Sem Atalhos
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Como Terminar 2023 Sendo Mais Saudável? - Com Dr. Guilherme Takassi | Sem Atalhos
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No mais recente episódio do podcast "Sem Atalhos", Tay Dantas, diretora de marca e sócia do G4 Educação, recebe Dr. Guilherme Takassi, especialista em medicina integrativa. A conversa abrange uma variedade de tópicos essenciais para uma vida equilibrada.
A discussão se aprofunda em estratégias práticas para implementar mudanças consistentes na alimentação, desvendando os mitos dos alimentos industrializados e examinando seu impacto na saúde. O Dr. Takassi também aborda a importância de superar a média em todos os aspectos da vida.
O episódio explora temas relacionados ao sono, revelando os processos do organismo durante esse período. O Dr. Takassi compartilha dicas para manter uma rotina de sono saudável, assim como o impacto positivo da atividade física matinal.
O episódio também aborda estratégias para promover uma mente saudável, explorando o impacto dos relacionamentos na saúde mental. Dr.Takassi também aprofunda sobre a função de alguns neurotransmissores. O Dr. Takassi oferece insights sobre neurotransmissores cruciais para uma vida plena, encerrando a conversa com uma reflexão sobre o poder do foco na vida.
Este episódio do "Sem Atalhos" proporciona uma visão abrangente da abordagem integrativa do Dr. Guilherme Takassi, fornecendo práticas e conhecimentos valiosos para todos que buscam uma vida mais saudável e equilibrada.
**🚀 Neste episódio do Sem Atalhos, Guilherme Takassi também fala sobre:**
Quais exames devo realizar?
Como os relacionamentos impactam na saúde mental?
Qual é a relação entre a dopamina e a serotonina?
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🎙️ **Quem ouviu esse episódio também gostou:**
Podcast Sem Atalhos com Dr. Renato Tomioka: g40.co/7c4fc7
Podcast Sem Atalhos com Marcio Atalla: g40.co/d08a19
Podcast Extremos com Clóvis de Barros: g40.co/c16422
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00:00 - Presente da Tay Dantas para você
02:20 - Conheça o convidado de hoje
03:35 - O que é a medicina integrativa?
05:40 - Quando faz sentido procurar um médico integrativo?
09:25 - Como mudar a alimentação de forma consistente?
13:00 - Por que os industrializados são os vilões da alimentação?
16:00 - Barrinha de proteína faz bem?
19:00 - Esteja acima da média em todos os pilares
21:30 - Todos os processos do corpo que acontecem durante o sono
24:30 - Para que servem os óculos que bloqueiam a luz azul?
26:35 - O que fazer para ter uma boa manutenção do sono?
28:30 - O impacto da atividade física na manhã
37:00 - Por que é importante ingerir suplementos vitamínicos?
41:10 - Quais exames eu devo fazer e o que eles medem?
45:00 - O grande impacto da Vitamina D
53:30 - Quais são os efeitos da creatina e o impacto no organismo?
59:20 - O que as pessoas podem fazer para ter uma mente saudável?
01:08:00 - O impacto dos relacionamentos na saúde mental
01:13:20 - O neurotransmissor que é a tração da sua vida
01:17:20 - Quanto mais dopamina, menos serotonina
01:25:00 - Tudo que você foca magnifica na sua vida
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Bem-vindos ao podcast Sem Atalhos, um novo podcast do G4 Educação focado em alta performance aplicado ao dia a dia. Durante os episódios, Tay Dantas, Diretora de Marca e Sócia do G4 Educação, conversa com atletas, treinadores, profissionais de saúde, artistas, influencers e empresários, que conseguiram aplicar os princípios da alta performance com consistência nos desafios diários e, assim, foram capazes de construir uma jornada exemplar para atingir metas desafiadoras.
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КОМЕНТАРІ

  • @cristianopintolamarca1277
    @cristianopintolamarca1277 12 годин тому

    Papo sensacional, estou aqui escutando novamente…

  • @beatrizmacielbia4283
    @beatrizmacielbia4283 4 дні тому

    Não tenho como fugir da minha vocação! A minha vocação é necessidade! Minha vocação é me fazer feliz! E se eu puder (sem me aviltar) estender felicidade ao outro. Autoempatia! Felicidade é o agora! Estou muito feliz neste momento por estar ouvindo o entrevistado e a entrevistadora! Ambos espetaculares! Obrigada!

