Hago 1 hora de ejercisio diario, y he logrado revertir la diabetes¡ mis niveles de glucosa estan a menos de 100¡ aparte de haber perdido ya 15 kilos. El ejercisio es la clave¡
Ok, gracias. Yo estoy tratando de bajar la glucosa,no tomo medicina,solo cuando ceno algo tarde es que amanezco alto,pero estoy buscando y pues no cenar
Hace muchos años un jefe de una oficina de correos en Londres observó que los carteros asistían al funeral de los administrativos, pudo darse cuenta de que los carteros vivían más porque caminaban todo el día y pudo determinar qué caminar es uno de los mejores ejercicios
Doctora, muchas gracias por compartir tan buenas ideas, súper buenas para ejercitarnos, de hecho camino y hago ejercicios de lunes a viernes, una hora, soy diabética e hipertensa tengo 57 años y he logrado bajar mis niveles, g.a.d., saludos y bendiciones desde Hermosillo, Sonora, México...,🤗🤗😊😘🙏🙏🙏👍
Gracias dra tiene un angel para explicar los temas esto nos insentiva a cuidarnos ytener conciencia q la salud no tiene precio q Dios la bendiga y cuide
Los doctores me habían dicho que no hiciera ejercicio para generar masa muscular porque me iba subir la glucosa que lo mejor era estar delgados casi como un zombie ,ovio no les hice caso me puse hacer ejercicios con pesas y logré revertir la diabetes de estar en 500 ahora estoy en 110 y tomo menos medicina , gracias por su información doctora es de mucha ayuda para los que tenemos esta enfermedad
Compita cuanto te salio cuando fuiste y te dijeron k tienes azucar ayer fui y me cheke la del dedo y mesalio 153 y dice k me aga la del braso. Porfa dime si vivire normal me asusta esto gracias cuidate
Doctra por primeravez beo su programa me encanto fue muy sustanciosa laexplicacion deladiavetis ylaprediavetis muchasgracias porque nostrae mucho veneficio paranuestra salud felicidades y muchas bendicones❤
Yo soy diabético y hago ejercicio diario entre 150 a 200 mins o más diario… claro también con una muy buena dieta, y baje la glucosa de mi sangre 🩸 de 450 a 102/140.. gracias x la información muy buena y si sirve lo digo x experiencia.
Muchas gracias por sus consejos. Los voy a seguir al pie de la letra. Son excelentes para mí por mi incipiente prediabetica. Es lo mejor que he escuchado. Magnifica explicacion
Gracias dorctora por su excelente informacion me acaban de decir q mis niveles de glucosa estan elevados tomare muy en cuenta sus recomendaciones DIOS le continue Bendiciendo
El mejor vídeo de todos,,,diabetes presión arterial,,ejercicios y salud cardiovascular,,,muchísimas gracias por su información y por su manera de exponerlo
Saludos yo hago una hora caminando, treinta minutos en una bicicleta y ochocientos ejercicios de fuerza. El problema es mi dieta. Estos ejercicios los hago todos los días.❤😊
Exelente informacion, doctora, muchas gracias, yo soy prediabetica y ya tiene un año que hago ejercicio aerobico y caminata en casa y me he sentido muy bien.Dios la bendiga Doctora, muchas gracias.
