Не перестаю благодарить эту женщину с солнечной батарейкой .Таня ты спасла не только меня .Сейчас вся семья правильно питается .Учим внуков правильно употреблять сладости .Нас никто не учил что хорошо для здоровья а что плохо в питании .Очень полезные советы проверенные многими людьми .Я давно конспектирую Танины лекции . Я с Таней 2 года Сначала с недоверием потом слушала пробовала кушать жирную молочку научилась кушать сало без хлеба отказалась от сахара и всех круп .Вся семья наблюдала а когда появились результаты присоединился муж хотя ему не надо вес сбрасывать .Мужу понравилось что у меня появилась энергия . Ждем Таню в эфире каждый день . и благодарю Бога за встречу сТаней .
Добрый день, Татьяна! Благодарю тебя за понятные комментарии, за мотивацию, за искренние желание помочь тем, кто нуждается в поддержке. Мне 57 лет, 30 лет из них борюсь с лишним весом. Дважды даже кодировалась. Увы!!!!! Только благодаря вам стабильно снижаю вес. За год 21 кг. Очень комфортно. Благодарю 🙏 🙏 🙏 здоровья всем нам ❤️
Оленька, приятно спасибо.❤️Когда то был комментарий, шикарная хозяйка и шикарное сообщество🙏С тех пор наше сообщество ШИКАРНОЕ🎉🎉🎉🎉🎉Спасибо этому человеку, что нас так красиво обозвал😀👏👏👏👍👍👍👍
Добрый вечер! спасибо, Танечка за ваши бесценные советы!!!смотрю видео через 15 минут после выпуска и вижу207 просмотров и только 27 лайков. Почему?не понимаю. Люди, вам такую информацию Танечка даёт,нам никто этого никогда не рассказывал и думаю не расскажет,врачам не выгоден здоровый пациент!!!. Пожалуйста,не скупитесь,благодарите человека за труд,она столько литературы и знаний перелопатила,нам самое ценное доносит!!! Всему сообществу,и Танечке,конечно,желаю в этом году и в наступившем новом году чувствовать все вкусы и запахи,всем благополучия и единомышленников рядом!!!
Оля, всё правильно Вы пишите,но всё равно у Тани больше всех просмотров и лайков,в сравнении с другими похудашками! Мы впереди планеты всей,браво!!!🔥🔥🔥
@@ТамараДрыгина-н4н Томочка, спасибо , что обратили на колличество просмотров внимание.Самое главное это ПРОСМОТРЫ.У людей по 100 000 ,300 000 подписчиков ,а просмотров по 5000 за несколько дней.☝️
@@TaniaUA-cam-s9j Вот именно, Таня, 3,5тысяч просмотров,а у тебя то огогооо! Значит люди находят для себя много интересного и нужного . Удачи и процветания Танюша тебе и каналу!💞💞💞
Благодарю! Главное, знать правило, которое поможет исправить ошибку! Танечка, твои правила по правильному питанию для меня , сразу после Божьих норм и законов! Всем единомышленникам доброго здоровья!
Доброго времени суток! Танечка, все суперрр, убедительно по поводу правил и ошибок. Благодарю, мой дорогой учитель и мотиватор. Стараюсь и полностью перешла на Ваш рацион. Рада нашей дружбе. Девочки держитесь, учитесь, записывайте, хотя Танюша повторяет для нас...и очень правильно делает. Всем удачи.
Танечка, добрый вечер! Рада вас видеть и слышать! Спасибо за мотивацию, за информацию, за труд, за доброту души, за заботу о людях! Смотрю все ваши видео с удовольствием! У меня все отлично, вес уходит! Долголетия вам и вашей семье! Успехов во всем, любви, мира, добра, всех благ! Храни вас Господь!!!
У меня тожеуходит правда перестала долго ходить - холодновато и сыровато,но после пенсии12 все равно по всем кассам коммуналку оплачивать а затем и по парку начну
Татьяна здравствуйте - как всегда всё по полочкам для нас разложили .Как всё правильно и очень интересно ,можно слушать и по 20 раз и учиться.Спасибо вам .
Танечка и все самое лучшее сообщество на планете Земля, приветствую! Слушаю и балдею от Танюши нашей! Одноразовое питание - рот не закрывается, смеюсь до слёз))) А ведь каждое слово - на вес золота!!! Правила, вот точно, если понять эти правила, то легче будет делать работу над ошибками или вовсе их не делать! Девочки, идём к своей цели, препятствий не замечаем!!! Танечка, сколько же ты добра людям сделала и делаешь, пусть к тебе вернется эта доброта во сто крат умноженная до бесконечности. Не могу подобрать слов благодарности тебе, моё золотце. От чистого сердца люблю и обнимаю!!!
Добрый вечер,Танюша！Вчера работала на кухне,пересмотрела видио,не все.Круто,хочу остановиться на твоем канале.Мне 57,ну оооочень надо скинуть 20кг.Страдают суставы.Спасибо за интересную информацию.Я выпью кофе на ночь и сплю👍
Добрейшего утречка моя Танечка ! По другому не могу обратиться,ты моя надежда, ты мой спаситель. Ни один "доктор" не даст столько информации бесплатно, столько даёшь ты нам, я восторге от тебя .Огромное спасибо тебе, у меня нет слов, какие знания, супер.Преклоняюсь, удачи тебе, жду новых видосиков, спаситель ты мой, обожаю тебя !🤗
Доброго времени суток Танечка. Читаю коментарии и не пойму почему некоторые пишут что нет звука? Я всё прекрасно слышу и вижу..это на всякий случай 🤣🤣 Танечка, дорогая, спасибо за информацию. Лично мне так надо напоминать про вред и пользу тех или иных продуктов. Повторение, мать учения... Спасибо дорогая за труд знания, ценную информацию и достоверность фактов. Вчера провела эксперимент, поужинала 2 дня подряд салом и что вы думаете, утром встаю на весы, а там минус 1 кг 700 г...сама в шоке. Вот тебе и сало...це ж наркотик...🤣😍😍 .Танечка, ты красотка, любуюсь . Обожаю,люблю,уважаю. Я с тобой.🥰🥰🥰❤❤❤❤❤👍👍👍🤗🤗🤗🤗
Доброе время суток!!!! Танюша, как всегда всё очень интересно!!!! Впитываю всю информацию как губка!!!!!! Благодарю!!!!! Храни тебя Бог роднулька!!!!!!
