【ダイエット】これ食べて1ヶ月で4キロ以上痩せました！！
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- Опубліковано 19 вер 2024
- ＃ダイエット ＃減量 ＃チャーハン
※過度な減量は健康を害するので気をつけてね
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楽曲提供：Production Music by www.epidemicsou...
提供元: PIXTA
トレイニーの動画のコメで
野菜も食べなよー
って書かれると投稿者や視聴者が過剰反応したりでなんだかいつも悲しい気持ちになってた
野菜も食べた方が良いと思うって当然の事をハッキリ言えるのはかっこいいです
黄身は凍らせて、その辺の可哀想な飢えたカラスにあげましょう。
byマッスル北村
ギャルと言いつつ 1番きて欲しいのは コアラさんなんだろうな サイヤさんの本心は。
k t 来たらめっちゃ笑顔になりそう
サイヤマンのこの共感もてる感じが超好きなんだよな〜
料理の最初っから完成まで簡単に理解できるから実践してみようって気になりますね。
こういう動画良いな。
マッチョあるある。水の分量はプロテインシェイカー。
料理めんどくさいって言う割に包丁捌き綺麗じゃない？笑
茎薄く切っとるとこはね、めっちゃうまいよね笑
ふつうにめちゃくちゃうまそう、もっと色々レシピだしてほしいです！
脚強化して65kg級がベストだと思う
無水料理ばっか見てたから水入れた時なんか凄い違和感あった
めっちゃ美味しそうだな
サイヤマンって料理のセンスあるよね
直感で作ってるけど上手くいくタイプ
トマトはそんなに糖質多くない割に旨味成分のグルタミン酸とアスパラギン酸が沢山入ってるから、
減量中には貴重な旨味成分が取れて舌に嬉しいね
この人ほど減量の時に色んな野菜をしっかり摂ってる人見たことない気がする。
サイヤマン料理ほんと好きです
野菜たっぷりは最高ですね
今回もセンスが輝いてます！
サイヤさんの減量ご飯、美味しそうだよね🎵減量スープ、味変するためにカレー粉(カレールウではなく)、乾燥バジル、ブラックペッパーとか、サイヤさんがオリジナルでカレー作った時に使ったスパイスや、チューブのニンニク、ショウガ、柚子胡椒とかをその都度、食事毎に足してみたら、飽きなくていいかもね🎵スパイスを揃えていくとオーソドックスな減量飯もバリエーション増えていいよね🙆オイル使わない炒飯は、炊いた玄米を炊飯器に少し放置する(熟成玄米ってゆうのかな？玄米炊いて少し炊飯器に放置するやつ)かパックのご飯だと、わりとパラパラになりやすいよね✨マッスルメモリー信じて、筋量ロスしたとしても、60㎏級にエントリーした方がサイヤさんのベストが出るんじゃないかなーって、個人的に思っちゃった💦減量期、自炊増えると思うけど、頑張ってね🎵
雑さも含めてマッチョ飯w
なんかサイヤマンの料理姿かわいいわww
サイヤさん最近本家白タオル頻度減ったな笑
サイヤマン の料理ってめちゃワイルドな見た目なのに成分はマジで計算されててうまそう
相変わらず見事な包丁さばき‼️そして絶対美味しいでしょ～。サイヤマンさんに筋肉レストラン作って欲しいです
サイヤマン料理上手やな
サイヤマンの考え方って例えるなら勉強して医者になれば金持ちなれるでしょってくらい安易だけど、行動に移して成功までさせるところがすげぇ
糖質制限する場合の野菜選びは、白と緑で選ぶと良いみたいです。
ありがとう
どっちがどっちか言えよ
@@n6mjmd40 読解力ないキッズw
サイヤマンさんの料理動画ってなんか楽しく見れる
何故かじゃなくて鍋が小さいんでしょー笑
サイヤマンの料理って、綺麗に作り過ぎる料理動画上げてる奴より 美味しそうに見える❣️だってーサイヤマンの料理なら すぐに 真似出来そうなんだもん‼️
料理上手い(≧∇≦)b 美味しそう〜参考にさせてもらいます♪
めちゃ参考になりました。
ありがとうございます！
ちゃんと料理うまい
サイヤさんは野菜も食べるから肌が綺麗なんですね
今減量中でプロテインばっか飲んでて飽きてきました！
すごく参考にしてます！
きな粉いれるとあじかわっていいで
是非食べに行きたいです(*´ω｀*)
トマト食い過ぎて太った奴なんて、俺は知らない。
〜サイヤマン･グレート〜