Gracias por su información y explicación de como se puede hacer bendiciones y exelente y felicitaciones muchas bendiciones para usted y su familia éxitos
Doctora que maravillosa informacion, nesecito bajar mi A1C. De 6.7 y creo que esto de los ejercicios despues de cada comida lo lograte, Dios la bendiga desde hoy en adelante ya no la dejareé siempre estaté atenta a todos sus temas.❤❤❤
Gracias por la informacion para nosotros los diabeticos.voy a empezar a implentarlos.yo por ejemplo cuando camino y me controlo los niveles de glusemia.noto que se me baja a 150 y ahora entiendo el por que.gracias
EL EJERCICIO ES MUY MUY MUY IMPORTANTE, YO TENIA LA GLUCOSA A 265 Y ME FUI DE INMEDIATO AL GIMNASIO Y DESPUES DE UNA HORA DE HACER EJERCICIO EN LA CAMINADORA ( la pongo solo para caminar NO PARA CORRER, la pongo en lo mas alto y le pongo en la velocidad de 4.5 ) ya despues de una hora de ejercicio me fui a mi casa y me cheque el azucar con el glucometro y mi azucar BAJO A 122, ALGO INCREIBLE BAJO MAS DE 100 PUNTOS en tan solo una hora. SE LOS RECOMIENDO MUCHO. Fui el Sabado pasado Marzo 20 2021
Muy buenísimo, yo muy poco ejercicio,muchas veces a orinar,se me entume una mano y a veces un pie, estoy tratando de revisarme diario mi glucosa y mis lecturas son de 116 para abajo hasta 105
Solo como poco cada vez,no cena,lo más tarde es 5 pm, ya tarde un té con un pan sito integral y ya. Desayuno un preparado de fresa,berrys,o cualquier fruta,chia,salvado de avena,yogurt,leche vegetal,todas las mañanas. 7 a 8 am. A las 10 am café sito negro con un pan integral tostado,12 pm pescado con ensalada,guacamole, tea caliente de cual sea. A las 2 pm una ensalada de frutas manzana,piña,fresa,. 5 pm dos tacos de carne con cilantro y cebolla. Ya tarde un té con rebanada de pan integral
Hago 1 hora de ejercisio diario, y he logrado revertir la diabetes¡ mis niveles de glucosa estan a menos de 100¡ aparte de haber perdido ya 15 kilos. El ejercisio es la clave¡
Y tomas algo de medicina?
Gracias
Le felicito, se necesita mucha disciplina para lograrlo 👍
Si @@okidokidiego5783
Ok, gracias. Yo estoy tratando de bajar la glucosa,no tomo medicina,solo cuando ceno algo tarde es que amanezco alto,pero estoy buscando y pues no cenar
Hace muchos años un jefe de una oficina de correos en Londres observó que los carteros asistían al funeral de los administrativos, pudo darse cuenta de que los carteros vivían más porque caminaban todo el día y pudo determinar qué caminar es uno de los mejores ejercicios
Gracias. Excelente exposición. Primera persona que me incentiva a hacer ejercicio. Me decidí gracias a usted.
Doctora, muchas gracias por compartir tan buenas ideas, súper buenas para ejercitarnos, de hecho camino y hago ejercicios de lunes a viernes, una hora, soy diabética e hipertensa tengo 57 años y he logrado bajar mis niveles, g.a.d., saludos y bendiciones desde Hermosillo, Sonora, México...,🤗🤗😊😘🙏🙏🙏👍
Que tipo de ejercicios hace? Tb tengo 57 años, diabetica tipo 1 e hipertensa tb. Gracias
Gracias dra tiene un angel para explicar los temas esto nos insentiva a cuidarnos ytener conciencia q la salud no tiene precio q Dios la bendiga y cuide
una bendición María José , una misionera del Señor
Un abrazo Dina
Los doctores me habían dicho que no hiciera ejercicio para generar masa muscular porque me iba subir la glucosa que lo mejor era estar delgados casi como un zombie ,ovio no les hice caso me puse hacer ejercicios con pesas y logré revertir la diabetes de estar en 500 ahora estoy en 110 y tomo menos medicina , gracias por su información doctora es de mucha ayuda para los que tenemos esta enfermedad
Felicitaciones!
Compita cuanto te salio cuando fuiste y te dijeron k tienes azucar ayer fui y me cheke la del dedo y mesalio 153 y dice k me aga la del braso. Porfa dime si vivire normal me asusta esto gracias cuidate
@@jesuscorrales5881 busca dieta 2x1 de frank suarez...
Busca dr borja banderas y VILLALOBOS FIT...
Doctra por primeravez beo su programa me encanto fue muy sustanciosa laexplicacion deladiavetis ylaprediavetis muchasgracias porque nostrae mucho veneficio paranuestra salud felicidades y muchas bendicones❤
En una palabra ; Excelente .Muchas bendiciones !
la felicito, tiene un don y talento para explicar e informar! me quedo basatante claro
Que bueno tomo todos los consejos muchas gracias
Gracias x la información saludos
Yo soy diabético y hago ejercicio diario entre 150 a 200 mins o más diario… claro también con una muy buena dieta, y baje la glucosa de mi sangre 🩸 de 450 a 102/140.. gracias x la información muy buena y si sirve lo digo x experiencia.
