 맛은 생각보다 더 맛있어요. 남친은 찐 피자 먹고 나는 이거먹고.. 그런데도 남친거 먹고픈 생각이 안들었답니다 ❤감사해요. 새로운 요리세계를 열어줘서ㅋㅋ
방금 해먹었는데 진짜 개개개개개개맛있어요 계란으로 만들었는데 계란맛도 안나고 걍 도우같음 제발해먹으세요 젤맛있음 ㅠㅠㅠ
헉 벌써 맛있게 드셨다니 넘 뿌듯해요!!! 후기 남겨 주셔서 감사합니다🙇♀️🤍
저거 또띠아대신 감자 감자칩처럼 얇게 썰어서 넣어도 맛있어요!
해봐야 겠네요
정보감사합니다👍👍👍
선생님 정말 최고에요 사라지지 말아주세요 ㅜㅜㅜ 모든 영상 평생 박제해,,
애들한테도 해주기 너무 좋겠네요 !! 도전도전 !!😊
가만 뒀더니 계속 재생돼!!!! 내맘에 계속 들어와!!!!! 이건 저장^^
집에서 또띠아로 피자 해묵을라면 오븐 사야하네.. 했는데 헉!! 당장 프라이팬으로 해봐야겠어요
맛있겠어요. 침고임. 바로 구독했답니다~^^♡
해봐야지~~~!!!!!❤😊
채유도 엄마 따라 카메라 앞에 서는 직업가지면 좋겠어요!
카메라에 관심있어서❤❤
첨보는 재료 다사려면 몇십번 해먹어야겠어요
진짜 레시피 천재
통밀, 계란, 토마토와 새우..완전 다이어트용으로 가볍게 먹기 딱 좋은듯
아이디어 너무 좋네요❤❤
감사합니다❤️
만드는데 어려웠어요..ㅋㅋㅋㄱ 재료가 귀찮아서
그래도 잘해먹었습니당
방금 만들어 먹었어요😍 완전 맛도리~~ 살짝 부족하지 않을까 했지만 포만감도 있어요~~ 맛있는 레시피 감사합니다🫶
진짜 맛있어요 ㅠㅠ 간단하고 빠르고 맛있고 그냥 피자 먹었을 때보다 속도 훨씬 편하고!!! 중간에 계란 부쳐진 게 있어서 먹을 때 부서지지도 않고 너무 좋아요 최고 짱짱 ❤
새우피자 맛있게 드셨다니 넘 기분 좋아요!!! 소중한 후기 남겨주셔서 감사합니다🤍
*좋은레시피 감사*
-아들놈이 피자를 좋아 하는데-
_가계비 절약_
쌩~큐..❤
다이어트중인데 통밀또띠아가있군요~ 칼로리 낮나요?
건강한 피자!
여기에 피망이나 파인애플 넣어서 해봐야쥐~~
고맙소😂
ㄷㄷ 맛있겠다. 버터만 빼면 헬창식단이네요.. 그러니 버터없이 레시피 올려주세요. 제가 해먹을게요. 새우대신 닭가슴살 넣어주세요.
꼭해먹어 보겠습니다 댓글 잘 안다는데 와 이레시피 말고도 여기에 해먹어 보고싶은 레시피들이 엄청 많네요 구독 박습니다😊
진짜 맛있겠어요!! 나중에 해먹으려구 좋아요 눌렀지만 언제할지 미지수에요.
진짜 맛있어서 감동했어요 ㅠ 똥손인데 통밀또띠아가 좀 타니까 완전 화덕피자맛 ㅠ!! 늘 고마워요
맛도 좋고 영양도 생각했네요. 통밀 또띠아 사용한 것이 좋아요.
남편이랑 야식으로 해먹었는데 맛있다고해줬어요!!! 잘먹었습니다😊