Desafio O RECOMEÇO | Treino de Quadríceps, Posterior E Glúteos Em Casa 10 Minutos | Dia 21

Participar do meu Club Sarada Em Casa: urlaki.com/clu...
Uso equipamento em meus treinos em casa!
Lista de Equipamentos para treino em casa:
Equipamentos de Treino Diversos
amzn.to/34oSd6d
Anilhas
amzn.to/3nnA2WW
Elásticos para Exercícios
amzn.to/3iA9fDe
caneleira para musculação
amzn.to/3ivFWlj
Halteres
amzn.to/34Ha3BF
Suplementos
amzn.to/30BiBZi
Legging
amzn.to/36wcfyh
Tênis Feminino para Treino
amzn.to/30yVj6m
colchonete para treino
amzn.to/36yigKG
regata feminina para treino
amzn.to/3nj2w4g
Estação De Musculação Academia Podiumfit Me100-50kg
amzn.to/3jyMKQz

[@JessikamBr]

Para participar do Club Sarada Em Casa acesse: jessikam.com.br/club-sec-3/

[@mariadacruzsilva2686]

Excelente trabalho

[@mariadacruzsilva2686]

Essa mulher e swooou

[@adrianaalves4003]

Conseguiu 🎉🎉🎉🎉

[@iranildaalves7198]

Oi a partir de segunda eu começo se Deus quiser

[@JessikamBr]

Fica firme 😘

[@vanderlinaconceicaoserrado2047]

Eu fazia seus treinos, mais quando vc engravidou, eu comecei fazer os treinos com outra pessoa.
Mais gosto dos seus treinos, quero ficar seguindo o seu progresso aos poucos, isso vai me motivar muito. Bjs gata 😘

[@JessikamBr]

Entendo bem lindona! Tudo tem seu tempo... Estou voltando, fique a vontade para acompanhar o canal, será um prazer ter você aqui 😘