📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Jestem na obozie i usłyszałam o oddechu ognia po raz pierwszy . Dziękuje za obszerny komentarz oraz pierwsze 3 minuty oddychania wolniej co pomogło mi wyczuć o co chodzi i mój brzuch wpadł w naturalny ruch.
Genialnie ćwiczenie. Proste, a jednak skuteczne. Na początku miałem problem z koordynacja, bo odruchowo jak wdychalem to wciągałem brzuch. I rzeczywiście jest metaliczny posmak, zwłaszcza że parę dni temu rzuciłem palenie. Pozdrawiam serdecznie 😎
Ciężkie wieści spod granicy. Obudziły mnie sygnały kolejnego konwoju policyjnego. Znalazłam ten filmik, żeby po oddechach Wima Hofa spuścić jeszcze więcej napięcia. Działa. Bardzo dziękuję.
Dziękuję za wyjaśnienie tej techniki🙏 Czuję że mi posłuży mi do mądrego poszerzenia praktyki. Bardzo fajny kanał, z mnóstwem ciekawych i nowych dla mnie rzeczy. Pozdrawiam serdecznie
Jestem pierwszy raz u Ciebie, wszystko dobrze wyjaśnione. Udało mi się bez problemu 3 min, złapałam rytm z Twoim oddechem. Po zakończeniu, czułam mrowienie na twarzy, czy to normalny objaw? Wyruszam z Tobą w podróż jogi. Dziękuję za to, że Cię znalazłam. 🙏
Nareszcie! spokojnie i jasno wytłumaczony oddech ognia,szukałam objaśnienia,bo ...pierwszy filmik ,na który trafiłam,mówił dokładnie odwrotnie o wdechu i wydechu,a że mam mgliste pojęcie o oddychaniu,szukałam dalej.Dziekuje!
@@bogumiawisniewska2178 🤗też zaczynam,a to ,że wiem coś by.oddechow to nie praktyka jogi,a ...astma i POCHP ( i powiem,że ćwicząc oddechy z Aga lepiej mi się oddycha😀)Życzę Pani ( i sobie) sukcesów w małych kroczkach w jodze z Aga 😍
Kochana Ago, też miałam problem z oddechem ognia proponowanym podczas Twoich praktyk. To co mi pomogło to wyciszanie głosu w Twoich filmikach na czas oddechu ognia. Łatwiej wtedy skupić się na swoim własnym i nie gubi się rytmu. Dziękuję za spotkania z Tobą, są niezwykle inspirujące.
Szybko to dla mnie za szybko, czuję presję i się irytuję, że tracę rytm. Ale nie poddaję się! Od dwóch tygodni ćwiczę regularnie, a właśnie teraz zaczynam codziennie. Ciekawa jestem zmian za 40 dni
Hallo odkrylem ten kanal dopiero dzisiaj Cztajac Pani wpis mnie zaintrygowal .40 dni to dlugi czas . Dla mnie to jak schody na 10 pietro bardzo sie zgrzalem🤗
Dziekuje za poswiadczenie . Jestem raczej konsekwetny ( nie wiem czy poprawnie napisalem),i wszystko czego sie lapalem doprowadzalem do finiszu ..wezme zegar do gotowania jajek nastawie 3 minuty i dobrze jest 🤔🌠. Przy okazji Szczesliwego Nowego Roku 🍀🌹🌟
Bardzo dziękuję. To moje pierwsze dni na drodze do Kundalini. Tyle jeszcze przede mną do odkrycia ale z taką nauczycielka jak Ty wieże że będzie to przepiękna droga❤️
Chodziłem do szkoły gdzie czasem-na zajęciach wieczornych-bastrikę robiono 72x lub więcej z "antara kumbakchą".Z chusteczkami na kolanach -"jak się nie posmarkacie ,to robiliście to żle".Byliśmy wszyscy karnii...😂
@@AgaBera Nikt nie narzekał-grupa zaawansowana...Prowadząca nieraz tłumaczyła,ze pewnych rzeczy nie robi dla " nieotrzaskanych",bo by jej pouciekali...A szkoła jest b. dobra...
