César Cielo - Seja Excelente em Ser Consistente: Um Mergulho na Mente de um Recordista Mundial

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No episódio mais recente do Sem Atalhos, Tay Dantas recebe César Cielo, campeão olímpico e recordista mundial de natação. A conversa aborda diversos tópicos relacionados ao mundo dos atletas de alta performance.
Durante a conversa, Cielo compartilha sua visão sobre o que faz um atleta alcançar um nível tão elevado e destaca a importância de fazer escolhas certas ao longo do caminho.
"Seja excelente em ser consistente e não consistentemente excelente". Cielo explica que o treinamento do atleta de alta performance é baseado em repetição, onde a busca pela excelência requer disciplina e dedicação constantes.
César Cielo compartilha os seus rituais nos campeonatos mundiais e como ele criou uma estrutura sólida para se preparar mental e fisicamente. Ele também fala sobre a diferença do primeiro e do segundo lugar olímpico, revelando nuances e detalhes que podem levar um atleta à vitória.
Cielo revela qual foi a fase mais desafiadora da sua carreira e conta o que o motiva atualmente. A conversa é repleta de insights e experiências valiosas para atletas, empreendedores e todos aqueles que buscam a excelência em suas áreas de atuação.
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🚀 Neste episódio do Sem Atalhos, César Cielo também fala sobre:
- O que faz um atleta de alta performance? - Como criar mecanismos para fazer o que tem que ser feito? - Como reagir a um dia em que você não está bem? - A sensação que teve ao subir no pódio em 2014.
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00:00 - Bem vindo ao Sem Atalhos
01:10 - Um presente de Tay Dantas para você
03:25 - Conheça o convidado de hoje
04:15 - O que faz um atleta de alta performance?
09:25 - Faça as escolhas certas
12:10 - O treinamento do atleta é repleto de repetição
16:15 - O que diferencia o primeiro do segundo lugar olímpico?
24:27 - “Seja excelente em ser consistente e não consistentemente excelente”
27:50 - O extraordinário está nos detalhes
33:45 - Os rituais de César Cielo nos mundiais
35:15 - O legado do atleta
37:05 - Como criar mecanismos para fazer o que tem que ser feito?
40:35 - Quais as formas de prazer que um atleta encontra em uma estrutura rígida?
43:30 - Como reagir a um dia que você não está bem?
44:00- O que é a falha produtiva no esporte?
48:00 - Tenha indicadores claros de progresso.
54:45 - A sensação de Cielo no pódio em 2014
57:15 - A fase mais desafiadora do César Cielo
01:00:35 - O que move César Cielo hoje?
01:02:20 - O propósito inicial da carreira do César Cielo
01:05:39 - Como César Cielo quer ser lembrado?
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👊 Aproveite e assista ao episódio do Sem Atalhos com o nadador Gustavo Borges: g40.co/2a9acd
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Bem-vindos ao podcast Sem Atalhos, um novo podcast do G4 Educação focado em alta performance aplicado ao dia a dia. Durante os episódios, Tay Dantas, Diretora de Marca e Sócia do G4 Educação, conversa com atletas, treinadores, profissionais de saúde, artistas, influencers e empresários, que conseguiram aplicar os princípios da alta performance com consistência nos desafios diários e, assim, foram capazes de construir uma jornada exemplar para atingir metas desafiadoras.
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💬 Assista a esse episódio exclusivo do Sem Atalhos e conte o que achou nos comentários!

[@tiagomoura1870]

Ele é um atleta diferenciado. Principalmente no fora das piscinas. Tem muito o estilo de Ayrton Senna. Bem centrado, educado, espelho para outras pessoas. Parabéns Cesão

[@cassiohumbertorochasolidad3071]

Bom demais

[@RodrigoLima-uv7wq]

Cesar Cielo, exemplo de atleta e ser humano. Muito bom conhecer a sua história. Obrigado por vc ser Brasileiro e nos inspirar a ser cada dia melhor. Parabéns.

[@rafaeljr_ultramaratonista]

Eu já admirava demais o Cielo após assistir essa conversa incrível me tornei Fã dele!!!

[@isasiepalski8208]

Conteúdo diferenciado. Acho interessante consumir conteúdo sobre atletas, pois eles tem um olhar diferente de grande maioria das pessoas. César Cielo me fez enxergar a displina de um jeito diferente quando expôs a questão do propósito por trás dela. Ter um propósito. O tempo 9.99. O extraordinário estar nos detalhes. Inspirador!

[@diegocaineli]

Eu sou fã demais, Cesar Cielo orgulho do Brasil

[@marlonamaral4491]

Show demais, conversa muito boa. Esse podcast trouxe vários insights.

[@TonySilvaTreinador]

Incrível demais... Inspirador César Cielo.

[@kauan_alexandre8110]

Que aula, esse podcast deveria ter milhares de views, ensina vc a ser sua melhor versão todo dia sempre em busca da evolução. Muito top 👏

[@renatotadeu7864]

Esse foi o melhor vídeo que já poderia ter visto na minha vida. Obrigado por esse vídeo.

[@oswaldoandre6866]

Muito interessante

[@anacleto_adv]

Excelente conteúdo! Rápido e objetivo. Com certeza grandes insides para mudanças de hábitos foram tirados deste conteúdo com pouca mais de 1h. Sensacional!

[@ericarieth9473]

Não conhecia esse podcast, mas adorei o convidado e a apresentadora!

[@yuri.studies]

Muito bom👏👏👏 estou fazendo estagio na psicologia do esporte, gostei muito do podcast!

[@jaquelinetambosi8699]

Muito bom.

[@brunaalves792]

Muito bom!

[@erikamanuellaandradecampos9120]

Boa Cesão

[@danielkendeeson]

Onde consigo assistir do começo? Podcast completo

[@erikanavega3133]

só eu achei que ela fala para cacete? fora isso, elefoi ótimo

[@marcelovianna4909]

Apresentadora é para fazer perguntas…. Não ficar falando dela….

[@user-wl6dr7dp4j]

Ela parecia q era a entrevistada…afff

[@josianemachadodeoliveira708]

Vc não vai entrar esse cara, vc vai distribuir parte do seu "DNA" em filhos de ensino, q vc vai ensinar, é outro ângulo de sua carreira.