Добрый вечер Танечка и всё сообщество! Я тоже много читаю по медицине и по питанию. И каждый раз слышу подтверждение прочитанного от Татьяны. Спасибо большое вам за труд!
@@rabigasaryyeva9378 Это правда! И не только хочет помочь, но и настроение поднимается. Сейчас зимой иногда нападает тоска, а Таню посмотришь и жить хочется и берёшь себя в руки! Я с ней давно, ещё с первого канала, и так рада, что Таня открыла новый и дело пошло! Подписчиков прибавляется, а дальше будет ещё лучше!
Приветики!!! Да, я заметила, брала на работу яблоки, типа перекус, до обеда ещё часа два, а я уже жрать хочу. Стала брать в судочек сельдерей и топинамбур, даже за обед забывала. Вот так вот. Это правда.
Танечка и всё наше сообщество, добрый вечер, у нас ближе к ночи, очень рада видеть и слышать нашу Таню, сколько всего познаешь, действительно ни один врач нам это не расскажет, особенно сейчас, так что давайте будем добры, Таня всё нам разжевывает, только нам проглотить и делать, я очень благодарна Танечка, питание очень сбалансировано, нету этого Жора, всем всего самого доброго, здоровья крепкого, и конечно ставим лайки, а то посмотрели и ушли, значит было интересно, раз посмотрели, надо уважать труд людей, всем мира и добра 👍👍👍👍👍👍💕🤗
Танюша, наконец то я дождалась, пока ждала пересмотрела ваши видео год назад и даже два года, очень познавательно, спасибо за науку, мне сейчас так хорошо, я летаю на твоём питании, ну и конечно упражнения, раньше я ленилась, а сейчас если я не сделаю, то вся разбитая какая-то несобранная, теперь мой девиз-быстро встала и вперёд!!!
Тоже люблю киви и грейпфрукты!Спасибо за наплминание о правилах похудения! Все верно!По вашей идее сделала халву из грецких орехов!Вкуснота!Дети взрослые дети,обалдели,тоже на правильном питании сын с невесткой.Завтра куплю зерна семечек и сделаю еще халву.Как это вкусно и полезно!
@@TaniaUA-cam-s9j Я вот недавно у Вас на канале ну думаю у Вас еще и кулинарн ые способности на высоте. Многому надо поучиться. Спасибо Вам за ваш труд для нас.
Важно здоровье как Вы говорите. Я - за здоровье. У меня рост 1м64 вес сегодня 74.3 я только 5й день с вами. Был 75.9. При нем мне уже плохо. Я тоже знаю при каком весе мне хорошо. Это 70- 72кг
@@TaniaUA-cam-s9j ну я как то после смерти мужа и незадумывалась над этим. Спасибо Вам и вашей подписчице , что вы меня с мертвой точки сдвинули. А ведь раньше я не позволяла себе набирать вес. С весами дружила. А это как то махнула на себя рукой. Я Вам очень благодарна за ваши мотивации. Надо жить дальше. Еще мама мне говорила- чтобы не случилось смотри вперед и не оглядывайся назад.но толчек мне дали ваши заводные видосики.Спасибо.
Танечка, вы как всегда, очаровашка, глаз не отвести! Милая, нежная, красавица! Продолжаю смотреть каждый день ваши ролики, только комментарии пока не пишу. Вы же на каждый отвечаете!!! Нам, подписчикам, конечно очень приятно внимание, но сколько времени вам на ответы приходится тратить, это же часы. Счастья, вам Танюша, здоровья, оптимизма! Вы наша Звёздочка, наш позитивчик! Люблю вас и продолжаю смотреть.
Танюша, доброе утро! Это у нас утро, вам доброй ночи! Всегда жду новые видио, из за разницы во времени смотрю с отставанием от вас. Но всегда жду! Спасибо за общение с нами, за мотивацию, за добрые советы! Как всегда -всё бомба-ракета! 👌👍💐. Желаю тебе, Танюша и всем дорогим участникам нашего сообщества, стройности, гордости за себя, красоты, любви, исполнения желаний, не сворачивать от намеченной цели!!!❤❤❤
Добрый вечер, Татьяна🌺. Я очень люблю супы, не густые а обычные(средние) и бульон тоже очень люблю. Ем их через день, практически. Также мне эта жидкая пища облегчает работу моей многострадальной печени в период похудения, так как печень выводит токсины, которые находятся в жировой прослойке,(жир уходит и перерабатывается) . Очень благостно заходят супы. Суп конечно без круп и лапши. Просто ем после супа или паралельно второе блюдо- мясо и клетчатка, например. Потом могу фрукты, в конце приёма пищи. Кофе пью 1-2 раза в день в обед. Утром пью зелёный чай с сыром, потом травяной, иногда чёрный. Бывает не пью кофе вовсе, не хочется. Худею и оздоравливаюсь. Спасибо вам за полезную информацию и за членство в вашем сообществе👍🌹, это дорогого стоит🥰💞, спасибо😊💗
Браво, Танюша! Тема отличная, советы от профессионала! Обожаю Ваши проверенные советы и рецепты! С огромным интересом жду каждый новый видосик от Танюши! 😘😘😘
Спасибо, я вам так благодарна, даже слов нет... Я каждый день смотрю вас. Не дня не проходит без вас... Вы мне и за подругу и за маму, которой недавно не стала...
Танечка, рада Вас видеть и слышать! Рада девочкам любого возраста, которые смогли похудеть, молодцы! Надо держать вес. Я 4 дня по утрам ела хлеб, так соскучилась, а скорее на нервах. И вес подпрыгнул, как тот чертик из коробочки у Нонны Мордюковой из ,, Бриллиантовой руки". Ну, думаю, хватит себя жалеть, как Таня говорит! Белки -на первое место! Уйти от углеводов опять надо, а то так себя распустишь, что смотреть будет страшно в зеркало. Так что -сбалансированное питание по Татьяниным рекомендациям! И сыты, и полезно!
Оля, испекла хлеб недавно,немного позволяла,вес болтается,но конечно в рамках.Не ем хлеб, могу позволить себе хлебец, он легче на много. Вес -300 гр.ФАКТЫ.
Случайно нашла ваш канал, оторваться не могу, приятно вас слушать и смотреть, столько полезного узнала от вас.Очень хочу похудеть и буду придерживаться правил, услышанных на вашем канале.Огромное спасибо, что вы делитесь с людьми вашим опытомДай Бог здоровья и долгие лета.