Nie dałem rady zrobić pierwszych 3 minut, ale będę próbował. Boli brzuch i kręci mi się w głowie. W klatce piersiowej pojawiła się, nie wiem jak to nazwać dokładnie, określiłbym możne to nadpobudliwością, niecierpliwością.
Tak może się wydarzyć, ponieważ oddech jest szybki i intensywny. Obserwuj się, jeśli ból brzucha będzie się pojawiał dalej, odradzam kontynuowanie praktyki oddechu ognia.
Choruję na schizofrenię, po tym miałem halucynacje a potem odpuściło i czuję się dobrze.Moze uwalnia "toksyny" z mózgu albo jak to nazwać wypiera chorobę z głowy.Podczas tych halucynacji jakbym wiedział o co chodzi,że to jakby wychodzi.
Cześć Aga 😇 Mam pytanie jak sobie wyobrazić to rozpalenie w brzuchu jakie stosują mnisi w tummo? Czy ma to coś wspólnego z oddychaniem ognia? Bo przerabiam program rozwoju osobistego i tam prowadzący powiedział, że dla pobudzenia się, przekazania organizmowi informacji, że czas na pobudkę, to warto przez 10 sek wyobrazić sobie używając jakichkolwiek zmysłów, ciepło w brzuchu, które się rozchodzi po całym ciele, co ma zwiększyć ciśnienie skurczowe jak dobrze pamiętam, a przez to mamy dostać energię do działania. Tylko właśnie chyba nie bardzo wychodzi mi to wyobrażenie sobie tego i szukałem o tym informacji, to trafiłem na Twój kanał i jestem ciekawy czy Ty może byś miała jakąś radę jak to sobie wyobrazić?
Przy oddechu ognia raczej skupiamy się na samym oddechu i zwróceniu oczu na trzecie oko. Ta praktyka nie zakłada wyobrażania sobie ognia. Na Twoim miejscu próbowałabym sobie wyobrazić płomień na wysokości pępka, który rozszerza się wraz z czasem praktyki.
Oddech ognia dowiedziałem się wczoraj, widzę w nim potencjał do pomocy na długie biegi górskie, ale nie sądziłem że aż ma zalet, Jestem młodym człowiekiem, który praktycznie nie pali papierosy, a od ponad roku nie piję żadnego alkoholu lub znikome dealholizacja z napojów alkoholowy, chwilę trzęsło z dużej ilości tlenu po tej filmiku, ale kilka chwil czuje już energię do nauki języka obcego:) Ogromny plus to szczegółowe wyjaśnienia i także przeciwwskazania Świetny materiał! :)
Cześć Aga a jak to ze nie wykonujemy oddechu ognia w czasie menstruacji ma się do 40 dniowej kriji? Możemy ją modyfikować w czasie menstruacji? I jak to zrobić.
Czy są jskieś przeciwwskazania, co bym po wykonaniu oddechów odrazu napił się cepłej wody?. Moje gardło niestety niewytrzymuje 5 minut b szybkiego oddychania i po zakończeniu lekko boli. Nieprzyzwyczajone 😅🤦♂️. A napić sie po to żeby rozgrzać gardeło by bylo bez jakichs chorób/problemów.
Kiedy oddychasz nosem to automatycznie filtrujesz powietrze i łagodniej je przyjmujesz. Taki oddech też wspiera cały układ oddechowy - oddychamy świadomiej i skuteczniej.,
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Jestem pod wrazeniem, super prowadzone i wyjasnione❤
Oddech ognia jest rewelacyjny! Zapomniałam o nim, dobrze, że trafiłam na Twój film :-). Dziękuję 🙂
Dziękuję za super wiedzę :)❤
Jestem na obozie i usłyszałam o oddechu ognia po raz pierwszy . Dziękuje za obszerny komentarz oraz pierwsze 3 minuty oddychania wolniej co pomogło mi wyczuć o co chodzi i mój brzuch wpadł w naturalny ruch.
Dziękuję za wytłumaczenie
Pięknie wytłumaczona praktyka🌬🧘♀️🙏
Dziękuję
Super. Jesteś wspaniała. Dziękuję
Wspaniale, bardzo dokładnie wyjaśnione :)
Super wytlumaczone dziekuje ❤
Dziekuję.
