Completamente de acuerdo, veo a la gente de mi gimnasio cargar un montón de placas y tirar como dices, mientras que yo pongo sólo 2 o 3 e intento hacer el movimiento controlado. También mucha razón con lo de la espalda baja. Saludos desde España!
Tienes razon , yo hacia eso pero la baja controlada estirando al maximo los isquios , pero como tal como dices es peligroso a la larga , gracias tomare tus consejos
El detalle es las piernas voladas apretando glúteos... aunque se baje el peso presionado contra el cojin de la máquina.... importante detalle para eficientar el movimiento y evitar lesiones....
Vale la pena cada regañada que nos da este man. Bendiciones bro 💪🏼
Espero ayude brother
Completamente de acuerdo, veo a la gente de mi gimnasio cargar un montón de placas y tirar como dices, mientras que yo pongo sólo 2 o 3 e intento hacer el movimiento controlado. También mucha razón con lo de la espalda baja. Saludos desde España!
Antebrazos apoyados en el cojín y es casi imposible que se levante la cadera, hasta más dificultad
Visto y guardado
Tenes un excelente contenido, de los pocos canales fitness que realmente valen la pena💪🏻😎
Muchas gracias man
Tienes razon , yo hacia eso pero la baja controlada estirando al maximo los isquios , pero como tal como dices es peligroso a la larga , gracias tomare tus consejos
Súper
Gracias por el apoyo
Muchos tenemos q trabajar y no son consientes saludos
Muy chingona tu información, my Wolfman del fitness! 💪💪💪💪💪
Muchas gracias mrs , excelente ejercicio
Gracias por el consejo amiguito barbon 👍👍👍
Espero ayude!
Ese pilar ha visto muchos entrenos.😊
Hola soy esa persona que nomas está en el celular en el gym y no te deja usar bien todo el equipo.
mi buen Javi gracias por la explicación , en mi caso casi siempre a las últimas reps se me acalambran los femorales, algún consejo???
Eso es puro power
El detalle es las piernas voladas apretando glúteos... aunque se baje el peso presionado contra el cojin de la máquina.... importante detalle para eficientar el movimiento y evitar lesiones....
Para las rutinas personalizadas donde te contactamos ?
Instagram brother. @prefitx
Y lo que no tenemos instragram??
@@enriquesevilla8929 facebook prefit x
Esperando la explicación 💪
Saludos girl!
Uuuuffffffffff😮😮😮🤩🤩🤩
Si esas personas q nadamas van al gym a ver el cel qno vallan
❤❤❤
DanielitaaaaaaaaaAAAAAAA
@@PREFITX XAAAAAAAAAAAAAAVIIIIIIIIIIIIIIIIIII! 🫶🏼Gracias por el video.. saludos ❤️🙏🏽😊
Bro no quería salir en el video
El de la prensa 😢😂😅
😮