Здравствуйте ,Танюша !Мне 53 .Очень рада знакомуству! Случайно узеала о Вашем канале из коментариев.Заслушалась ,не могла оторваться..Буду следовать Вашим рекомендациям.Спасибо Вам ,Вы такая НАСТОЯЩАЯ♥️♥️♥️♥️
Танюша, как всегда,на высоте!!! Не каждый умеет так донести информацию.Умные слышат, дураки-спорят.Вчера слушала Наталию Петросян-микробиолог, иммунолог с большой буквы . Так вот она чётко говорит по поводу домашней молочки.Послушайте,кто ест обеэжирку,тем более магазинную,где молочки то и нету.
Натали, каждый второй мне пишет , что я повторяю ,все все знают, я если не буду повторять я могу кое-что забыть, допустим хурму буду есть каждый день😀😀🤭🤭 Каждый первый диетолог рассказывает одно и тоже постоянно.Воды пол ведра, если хотите есть пейте воду , пять раз еда.Я никогда не пишу ,спасибо за повторение.Наташа,ты со мной давно , люди все все знают , может мне закрыть канал??? Напиши.Я уже похудела, держать себя умею в руках.От диетологов информацию не беру,.Не впечатляют.
@@TaniaUA-cam-s9j нет, Танюша,не закрывай канал,напоминать обязательно надо,очень нужная информация,по телеку до сих пор диетологи говорят есть каши🤣,я бы тоже продолжала есть гречку,фрукты,если твой канал помогает людям становиться здоровыми-это классно.Многие закрывают различные каналы(вязание,кулинарные...),т.к это большой труд,и занимает много сил и времени,но нам тебя будет не хватать☝️,так что пока есть силы и желание,будь с нами. Я многие каналы смотрела,но как-то не впечатляло,а с тобой классно,понятно,юморно,без рассусоливаний. Обнимаю,жду новой встречи💖💝💞
@@natalialevchenco5862 Наталочка, спасибо тебе.Тоже иногда выскакивает диетолог, тарелки.Даже посмотреть нечего. Не мотивирует меня, информация устаревшая...Я бы не похудела с ними .Продолжаем😀👍 Я себя тоже общением ДЕРЖУ.ПЕРЕД ЛЮДЬМИ СТЫДНО БУДЕТ.Нужно держать форму.💃💃💃💃
Светочка, многие пишут о повторе..🤔🤔🤔Все все знают , а толстых полно...Предложите новое по питанию, может открыли что то новое, о воде, о кашах , о том как не есть.Правила питания одни.Диетологи о 5-6 разовом питании , о овсяноблинах, там вообще мрак.
Татьяна,добрый вечер! В обед очень люблю супы и если раньше любила супы с бульоном (бульон+зелень+яйцо),то сейчас варю густые,с мясом и мужа приучаю к таким супам. Ваши всё советы и рецепты очень актуальны
Я согласна с вами Таня насчет веса, нужно комфортно себя чувствовать. Когда человек сильно сбрасывает вес его очень сложно поддерживать и происходят срывы.
Танюша , доброго вечора ! Дякую Вам за шикарну мотивацію ! Я уже з Вами 1 рік ! Стала краще виглядати -як Ви кажете -зійшли вуглеводні набряки . А , нещодавно відмітила ,що зовсім не купую банани ! Це ж - цукор !!! Не їм ніяких каш !! "А-бал-деть!!! Дякую Вам величезне !!! Кожен раз чекаю з нетерпінням Ваше нове відео , хоча , дуже часто дивлюся з великим задоволенням минулорічні. Як то кажуть : "Ви- моя людина ". Овен Овна - відчуває ! Будьте здорові !!!
Танюш хотіла спитати. Поїла в 17 вечора ,а так потім до 23 іноді так хочеться поїсти смокче зараза😅😅. А що порадите -- терпіти??? Чи покусочничать, червячка заморить???
С самого доброго утра, с Танечкой!!! Наша подруга в комментариях говорит, научите не есть на ночь! Если вы минимизируете углеводы, вы не вечером, ни с утра есть не захотите! Как говорит Таня- жора не будет!
Доброе утро! Смотрю все ваши видио .Спасибо большое за все .Мнк очень нравится фраза ,, Я плохоо не посаветую,, Бомба ракета,, Супер!!! Все рецепты ваши записую в тетрадку .Спасибо .
Підписалася на Вас! І не не шкодую! Зарас у мене 116 кг і купа захворювань , в тому числі жировий гепатоз, і тиск. Ваші поради це просто кислород для мене. Дякую Вам !!!
Танечка, зашла с вами поздороваться, люблю вас слушать, всё интересно .восхищаюсь вами. Обожаю ваш канал. Про худение ещё молчу, может созрею,. С моими мальчиками, пока им наготовлю уберу уже не до себя. Готовить себе уже лень.. здоровье и счастье вашей семье.
Вы прекрасно выглядите!!!Вас очень интересно слушать,смотреть ваши видео!Случайно всплыло видео с Вами, теперь пересматриваю канал)) Я только начинаю свой путь(год назад вес был 95 кг,рост 1.68м,сейчас и не взвешиваюсь,но результат вижу по одежде)))) )!И неожиданно для себя,уже год питаюсь подобным образом,как Вы говорите в своих видео!Слава Всевышнему,что пришла к тому,что мне противопоказаны углеводы.И очень легко смогла их минимизировать.Исключить полностью,конечно,их не исключишь,но в минимальном количестве и более полезные поступают в мой организм))
Не знаю как себя заставить не есть ночью в туалет просыпаюсь и то есть хочу.Сладкоежка яблокоежка спасибо Вам за четкие разяснения.Здоровья и счастья Вам и вашим близким.
Здравствуйте Танечка. Спасибо вам большое за ваши ролики. Я весила 150 кг. с августа сбросила 22кг. Вы меня спасли от запоров своим рецептом на ночь кефир с отрубями. А я мучилась целый месяц. Вы мой спаситель. А еще я в этом году переболела коронавирусом и через 4 месяца у меня начали сильно выпадать волосы. Может вы подскажете что делать.
@@TaniaUA-cam-s9j уменя были нарушения но девочки я у же полгода от эутироксина отказалась- и на чала худеть!!!! Слышала что АИТ способен сам пройти! Верю!!! Да наши эндокринологи фантазеры были! Я верила и сердце чуть не сгубила! Море - мое все!!!
