De pensar que hace 9 años hago yoga contigo y me ha ayudado tanto con mi híper movilidad ❤️ no sé cómo es que llegue a ti por allá en 2012, pero he estado en cada paso que das con tu canal y solo sé que me cambiaste la vida para bien!!! Ni siquiera deseo practicar yoga con otros maestros aquí en mi país, te elegí a ti y contigo me quedo!!! Te adoro mi Elenita 💜 Namaste y un abrazo al corazón 🙏
No alcanzas a imaginar lo terapéutico que ha Sido tus rutinas en medio de la pandemia. Escapar del caos y encontrar un espacio de armonía me ha ayudado mucho. Bendiciones
Llevo 5 días con esta rutina en las mañanas y mi cuerpo y alma sonríen al dar gracias al terminar el video !! Gracias gracias gracias por tan excelente video ! Que sea el mejor día para todos !!
Eres una diosa, llevo contigo desde el inicio de la cuarentena y lejos de perder únicamente peso, gané tus múltiples enseñanzas para mi salud física y sobre todo mental. Te amo Elena, eres una luz en mi vida. Un abrazo desde México. Gracias por hacer feliz a muchas personas y a mi. ❤️
Buen día Elena!! Quería decirte q está clase para la mañana son tan efectivas. Realmente q eres una gran profesora, transmites tanta energía desde tus videos. Miles de gracias. Abrazos. Namasté 🙏💐😘🤗
Gracias bella Elena por tus beneficiosas prácticas, las disfruto a diario hace casi 3 años, las agradezco con amor, quisiera pedirte una ayuda con una práctica para mejorar síntomas residuales post covid, siento que mi musculatura disminuyó mucho, con tu ayuda me he recuperado muy bien pero siento que me hace falta esa parte, un gran abrazo y bendiciones 🙏🏻🌷🤗
@@vickyartedanza hola, no ha respondido Elena, bueno creo que es cuestión de la energía del día, habrá días que queremos practicar más suave, otros más fuerte dependiendo nuestra intención, así que unos días regreso a unas rutinas anteriores un poco más exigentes , me costó manejar el ahogó pero también con ejercicios de respiración he logrado practicar mejor, espero te sirva mi respuesta, abrazos!!
Deysi si es la parte emocional. En mi caso me ayudo hacer otras actividades sin el mínimo de exigencia y luego retomar de a poquito y luego vas entrando de nuevo como antes. Es como mimarte y escuchar al cuerpo y espero te ayide.
Hola Elena, gracias! Hice esta rutina después de irme a caminar 25 mins, y me cayo perfecta, la adoré, gracias por compartirnos belleza, respeto y luz, te mando abrazos y bendiciones desde México 🙏💕
Hola Elena , gracias eres un virtud ,personificada , te admiro por tu conocimiento , y disiplina y dulsura delicado y tierno lenguaje , te sigo y practico cinco veces por semana , tengo 63,años felicitaciones
El yoga al despertar, en la cama es una maravilla para empezar nuestra rutina diaria. Me encantaría inmediato al ejercicio , una breve meditación , genial .Gracias gracias Malova, eres genial.🎉
Hola MalovaELena! Quiero hacerte llegar todo mi agradecimiento a tus clases. Son muy beneficiosas para mi. Me encanta como lo haces, como lo transmites y como nos enseñas cada día. Me encanta escucharte. Las clases las haces muy bonitas. Gracias de todo corazón. Namasté.
Gracias Elena, una rutina divina llena de Paz, buenas energías, además de tu manera amorosa de dirigirlas. Bendiciones infinitas por cada uno de tus vídeos .Un abrazo desde Caracas, Venezuela
Preciosa, gracias por siempre brindar tu luz al mundo con tu esencia y habilidades. Tenía meses de no hacer yoga y sabía que mi cuerpo me lo estaba pidiendo, gracias por tanto.🤍✨
Me ayuda muchisimo tus rutinas muchas gracias Elena malova!! Dios te bendiga y te de muchos años para que puedas seguir ayudando a disfrutar la vida saludable a la gente y para ti!!!
Excelente despertar Elena . He sentido tanta emoción en la parte de dar las gracias que se me han escapado unas lagrimitas Gracias gracias gracias ❤❤❤❤por tu amor
Que clase fabulosa! Muy buena para comenzar el dia. Muchas gracias Elena. Tus clases me dan a mi y a mi marido la flexibilidad que necesitamos todos los días. Espero algún dia poder viajar y hacer una clase presencial con vos.
Какая прекрасная практика! Как раз для тех дней, когда ничего не хочется! Йога в кровати, спокойная, лёгкая, неторопливая. При этом чувствуешь себя протянувшимся и счастливым.