Podrías decir cuál es la dieta que usas y en cuanto tiempo se puede bajar la glucosa en la sangre?...
Felicitaciones por la charla.
Empiezo éste lunes
Gracias desde Perú.
200 minutos diarios o semanales??
@@paoloquevedo2196 dijo diario...
Me gusta
Muchas gracias por sus consejos. Los voy a seguir al pie de la letra. Son excelentes para mí por mi incipiente prediabetica. Es lo mejor que he escuchado. Magnifica explicacion
Claro todo lo k usted dise si es verdad x k mi papá murió de 89 años yo iba Alcampo con el y me crié en el pueblo yo le doy un 10 👋🙏🏻🙏🏻🙌🌈
Buscar PEDRO GREZ
Gracias dorctora por su excelente informacion me acaban de decir q mis niveles de glucosa estan elevados tomare muy en cuenta sus recomendaciones DIOS le continue Bendiciendo
El mejor vídeo de todos,,,diabetes presión arterial,,ejercicios y salud cardiovascular,,,muchísimas gracias por su información y por su manera de exponerlo
Excelente video y me hizo reflexionar, retornaré Al ejercicio con mejor actitud. Gracias
Lo he vuelto a ver. Es la pura verdad.
Gracias doctora, explica perfectamente, dice las cosas de tal manera que no nos sentimos culpables por nuestros malos hábitos.
Buscar dieta KETO para principiantes
QUE MARAVILLOSO CONOCIMIENTO PARA NUESTRA VIDA SALUDABLE ESCUCHO ATENTAMENTE POR QUE TENGO MI HIJA TIENE diabetes 1 🇵🇪🌎🇵🇪
No hay Palabras, Gracias Dra. Exacto lo que la audiencia nesecita, ud. es un Libro abierto. Gracias.
Buscar dieta 3x1 de frank suarez...
gracias por la sabiduría nos asia falta Dios le bendiga
Que bueno tu esplicacion,nunca había entendido la dichosa diabetes.hasta hoy seguiré tus consejos que Dios te bendiga hoy y siempre.
Muchas Gracias Doctora ☺️ Excelente Información La Aplicare a Mi diario Vivir Lluvia ☔️ de Bendiciones
Qué bueno Pará mi tengo pre diabetes vivo pensando qué ya lo tengo aparte soy hipertensa voy hacer mis ejercicios y cardio gracias bendiciones.
Muchas gracias por la charla tan importante
Muchas gracias Dios la bendiga y a todos.
Gracias doctora
Le agradezco su información siga con su trabajo. Infinitamente gracias y está usted muy guapa
Gracias exelentes recomendaciones Dios los bendiga
Una charla perfecta. Gracias.
Muchísimas gracias doctora. Excelente información para todo el mundo DÍOS Altísimo
Excelente la manera en que explica.
La felicitó es ud. Muy profesional.
Saludos
Excelente conferencia
Muchas gracias bendiciones el conocimiento es clase doctora
.uchas gracias doctora muy muy intrutivo. Sus comentarios
Buscar PEDRO GREZ
Y DR JASSON FUNG...
Y DR BORJA BANDERAS
Maravillosa informacion. Muchas gracias. Bendiciones
Hola buenos días Muy buena información gracias Doctora.... bendiciones
Dieta ketoooo
Si es muy profesional, se le entiende muy bien,
Saludos yo hago una hora caminando, treinta minutos en una bicicleta y ochocientos ejercicios de fuerza. El problema es mi dieta. Estos ejercicios los hago todos los días.❤😊
M
Buscar dieta 3x1 de Frank suarez
Esta explicación me ayudará muchísimo. Gracia. Por ahora no tengo medico
Muchísimas gracias Dra por la explicación que el sr me la bendiga
Exelente informacion, doctora, muchas gracias, yo soy prediabetica y ya tiene un año que hago ejercicio aerobico y caminata en casa y me he sentido muy bien.Dios la bendiga Doctora, muchas gracias.
La bendiga siempre
Muy buena la charla
Gracias por informar Doctora
Gracias por su información y explicación de como se puede hacer bendiciones y exelente y felicitaciones muchas bendiciones para usted y su familia éxitos
Buscar dieta 3x1 de frank suarez
Saludos querida dra..exelentes consejos Q. Dios la bendiga con toda bendición. Espiritual...Bendiciones.