Добрый день наша шикарная хозяюшка Танюшка, нашего шикарного сообщества Спасибо вам большое за ваш труд Танечка я в нашем сообществе где то месяц стараюсь питаться правильно как вы говарит меньше углеводов, меньше сладкого учусь любить себя горьким шоколадом с кофе, Танюшка спасибо тебе, а какие красивые Украинские песни ты поешь слушаю с большим удовольствием спасибо дорогой наш мотиватор
Спасибо, Таничка, всегда с удовольствием смотрю ваши видео! А мне иногда не удаётся себя тормознуть, но я стараюсь! Сейчас Пост, и по пятницам пью только воду, и не ем ничего....❤🙋♀️
Не перестаю благодарить эту женщину с солнечной батарейкой .Таня ты спасла не только меня .Сейчас вся семья правильно питается .Учим внуков правильно употреблять сладости .Нас никто не учил что хорошо для здоровья а что плохо в питании .Очень полезные советы проверенные многими людьми .Я давно конспектирую Танины лекции . Я с Таней 2 года Сначала с недоверием потом слушала пробовала кушать жирную молочку научилась кушать сало без хлеба отказалась от сахара и всех круп .Вся семья наблюдала а когда появились результаты присоединился муж хотя ему не надо вес сбрасывать .Мужу понравилось что у меня появилась энергия . Ждем Таню в эфире каждый день . и благодарю Бога за встречу сТаней .
Светочка, спасибо Вам ,приятно🤗💖
Спасибо большое Вам!
Добрый день, Татьяна! Благодарю тебя за понятные комментарии, за мотивацию, за искренние желание помочь тем, кто нуждается в поддержке. Мне 57 лет, 30 лет из них борюсь с лишним весом. Дважды даже кодировалась. Увы!!!!! Только благодаря вам стабильно снижаю вес. За год 21 кг. Очень комфортно. Благодарю 🙏 🙏 🙏 здоровья всем нам ❤️
Танюша! Ну как мне нравится твоё приветствие...,,самому шикарному сообществу..,,и как здорово быть в этих рядах..👍Я С ВАМИ🏃♀️💃🤗
Оленька, приятно спасибо.❤️Когда то был комментарий, шикарная хозяйка и шикарное сообщество🙏С тех пор наше сообщество ШИКАРНОЕ🎉🎉🎉🎉🎉Спасибо этому человеку, что нас так красиво обозвал😀👏👏👏👍👍👍👍
Добрый вечер! спасибо, Танечка за ваши бесценные советы!!!смотрю видео через 15 минут после выпуска и вижу207 просмотров и только 27 лайков.
Почему?не понимаю.
Люди, вам такую информацию Танечка даёт,нам никто этого никогда не рассказывал и думаю не расскажет,врачам не выгоден здоровый пациент!!!.
Пожалуйста,не скупитесь,благодарите человека за труд,она столько литературы и знаний перелопатила,нам самое ценное доносит!!!
Всему сообществу,и Танечке,конечно,желаю в этом году и в наступившем новом году чувствовать все вкусы и запахи,всем благополучия и единомышленников рядом!!!
А я желаю ВСЕМ ходить без аксессуара на лице.Господи помоги🙏🙏🙏Спасибо Вам❤️
Оля, всё правильно Вы пишите,но всё равно у Тани больше всех просмотров и лайков,в сравнении с другими похудашками! Мы впереди планеты всей,браво!!!🔥🔥🔥
@@ТамараДрыгина-н4н Томочка, спасибо , что обратили на колличество просмотров внимание.Самое главное это ПРОСМОТРЫ.У людей по 100 000 ,300 000 подписчиков ,а просмотров по 5000 за несколько дней.☝️
@@TaniaUA-cam-s9j Вот именно, Таня, 3,5тысяч просмотров,а у тебя то огогооо! Значит люди находят для себя много интересного и нужного . Удачи и процветания Танюша тебе и каналу!💞💞💞
Благодарю! Главное, знать правило, которое поможет исправить ошибку! Танечка, твои правила по правильному питанию для меня , сразу после Божьих норм и законов! Всем единомышленникам доброго здоровья!
Танюша, спасибо за общение🤗💕❤️💖
Доброго времени суток! Танечка, все суперрр, убедительно по поводу правил и ошибок. Благодарю, мой дорогой учитель и мотиватор. Стараюсь и полностью перешла на Ваш рацион. Рада нашей дружбе. Девочки держитесь, учитесь, записывайте, хотя Танюша повторяет для нас...и очень правильно делает. Всем удачи.
Танечка! Тебя бог послал людям! Не устаю восхищаться!! Умничка ты наша!
Танюша, мы с Вами недавно познакомились, благодарю Вас за Ваш труд, за Вашу мотивацию 🌹🌹🌹
Добрый вечерок, Танюша. Очень скучала. Слушаем внимательно. 😘😘😘
Танечка, добрый вечер! Рада вас видеть и слышать! Спасибо за мотивацию, за информацию, за труд, за доброту души, за заботу о людях! Смотрю все ваши видео с удовольствием! У меня все отлично, вес уходит! Долголетия вам и вашей семье! Успехов во всем, любви, мира, добра, всех благ! Храни вас Господь!!!
Алевтина, спасибо Вам за постоянство🤗💕💖
@@TaniaUA-cam-s9j Благодарю вас, Танечка!!!
У меня тожеуходит правда перестала долго ходить - холодновато и сыровато,но после пенсии12 все равно по всем кассам коммуналку оплачивать а затем и по парку начну
Танечка, очень рада видеть тебя и слышать! Не устаю благодарить тебя за сброшенные килограммы! Счастья тебе, дорогой ты наш человек!!!! 🌹🌹🌹
Леночка, спасибо , я стараюсь💖🤗
Добрый вечер , наша Танечка
СПАСИБО за ваш труд !!!💞💞💞
Добрый вечер! Миллиард лайков! Рахмет вам! Долгих лет жизни!!!
Леночка, спасибо огромное❤️🤗
Татьяна здравствуйте - как всегда всё по полочкам для нас разложили .Как всё правильно и очень интересно ,можно слушать и по 20 раз и учиться.Спасибо вам .
