পেট ভরে খেয়ে ওজন কমান! • ওটস খিচুড়ি রেসিপি • ওটস রেসিপি | Oats Khichdi Recipe
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- ❤️ 💛 ওটস রেসিপি ( Oats Recipe ) হিসেবে খুব জনপ্রিয় ওটস খিচুড়ি ( Oats Khichdi )। অনেকগুলো টিপস ও তথ্য সহ দেখেনিন রেসিপি টি।
স্বাস্থ্যকর রেসিপি - নিরাপদ খাবার 👉 / nirapodkhabar
প্রয়োজনীয় উপকরণঃ
১) ওটস- এক কাপ, ২) মসুরের ডাল- কোয়াটার কাপ, ৩) বরবটি, গাঁজর, সিম, টমেটো, পেঁপে- দেড় কাপ, ৪) আস্ত জিরা- এক চা চামচ, ৫) রসুন কুচি- এক টেবিল চামচ, ৬) পেঁয়াজ- ছোট সাইজের একটা, ৭) হলুদ গুঁড়া- সামান্য পরিমাণ, ৮) মরিচ গুঁড়া- সামান্য পরিমাণ, ৯) লবণ- স্বাদ মত, ১০) কাঁচামরিচ- দুইটা, ১১) অলিভ ওয়েল - দুই টেবিল চামচ।
ওটস কি কিভাবে উৎপন্ন হয় 👉 • ওটস কি • ওটস খাওয়ার ন...
ওটস খাওয়ার উপকারিতা 👉 • ওটস খাওয়ার উপকারিতা ও ...
ওটস দিয়ে মজাদার নাস্তা 👉 • ওজন কমাতে ওটস দিয়ে মজা...
বাদামের উপকারিতা 👉 • বাদামের উপকারিতা • বাদ...
কালোজিরার ভর্তা রেসিপি 👉 • কালোজিরার ভর্তা • একেব...
ঝাল মুড়ির মসলা রেসিপি 👉 • ঝাল মুড়ি রেসিপি • ঝাল...
মনাক্কা রেসিপি 👉 • মনাক্কা রেসিপি / মোনাক...
পটেটো ওয়েজেস রেসিপি 👉 • পটেটো ওয়েজেস রেসিপি •...
চাট মসলা বানানোর রেসিপি 👉 • চাট মসলা তৈরির রেসিপি ...
মিনি কেক রেসিপি 👉 • মিনি কেক রেসিপি • কয়েক...
পারফেক্ট শামি কাবাব রেসিপি 👉 • পারফেক্ট শামি কাবাব রে...
বিফ বিরিয়ানি 👉 • বিফ বিরিয়ানি রেসিপি •...
রোস্ট রান্নার রেসিপি 👉 • চিকেন রোস্ট • পৃথিবীর ...
মিনি কেক রেসিপি 👉 • মিনি কেক রেসিপি • কয়েক...
পটেটো ওয়েজেস রেসিপি 👉 • পটেটো ওয়েজেস রেসিপি •...
মজাদার চিকেন উইংস ফ্রাই 👉 • মজাদার চিকেন উইংস ফ্রা...
হাঁসের মাংস রান্নার গোপন রেসিপি 👉 • হাঁসের মাংস রান্না করা...
সবচেয়ে সহজ চিকেন বিরিয়ানি রেসিপি 👉 • সবচেয়ে সহজ চিকেন বিরিয...
পারফেক্ট রসুনের আচারের রেসিপি 👉 • রসুনের আচার • পারফেক্ট...
----------------------------------------------
▶️📚 অনলাইনে বেকিং ও কুকিং কোর্স করতে পারেন আধুনিক রান্না একাডেমিতে। বিস্তারিত জানতে পারবেন আমাদের ফেসবুক পেইজে 👉 / adhunikrannaacademy
----------------------------------------------
🎯 আমার গ্রুপে জয়েন করুন। আমি সবসময় একটিভ থাকি 👉 / adhunikranna
------------------------------------------------
👇👇 For business inquiries: 👇👇
info@adhunikranna.com
------------------------------------------------
💥Follow Adhunik Ranna
▽ Facebook Page : / adhunikrannabd
▽ Instagram : / adhunikranna
▽ Twitter : / adhunikranna
▽ Website : www.adhunikrann...