.. yo hace 4años q deje d ponerme insulina xq me dejaba manchones negros... y sigo con las pastillas... los medicos ya no me preguntan nada... o
Exelente recomendaciones gracias por esa explicacion, lo tomare en cuenta eso es la pura realida
Buscar dieta 3x1 de frank suarez
¡ GRAACIAS PRESIOSA! por sus concejos, realmente VALIOSOS !💋🥰😍
Doctora que maravillosa informacion, nesecito bajar mi A1C. De 6.7 y creo que esto de los ejercicios despues de cada comida lo lograte, Dios la bendiga desde hoy en adelante ya no la dejareé siempre estaté atenta a todos sus temas.❤❤❤
Buscar DIETA 2X1 DE FRANK SUAREZ...Y VIDEOS DE PEDRO GREZ...
Hola. Muchas gracias por tu mensaje .por que yo una persona necia .y ahora veo lo importante de cuidarse gracias .linda bendiciones
BUSQUE DIETA 2X1 EN METBOLISMO TV DE FRANK SUAREZ...
Y VEA VIDEOS DE PEDRO GREZ...
Muy bien camino y me siento mejor gracias a dios explicar muy bien bendiciones
Gracias Doctora esa e la mejor medicina, . .Eso e lo que hago, Bendiciones para usted y familias.
💪😍
Gracias por enseñarnos tanta buena information BENDICIONES doctora
Muy bien explicado me gusta su sencilles para decir las cosas saludos doctora
Gracias licenciada, yo la veo con mucha frecuencia en el canal cristiano, 3ABN LATINO . Muchas bendiciones.
Grasias por los consejos
No
El mejor video que e escuchado en todo lo que va del año. Gracias bendiciones..
Busca PEDRO GREZ..Y FRAMK SUAREZ...
Gracias por sus consejos soy tan floja para hacer enercicios
Me parece excelente información muchas gracias Dra saludos desde TEHUACAN PUEBLA MEXICO
Busca PEDRO GREZ
DR JASON FUNG
VILLALOBOS FIT
Gracias doctora muy interesante su enseñanza voy a poner en practica tengo diabetes tipo 2 en verdad muchas gracias.
Busca dieta 3x1 de Frank Suárez
Come muchos 🥚🥚🥚🥚🥚🥚 con tocino...jamón...chorizo...nopales...
Gracias por la informacion para nosotros los diabeticos.voy a empezar a implentarlos.yo por ejemplo cuando camino y me controlo los niveles de glusemia.noto que se me baja a 150 y ahora entiendo el por que.gracias
Buscsr pedro grez
Muchas gracias me gusta mucho
Exelente forma d hablar y explicar Dra. Muchas gracias !!!!
Excelente explicación hacido un Ángel en mi vida me ha motivado para salir de la diabetes tipo ll. Gracias y que Dios la bendiga.
Muy bien explicado jamás en 21 años de dias eres me habían dado tanta información valiosa muchas gracias
Wao muchísimas gracias es usted una profesional encantadora encotre este video por casualidad para arreglar mi vida Dios le bendiga doctora
Modesta...creo que eres muy modesta.🤔😌😜
Muchas gracias Sra.tengo diabetes tipo 2 hago ejercicios en casa y a veces caminatas...muy bueno.....
Buscar PEDRO GREZ
Me parece excelente la información, gracias Dra
Dra. Usted es muy bella !!!!
EXCELENTES VIDEOS
Tiene razón doctora lo tengo bien comprobado el ejercicio de fortalecimiento de los músculos, tengo 62 años y me muevo mejor, me siento mejor
Excelente gracias x esa información are más ejer
Excelente información doctora , muchas gracias, y en un lenguaje llano que todos los podemos entender
Su explicación es una de la más completa que he escuchado asta la actualidad con suma claridad.
Dr:
Le agradesco mucho por su información.
Gracias Dios la bendiga
Sin desperdicio 👍Excelente programa. La felicito
Muy buena información, excelente video, pondré en práctica todos sus consejos. Muchas gracias. Saludos desde Argentina.
Gracias, aprendi mucho, Dios la Bendiga. Vivo en Las Vegas.
María Carabali maravillosa es aplicación para ponerlas en práctica Dios la bendiga
Gracias por dar esperanzas 🙏
Muchas gracias doctora por su excelente información, la tomaré muy en cuenta y les hablare otras personas. Que Jehová la bendiga
¡ Gracias Totales ! Por tus consejos .Soy Diabetica !