Танечка и все самое лучшее сообщество на планете Земля, приветствую! Слушаю и балдею от Танюши нашей! Одноразовое питание - рот не закрывается, смеюсь до слёз))) А ведь каждое слово - на вес золота!!! Правила, вот точно, если понять эти правила, то легче будет делать работу над ошибками или вовсе их не делать! Девочки, идём к своей цели, препятствий не замечаем!!! Танечка, сколько же ты добра людям сделала и делаешь, пусть к тебе вернется эта доброта во сто крат умноженная до бесконечности. Не могу подобрать слов благодарности тебе, моё золотце. От чистого сердца люблю и обнимаю!!!
Аннушка, спасибо тебе огромное🤗💖😘😘😘😘😘
Присоединяюсь к вашему комментарию.
И я присоединяюсь.
Добрый вечер Танечка! Так приятно снова встретиться с вами❤🌷
Доброго дня суток Танюша. Спасибо за передачу, беседу, общения. 🙂🙂🙂👍👍
Добрый вечер,Танюша！Вчера работала на кухне,пересмотрела видио,не все.Круто,хочу остановиться на твоем канале.Мне 57,ну оооочень надо скинуть 20кг.Страдают суставы.Спасибо за интересную информацию.Я выпью кофе на ночь и сплю👍
Оля, я тоже🤭😀
Благодарна за напоминания, очень ценю ваши рекомендации!
Добрейшего утречка моя Танечка ! По другому не могу обратиться,ты моя надежда, ты мой спаситель. Ни один "доктор" не даст столько информации бесплатно, столько даёшь ты нам, я восторге от тебя .Огромное спасибо тебе, у меня нет слов, какие знания, супер.Преклоняюсь, удачи тебе, жду новых видосиков, спаситель ты мой, обожаю тебя !🤗
Леночка, зная эти правила иногда можно их нарушить,зная что завтра вернёшься к ним.🤗❤️☝️
Спасибо Танечка за полезную информацию!
Поповы всех стран объединяйтесь!😀👍👍👍💛💙
Доброго времени суток Танечка. Читаю коментарии и не пойму почему некоторые пишут что нет звука? Я всё прекрасно слышу и вижу..это на всякий случай 🤣🤣 Танечка, дорогая, спасибо за информацию. Лично мне так надо напоминать про вред и пользу тех или иных продуктов. Повторение, мать учения... Спасибо дорогая за труд знания, ценную информацию и достоверность фактов. Вчера провела эксперимент, поужинала 2 дня подряд салом и что вы думаете, утром встаю на весы, а там минус 1 кг 700 г...сама в шоке. Вот тебе и сало...це ж наркотик...🤣😍😍 .Танечка, ты красотка, любуюсь . Обожаю,люблю,уважаю. Я с тобой.🥰🥰🥰❤❤❤❤❤👍👍👍🤗🤗🤗🤗
Света, ела холодец с биточками из сельдерея, вес прекрасный,даже минус🤗🤭🤭👏👏👏👍👍👍
Доброе время суток!!!! Танюша, как всегда всё очень интересно!!!! Впитываю всю информацию как губка!!!!!! Благодарю!!!!! Храни тебя Бог роднулька!!!!!!
Леночка, спасибо❤️🙏😘
Благодарю за обнадеживающую информацию-равняюсь на 87 летнюю женщину
Супер!👍💖💥Всегда жду с нетерпением! Очень многому у Вас научилась! Спасибо, Танечка, за ценнейшие рекомендации!
Марина,я стараюсь ,спасибо🤗😘
Соматотропин!!!!!☺️сейчас сплю вовремя!!!
@@НаираМагомедова-ц8ф ходьба, бег и упражнения и будет сон хороший. И никаких таблеток.
Добрый вечер Танечка и всё сообщество! Я тоже много читаю по медицине и по питанию. И каждый раз слышу подтверждение прочитанного от Татьяны. Спасибо большое вам за труд!
Василиса, только вспомнила о Вас😀🤗🤗🤗🤗🤗
@@TaniaUA-cam-s9j Танечка, а я о вас всё время помню! Вы хорошая женщина. Дай Бог вам здоровья!
Василиса Премудрая
Танюша это бриллиант 💎!!!!! Особой огранки! добрая и человечная! Хочет нам всем помочь! Спасибо Танюша за все!🙏
@@rabigasaryyeva9378 Это правда! И не только хочет помочь, но и настроение поднимается. Сейчас зимой иногда нападает тоска, а Таню посмотришь и жить хочется и берёшь себя в руки! Я с ней давно, ещё с первого канала, и так рада, что Таня открыла новый и дело пошло! Подписчиков прибавляется, а дальше будет ещё лучше!
Приветики!!! Да, я заметила, брала на работу яблоки, типа перекус, до обеда ещё часа два, а я уже жрать хочу. Стала брать в судочек сельдерей и топинамбур, даже за обед забывала. Вот так вот. Это правда.
Вот и у меня так с яблоками,если перекусила яблоком то потом рублю все подряд не могу остановиться.
Спасибо большое за информацию Танечка
Спасибо за то, что напоминаете нам золотые правила питания.
Татьяна, Вы похорошели! Выглядите супер
Леночка, из далека😀😀😀💖
Танечка и всё наше сообщество, добрый вечер, у нас ближе к ночи, очень рада видеть и слышать нашу Таню, сколько всего познаешь, действительно ни один врач нам это не расскажет, особенно сейчас, так что давайте будем добры, Таня всё нам разжевывает, только нам проглотить и делать, я очень благодарна Танечка, питание очень сбалансировано, нету этого Жора, всем всего самого доброго, здоровья крепкого, и конечно ставим лайки, а то посмотрели и ушли, значит было интересно, раз посмотрели, надо уважать труд людей, всем мира и добра 👍👍👍👍👍👍💕🤗
Валюша, спасибо,Вам❤️💕🤗😘
Танюша, наконец то я дождалась, пока ждала пересмотрела ваши видео год назад и даже два года, очень познавательно, спасибо за науку, мне сейчас так хорошо, я летаю на твоём питании, ну и конечно упражнения, раньше я ленилась, а сейчас если я не сделаю, то вся разбитая какая-то несобранная, теперь мой девиз-быстро встала и вперёд!!!
Лидочка, аналогично.Сегодня день дождь, дома ,меня прёт😀😀🤭🤭🤭🏃🏃
Тоже люблю киви и грейпфрукты!Спасибо за наплминание о правилах похудения! Все верно!По вашей идее сделала халву из грецких орехов!Вкуснота!Дети взрослые дети,обалдели,тоже на правильном питании сын с невесткой.Завтра куплю зерна семечек и сделаю еще халву.Как это вкусно и полезно!
