3 упражнения на СТУЛЕ сожгут ЖИР на ЖИВОТЕ и БОКАХ! Идеальный ПРЕСС за 5 минут в ДЕНЬ!
Вставка
- Опубліковано 23 кві 2024
- В этом видео,Вы узнаете как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ И БОКАХ за 5 минут в ДЕНЬ! 3 Простых упражнения на стуле дома! Секрет идеального пресса раскрыт! Как быть всегда в форме здоровым и энергичным!
Приятного просмотра!
✅ Подпишись на мой канал ❤️🙏
✅ Нажми на колокольчик 🔔 чтобы не пропустить мои новые видео
✅ Посмотри видео до конца 🖥
✅ Поставь Лайк 👍🏻 за просмотр
✅ Напиши ✍️ комментарий и поделись своим мнением ⭐️
Помощь на развитие канала//Credit Agricole/5167730411294713
Help for channel development//Credit Agricole/5167730411294713
Эл.кошелёк//PAYEER// P1086868673
#жирнабоках#какубратьживот
#похудение#Mr_Crezy_Experimenter#идеальныйпресс#топимжир - Навчання та стиль
**Друзья,делитесь своими эффективными упражнениями для рельефного пресса,спасибо!**
Супер спасибо 🎉🎉🎉😊
Благодарю за действенный комплекс упражнений! Супер горит поесс!!!!!🎉🎉🎉😊
Ещё не начал делать, а жир уже горит... Страшно представить себе что будет при выполнении упражнения!!! Класс
Спасибо большое за полезное видео!!!😘👍👍👍
Молодчина. Хорошие упражнения.
Упражнения классные!!! Спасибо,делаю каждый день,живот подтягивается ❤
Здорово! 👍💪🏆
Супер!
Будь ласка на запоріжкій напрямок одне стуло можна???!??
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😊
Спасибо большое!!!! Вопрос после операции по удалению пупочной грыжи можно будет делать?.....😊
Здравствуйте,лучше уточните у врача!!!
Благодарю вас Будем пробовать и стараться сбрасывать свои жиры😂🎉
Зачем обманываете или просто не знаете? От упражнений на пресс жир не горит, мышцы то почувствуешь, но не более. Основное это питание, снизить калорийность пищи. Дизлайк вам от всей души, чтобы не вводили людей в заблуждение! 👎
@@liu-na Ну знаете Вы тоже не очень правы если просто снизить калорийность пищи то это не особо помогает На каких диетах Я только не сидела и на ПП и на специальном заказывала это ПП сколько я это всё проделала тоже бесполезно Так может хоть упражнения помогут
@@user-yx3ue9dp6q я и пишу про это. Питание, не диета, то питание, которое вы сможете соблюдать долговременно, плюс физические упражнения. Если вы делаете упражнения на пресс, это совсем не значит, что уменьшится живот. Нет таких упражнений для уменьшения жировой прослойки.
Да, перед тем как качать пресс надо похудеть, а если качать пресс с лишним весом, то живот ещё больше станет.
У всех дома стулья, и все жирдяи
Мышцы пресса тут мало задействованы, учи анатомию.
Единственное, что точно сжигает жир - это КРЕМАТОРИЙ!
Не существует!!!! Жиросжигающих упражнений, не вводите в заблуждение!
Ещё один "эксперт" доморощенный. Думающий, уверенный в том, что он знает. А на самом деле, пытается урвать кусочек славы - известности. Не только не знает ничего, но и не имеет никакого представления о теме. 😂
Не надо лить негатив, упражнения классные,надо только делать постоянно
@@svetlanakobeniakova7328 никого негатива. Только трезвое оценивание. В нескольких упражнениях, мышцы пресса, задействуются на 30 %, максимум.
Две кореянки одна румынка готовы на старт ахренеть можно одной кореянки 22 годика млатше моей дочер😂😂😂😂😊
Зачем вы людям лапшу вешаете??? Хоть миллион раз на день делать эти упражнения, никакого результата не будет, если не соблюдать самое главное-питание! Только дефицит калорий может жечь жир, а тренировки это уже вспомогательный эффект.
Никакого дефицита калорий держать не нужно!!!