Muchas Gracias Elena, Por todo! Mucha luz para vos! Gracias por todo lo que haces, trasmitís una energía maravillosa que llega en cada practica! Te mando abrazos desde Argentina
Eres excelente, generosa, amorosa. Somos muchos los que nos sentimos mejor al oír tu voz y practicar contigo. Gracias ❤
De pensar que hace 9 años hago yoga contigo y me ha ayudado tanto con mi híper movilidad ❤️ no sé cómo es que llegue a ti por allá en 2012, pero he estado en cada paso que das con tu canal y solo sé que me cambiaste la vida para bien!!! Ni siquiera deseo practicar yoga con otros maestros aquí en mi país, te elegí a ti y contigo me quedo!!! Te adoro mi Elenita 💜 Namaste y un abrazo al corazón 🙏
No alcanzas a imaginar lo terapéutico que ha Sido tus rutinas en medio de la pandemia. Escapar del caos y encontrar un espacio de armonía me ha ayudado mucho. Bendiciones
Namaste 🙏🌷
Otra mañana mas llena de energía ✔
Que maravilloso empezar el día haciendo una práctica de yoga contigo Elena. Gracias por tu energía
Llevo 5 días con esta rutina en las mañanas y mi cuerpo y alma sonríen al dar gracias al terminar el video !! Gracias gracias gracias por tan excelente video !
Que sea el mejor día para todos !!
Que este y todos sean el mejor día para ti también ❤️
Que dulzura de mujer... me alegra las mañanas...gracias x tu guia!
Hola! Estas rutinas en la cama al despertar se convirtieron en mi compañía y mi activación de cada mañana. Más rutinas como esta!! ❤
Muy linda rutina✨
Eres un amor🥰🤗💕
Tengo 72 años y estos minutos de tu rutina son mi inyección de vida diaria muchas muchas ,gracias !!
Tengo 76 años y me gustan todas tus rutinas, querida Malova, te sigo con frecuencia, un abrazo desde Bogotá Colombia
Elena mil mil gracias, tengo 63 años y empezar mi día con tus rutinas es MARAVILLOSO!!!!
por favor sube más rutinas cortas en la cama. Gracias 🙂
Gracias, Elena, por acompañarnos en este camino tan hermoso. Que generosa y amorosa eres.
Eres una diosa, llevo contigo desde el inicio de la cuarentena y lejos de perder únicamente peso, gané tus múltiples enseñanzas para mi salud física y sobre todo mental. Te amo Elena, eres una luz en mi vida. Un abrazo desde México. Gracias por hacer feliz a muchas personas y a mi. ❤️
Buen día Elena!! Quería decirte q está clase para la mañana son tan efectivas. Realmente q eres una gran profesora, transmites tanta energía desde tus videos. Miles de gracias. Abrazos. Namasté 🙏💐😘🤗
Gracias bella Elena por tus beneficiosas prácticas, las disfruto a diario hace casi 3 años, las agradezco con amor, quisiera pedirte una ayuda con una práctica para mejorar síntomas residuales post covid, siento que mi musculatura disminuyó mucho, con tu ayuda me he recuperado muy bien pero siento que me hace falta esa parte, un gran abrazo y bendiciones 🙏🏻🌷🤗
Si! Elena, muchos necesitamos lo mismo que Deisy. Mil gracias!
Hola Deysy te respondio la bella Malova. Pásame el link pfv gcs
@@vickyartedanza hola, no ha respondido Elena, bueno creo que es cuestión de la energía del día, habrá días que queremos practicar más suave, otros más fuerte dependiendo nuestra intención, así que unos días regreso a unas rutinas anteriores un poco más exigentes , me costó manejar el ahogó pero también con ejercicios de respiración he logrado practicar mejor, espero te sirva mi respuesta, abrazos!!
Deysi si es la parte emocional. En mi caso me ayudo hacer otras actividades sin el mínimo de exigencia y luego retomar de a poquito y luego vas entrando de nuevo como antes. Es como mimarte y escuchar al cuerpo y espero te ayide.
Gracias me así falta
Gracias Elena, tus rutinas mañaneras me ayudan mucho. Gracias, gracias, gracias 🙂
Gracias, muchas gracias. Me cambió la energía ❤
Muchas gracias Elena.MARAVILLOSO como siempre, NAMASTE
muy buenos días, maravilloso excelente rutina para terminar de despertar y activarse. excelente inicio de semana para todos .