Людочка, на здоровье.🙏🤗
@@TaniaUA-cam-s9j Я вот недавно у Вас на канале ну думаю у Вас еще и кулинарн ые способности на высоте. Многому надо поучиться. Спасибо Вам за ваш труд для нас.
@@НаталияКуценко-с2м Натали, способности есть,😀👍 спасибо.Смотрите плейлист ,название соответствует теме.❤
Важно здоровье как Вы говорите. Я - за здоровье. У меня рост 1м64 вес сегодня 74.3 я только 5й день с вами. Был 75.9. При нем мне уже плохо. Я тоже знаю при каком весе мне хорошо. Это 70- 72кг
@@TaniaUA-cam-s9j ну я как то после смерти мужа и незадумывалась над этим. Спасибо Вам и вашей подписчице , что вы меня с мертвой точки сдвинули. А ведь раньше я не позволяла себе набирать вес. С весами дружила. А это как то махнула на себя рукой. Я Вам очень благодарна за ваши мотивации. Надо жить дальше. Еще мама мне говорила- чтобы не случилось смотри вперед и не оглядывайся назад.но толчек мне дали ваши заводные видосики.Спасибо.
Танечка, вы как всегда, очаровашка, глаз не отвести! Милая, нежная, красавица!
Продолжаю смотреть каждый день ваши ролики, только комментарии пока не пишу. Вы же на каждый отвечаете!!! Нам, подписчикам, конечно очень приятно внимание, но сколько времени вам на ответы приходится тратить, это же часы.
Счастья, вам Танюша, здоровья, оптимизма! Вы наша Звёздочка, наш позитивчик! Люблю вас и продолжаю смотреть.
Галочка, иногда по 4 часа отвечаю.🤭🙄😀
Танюша, доброе утро! Это у нас утро, вам доброй ночи! Всегда жду новые видио, из за разницы во времени смотрю с отставанием от вас. Но всегда жду! Спасибо за общение с нами, за мотивацию, за добрые советы! Как всегда -всё бомба-ракета! 👌👍💐. Желаю тебе, Танюша и всем дорогим участникам нашего сообщества, стройности, гордости за себя, красоты, любви, исполнения желаний, не сворачивать от намеченной цели!!!❤❤❤
Надюша, спасибо за красивый комментарий.🤗❤️
ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ !!!!!!Всем надо повесить на холодильник .СПАСИБО ТАНЮША !
20 процентов лайк. От просмотренного- это круто.Далеко не у всех такие результаты.Просто полезная информация.
Добрый вечер, Татьяна🌺. Я очень люблю супы, не густые а обычные(средние) и бульон тоже очень люблю. Ем их через день, практически. Также мне эта жидкая пища облегчает работу моей многострадальной печени в период похудения, так как печень выводит токсины, которые находятся в жировой прослойке,(жир уходит и перерабатывается) . Очень благостно заходят супы. Суп конечно без круп и лапши. Просто ем после супа или паралельно второе блюдо- мясо и клетчатка, например. Потом могу фрукты, в конце приёма пищи. Кофе пью 1-2 раза в день в обед. Утром пью зелёный чай с сыром, потом травяной, иногда чёрный. Бывает не пью кофе вовсе, не хочется. Худею и оздоравливаюсь. Спасибо вам за полезную информацию и за членство в вашем сообществе👍🌹, это дорогого стоит🥰💞, спасибо😊💗
Марина, вы все под себя .Правильно.Слушайтк свое сердце.❤️
@@TaniaUA-cam-s9j Вы правы Танечка, спасибо🌹🌹🌹
Танюша.спасибо супер.🥰🥰💯💯💯👍👍👍👍
Поради суперські!!!А спорт в системі це круто!За 2 місяці дуже помінялися мої форми.Чому я дуже рада .Дякую,що ділитеся досвідом.Це безцінно.👏👏👏❤️🌹
Доброе утро,милая Танечка,рада нашей новой встрече,счастья Вам,здоровья,дорогой мой человек!!!!!
Ну Таня ну профессор все в точку сегодняшнее видео выше всех похвал супер
Валюша, я обдумываю все .Думаю,. ,,Сдесь и я нарушаю☝️☝️напомню людям🤔
Доброго времени суток , Танюшечка. Всё как всегда классно 😇благодарю 🙏благодарю 🙏благодарю 🙏Вселенную что послала вас мне во благо
Вы мой кумир 😍😘
Танюша, доброе утро 🙏💕☕☕💃💃
Браво, Танюша! Тема отличная, советы от профессионала! Обожаю Ваши проверенные советы и рецепты! С огромным интересом жду каждый новый видосик от Танюши! 😘😘😘
Танюша доброго времени суток спасибо огромное что ещё раз напомнили о питание и его правилах
Физкульт привет Танюша!!! 💃💐🥀
Спасибо, я вам так благодарна, даже слов нет... Я каждый день смотрю вас. Не дня не проходит без вас... Вы мне и за подругу и за маму, которой недавно не стала...
Наталочка, спасибо Вам🙏🤗😘😘💓💖❤️
Танечка. Два раза пересмотрела. Какая ты умничка. Спасибо что напоминаешь. Спасибо что ты есть.
Благодарю за информацию 👍♥️
Танечка привет. Очень люблю тебя слушать. Каждый раз, такая полезная информация 👍спасибо дорогая 🤗
Добрый ночи Танечка!!! Благодарю родная!!!! 😘😘😘😘🔥🔥👌👌👍👍👍💯🌹🧿🧿🧿😘😘
Спасибо огромное 🌸🥰
Благодарю ,Танечка, за видео, кладезь знаний. Счастлива что в сообществе.
Танечка, рада Вас видеть и слышать! Рада девочкам любого возраста, которые смогли похудеть, молодцы! Надо держать вес. Я 4 дня по утрам ела хлеб, так соскучилась, а скорее на нервах. И вес подпрыгнул, как тот чертик из коробочки у Нонны Мордюковой из ,, Бриллиантовой руки". Ну, думаю, хватит себя жалеть, как Таня говорит! Белки -на первое место! Уйти от углеводов опять надо, а то так себя распустишь, что смотреть будет страшно в зеркало. Так что -сбалансированное питание по Татьяниным рекомендациям! И сыты, и полезно!