VER DIETA 2X1
Y VIDEOS DE PEDRO GREZ
Dieta 3x1
Muchas gracias, pocos vídeo con tanta información, breve y agradable!!! Felicidades Doctora!!! 💖🙏👏🏼👏🏼👏🏼😃
Grasias por ayudarnos Dios la bendigue
Saludos y agradecimientos desde Ecuador
Buscar DIETA 2X1 DE FRANK SUAREZ...Y VIDEOS DE PEDRO GREZ...ANIMATEE!
Que Dios te bendiga, Gracias por la enseñanza me gustó mucho😘🤗
O de
Muchas gracias bien explicado!
Muy bien explicado, gracias, bendiciones desde México.
Saludos Doctora buenísimo vídeo gracias por compartir sus conocimientos Dios la bendiga 🙏
Gracias Dra x su buena onda... de explicar todo que Dios la bendiga
Busca DIETA 2X1 DE FRANK SUAREZ...Y VIDEOS DE PEDRO GREZ
Gracias por tu informacion el ejercicio muy importante tenemos que movernos es vital para la salud
BUSCAR AYUNO INTERMITENTE..Y DIETA 2X1 DE FRANK SUAREZ...
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Y DE VILLALOBOS FIT
@@juangallardo5819 Adrian Yepiz y si entienden inglés videos del Dr.Fung ufff tremenda información!
EL EJERCICIO ES MUY MUY MUY IMPORTANTE, YO TENIA LA GLUCOSA A 265 Y ME FUI DE INMEDIATO AL GIMNASIO Y DESPUES DE UNA HORA DE HACER EJERCICIO EN LA CAMINADORA ( la pongo solo para caminar NO PARA CORRER, la pongo en lo mas alto y le pongo en la velocidad de 4.5 ) ya despues de una hora de ejercicio me fui a mi casa y me cheque el azucar con el glucometro y mi azucar BAJO A 122, ALGO INCREIBLE BAJO MAS DE 100 PUNTOS en tan solo una hora. SE LOS RECOMIENDO MUCHO. Fui el Sabado pasado Marzo 20 2021
No dejes el ejercicio, yo también hago y me he sentido muy bien. Felicidades
Gracias por tu aportación!!! Lo hare!! Muchas Gracias!! Lo explicaste muy bien!!
Excelente información. Muchas gracias.
Yo también después de senar aveces esta en 160 me pongo a caminar y luego esta en 120
Gracias dra.👍🙏
Muy buenísimo, yo muy poco ejercicio,muchas veces a orinar,se me entume una mano y a veces un pie, estoy tratando de revisarme diario mi glucosa y mis lecturas son de 116 para abajo hasta 105
Muy bueno
cuanto tiempo te llevo bajarlo?
Solo como poco cada vez,no cena,lo más tarde es 5 pm, ya tarde un té con un pan sito integral y ya. Desayuno un preparado de fresa,berrys,o cualquier fruta,chia,salvado de avena,yogurt,leche vegetal,todas las mañanas. 7 a 8 am. A las 10 am café sito negro con un pan integral tostado,12 pm pescado con ensalada,guacamole, tea caliente de cual sea. A las 2 pm una ensalada de frutas manzana,piña,fresa,. 5 pm dos tacos de carne con cilantro y cebolla. Ya tarde un té con rebanada de pan integral
Nada de azúcar en ninguna presentacion
Nada de dulce en ninguna comida,golosina,etc
Muy buen programa informativo espero mas programas informativos de salud
Mil gracias por toda esta información, Bendiciones!
Oĺ⁰⁰⁰0ó⁰ó
Whaoo excelente información muchísimas gracias, doctora usted si es muy buena Dios la bendiga
Gracias muy interesante
Gracias por tan valiosa información Dios la bendiga su
Saludos desde Bolivia
Muchisimas gracias estos consejos me sirvieron de mucho soy diabetica y seguire sus recomendaciones que Dios la Bendiga 🙏
Hagalo, es muy cierto lo que diceesta dietista.
Y dieta 3x1 de Frank suarez
Gracias por tus recomendaciones nos ayudan para bien 😊 muchas Gracias Dios te bendiga