Que mulher linda! Eu aqui acabei de ter bebê faz 2 meses ! Estou na esperança de perder pelo menos a metade da barriga , pq o resto perdi tudo, estou toda fina só ficou a barriga 😢.
Boa Tarde! Patrícia não consiguimos fazer vácuo na horas dos exercicios de treino ,agachamento, sumô,, abdominais, quando falo nós falo eu e minha filha ! Ensina aí uma técnica para gente conseguir? Porque tá difícil ! Ótimo final de semana!❤
Que bons esses Exercícios é muito bom mesmo que legal fica tudo bem com grandes Exercícios que tbm é muito bom para a Saúde Obrigado pelas informações para todos nós que procuramos uma vida mais Saudável e Relevantes🤚🤚
Patrícia qual é a melhor marcar de chocolate em pó pra fazer chocolate quente? Aqui na minha cidade é difícil encontrar… como olhar na composição se o chocolate é de boa qualidade?
Eu sigo a Dani .gosto muito dela. Só não tô exercitando nada😢.. tive 4 filhos. Depois da terceira comecei a seguir a Dani .. ali engravidei da 4 filha 😅 .. mas vou me animar de novo❤
Eu sou de Portugal amo seu vídeo querida Patrícia. Eu gostava que fizesse vídeo sobre ser vegetariano será que e mais saudável eu estou reduzindo proteína animal e quero ser vegetariana. Mas tenho medo perder algumas vitaminas. Ainda mais minha menstruação é abundante para ter uma ideia 1 a 2 horas tenho mudar o penso higiénico. E outra coisa será que existe exercícios para acabar dores menstruais e inchaço conta com a menstruação. Bjs para si minha querida
Para ter uma mudança assim o ideal é procurar um nutricionista ou Nutrólogo para realizar exames e mudar sua alimentação ao poucos de uma forma saudável 😘😘😘
Boa tarde Doutura, tomara que consiga me responder. Vi um video seu no qual você encinava a fazer um tonico para o cabelo com hortelã pimenta. Pois bem, fiz o tonico vou usar para barba, porem creio que acabei fazendo uma parte do processo errado. Ao invez de ferver a agua colocar a agua fervida nas folhas de goiabeira e anis estrelado, acabei fervendo tudo. Tem algum problema?
Realmente ter barriga não é só questão de estética mas a nossa saúde. Está comprovado que barriga grande pode provocar diabetes colesterol alto hipertensão até câncer. Cuidado. Portanto não é só exercícios físicos mas sim ter uma boa alimentação saudável. Dormir bem. Fazer caminhadas 30 a 1.30. Eu exemplo caminhava 2 horas não é porque tinha gordura tinha a barriga inchada intestino péssimo preso demais faço caminhadas e exercícios físicos em casa também podemos fazer dançar interessa a pessoa sair do sedentarismo.
vê outros vídeos de a pineia que vc vai entender o primeiro ela enche os pulmões e souta todo o ar e continua com a barriga contraída e respirando e a epineia vc faz o que falei e quando vc souta todo o ar vc sugar toda a barriga pra dentro espero ter te ajudado
Assista a Entrevista que fiz com a Dani Borges para mais dicas: ua-cam.com/video/d-gveAwCy2k/v-deo.html
Patrícia, seu canal é incrível. Estou maratonando e anotando as dicas . Gratidão
Que mulher linda! Eu aqui acabei de ter bebê faz 2 meses ! Estou na esperança de perder pelo menos a metade da barriga , pq o resto perdi tudo, estou toda fina só ficou a barriga 😢.
Amei o vídeo preciso aprender fazer1 exercício pelo menos tenho um pouco de barriga e estômago alto passei por 4 gestação sou magra falsa 😂😂
Legal, vou tentar fazer para ver se o meu estômago diminui, depois volto aqui para falar. 😊
😊👏
Boa Tarde! Patrícia não consiguimos fazer vácuo na horas dos exercicios de treino ,agachamento, sumô,, abdominais, quando falo nós falo eu e minha filha ! Ensina aí uma técnica para gente conseguir? Porque tá difícil ! Ótimo final de semana!❤
Muito obg por este video tao esclarecedor... eu faço a sucçao que é parecido e realmente funciona..
Obrigada 😘
Que vídeo maravilhoso, muito obrigada Patrícia e Dani, arrasaram!
Obrigada 😊
Amei as dicas
O vídeo que eu estava esperando de você ❤
😊😘
Te amo, Patrícia.
Obrigada 😘😘😘
Vídeo top, não tenho filhos, mas vou fazer. Engordei por quanta da depressão que tive, e desde de então não consigo emagrecer...😫🥺
Vai dar certo!!! 🎉❤
Nossa pati!!!! Amei esse tipo de vídeo no seu canal ❤❤❤❤ faz mais ❤❤❤ amei amei
Patrícia Elias, sou sua fã há muito tempo! Obrigada, por mais este vídeo!
Que bons esses Exercícios é muito bom mesmo que legal fica tudo bem com grandes Exercícios que tbm é muito bom para a Saúde Obrigado pelas informações para todos nós que procuramos uma vida mais Saudável e Relevantes🤚🤚
😘
Obrigada 😘
Amo exercícios de LPF ótimo vídeo obrigada.
por gentileza Patricia, faça um video falando sobre a prata coloidal e onde se encontra ela da verdadeira. Obg !!!!!!!!!