⚠️ কপিরাইট সতর্কতা : এই চ্যানেলের কোন কনটেন্ট (ভিডিও, অডিও, ছবি ও তথ্য) অনুমতি ব্যাতিত যে কোন মাধ্যমে প্রকাশ বা ব্যবহার আইনত দণ্ডনীয় অপরাধ হিসেবে বিবেচিত হবে। কনটেন্টের সকল স্বত্ব আধুনিক রান্না ডটকম দ্বারা সংরক্ষিত। #AdhunikRanna
ঝরঝরে খিচুড়ি রেসিপি 👉 ua-cam.com/video/uAYybE8RN1k/v-deo.html
ভাতের ভয়ঙ্কর গতিটা কি? ভাত খেয়েছি তো এই ৫৮ বছর বয়সেও ভালো আছি, দুনিয়া করছি। ওটস্ কদিন এলো বাঙালির কিচেনে?
আমাদের পূর্বজ রা কি খেয়ে এত দম পেতেন? আমরা তাদের ধারে- কাছেও পৌঁছতে পারিনা।
সবকিছুর ই ভালো- মন্দ দুটি দিকই আছে। সেজন্য যেকোনো জিনিস ই পরিমিত ভাবে ব্যবহার করতে হয়।
Thanks and regards.
Satyi asadharon.. Thank you so much..
ধন্যবাদ। আমি ইন্ডিয়া থেকে দেখছি। ওটসের খিচুড়ি রান্না টা দেখে খুবই ভাল লাগলো।আমি অবশ্যই এই টি বানাবো।দুধ দিয়ে কিভাবে বানানো যায়,দেখাতে অনুরোধ রইল।
মজার খাবার ভালো লাগলো পাশে থাকবেন❤
Apnar ranna dekhe bhalo laglo barite try korbo .
অনেক ভালো লাগলো রেসিপিটি দেখে আমার খুব ভালো লাগলো আমার পছন্দের খাবার লাইক দিয়ে পুরো ভিডিওটা দেখে নিলাম বন্ধু হয়ে পাশে আছি পাশে থাকার জন্য আমন্ত্রণ রইল ❤❤
অনেক ভালো একটা রেসিপি দিয়েছেন, ধন্যবাদ
🥰🥰
ভিডিওটা খুবই উপকারী এবং ভালো লেগেছে অসংখ্য ধন্যবাদ সুন্দর একটা ভিডিও শেয়ার করার জন্য ❤️❤️
Khub valo laglo.vdo ta
খুবই ভালো লাগলো রান্না টা ❤
অনেক সুন্দর রেসিপি ❤️
ধন্যবাদ
আমি জার্মান থেকে দেখছি আমার কাছে খুবই ভালো লেগেছে অনেক ধন্যবাদ।
আপা বাজারে তো অনেক oats পাওয়া যায় তো ওজন কমানোর জন্য কোন oats খাবো plz একটু বলেন,
Manna oats kehate paren
রোল্ড ওটস
আপু তোমার রেসিপি খুব ভালো হয়েছে। ধন্যবাদ।
ধন্যবাদ আপু কালকে কিনতে যাব ওটস, ইনশাআল্লাহ
❤❤
Instead of instant or rolled oats that have rather high glycemic index(almost like white rice) both of which are bad for Types I or II diabetic patients, how about use oat bran or steel shredded oat, both of which have much lower glycemic index and much higher fiber contents? Dr. Ajit Thakur (USA)
Recipe ta amar khub valo legeche .
