Smegenų veiklos gerinimas: Nauji patarimai
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2024
- Video pasakoju, kaip išlaikyti smegenų ir viso kūno gyvybingumą, kognityvines funkcijas brandžiame amžiuje. Gerinti atmintį, dėmesį ir jauname. Aiškinu priežastis, kodėl silpsta smegenų veikla. Duodu keletą naujų patarimų, kurie gerina smegenų veiklą, jų tarpe energinį pratimą. Aiškinu sveikos gyvensenos ir mitybos, adaptogenų vartojimo svarbą smegenų funkcijoms gerinti.
Pasakoju apie knygų skaitymą, naujų dalykų mokymąsi, neigiamų emocijų vengimą. Detaliai paaiškinu, ką duoda smegenų veiklai ir imunitetui taško V 10 tian čžun masažas galvoje.
00:00 Video pasakoju, kad norint išlikti gyvybingam ir jaunam reikia gerinti smegenų veiklą, kognityvines funkcijas
00:51 Priežastys, kodėl silpsta smegenų veikla
01:22 Nauji patarimai, gerinantys smegenų veiklą
01:53 Energinis pratimas smegenų veiklai gerinti
02:59 Svarbu būti gryname ore, sveikai maitintis, riboti cukrų, vartoti adaptogenus, augalus
04:44 Svarbu mokytis naujų dalykų
05:49 Kognityvines funkcijas skatina knygų skaitymas
07:35 Venkite neigiamų emocijų
08:47 Galvos energijai gerinti taško V 10 tian čžu masažas
#sveikata #smegenųveiklosgerinimas #kognityvinėsfunkcijos #gyvybingumas #daliasekmokienė
Ačiū ❤
Dėkoju, Dalia ❤️🙏
Ačiū labai🥰
❤ačiu
Ačiū !
Ačiū
Sveiki, su atmintim labai prastai, darau daug žioplų klaidų. Visada daug skaičiau, grožinės literatūros ir saviugdos tema, bet nelabai paprotingėjau. Jūs minėjote rausvosios rodiolės papildus, gal galėtumėte rekomenduoti kuris tikrai geras, nes pasiūla nemaža, sunku išsirinkti. Ačiū.
Yra papildas vaistinėje Smart and Young, lyg Echosh firmos, įeina į sudėtį radiolė. Lietuviškai būtų - Žvalus ir jaunas. Sėkmės
@@DaliaSekmokiene ačiū :)
Dar gerai ginkmedžio ekstraktas. Vaistinėse "Ginkgo biloba". O skaityti reikia kuo sunkesnes knygas, ir laužti save per prievartą. Poezija, techninę literatūrą, mokslo str. Kuo sunkiau, tuo geriau smegenims. Aš skaitau ir apie karą, ir grožinę, ir poeziją, ir mokslą. Lengviausia politika. Labai pagerėjo atmintis. Dar aišku šachmatai.
Ar apie 60 metų turite tokią pačią atmintį, kaip jaunystėje, ar ji prastėja?
Ką Jūs darote atminčiai gerinti?
Aš visą gyvenimą mezgu ir neriu. Tik nesijuokite 😊 Kiek aš akių ir stulpelių perskaičiavau. Kiek modelių prikūriau ...
Šaunuolė, tokios smegenys niekada nepasens. O juk megzti daiktai ir artimųjų širdis šildo. Sėkmės
Jūs, kaip visada,pačiu laiku!Labai dėkoju🦋♥️♥️Tiesa,ar radote info apie greenmaxą?
Taip l geras papildas. Sėkmės
Ginkgo biloba. Ar teisinga?
Taip, teisingai. Būna kartais kartu su lecitinu. Abu komponentai labai gerai smegenims
Ačiū.❤
Ačiū❤