Genialnie ćwiczenie. Proste, a jednak skuteczne. Na początku miałem problem z koordynacja, bo odruchowo jak wdychalem to wciągałem brzuch. I rzeczywiście jest metaliczny posmak, zwłaszcza że parę dni temu rzuciłem palenie. Pozdrawiam serdecznie 😎
Wow! gratuluję zerwania z nałogiem 👍❤( ja zbieram się do rzucenia i zebrać nie mogę ☹)
Dziękuje, za bardzo dokładne wyjaśnienie jak wykonać oddech ognia
Ciężkie wieści spod granicy. Obudziły mnie sygnały kolejnego konwoju policyjnego. Znalazłam ten filmik, żeby po oddechach Wima Hofa spuścić jeszcze więcej napięcia. Działa. Bardzo dziękuję.
cieszę się, że a jakikolwiek sposób mogłam pomóc. Sat nam
Świetnie.....bardzo dobry przekaz...
Super i dziękuję kochana Ago😘
Dziękuję za wyjaśnienie tej techniki🙏
Czuję że mi posłuży mi do mądrego poszerzenia praktyki. Bardzo fajny kanał, z mnóstwem ciekawych i nowych dla mnie rzeczy.
Pozdrawiam serdecznie
Jestem pierwszy raz u Ciebie, wszystko dobrze wyjaśnione. Udało mi się bez problemu 3 min, złapałam rytm z Twoim oddechem. Po zakończeniu, czułam mrowienie na twarzy, czy to normalny objaw? Wyruszam z Tobą w podróż jogi. Dziękuję za to, że Cię znalazłam. 🙏
Uwielbiam ❤
Ćwiczę codziennie 🙂Super sprawa polecam 🙏🧘
Nareszcie! spokojnie i jasno wytłumaczony oddech ognia,szukałam objaśnienia,bo ...pierwszy filmik ,na który trafiłam,mówił dokładnie odwrotnie o wdechu i wydechu,a że mam mgliste pojęcie o oddychaniu,szukałam dalej.Dziekuje!
podpisuje sie pod pani wypowiedzią nie jest to łatwe dopiero zaczynam robie powoli oby sie nie zniechęcic
@@bogumiawisniewska2178 🤗też zaczynam,a to ,że wiem coś by.oddechow to nie praktyka jogi,a ...astma i POCHP ( i powiem,że ćwicząc oddechy z Aga lepiej mi się oddycha😀)Życzę Pani ( i sobie) sukcesów w małych kroczkach w jodze z Aga 😍
Aga na maxa inspirujesz,jesteś wspaniałym nauczycielem,chciałabym też tak kiedyś pomagać innym. Pozdrawiam ❤️
To konto syna,a pisała Justyna
Dziękuję za dokładne wytłumaczenie 😊💗🙏🙌
Kochana Ago, też miałam problem z oddechem ognia proponowanym podczas Twoich praktyk. To co mi pomogło to wyciszanie głosu w Twoich filmikach na czas oddechu ognia. Łatwiej wtedy skupić się na swoim własnym i nie gubi się rytmu. Dziękuję za spotkania z Tobą, są niezwykle inspirujące.
Dziękuję
Dziękuję za wyjaśnienie:) uwielbiam cie!
dziękuję
Dziękuję ❤
Super😍
Pierwszy raz spobowalam wydaje sie takie oczyszczajace czulam sie jak by 5 kilo ze mnie uszlo dziekuje.Trafilam przez polecenie Dany
Super 👍☺️🙏
Piękny ma Pani sweter 🙂
Dziekuje za nauke wykonywania oddech ognia.
Oddech ognia jest świetny przy wszelkich chrupiący i katarze. Właśnie odkąd ćwiczę go ciągle jakieś gęste ,,żółtko" wyrzuca z siebie mój nos.
Dziękuję Aga 🌹🔥
bardzo dziekuje
Szybko to dla mnie za szybko, czuję presję i się irytuję, że tracę rytm. Ale nie poddaję się! Od dwóch tygodni ćwiczę regularnie, a właśnie teraz zaczynam codziennie. Ciekawa jestem zmian za 40 dni
Hallo odkrylem ten kanal dopiero dzisiaj Cztajac Pani wpis mnie zaintrygowal .40 dni to dlugi czas . Dla mnie to jak schody na 10 pietro bardzo sie zgrzalem🤗
@@jansto974 polecam spróbować, fajnie budzic się rano na jogowanko :) kilka 40 juz za mną i właśnie zaczynam kolejną 🙃 Pozdrawiam serdecznie!