Оля, испекла хлеб недавно,немного позволяла,вес болтается,но конечно в рамках.Не ем хлеб, могу позволить себе хлебец, он легче на много. Вес -300 гр.ФАКТЫ.
Татьяна, добрый день! У вас очень красивый цвет волос! Очень вам идёт! Спасибо за ваши советы!!!
Случайно нашла ваш канал, оторваться не могу, приятно вас слушать и смотреть, столько полезного узнала от вас.Очень хочу похудеть и буду придерживаться правил, услышанных на вашем канале.Огромное спасибо, что вы делитесь с людьми вашим опытомДай Бог здоровья и долгие лета.
Людочка, рада Вам.🤗💕Смотрите плейлист ,название соответствует теме.Отличные темы👍👍👍 Читайте комментарии, люди здорово худеют.👏👏🔥🔥💃💃💃
Поверьте, это У Вас получится!
Здравствуйте ,Танюша !Мне 53 .Очень рада знакомуству! Случайно узеала о Вашем канале из коментариев.Заслушалась ,не могла оторваться..Буду следовать Вашим рекомендациям.Спасибо Вам ,Вы такая НАСТОЯЩАЯ♥️♥️♥️♥️
Спасибо Вам💕❤️🤗
Танюша, доброго времени суток! А у нас хороший морозец 12,15минус,но перед этим растаял весь снег,сухо и нет ветра , гулять одно удовольствие!
Томочка, моя хорошая ,у нас дожди.🙄
@@TaniaUA-cam-s9j А я посылаю вам в ваш красивенный город лёгкого зимнего морозца!
Здравствуйте
Спасибо большое за видео 👍
Очень полезная информация 💐💐💐
Танюша, как всегда,на высоте!!!
Не каждый умеет так донести информацию.Умные слышат, дураки-спорят.Вчера слушала Наталию Петросян-микробиолог, иммунолог с большой буквы . Так вот она чётко говорит по поводу домашней молочки.Послушайте,кто ест обеэжирку,тем более магазинную,где молочки то и нету.
Таня я тебя люблю. За честные и полезные советы
Добрый день,спасибо Танюша,вроде уже все знаю,а всё равно слушаю тебя с удовольствием👍👍👍Всем здоровья💖💝💞
Натали, каждый второй мне пишет , что я повторяю ,все все знают, я если не буду повторять я могу кое-что забыть, допустим хурму буду есть каждый день😀😀🤭🤭 Каждый первый диетолог рассказывает одно и тоже постоянно.Воды пол ведра, если хотите есть пейте воду , пять раз еда.Я никогда не пишу ,спасибо за повторение.Наташа,ты со мной давно , люди все все знают , может мне закрыть канал??? Напиши.Я уже похудела, держать себя умею в руках.От диетологов информацию не беру,.Не впечатляют.
@@TaniaUA-cam-s9j нет, Танюша,не закрывай канал,напоминать обязательно надо,очень нужная информация,по телеку до сих пор диетологи говорят есть каши🤣,я бы тоже продолжала есть гречку,фрукты,если твой канал помогает людям становиться здоровыми-это классно.Многие закрывают различные каналы(вязание,кулинарные...),т.к это большой труд,и занимает много сил и времени,но нам тебя будет не хватать☝️,так что пока есть силы и желание,будь с нами. Я многие каналы смотрела,но как-то не впечатляло,а с тобой классно,понятно,юморно,без рассусоливаний. Обнимаю,жду новой встречи💖💝💞
@@natalialevchenco5862 Наталочка, спасибо тебе.Тоже иногда выскакивает диетолог, тарелки.Даже посмотреть нечего. Не мотивирует меня, информация устаревшая...Я бы не похудела с ними .Продолжаем😀👍 Я себя тоже общением ДЕРЖУ.ПЕРЕД ЛЮДЬМИ СТЫДНО БУДЕТ.Нужно держать форму.💃💃💃💃
@@TaniaUA-cam-s9j как моя мамочка говорила:хвост пистолетом и вперед!!!,какие наши годы!💖💝💞
Отличное видео для новеньких, повтор для нас 👍,спасибо Татьяна ‼️💛💜💛💜💛💜
Светочка, многие пишут о повторе..🤔🤔🤔Все все знают , а толстых полно...Предложите новое по питанию, может открыли что то новое, о воде, о кашах , о том как не есть.Правила питания одни.Диетологи о 5-6 разовом питании , о овсяноблинах, там вообще мрак.
Почему то пишут ,нет звука,у меня есть, всё замечательно.Таня , спасибо.
По началу писали не было ,у кого был🙄🙄🙄
Татьяна,добрый вечер! В обед очень люблю супы и если раньше любила супы с бульоном (бульон+зелень+яйцо),то сейчас варю густые,с мясом и мужа приучаю к таким супам. Ваши всё советы и рецепты очень актуальны
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ТАНЮША, Я ЖДУ, ТИБЯ С ТВОИМИ УМНЫМИ, КОМЕНТАРИЯМИ,, С, УМНЫМИ РЕЧАМИ,, КАКАЯ, ТЫ ПРЕЛЕСТНАЯ, ЖЕНЩИНА,, ,
Валюша, приятно ,спасибо❤️😘
Добрый вечер Татьяна и всё шикарное сообщество!!!!! Слушаем Татьяну девочки!!!! Берем советы на вооружение!!!!! Бережем своё ЗДОРОВЬЕ!!!!
Ю
Любуюсь вами моя ТАНЮШКА 💞💞💞
Дякую за труди💋💋💋
Спасибо Татьяна. Без напоминаний никак не получается, видно кишка тонка.
Спасибо огромное!!!💥💥🔥🎊🌹😊
Я очень благодарна , тебе Танюша...
Танечка, моя хорошая ,спасибо тебе за просмотры видео🤗❤️😘
Ой, Татьяна, про медузу насмешили, но это же так!!!
Любим вас!!!
Я согласна с вами Таня насчет веса, нужно комфортно себя чувствовать. Когда человек сильно сбрасывает вес его очень сложно поддерживать и происходят срывы.
Доброй встречи с вами!!😊🌹😘
Танюша , доброго вечора ! Дякую Вам за шикарну мотивацію ! Я уже з Вами 1 рік ! Стала краще виглядати -як Ви кажете -зійшли вуглеводні набряки . А , нещодавно відмітила ,що зовсім не купую банани ! Це ж - цукор !!! Не їм ніяких каш !! "А-бал-деть!!!
