La cura della FELICITÀ: come essere felici (per davvero) | con Alice Bush

Cos'è per te la felicità? Quanto spesso ti senti in balia delle circostanze esterne? E quante volte ti è capitato di pensare che la felicità si trovasse un po' più in la, dopo il prossimo traguardo?
Essere felici è la vera sfida che molte persone si pongono. Soprattutto all'interno di una società che ci porta spesso a confondere la felicità con il successo.
Ma allora... come si fa ad essere veramente felici? Ne abbiamo parlato in questo episodio con Alice Bush, scrittrice, autrice, e podcaster di crescita personale.
______________________
SCOPRI IL MIO PERCORSO ALTA PERFORMANCE
🧬 Alta Performance, il mio percorso personalizzato per ottimizzare il tuo stile di vita: robertobombagi.it/alta-perfor...
______________________
RISORSE DEL VIDEO
📘 Scarica il mio nuovo Ebook gratuito "Segreti e Scienza del Sonno": fisiomagazine.com/sss-ebook/ (dentro trovi anche il TEST del CRONOTIPO)
🔵 Scopri la mia Masterclass completa sull'Igiene del Sonno: fisiomagazine.com/masterclass...
📚 Libro "La cura della felicità" di Alice Bush: amzn.to/3JOsx94
📚 Altri libri citati da Alice nel video
• Brenè Brown: amzn.to/3FzhBJD
• La via dell'artista: amzn.to/3YVkw6l
______________________
DOVE PUOI SEGUIRMI
Se ancora non mi conosci, mi presento: Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e fondatore di fisiomagazine.com
• Ricevi la mia "Newsletter anti-infiammatoria": fisiomagazine.com/newsletter/
• Entra nel mio gruppo Telegram privato: t.me/fisiomagazine
• Seguimi su Instagram: / robertobombagi
• Seguimi su Facebook: / drrobertobombagi
______________________
CAPITOLI DEL VIDEO
0:00 - Introduzione
0:59 - La cura della felicità di Alice Bush (cosa ne penso)
2:47 - Perché scrivere un libro sulla felicità?
6:58 - Cosa è la cura di se stessi, e come essere persone piene
14:00 - Differenza tra Successo e Felicità: come trovare il giusto equilibrio
19:36 - Quanto l'ecosistema influenza la nostra Felicità
25:58 - L'importanza dei rituali per ritrovare la propria Felicità
28:39 - Come trovare il rituale perfetto
31:05 - Come cambiare l'immagine di se stessi (immagine dell' "io")
35:48 - Interpretare e accettare le emozioni
39:58 - Accettare il dolore: sofferenza vs dolore
43:24 - La scrittura come terapia per ritrovare la propria felicità
45:28 - Libri consigliati da Alice Bush
#lacuradellafelicità #felicità #crescitapersonale

[@concettapiccolo2008]

Intervista davvero interessante ed educativa complimenti ad entrambi 👏👏

[@annalatorre5315]

❤Grandiosi. Grazie...grata di ascoltarvi

[@chiaraferri5800]

Che bello vederti Alice!!

[@isaleagiannopolo5042]

Meravigliosa ❤❤❤

[@moniamalaspina1501]

❤