キノコ類いれるならナメコがええよ！たんぱく質を分解して体に吸収されやすくなるらしい
栄養満点やね🥰
減量飯って言っても最初はうまい
ただマンネリ化するからそれが辛いw
ふつうにええ動画やんw
参考になります
サイヤマンの飯大好きでーす
包丁使い上手い笑
切るのうま！
計量カップの代わりにシェイカーの絵面面白すぎた笑
めっちゃうまそう
サイヤマンさんに減量中でもチャーハンは食えるって言われると説得力ある
ツイッターも見てるよー
頑張ってねー
料理の手付きも中々いいですね〜
オレが食べに行ってあげますよー笑
これも真似したらめちゃくちゃ旨かった。カネキンのは難しくて続かないけど、サイヤマンのは続けられる。
野菜とかえのきは洗わないで大丈夫なの？
野菜は少しは洗った方がいいかもしんないけどキノコ類は洗ったら香りが逃げるんやで
山田太郎 きのこは工場で作ってるから洗っちゃいけないって聞いたことある
キノコは洗うと栄養落ちます。
ちゃんと栄養たろうとしてるのにどうしてもあふれる量の食材入れちゃうサイヤマンさん笑う
１月30日 誕生日です 40歳です すみません動画に関係なくて
料理出来んのはホントに憧れる。
すきやわー笑
ギャルゆーたとき吹いた笑
エノキのズボボボボのくだりで笑ったw
名前カタカナじゃなくなったね
さいやまんの減量始めるよ動画と一緒にダイエット始めたけど僕ちんも5キロ落ちたよ
まぁただ水が抜けてるだけなんだろうけどね
糖質を抜くのは本当に最後で普通ならそこまで行かないね、脂質抜きで筋トレや運動するのに糖質は必要だし
えのきの石づきは最後に切るようにするとバラバラにならなくて楽ですよ
サイヤマン相変わらず包丁トントン切るの早いなあ、料理できる漢
登録はしてなかったけどちょいちょい見てたんだよ
今日たまたま見ようとしたら登録者339999人やったんだよ
思わず登録したよ(笑)
俺で34万人目ちょうどだー(笑)
寿芳西村
いいね34w
最近話題になってるマイタケの成分、効果は信用する派ですか？
パンツマンとコラボしてほしいな
この動画見て卵の黄身を捨てようとしたキミ！
大会に出る人でない限りしっかり黄身までたべるんだぞ！
サイヤマンの身長で68は普通体型ならデブだけど筋肉が占める体重比率気になる
やっぱマッチョって、凄いよなぁ…
もっとデカイ鍋を買えばいいと思うんだが
>減量って健康になる(気がする)
あると思います！
ぷろたんよりかなり料理らしい。説得力もあるし。うちでも作ってみよう。
すき！
毎回そうなるんだったら学ぶか
新しい大きい鍋買いましょうよサイヤさん…(笑)
最近一人暮らし始めたので、でっかい鍋買ってやってみます
スープというより鍋料理ですね
筋肉はためになる！（確信）
こんだけ食べて減量できるのは羨ましい
汚え台所か、汚えリビングでの料理が懐かしい
今こんな感じですよ
↓
？！
はやくバッキバキの板チョコ腹筋みたい笑
うまそう
エアマックス９５かっこいいですね！
サイヤマンの包丁、本当によく切れるね。有名メーカーのものなのかな？
ダメ！！！！
60でチャレンジして下さい！バッキバッキよサイヤさん見たいです
野生動物に食べ物与えろとか脳も筋肉化すると自然の摂理すら分からなくなるのかね・・・・＞マッスル北村
卵の黄身は洋菓子屋さんが欲しがりますよ😃
人が持ってきた卵なんて使えない
脂質制限してたら便秘になりますか？
料理手馴れてるんだよなー
M Mi 餌ですね
たしかにトマト食い過ぎたデブはいないな(笑)
やっぱ減量中はストロングゼロも飲んでないんですかね？
これはもこうさんのサブ垢ですか？
せいきん(筋肉)
圧力鍋あるといいかも すぐできまっせ
黄身はは凍らせて 衣付けて 揚げると
美味しいですよ〜
もっとでかい鍋無いの？w
冷凍卵白、使えば無駄がないかも
え、なんで卵の黄身捨てたんですか！？
高山はると 脂質が入ってるんです！
減量中黄身捨てるの本当に心が痛むから出来るだけ友達の家に送りつけてる
うまそうだなー。
沼でも作ってるんかと思った
サイヤマンの身体で12キロ落とすのはきつすぎると思う
森の三角コーナー丼みてーだなｗ
自分は卵とじをメインに。中山きんに君やブアカーオを参考に ( ry
野菜タップリ～♡セロリ苦手なので『抜き』で息子ッチに作ります(^o^)v
トマトは根菜じゃないぞ
筋肉がもったいないので、65でお願いします。
深夜なのに腹減ってきたよ
うまそう