🎉🎉
Hola Elena soy colombiana tus rutinas son maravillosas me han cambiado mucho en mi estilo de vida dios te bendiga❤❤❤❤😊
ME ENCANTO!! SENCILLAMENTE DIVINA ESTA RUTINA EN CAMA!! GRACIAS =)
Te bendigo y te amo 💗 Elena Malova
Gracias Elena por tu dulzura contagiosa y por esta práctica para comenzar el día.🙏✨
Hermosa secuencia para despertar ! Me está ayudando mucho a recuperarme de un accidente que tuve
Sufro de depresión y me ha hecho mucho bien hacerlo, lo incorporaré todas las mañanas, muchas gracias preciosa 😘💖
Contigo aprendo a apreciar más la vida, gracias de corazón
Hola Elena, gracias! Hice esta rutina después de irme a caminar 25 mins, y me cayo perfecta, la adoré, gracias por compartirnos belleza, respeto y luz, te mando abrazos y bendiciones desde México 🙏💕
Hola Elena , gracias eres un virtud ,personificada , te admiro por tu conocimiento , y disiplina y dulsura delicado y tierno lenguaje , te sigo y practico cinco veces por semana , tengo 63,años felicitaciones
Elena que preciosa practica! Justo venía a tu canal a ver algun video para despertar y subiste uno! Mas justo imposible, te agradezco! Saludos
Maravilloso 🙏
Gracias Dios, gracias vida, gracias universo y gracias Elena 🙏🏻🙌🏻
Gracias Elena . Eres una persona llena de luz y muy generosa!
Te conocí hace un par de meses, y te agradezco por tan hermosas rutinas que me ayudan emocionalmente y a mi cuerpo.
Namaste ❤
Muchas gracias Elena🙌💜💜
Quedé renovadisima de energía para comenzar mi día 🤗 estirar relajar todo el cuerpo...súper relajante 💚
Gracias Elena... siempre un agrado hacer rutinas de yoga contigo!
Maravillsa Elena, muchas gracias,son espectaculares las rutinas..
Gracias querida Elena , maravillosa !! Namasté 😘😘❤️
Excelente como siempre, namaste
No se como explicarte la cantidad de amor luz y paz que traes a mis días. Que todo vuelva a vos
Me encanta como compartes desde el corazón y me guías para agradecer, reconocer y amar cada vez mi cuerpo. Gracias Elena
Gracias hermosa y a todos, namaste
Buenos días Elena ... Gracias infinitas ❤❤❤ Gracias Universo Maravilloso Gracias gracias gracias
Yo te conocí en la pandemia y me encantan y me hacen muy bien esos vídeos cortos; muchas gracias!!!
El yoga al despertar, en la cama es una maravilla para empezar nuestra rutina diaria. Me encantaría inmediato al ejercicio , una breve meditación , genial .Gracias gracias Malova, eres genial.🎉
Hola MalovaELena! Quiero hacerte llegar todo mi agradecimiento a tus clases. Son muy beneficiosas para mi. Me encanta como lo haces, como lo transmites y como nos enseñas cada día. Me encanta escucharte. Las clases las haces muy bonitas. Gracias de todo corazón. Namasté.
Muchas gracias Elena, con esta bella rutina seguro que tengo un lindo día rodeada de gente maravillosa
Qué bendición haber encontrado este canal, amé esta clase, esto era lo que necesitaba ❤ gracias por tus enseñanzas Elenita ❤
Namaste!!! Gracias gracias gracias por iniciar el día así!
Gracias Elena por esta linda rutina 🙏🏼❄️ namaste!
Огромное спасибо, Лена! Отдохнуть и потянуться.
Muchas gracias por el tiempo que nos dedicas, Dios nos acompaña en todo momento
Maravilloso Elena, gracias , gracias, gracias, Namaste 💜 💜 💜
GRACIAS ELENA!!! TU VIDA TIENE MUCHO SENTIDO EN ESTE MUNDO, GRACIAS INFINITAS!
Gracias por existir en mi vida Elena, eres un Ángel. Dios contigo siempre 🙏😇😘🙅🏻♀️
Que lindísimo, gracias por tantos mimos, buen día para todos y arriba
Te sigo desde el áño pasado 2001..por el covid...y aún sigo tus clases me Encantan!!gracias..fuiste mi salvación
Muchísimas gracias por todas las rutinas que compartes,te sigo desde la pandemia y mi cuerpo ha mejorado muchísimo con el yoga,muchas gracias❤❤❤❤
Gracias y Feliz Viernes 😘
Gracias Elena. No deja de ser tan tierna en tus prácticas. Te mando un abrazo amoroso
Gracias Elena también un excelente día para ti!! 🙌🏻🙏🏻😇💖💕🥰🥰🥰🌅🌈✨✨
Gracias Elena, una rutina divina llena de Paz, buenas energías, además de tu manera amorosa de dirigirlas. Bendiciones infinitas por cada uno de tus vídeos .Un abrazo desde Caracas, Venezuela
Gracias Elena x ayudarnos a sentir mejor!!de Argentina!!!
