Ótima síntese do conteúdo. Um background de fisioterapia e preparação física com aplicação direta ao treinamento desportivo em geral! Definitivamente uma nova geração de profissionais formando novos recordistas. Parabéns. Abraços de Luxemburgo. Matheus Pontes
Acho muito legal , uma material sobre os amadores mais os atletas Híbridos e treinos deste tipo. Comecei a brincar treinar o Tri, sequei e deixei um pouco a musculação hoje me achei no Híbrido, preciso de musculação sem ela tive muitas lesões
Fala Henrique, obrigado pela mensagem. A resposta vai variar de pessoa pra pessoa. O ideal é vc alinhar com seu treinador para encaixar os treinos de musculação dentro do planejamento dos demais treinos, até para vc não estar excessivamente cansado para os treinos específicos da modalidade. No meu caso, eu gosto de fazer 2x por semana. É o que funciona pra mim. Beleza? Abraços
Ótima síntese do conteúdo. Um background de fisioterapia e preparação física com aplicação direta ao treinamento desportivo em geral! Definitivamente uma nova geração de profissionais formando novos recordistas. Parabéns. Abraços de Luxemburgo.
Matheus Pontes
Excelentes informações para o triatleta.
Acho muito legal , uma material sobre os amadores mais os atletas Híbridos e treinos deste tipo. Comecei a brincar treinar o Tri, sequei e deixei um pouco a musculação hoje me achei no Híbrido, preciso de musculação sem ela tive muitas lesões
Pois é, Reginaldo. Eu tenho a mesma situação: sem musculação, me lesiono. Valeu pelo comentário. Abraços
Excelente vídeo....
Excelente abordagem!
De uma forma geral, pra quem ta iniciando no triathlon, quantas vezes por semana treinar forca?
Fala Henrique, obrigado pela mensagem. A resposta vai variar de pessoa pra pessoa. O ideal é vc alinhar com seu treinador para encaixar os treinos de musculação dentro do planejamento dos demais treinos, até para vc não estar excessivamente cansado para os treinos específicos da modalidade. No meu caso, eu gosto de fazer 2x por semana. É o que funciona pra mim. Beleza? Abraços