【筋トレ】絶対挫折しない!アブローラー完全攻略法 | ベストボディジャパン王者が解説【ビーレジェンド プロテイン】

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  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @ビーレジェンド
    @ビーレジェンド  Рік тому +1

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  • @ヨッシーヨッシー-v2e
    @ヨッシーヨッシー-v2e 2 місяці тому

    恐らく癖だと思いますが最下点で肘が曲がっていますね
    それでは勿体ないのでもう少しローラーを遠くへ投げ出すように肘を伸ばし切った方がよりきついし効きますよ