Poranna Praktyka Na Każdy Dzień I Praktyka Jogi Kundalini
Вставка
- Опубліковано 5 січ 2025
- 👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/...
Praktyka jogi kundalini na każdy dzień. Praktyka poranna, która doda Ci energii, uelastyczni twoje ciało i przygotuje Cię do dnia.
➡️ Praktyka w języku angielskim: • Morning everyday yoga ...
➡️ Pełną praktykę znajdziesz w wirtualnej szkole jogi - Sat Nam Klubie: www.satnamklub.pl
#jogakundalini #porannarutyna #joga
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na UA-cam | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Dziękuję ❤️ jestem wdzięczna ❤️ staram się ćwiczyć pozycje jogi zwłaszcza rano przed pracą ❤
Dziękuje!
Dziękuję 🙏
Odczuwam wielką wdzięczność za Twoje filmy.♥ To co robisz jest piękne
dziękuję
Dziękuję bardzo
Bardzo lubię te praktykę. Zawiera większość kluczowych pozycji i porusza całe ciało. Z wdzięcznością ❤❤❤
Dziękuję ❤❤❤❤❤❤❤❤
Cudowny przypływ energji 🙏❤️🌼☘️dziękuję dopiero zapoznaje się z tobą Aguś ale już czuję że na dłużej tu pozostanę 😁😁😁🙏
Super że w ciszy! Porządna praktyka!
Aga, jestem bardzo, bardzo wdzięczna, że zareagowałaś na mój komentarz o reklamach, właśnie jestem po porannej jodze i jest znów cudownie, mogę ćwiczyć spokojnie i w skupieniu. Jestem pełna szacunku dla Ciebie, serdecznie pozdrawiam❤️❤️❤️
Cudownie, cieszę się! Owocnych praktyk Kochana
Jestem wdzięczna za wspaniałą praktykę. Czuję przypływ energii
Moja ulubiona ze wszystkich praktyk. Glos ztonowany, swietnie dobrane krije. Wspaniała :)
cieszę się
Piękna praktyka❤
Dziękuje
👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/
Uwielbiam tą praktykę
Każdy dzień zaczynam od porannej praktyki Jogi Kundalini,jest wspaniała dziękuję Sat Nam.
Dziękuję bardzo za tę praktykę. Miałam robić inny zestaw kundalini, który robię zwykle, ale przez przypadek kliknęłam na Twój, pomyślałam już, że spróbuję i jestem bardzo mile zaskoczona. Bardzo mi się podoba, że dodajesz do podstawowej praktyki kundalini, inne asany, nie tylko siedzące, przez to czuję, że całe ciało jest pobudzone i praktyka kompletna. Idealne na początek dnia, myślę, że na stałe zagości u mnie rankami. Pozdrawiam cieplutko💓
zgadzam sie z Toba,
Cudownie się z Tobą praktykuje
Dziękuję
Cudownie, dzięki Aga :-)))
Dziękuję ❤️ 🤗😘
Kocham z Tobą ćwiczyć ciągle do Ciebie wracam dziękuje że jesteś 🥰
dziękuję bardzo:)
Wdzięczności za wspaniałą praktykę.💫💞🔆🍀 Jest wspaniale 💗😊💚
Worth watching.... Thanks for sharing...
Przed chwilka skonczylam Twoja praktyke - soft & energising Morning Yoga 🧘♀️
Cudowna praktyka, dziękuję, że jesteś ❤❤💖
Witam Super dzięki pozdrawiam serdecznie..
Wlasnie skonczylam, mocno rozgrzewajaca poranna praktyka. Czuje sie swietnie. Sat Nam
i guess I am quite off topic but does anyone know a good place to stream new movies online ?
@Zane Lucca flixportal :D
@Benton Hugo Thank you, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) Appreciate it!
@Zane Lucca You are welcome :D
Bardzo miła praktyka dziękuję za Twoją parcę
Przepiekna praktyka. Cudowna energia. Dziekuje. Sat Nam 🌸🌸🌸🙏
To jest wspaniałe
dodanie napisow z wersja angielska - w ten sposób wiecej osob moglo skorzystac z Twojej porannej yogi 🧘♀️
mam wersje anglojęzyczną tutaj: ua-cam.com/video/9POUJ7YQ9Gw/v-deo.html
@@AgaBera I prefer in English. Thank you
I love this 💕
Super praktyka, ćwiczę od kilku dni rano i myślę, że zostanie ze mną na długo. Mam pytanie - praktyka jest bardzo energetyczna, po medytacji dodaję sobie kilka oddechów w shavasanie, czy to poprawne? Dziękuję ❤️
Dopiero zaczynam Twój kurs dla początkujących, więc może tam kryje się odpowiedź na moje pytanie
Jakie znaczenie ma kolejność wykonywania ćwiczeń?
to oczywiście zależy od konkretnej praktyki, natomiast kolejność w wielu wypadkach ma znaczenie, ponieważ część sekwencji odpowiada za rozgrzewkę, a część za wprowadzenie nas w stan relaksacji.