Дякую Вам величезне !!!
Кожен раз чекаю з нетерпінням Ваше нове відео , хоча , дуже часто дивлюся з великим задоволенням минулорічні. Як то кажуть : "Ви- моя людина ". Овен Овна - відчуває !
Будьте здорові !!!
Плохого человека Таней не назовут🙏❤️😀
Спасибо за все.За хорошие советы. благодарю вас.
Спасибо Вам за труд сил Вам и здоровья
Благодарю Вас 🙏
Всегда очень интересно и поучительно!
Здоровья и долголетия вам 🌞
Надюша, спасибо🤗💖
Танічка , дякую вам. Какое счастье что вас нашла! Добавила еще упр.с Леслі ... ходьба дома. Вам здоров я
Танюш хотіла спитати. Поїла в 17 вечора ,а так потім до 23 іноді так хочеться поїсти смокче зараза😅😅.
А що порадите -- терпіти??? Чи покусочничать, червячка заморить???
С самого доброго утра, с Танечкой!!! Наша подруга в комментариях говорит, научите не есть на ночь! Если вы минимизируете углеводы, вы не вечером, ни с утра есть не захотите! Как говорит Таня- жора не будет!
Таня, люди не хотят вникать.🙄 Пришла в 23 .30 и наелась!!!! Зачем????
Доброе утро! Смотрю все ваши видио .Спасибо большое за все .Мнк очень нравится фраза ,, Я плохоо не посаветую,, Бомба ракета,, Супер!!! Все рецепты ваши записую в тетрадку .Спасибо .
Підписалася на Вас! І не не шкодую! Зарас у мене 116 кг і купа захворювань , в тому числі жировий гепатоз, і тиск. Ваші поради це просто кислород для мене. Дякую Вам !!!
благодарю Вас за мотивацию.GRUZIA
Грузия любимая, ГАМАРДЖОБА.❤️🙏💖💕🙏😘😘😘😘😘😘😘😘😘🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤️💖🙏
Танечка, зашла с вами поздороваться, люблю вас слушать, всё интересно .восхищаюсь вами. Обожаю ваш канал. Про худение ещё молчу, может созрею,. С моими мальчиками, пока им наготовлю уберу уже не до себя. Готовить себе уже лень.. здоровье и счастье вашей семье.
Не придумывайте, хлеб ,картошку ,макароны не есть ,все можно...☝️☝️☝️😀
Благодарю
Вы прекрасно выглядите!!!Вас очень интересно слушать,смотреть ваши видео!Случайно всплыло видео с Вами, теперь пересматриваю канал)) Я только начинаю свой путь(год назад вес был 95 кг,рост 1.68м,сейчас и не взвешиваюсь,но результат вижу по одежде)))) )!И неожиданно для себя,уже год питаюсь подобным образом,как Вы говорите в своих видео!Слава Всевышнему,что пришла к тому,что мне противопоказаны углеводы.И очень легко смогла их минимизировать.Исключить полностью,конечно,их не исключишь,но в минимальном количестве и более полезные поступают в мой организм))
Спасибо вам за общение💖🤗
Ятоже исключила углеводы!
@@НаираМагомедова-ц8ф результаты увидите очень быстро. Удачи!
Танечка умничка спасибо вам огромное за классную информацию 👍👍👍👍❤
Спасибо,Танечка!!!!❤❤❤❤❤❤
Танюша привет и я опять с вами за мотивацией...
Как хорошо все было сказано Спасибо
Вы прекрасно выглядите! Респект!
Не знаю как себя заставить не есть ночью в туалет просыпаюсь и то есть хочу.Сладкоежка яблокоежка спасибо Вам за четкие разяснения.Здоровья и счастья Вам и вашим близким.
Здравствуйте Танечка. Спасибо вам большое за ваши ролики. Я весила 150 кг. с августа сбросила 22кг. Вы меня спасли от запоров своим рецептом на ночь кефир с отрубями. А я мучилась целый месяц. Вы мой спаситель. А еще я в этом году переболела коронавирусом и через 4 месяца у меня начали сильно выпадать волосы. Может вы подскажете что делать.
Ирочка, по поводу волос не подскажу.Знаю одно ,выпадают волосы и при гормональном нарушении по щитовидке.
Емтыль Ирина
Вам надо к трихологу- врать по волосам!в прошлом году Мне сделали 2 обкалывание в корни волос, все выросло и заросло!
@@rabigasaryyeva9378 добрый вечер! Расскажите, пожалуйста,что кололи,сколько,и как всё выросло?Я совсем облысела...Буду очень благодарна Вам!
@@TaniaUA-cam-s9j уменя были нарушения но девочки я у же полгода от эутироксина отказалась- и на чала худеть!!!! Слышала что АИТ способен сам пройти! Верю!!! Да наши эндокринологи фантазеры были! Я верила и сердце чуть не сгубила! Море - мое все!!!
@@НаираМагомедова-ц8ф какой у вас ТТГ последний ,напишите.
Bol'shoe spasibo,dorogaya Tanyusha,enciklopediya vy nasha horoshaya!Jdu vsegda !
Алина, спасибо😘❤️😀
Благодарю!
Добрый день наша шикарная хозяюшка Танюшка, нашего шикарного сообщества Спасибо вам большое за ваш труд Танечка я в нашем сообществе где то месяц стараюсь питаться правильно как вы говарит меньше углеводов, меньше сладкого учусь любить себя горьким шоколадом с кофе, Танюшка спасибо тебе, а какие красивые Украинские песни ты поешь слушаю с большим удовольствием спасибо дорогой наш мотиватор
Светочка, спасибо огромное и доброе утро🙏💕☕☕🤗💃💃
Спасибо, Таня за напоминания!!
Я тоже пью кофе с молочком вечером.
Добрый день Татьяна ,все верно говорите ,,,спасибо за информацию ,я тоже обезжиреное неем ,хотя стараюсь похудеть
Обезжирка , не насыщает , рот не закроется....целый день, ещё больше выделяется инсулина, а это аппетит☝️
Спасибо, Таничка, всегда с удовольствием смотрю ваши видео! А мне иногда не удаётся себя тормознуть, но я стараюсь! Сейчас Пост, и по пятницам пью только воду, и не ем ничего....❤🙋♀️