  •  4 дні тому

    Fabrício, tava te procurando e que bom . Te achei! Gostei

  • @user-iu9md4fe2w
    @user-iu9md4fe2w 11 днів тому

    Emocionada, simplesmente divino, me sentindo resplandecida!❤

  • @Jose-wz6wk
    @Jose-wz6wk 11 днів тому

    Puta que pariu!!! Que papo do caralho!!! Parabéns!! Me perdoem pelos palavrões.

  • @angelicaalmeidapereiradeol6294
    @angelicaalmeidapereiradeol6294 20 днів тому

    Como sou apaixonada em aprender, viver novos horizontes, escrevi tudo que fez sentido para mim.❤❤❤

  • @angelicaalmeidapereiradeol6294
    @angelicaalmeidapereiradeol6294 20 днів тому

    Uauuuuuuuuu!!! Esse menino é profundamente profundo,amo isso,temos que ser como tubarão,ir na profundidade, não sermos como lambari,so esperar ração

  • @Bruno-cw6cb
    @Bruno-cw6cb 21 день тому

    Queria saber se o contador da empresa lê treina etc

  • @gilbertobartmann6805
    @gilbertobartmann6805 23 дні тому

    Show!!!

  • @stefania6757
    @stefania6757 24 дні тому

    A maior parte das pessoas no mundo fazem o que fazem, porque não são herdeiros.... queria ver ter que trabalhar para sobreviver

  • @OrlandoAntoniodeassisAssis
    @OrlandoAntoniodeassisAssis 27 днів тому

    Excelente entrevista com Cel Maurílio

  • @OrlandoAntoniodeassisAssis
    @OrlandoAntoniodeassisAssis 27 днів тому

    Parabéns

  • @caiosilveira3626
    @caiosilveira3626 28 днів тому

    A entrevistadora parecia disputar quem conhecia mais do assunto com a convidada. Kkkkk bizarro.

  • @joicegarcia9126
    @joicegarcia9126 Місяць тому

    Luciano Bruno. Simplesmente o melhor

  • @claudiohenke394
    @claudiohenke394 Місяць тому

    A ingestão de estatinas é abominada em vários estudos sérios e extremante indicadas por laboratórios farmacêuticos e médicos que ganham comissão em cima desse veneno , parei por ai ...

  • @armandomarino1780
    @armandomarino1780 Місяць тому

    Essas palavras valem uma tonelada em ouro....obrigado Mestre!

  • @claudeterocha8446
    @claudeterocha8446 Місяць тому

    Nossa! Adorei!👏

  • @marcosestevammsantos4583
    @marcosestevammsantos4583 Місяць тому

    Idéias onde os direitos são iguais e onde a competição saudável é adequada precisam ser identificadas.

  • @marcosestevammsantos4583
    @marcosestevammsantos4583 Місяць тому

    Temos que definir a palavra "grupo" com mais clareza.

  • @RogerioDinizful
    @RogerioDinizful Місяць тому

    Tay; penso que as pessoas que te perguntam querem uma resposta sua. Se elas perguntaram à convidada do podcast, permita-a responder. Pois tira a credibilidade do convidado (a). Agora, se você deseja provar que domina, sente-se no lugar de convidada e não de apresentadora.

  • @grandeorientecontabilidade7939
    @grandeorientecontabilidade7939 Місяць тому

    👋 Esse é um dos melhores vídeos que assisti sobre o tema, até hoje. Parabéns pelos esforços de todos os envolvidos. - Fabiane, em Águas da Prata/SP.

  • @gabrielg_faria
    @gabrielg_faria Місяць тому

    Gosto do programa, mas na moral. Quero que alta performance se fod#. Cada um tem um valor e nem sempre precisa ser um profissional de "alta performance" pra ser feliz.

  • @mariacristinadossantos.reis48
    @mariacristinadossantos.reis48 Місяць тому

    Quanta gratidão 🙏❤

  • @gabrielg_faria
    @gabrielg_faria Місяць тому

    O cara usa ritalina e venvanse achando que vai ficar mais inteligente. Você só vai ficar acordado que nem um retardado, zumbi. Além de ficar irritadiço, ansioso. Burrice total.