Dziekuje za poswiadczenie . Jestem raczej konsekwetny ( nie wiem czy poprawnie napisalem),i wszystko czego sie lapalem doprowadzalem do finiszu ..wezme zegar do gotowania jajek nastawie 3 minuty i dobrze jest 🤔🌠. Przy okazji Szczesliwego Nowego Roku 🍀🌹🌟
Kocham
Trace rytm i kreci mi sie w glowie......ale dopiero zaczynam.
i czy bylaby mozliwosc nagrania calej praktyki porannej ale prowadzonej? byloby cudownie
Bardzo dziękuję. To moje pierwsze dni na drodze do Kundalini. Tyle jeszcze przede mną do odkrycia ale z taką nauczycielka jak Ty wieże że będzie to przepiękna droga❤️
Chodziłem do szkoły gdzie czasem-na zajęciach wieczornych-bastrikę robiono 72x lub więcej z "antara kumbakchą".Z chusteczkami na kolanach -"jak się nie posmarkacie ,to robiliście to żle".Byliśmy wszyscy karnii...😂
ojej, przykre to - mam nadzieje, że takie metody już nie istnieją.
@@AgaBera Nikt nie narzekał-grupa zaawansowana...Prowadząca nieraz tłumaczyła,ze pewnych rzeczy nie robi dla " nieotrzaskanych",bo by jej pouciekali...A szkoła jest b. dobra...
Nie dałem rady zrobić pierwszych 3 minut, ale będę próbował. Boli brzuch i kręci mi się w głowie. W klatce piersiowej pojawiła się, nie wiem jak to nazwać dokładnie, określiłbym możne to nadpobudliwością, niecierpliwością.
Tak może się wydarzyć, ponieważ oddech jest szybki i intensywny. Obserwuj się, jeśli ból brzucha będzie się pojawiał dalej, odradzam kontynuowanie praktyki oddechu ognia.
Choruję na schizofrenię, po tym miałem halucynacje a potem odpuściło i czuję się dobrze.Moze uwalnia "toksyny" z mózgu albo jak to nazwać wypiera chorobę z głowy.Podczas tych halucynacji jakbym wiedział o co chodzi,że to jakby wychodzi.
Proszę praktykuj z dużą uwazżnościa i obserwuj, jak reagujesz po praktyce. Pozdrawiam
Aga
super wytłumaczona technika czy moge cwiczyc o dowolnej porze?jestem poczatkująca wiec kilka razy po minucie
Możesz o dowolnej porze dnia, ale może unikaj przed snem ponieważ może Cię rozbudzić :)
@@AgaBera dziękuję za odpowiedż wszystkiego dobrego
dzień dobry. Czy oddech ognia wplywa na moją padaczkę ?
Jestem osobą podudarową. Będę wdzięczna za odpowiedŹ
Oddechu ognia odradza się podczas ciąży i menstruacji. Polecałabym obserwować siebie podczas praktyki, jak to na Ciebie oddziałowuje.
Oddech ognia to Kapalabati co oznacza - Promieniujaca Glowa🧘
Cześć Aga 😇
Mam pytanie jak sobie wyobrazić to rozpalenie w brzuchu jakie stosują mnisi w tummo? Czy ma to coś wspólnego z oddychaniem ognia?
Bo przerabiam program rozwoju osobistego i tam prowadzący powiedział, że dla pobudzenia się, przekazania organizmowi informacji, że czas na pobudkę, to warto przez 10 sek wyobrazić sobie używając jakichkolwiek zmysłów, ciepło w brzuchu, które się rozchodzi po całym ciele, co ma zwiększyć ciśnienie skurczowe jak dobrze pamiętam, a przez to mamy dostać energię do działania.
Tylko właśnie chyba nie bardzo wychodzi mi to wyobrażenie sobie tego i szukałem o tym informacji, to trafiłem na Twój kanał i jestem ciekawy czy Ty może byś miała jakąś radę jak to sobie wyobrazić?