@@AgaBera dziękuję za czas poświęcony na odpowiedź 🩵
😍
Aga, Bardzo proszę o odpowiedż jak to jet z tym oddechem kto krowa. Pozdrawiam cieplutko
Wdech do pozycji kota - gdy zaokrąglamy plecy, wydech do pozycji krowy - gry wyginamy kręgosłup do przodu ❤️
Witam serdecznie ! Dopiero zaczynam swoja przygodę a Yoga Kundalini i chciałam zapytać czy ta praktykę można wykonywać w ciąży? (Jestem teraz w 4 miesiącu) dziekuje :-)
Od czego zacząć ćwiczyć po raz pierwszy jogę aby się zachęcić do rytualnej jogi.?
od krótkiej przyjemniej praktyki.
jestem nowy, czy można zastąpić pozycje skała na tzw. "po turecku" mam problem z kolanem, czy można tą yoge stosować wieczorem?
tak, lub ulóż poduszkę między nogi, lub między pięty i pośladki. Możesz tez usiąść najwygodniej, jak si.ę da :)
Witam Praktykuje od kilku dni i jestem bardzo zadowolona, dziękuję 🙏 mam pytanie odnośnie tego zestawu na co konkretnie on jest? Pozdrawiam Sat Nam 🙏
Byłam śpiąca, zmęzona i głodna aż mnie mdliło, ale myślę sobie a zrobię tą praktykę, chociaż spróbuje. Wszystkie objawy się nasilałym, a potem wszystko przeszło: zmęczenie, mdłości, głód. Teraz czas na poranną herbatkę zieloną i śniadanko z lekkim ciałem. Mam pytanie: czy ból w konkretnych miejscach podczas praktyki, albo uczucie cudownej przyjemności przy konkretnej pozycji/ruchu może o czymś świadczyć? np, że gdzieś jest blokana na którejś czakrze, albo że dana assana jest dla nas wskazana.
Może to oznaczać, że w danym miejscu coś puszcza energetycznie 😊
Czesc Aga. Czy ilosc powtorzen np. 24,108 na znaczenie?
Tutaj możesz przeczytać wpis na moim blogu na ten temat: agabera.com/liczba-108/
Zrobiłam pierwszy raz w życiu kryje , zaraz jak skończyłam praktykę, zakręciło mi się w głowie, zaczęłam miec dreszcze i cały dzień bolą mnie kości, tak jakby cos mnie odpadło, czy to mogą być efekty oczyszczania ? Słuchałam Cię o smoczym oddechu, że oczyszcza z toksyn więc tak sie zastanawiam he he czy od jogi kundalini na początku praktyki czy dopadł mnie wirus 😅
Ciało oczyszcza się, ale może być to również coś innego 🙏 Warto skonsultować się również z lekarzem 💫
Aga, ćwiczę z Tobą poranną jogę dłuższy czas i byłam dotąd bardzo zadowolona , ale teraz, gdy wchodzi reklama, czuję jakby mnie ktoś w głowę uderzył, słowem, mam bardzo duży dyskomfort, czy nie da się z tym coś zrobić? Serdecznie Cię pozdrawiam😘
tak, już powinno być w porządku
Właśnie skończyłam. Kręci mi się w glowie i jest słabo...
Dzien dobry. Jak dlugo ten zestaw cwiczen wykonywac - tydzien, miesiąc, rok? Pozdrawiam
Najlepiej przez co najmniej 40 dni 😊
Aga, czy tą praktykę można robić podczas miesiączki?
tak, podczas miesiączki nie wykonujemy oddechu ognia, ani mocnych ćwiczeń na brzuch. Jeśli coś takiego pojawia się w praktyce to oddech ognia wymieniamy na głęboki oddech, a ćwiczenia obciążające brzuch omijamy.
Czy konieczne jest praktykowanie codzienne,czy wystarczy np.4 razy w tyg?
tak, możesz praktykować kilka razy w tygodniu
@@AgaBera mam pytanie czy w pozycji "kota i krowy" wdechy nie powinny być odwrotnie, bo niekomfortowo robi mi się wdech na "skurczonym" brzuchu (kot). A tak poza tym super praktyka, robię ją od 2 m-cy, ale przyznaję, że wdech robiłam do krowy, dopiero niedawno zorientowałam się, że mówisz inaczej jak ja robię 😅
Agą mam pytanie czy w pozycji "kota i krowy" wdechy nie powinny być odwrotnie, bo niekomfortowo robi mi się wdech na "skurczonym" brzuchu (kot). A tak poza tym super praktyka, robię ją od 2 m-cy, ale przyznaję, że wdech robiłam do krowy, dopiero niedawno zorientowałam się, że mówisz inaczej jak ja robię 😅
tak, zazwyczaj tak oddychamy, ale czasem w krijach jogi kundalini robimy coś inaczej, żeby wyjść ze strefy komfortu.
Czy mężczyźni też mogą te ćwiczenia wykonywać? Pozdrawiam
tak jak najbardziej :)
Dzien dobry,dlaczego karząc robić 20 powtórzeń,robisz ich znacznie więcej..??To sprawia,ze powstaje pewna niezgodność.Kończę 20 powtórzeń i czekam aż skończysz na filmie ćwiczyć...
Naprawdę reklamy podczas praktyki jogi?
nie wiedziałam, ze sa w trakcie praktyki - zaraz je wyłącze