[최고의 5분_알토란] 아이들 간식, 어른들에겐 안주! 청와대에서 먹던 '멸치깡' 레시피 공개! MBN 220830 방송

알토란 401회 최고의 5분 [식비 절약 '만 원의 행복']
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[@Recipe_MBN]

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[@괜찮아-d8z]

멸치깡 누구나 좋아하는 레시피 감사해요

[@조순금-n2p]

감사해요

[@괜찮아-d8z]

멸치깡 누구나 좋아할 레시피 감사해요

[@제비-w7x]

후리이펜이 좋네요

[@음경미-i7o]

무슨 기름인지요
발연점이 높은 식용류라야 된다고 하던대요
기름은 오메가7가 주로 되어있고 넘많이 먹으면 오에가3하고 비율이 않맞아 염증의 되는대 맞있는것도 좋지만 건강과영양을 같이 잡는 요리도 중요할것 같습니다

[@sng-mp9os]

견과류 설탕넣어면 안됨
매실청이랑 고추는최고의궁합

[@음경미-i7o]

설탕넣고 안맞있는 음식이 어데있을까
건강에는 치명입니다
국인 건강을 생각하신다면 사명감으로 요리해주셨으면합니다
정제된것말고 살아있는 음식으로요