Ami khub roga r oats kheteo vali lage
Kivabe khabo ami jodi bolen onek upokar hoy
খুব সুন্দর হয়েছে
ধন্যবাদ আপু আপনি ভালো ভালো খানা গুলি উপহার দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ
😊😊
অসাধারণ রেসিপি আপি 🥰❤
তোমাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ 💙🥰❤
😊😊
আপু আপনার রান্নাটা এইমাত্র দেখে আমি ওটস দিয়ে সবজি দিয়ে খিচুড়ি রান্না করে আসলাম এখনো খাইনি খাবো রান্না করছি তাতে মনে হচ্ছে অনেক মজা লাগবে
🥰🥰
Apni oats regular khan,,,,,ami khete parchi na
খুব সুন্দর হযেছে
ধন্যবাদ
Osadharon ekta recipe dekhlam
.💙💚💛
😊🙂🙂
Khub sundor recepe .Ami nishchoi banabo
😍😍
Darun healthy tasty recipe hoyeche didibhai
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ
আপু অলিভ অয়েল এভাবে দিলে তেলের গুনাগুন নষ্ট হয়ে যায় আর আপু ডায়েটে ওটস না খেয়ে কেনুয়া বাকহুয়িট লাল চাল ব্লাক রাইস রাখলে ভালো হয়
খুব সুন্দর হয়েছে খিচুরি
ভালো লাগলো রেসিপি
Apu onk valo lagilo video
Very nice post masaallh masaallh masaallh
ধন্যবাদ
খুব সুন্দর রান্না।👍
❤❤
খুব সুন্দর রেসিপি
Ami khicori ranna kore khase onak vaol lage
আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ আফা ডায়াবেটিস কমানোর জন্য কি উট খাওয়া যাবে যদি দয়া করে জানাতেন তাহলে অনেক উপকৃত হতাম
বাহ। ভালো লাগল।
আমরা কি এটা দুপুরে খেতে পারি?
প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত দেখলাম দেখে লাইক শেয়ার সাবস্ক্রাইবার
ধন্যবাদ
MASHALLAH Thanks Apu
🥰🥰
Apu thank you so verymuch, for healthy and testy reccipe
এটা কি তিন বেলা খাওয়া যাবে
কোনো সমস্যা হবে নাতো। আমি আজ থেকে খাওয়া শুরু করছি তবে সেটা দুধ আর ফ্রুট দিয়ে কিন্তু দুধ খেলে আমার বমি ভাব হয় পেট ব্যথা করে,আমি খিচুড়িটা করবো এটা কি তিন বেলা খাওয়া যাবে প্লিজ বলেন অনেক উপকার হতো আমি একটু হেলদি ওয়েট লুস করতে চাচ্ছি তবে ভাত পাগলী আমি চাচ্ছি এটা খেয়ে থাকবো তিনবেলা যদি পরামর্শ দেন খুব উপকার হতো❤
পানি আর পানি আরবি শব্দ
আমার অপছন্দ আপনার রান্নার পদ্ধতি
Excellent👍👍👍👍
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ আপা।খুব জরুরি একটা রেসিপি শিখলাম।জাযাকাল্লাহ খইরন।
🥰🥰
Darun laglo 😊
ধন্যবাদ
You are not using zinger. Please confirm me. Thank you for your nice & healthy recipe!
খুব ভালো লাগলো খুব সহজে সাস্থ্য কর একটা রেসিপি খুব কম খরচে কম সময় বিশেষ করে অফিস টাইমে তৈরী করা খুব সুবিধা। ধন্যবাদ
🥰🥰
Valo
Wow
Didi oats Ami sudu jol dia kheta pari na.tai musurir dal r oats khichuri Kora sokal ar brkfast a kha6e oil Chara siddo darun lagja
সুগার patient এর কি এই খিচুড়ি খাওয়া চলবে? একটু জানাবেন দিদিভাই।
খুব উপকারী কিন্তু একটু মিষ্টি দিলে ভালো হয়
ভালো লাগলো। তবে নিয়মিত খাওয়া সম্ভব না। কারন ৫০০ গ্রাম ওটস এর মূল্য ৫০০ টাকা আর চালের দাম ৩৫ টাকা।
Mashaallah
ধন্যবাদ
Didibhai ranna ta khub valo laglo dhekta...