Siempre disfruto lo que tan generosamente compartes. Gracias Elena
Gracias Elena por un bonito despertar! Me envanta esta rutina porque me conecta conmigo y me abraza con cariño 💜. Que tengas lindo día .
Siiii. Más rutinas cortas en la cama. Me hace muy bien!
Mas videitos así ♥ y cortitos para antes de dormir. Saludos querida Elena
Gracias Elena por esta maravillosa práctica!!! Namasté 🙏😘😘😘😘
Большое спасибо, Лена!
Gracias Elena por compartirlos tu energía y rutina tan agradable !!!
Bendiciones !!!
Gracias es poco, no tengo palabras para agradecerte, he mejorado mucho mi lumbar.
No me canso nunca de hacer esta rutina, es hermosa y muy muy energética. Gracias Elena 🙏🏼
Gracias hermosa forma de despertar bendiciones desde Argentina 🥰
Gracias. Tu rutina me ha encantado. Llego en el momento justo. Te deseo Paz ❤
Es un clase de yoga maravillosa,con una energia maravillosa,gracias Elena,la tranquilidad vuelve con una buena yoga,te seguiré
Gracias Hermosa Elena mi despertar de hoy domingo es más bello con esta yoga deliciosas reconfortante, gracias y gracias🙏🤍🌻🌈🌸🤍💫🌻🌸🙏
Muchas gracias bella, me dio emoción ver que tenías una sesión nueva para despertar....Namaste
Preciosa, gracias por siempre brindar tu luz al mundo con tu esencia y habilidades. Tenía meses de no hacer yoga y sabía que mi cuerpo me lo estaba pidiendo, gracias por tanto.🤍✨
Gracias Elena! Buenos días para ti también. Namaste
Me ayuda muchisimo tus rutinas muchas gracias Elena malova!! Dios te bendiga y te de muchos años para que puedas seguir ayudando a disfrutar la vida saludable a la gente y para ti!!!
Excelente despertar Elena . He sentido tanta emoción en la parte de dar las gracias que se me han escapado unas lagrimitas
Gracias gracias gracias ❤❤❤❤por tu amor
haber hechi esta meditacion por segunda vez en el dia fue la decision mas bonita y de amor propio que pude haber tomado, gracias helena nuevamente
Que clase fabulosa! Muy buena para comenzar el dia. Muchas gracias Elena. Tus clases me dan a mi y a mi marido la flexibilidad que necesitamos todos los días. Espero algún dia poder viajar y hacer una clase presencial con vos.
Gracias por otra rutina, buen día desde España 🇪🇸 namaste
Muy agradecida por este ejercicio matutino, me hace sentir muy relajada y de buen ánimo . Gracias, gracias, gracias 🙏🏻
Gracias x tus clases,q Dios te bendiga hago todos los días diferentes cortitos,soy d Argentina tengo 70 años un enorme abrazo
Gracias querida ! Por el amor que entregas en estas rutinas !
Какая прекрасная практика! Как раз для тех дней, когда ничего не хочется! Йога в кровати, спокойная, лёгкая, неторопливая. При этом чувствуешь себя протянувшимся и счастливым.
Qué delicia estirar de forma consiente y bondadosa. 💖
Gracias Elena, como siempre una bonita rutina guiada x esa dulzura que tu le pones
Qué maravilla de rutina té agradezco dé todo corazón quedé super feliz muchísimas gracias saludos desde la CDM abrazo ❤
Спасибо, Лена, чудесная мягкая практика!
Спасибо, Лена, чудесная спокойная практика и приятное муз. сопровождение!
Gracias desde Patagonia, hermosa actividad para recibir al sol!
Hermosisimo despertar cn esta práctica! Gracias namaste 🙌🏼
Gracias Elena, mi cuerpo ya ha tomado energía y bienestar, magnífico estiramiento....Namasté!!!!
Gracias Elena!!! Maravillosa práctica para realizar en nuestra cama. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida!!
Elena te mando una gran sonrisa de gratitud.. Siento que me acaricias con esta rutina
Muchas Gracias Elena, Por todo! Mucha luz para vos! Gracias por todo lo que haces, trasmitís una energía maravillosa que llega en cada practica! Te mando abrazos desde Argentina
Muchas gracias Elena. Hermoso despertar con tu clase de yoga. Ester de BSAS.❤❤