  • @allefhenrique5227
    @allefhenrique5227 Місяць тому

    Gera muito valor! Indiquei p todos aqui! Obg

  • @iedaalves7172
    @iedaalves7172 2 місяці тому

    Que delícia ouvir o Fabrício 😊

  • @iranildoangelo855
    @iranildoangelo855 2 місяці тому

    Seria muito bom pra vcs e tmbm pra nós que a entrevistadora falasse menos, ela tenta "derramar" conhecimento. Me parece que ela não tem ideia de quem está sendo entrevistada kkkk

  • @diegomartins8011
    @diegomartins8011 2 місяці тому

    Se percebe que há algo errado quando a entrevistadora fala 5 minutos seguidos, poderia ter aproveitado mais a entrevistada. Sugiro o podcast do Caio Carneiro ele recebeu a Ana Couto e soube conduzir muito bem.

    • @andresouza9328
      @andresouza9328 Місяць тому

      isso é um podcast, não uma entrevista! ambas possuem diferença.

    • @diegomartins8011
      @diegomartins8011 Місяць тому

      ​@@andresouza9328 parei no "podcast não é entrevista" Souza André

  • @Gui.J.Andrade
    @Gui.J.Andrade 2 місяці тому

  • @dicagringa
    @dicagringa 2 місяці тому

    Ana Couto ela tem canal pq está entrevista foi 🤦🏽‍♀️terapia para a entrevistadora

  • @dicagringa
    @dicagringa 2 місяці тому

    Nossa convidado não fala ela ela ela🤦🏽‍♀️foi uma terapeuta para a dono da G4 auto afirmações e saiu do conteúdo 🤦🏽‍♀️chata

  • @tiagorodrigues2647
    @tiagorodrigues2647 2 місяці тому

    Sem dúvidas o melhor podcast da internet. Pena que acabou. E esse episódio foi sensacional.

  • @anacarolinaalmeida5332
    @anacarolinaalmeida5332 2 місяці тому

    Gerou com certeza valor!

  • @rosileidefeitosa8427
    @rosileidefeitosa8427 2 місяці тому

    Que entrevista espetacular!

  • @EvaKariny-fs5cw
    @EvaKariny-fs5cw 2 місяці тому

    Toma!

  • @renatoteixeira8168
    @renatoteixeira8168 2 місяці тому

    A entrevistadora está realizando uma entrevista de emprego?

  • @thayodiasdeoliveira1726
    @thayodiasdeoliveira1726 3 місяці тому

    Mestre Dunker

  • @edelsonpantera7389
    @edelsonpantera7389 3 місяці тому

    Ótima entrevista, parabéns!!!

  • @edelsonpantera7389
    @edelsonpantera7389 3 місяці тому

    O Clovis é excelente! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @viniciusalmeida7689
    @viniciusalmeida7689 3 місяці тому

    Que entrevistador de bosta, o convidado é um supra-sumo de conhecimento e comunicação por isso o papo prestou mas o entrevista é um ze bunda que não sabe extrair nada , só vi perguntas marcada.

  • @thayodiasdeoliveira1726
    @thayodiasdeoliveira1726 3 місяці тому

    Interessante sua maneira de pensar, parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @Appolibru
    @Appolibru 3 місяці тому

    entrevistadora falou mais que convidada

  • @viniciusdomingues9437
    @viniciusdomingues9437 3 місяці тому

    Show!

  • @maicurz727
    @maicurz727 3 місяці тому

    Eu acredito q uma empresa n depende mais dela do que do Designer q vai criar a marca dela Se a empresa vender produtos ruins, ela n vai sair do lugar nem com identidade mais forte desse mundo Ninguém volta no mesmo lugar aonde n achou o que queria.

  • @andremoreira7708
    @andremoreira7708 3 місяці тому

    Entrevista sensacional.... Parabéns 👏👏👏👏

  • @elisaletemotta2088
    @elisaletemotta2088 3 місяці тому

    Maravilhosa fala ....Delícia ouvi-lo nosso querido escritor.obgda

  • @cassiohumbertorochasolidad3071
    @cassiohumbertorochasolidad3071 3 місяці тому

    Bom demais

  • @rbmktdigital
    @rbmktdigital 4 місяці тому

    Muito bom!

  • @cacol3210
    @cacol3210 4 місяці тому

    Quem faz terapia é pra não desabafar com a família

  • @filipeprado
    @filipeprado 4 місяці тому

    Só fala bobagem esse professor que vive do Estado, mas reclama do Estado. Nem competência tem pra viver da renda privada