Satha achi, pasa theko 🙏🙏
ধন্যবাদ 😊😊
Dubai Thekey deksi Apu osadaron hoese
ধন্যবাদ
নাইছ 🌹👍
ধন্যবাদ
Aslamuwlaikum apu..
Apnk onk dhonnobad.. ato sundor video share korar jnno❤️❤️
😊😊
আপু, রোল্ড ওটস সিদ্ধ হতে কতটুকু সময় লাগবে?
আপু রাতে যদি রান্না করি সকালে খাওয়া যাবে তাতে কি পুষ্টি তাকবে আমি চাকরি জীবি সকালে রান্না করতে পারিনা
এটা কি বেশি রান্না করে ফ্রিজে রেখে ২/৩ বেলা খাওয়া যাাবে?
Good
🙂🙂♥
What size of Cup do you use and how many grams of lentils did you use?
গরম মসলা ছাড়া কি খিচুড়ি খেতে ভালো লাগবে নাকি
তেল 2চা চামচের বেশি হওয়া উচিত নয়,আপনি তেলের পরিণাম টা কমাবেন....
Bran oats সবথেকে ভালো। diabetes er order instant oats খাওয়া যাবেনা।oats 6 type.
What's the size of your measurement cup?
অনেক ভালো লাগলো আপু
ধন্যবাদ
Dui bela vat kheye ak bela oats er khichuri khele ki kicu hbe??
Diabetic er jonno kon dhoroner ots khete hoi? Otar nam ki?
Very nice thank you for sharing new friend stay connected
😊😊😊
.ওটস কি শুধু ওজন কমানে সাহায্য করে নাকি ওজন বাড়াতেও সাহায্য করে প্লিজ উওর দিলে খুশি হবো
ভাই আমিও ভাত
শসার স্লাইস কি মাঝখানে কাটা যাবে?
Apni ki kasa marij diasen appi
thank you so much apu. ami ai recipe ta kujtasilam
আপনাকেও ধন্যবাদ ভাইয়া
আপু ওটস্ কি😮
Khub upokari recipe.
ধন্যবাদ
অনেক ভালো আইডিয়া,পছন্দ করেছি,ওটছ খেতে চাই কিন্তু পছন্দ মত আইডিয়া জানি না,আরও দিন।
নিরাপদ খাবার নামে আমার আরেকটা চ্যানেল আছে ওইটাতে অনেকগুলো ওটসের রেসিপি পাবেন। ইউটিউবে নিরাপদ খাবার লিখে সার্চ দেন
Dal Shorkora jatiyo kharap ja weight increase kore & oats o weight gain korte help kore
Wowwww❣️
ধন্যবাদ
Very nice.
🙂🙂🙂
আপু একটু বলো না প্লিজ এই খিচুড়িটাতে কতো ক্যালরি থাকে?? বললে খুব ভালো হতো
ওটস ও কার্বোহাইড্রেট। ভাতের কাছাকাছি ই।
Tks
নিয়ম মেনে খেলে ভাতে কোন ক্ষতি নাই। আর ভাতের বিকল্প কোন খাবার নাই।
Oo tay
Assalamu alaikum.
ওয়ালাইকুম আসসালাম
Khub valo laglo je apni protekker comment er reply diye6en❤❤👍👍
ধন্যবাদ 😊
Tnx 4this rcp.apu kichu testy diet rcp share koran 300to 350 callory er vitor
ইনশাআল্লাহ আপু
Thanks a lot apu....khub upokrito holam recipe ti peya❤❤
😊😊
Dinner e dr ra oats khete mana kore
ডায়াবেটিস রোগী খেতে পারবে কি?
ওটস কি দিয়ে হয়
Olive oil naki garam kore khawa valo nay?
Ami ots khai tai falo korlam
Nice cooking
ধন্যবাদ
Apu apnaka amar khob valo lage🥰😍
ধন্যবাদ আপু 🙂🙂
Motlob buz
আপু ওটস কি ধুয়ে রান্না করতে হয় না?