#Patrícia conteúdo de qualidade parabéns
Obrigada 😘
Muy interesante megustaria escucharle en español para poder comprender el trabajo ummm digo pero gracias x su trabajo 🙏🙏
Meu sonho essa barriga kkk. Se der certo volto comentando
😊😘
Somos duas.
Amei ❤
Conteúdo de alta qualidade valeu meninas boa noite
OLÁ LINDA
BOA NOITE 🙏🏻❤
OBA LEGAL 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
Quiero video en español por favor??
Patrícia ensina fazer champoo caseiro para cabelos
Já fiz sabonete 😊
Que vídeo maaaravilhoso
Obrigada 😘
Patrícia qual é a melhor marcar de chocolate em pó pra fazer chocolate quente? Aqui na minha cidade é difícil encontrar… como olhar na composição se o chocolate é de boa qualidade?
Eu agora comendo o pião com mocotó com fato , sem fazer exercícios nenhuma , assistindo esse vídeo.😂
Deliciaaaa!!!
Mocotó!!!!
Rsrs😊
Kkkkkkkkk
Patrícia que barriga linda!👏👏👏
Bons exercícios mas não se iludam da pra pra ver que ela tem um baita corpão já deve malhar há tempos e com certeza se dedica bastante a isso …
Ela falou que pratica exercícios físicos desde os 13 anos.
Ela falou que malha desde os 13 anos
Assista o vídeo pois ela não fala sobre isso! É exatamente o contrário. Exercícios+ Alimentação+ Respiração certa
Muito bom
Obrigada 😊😘
@@PatriciaElias de nad😘
Tô sofrendo😢 barriga caída.. e muitos me desanimam falam que n sai por conta da cesária
Sai sim Amiga
Procure uma clínica de estética confiável para te ajudar!
😍👏👏👏👏lindaaasss,amei!❤
Vídeo maravilhoso😍👏🏼
Eu sigo a Dani .gosto muito dela. Só não tô exercitando nada😢.. tive 4 filhos. Depois da terceira comecei a seguir a Dani .. ali engravidei da 4 filha 😅 .. mas vou me animar de novo❤
António Gilberto Gonçalves Vila Real Adoro E D Física Barriga 🤩💖❤🔥
Eu sou de Portugal amo seu vídeo querida Patrícia. Eu gostava que fizesse vídeo sobre ser vegetariano será que e mais saudável eu estou reduzindo proteína animal e quero ser vegetariana. Mas tenho medo perder algumas vitaminas. Ainda mais minha menstruação é abundante para ter uma ideia 1 a 2 horas tenho mudar o penso higiénico. E outra coisa será que existe exercícios para acabar dores menstruais e inchaço conta com a menstruação. Bjs para si minha querida
Para ter uma mudança assim o ideal é procurar um nutricionista ou Nutrólogo para realizar exames e mudar sua alimentação ao poucos de uma forma saudável 😘😘😘
Muito bom❤❤❤
😊😘
Tem q fazer todos os dias e quantas horas ?
Obaa 😊
😘
Eu também 😊
😊
Ai q tudo amo ❤ 😂😂
Queria a receita do Abacaxi
Minha barriga tá no joelho.
😂
😬
Minha barriga não está no joelho,mas já está de avental...que raiva !!!
E quem tem muita gordura na região abdominal resolve tbm??
Pode fazer, porém tem que ser aos poucos não pode ter pressa para ter resultados!
@@PatriciaElias muito obrigada..já comecei a fazer. Bjosss
Me responde ! Se tem gordura na barriga , acredito que primeiro eliminar essa gordura e depois fazer esses exercícios!?
Tenho diástase e hérnia umbilical 😢
Dr, vc está linda!
Obrigada 😘😘😘
Uso diu mirena posso? E acabo não menstruando por causa do diu! Me sinto inchada mais posso? Vai prejudicar?
Boa tarde Doutura, tomara que consiga me responder.
Vi um video seu no qual você encinava a fazer um tonico para o cabelo com hortelã pimenta.
Pois bem, fiz o tonico vou usar para barba, porem creio que acabei fazendo uma parte do processo errado.
Ao invez de ferver a agua colocar a agua fervida nas folhas de goiabeira e anis estrelado, acabei fervendo tudo.
Tem algum problema?
Tenho dificuldade pra fazer esse vácuo
quero trincar a barriga
Eu tenho estomago alto😢
Faça o exército 😊😘
Realmente ter barriga não é só questão de estética mas a nossa saúde. Está comprovado que barriga grande pode provocar diabetes colesterol alto hipertensão até câncer. Cuidado. Portanto não é só exercícios físicos mas sim ter uma boa alimentação saudável. Dormir bem. Fazer caminhadas 30 a 1.30. Eu exemplo caminhava 2 horas não é porque tinha gordura tinha a barriga inchada intestino péssimo preso demais faço caminhadas e exercícios físicos em casa também podemos fazer dançar interessa a pessoa sair do sedentarismo.
Exatamente 😘😘😘
Não consigo
Faça aos poucos com calma, demora mesmo!
Ziiikka
Os 3😂
😊
❤😍👏👏👏
minha barriga parece um cone ,e tbm parece torta😢
Não entrou na minha mente o 1º exercício
vê outros vídeos de a pineia que vc vai entender o primeiro ela enche os pulmões e souta todo o ar e continua com a barriga contraída e respirando e a epineia vc faz o que falei e quando vc souta todo o ar vc sugar toda a barriga pra dentro espero ter te ajudado
Mas minha tia não consegue fazer muito gordinha, ensina uma mulher gordinha como fazer isso.
Aos poucos, cada corpo tem seu limite 😊😘