Przy oddechu ognia raczej skupiamy się na samym oddechu i zwróceniu oczu na trzecie oko. Ta praktyka nie zakłada wyobrażania sobie ognia. Na Twoim miejscu próbowałabym sobie wyobrazić płomień na wysokości pępka, który rozszerza się wraz z czasem praktyki.
W obu oddechach, szybkich i wolnych, jak głegokie te oddechy mam brać?.
Pełne?, czy może połowę oddechu?.
jeżeli s.a to szybkie to te oddechy są płytsze, kiedy oddychamy wolniej to głębiej.
@@AgaBera
Wdzięczność 😊💖
Oddech ognia dowiedziałem się wczoraj, widzę w nim potencjał do pomocy na długie biegi górskie, ale nie sądziłem że aż ma zalet,
Jestem młodym człowiekiem, który praktycznie nie pali papierosy, a od ponad roku nie piję żadnego alkoholu lub znikome dealholizacja z napojów alkoholowy, chwilę trzęsło z dużej ilości tlenu po tej filmiku, ale kilka chwil czuje już energię do nauki języka obcego:)
Ogromny plus to szczegółowe wyjaśnienia i także przeciwwskazania
Świetny materiał! :)
Witam czy ten oddech oczyszcza np.oskrzela krew wątrobę...
Prędzej oskrzela, płuca.
@@AgaBeraale tu pani czyta oprócz pluc że z innych komórek ciała .....
Czy są jakieś materiały o Surdarshan Kryia ?
w moim jogicznym skleie jest cały warsztat temu poswięcony: aga.yoga/sodarshan-chakra-krija/
Czy podczas wdechu, kiedy brzuch wypychamy do przodu rozluźniamy go zupełnie, czy jednak pozostaje w pewnym napięciu?
Najlepiej jest się skupić na samym oddechu, brzuch sam zacznie pracować tak jak powinien 🙏
Cześć Aga a jak to ze nie wykonujemy oddechu ognia w czasie menstruacji ma się do 40 dniowej kriji? Możemy ją modyfikować w czasie menstruacji? I jak to zrobić.
wtedy zamiast oddechu ognia wykonujemy głębokie wdechy i wydechy.
Czy są jskieś przeciwwskazania, co bym po wykonaniu oddechów odrazu napił się cepłej wody?.
Moje gardło niestety niewytrzymuje 5 minut b szybkiego oddychania i po zakończeniu lekko boli. Nieprzyzwyczajone 😅🤦♂️.
A napić sie po to żeby rozgrzać gardeło by bylo bez jakichs chorób/problemów.
nie ma żadnych przeciwwskazań. Napij się wody!
Kapalabhati w sanskrycie
Ile minut minimum?
1 min :)
Czy jest gdzies dostepna cala
kryja na czakre podstawy? 🙏
Też szukam
Tutaj znajdziesz kriję na czakrę podstawy: ua-cam.com/video/d4Mf8FvWRV4/v-deo.html
Czy podczas szybkich oddechów brzuch też się tak szybko wznosi i opada? Na filmie tego nie widać....ćwiczenia super ale reklamy pomiędzy,masakra...
zaraz zlikwiduje reklamy - nie planowalam ich...
czemu powietrze nie jest wydychane ustami a wciągane tylko nosem??????
Kiedy oddychasz nosem to automatycznie filtrujesz powietrze i łagodniej je przyjmujesz. Taki oddech też wspiera cały układ oddechowy - oddychamy świadomiej i skuteczniej.,
przechył w lewo od pionu jest ok?
???
@@AgaBera tak to wygląda, jak poskaczesz przesuwem w czasie widać jeszcze lepiej jak opadasz na lewo
🍀👍🇲🇨👍🇲🇨
jakiego 3 oka?
Szósta czakra 🙏
chyba mam za slabe miesnie brzucha, nie daje rady tak szybko :)
Ja też tak szybko oddychając nie nadążam ruszać brzuchem 😊
Wzmocnisz go z upływem czasu 😊
Z czasem będzie Ci łatwiej, nie zwracaj uwagi na brzuch, sam zacznie pracować tak jak powinien ❤️
Kocham
Dziękuję 🍀