Geriausi būdai išvengti sunkių lėtinių ligų
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2024
- Video aiškinu apie vieną geriausių būdų išvengti lėtinių ligų - daržovių ir prieskonių vartojimą. Daržovėse daug bioflavonoidų. Tai fenoliniai junginiai, antioksidantai, saugantys nuo lėtinių neinfekcinių ligų.
Detaliai pasakoju apie įvairų bioflavonoidų poveikį, priešvėžines, priešuždegimines savybes, aptariu jų pavadinimus, poveikį, kokiose daržovėse jie randami ir kodėl jų reikia daugiau vartoti.
Primenu ybiškės, medaug krūmo arbatų ir bendrą prieskonių poveikį.
Šiame video detaliai aptariu vieno iš prieskonių, augančių ir Lietuvoje, savybes. Tai bazilikas. Jis valo gleives, stiprina nervus, gerina atmintį. Turi daug eterinio aliejaus savo sudėtyje, kuris pasižymi priešbakteriniu poveikiu, gydo plaučių uždegimus, artritą, stiprina širdį. Turi dauug vitamino K, stiprina kaulus.
Video primenu ir šafrano poveikį, linkiu sveikatos.
00:00 Organizmo stiprinimas, atsisakant sunkaus nesveiko šlakus sudarančio maisto
01:35 Augalų veikliosios dalys lėtinių ligų prevencijai - vienas iš geriausių būdų
02:27 Augalų veikliosios dalys, medžiagos
04:00 Veikliųjų medžiagų, bioflavonoidų formulės
05:14 Kas tie bioflavonoidai
05:39 Kodėl bioflavonoidai naudingi
06:05 Laisvųjų radikalų surišimas, antioksidacinės savybės
06:40 Bioflavonoidų poveikis sveikatai, priešvėžinės ir priešuždegiminės savybės
08:47 Kai kurių bioflavonoidų pavadinimai ir specifinis poveikis
09:55 Kokiame maiste daug bioflavonoidų?
10:47 Prieskoniai ir dažniausiai pasaulyje naudojami augalai
11:17 Žalios spalvos daržovės, chlorofilas
11:53 Ybiškė ir medaus krūmo arbata
13:55 Viskas apie bailiką, jis ypač valo gleives ir ramina nervus, gerina atmintį
15:22 Bazilikas naikina bakterijas, ligų sukelėjus, ypač jo eterinis aliejus
16:30 Priešuždegimis baziliko efektas, gydo sąnarius
17:27 Naudingas širdžiai, daug antioksidantų
18:20 Turi vitamino K, stiprina kaulus
19:02 Šafrano poveikis sveikatai
Grojaraštis apie daržovių poveikį sveikatai: studio.ua-cam.com/users/playlistP...
Lietuviškos gėrybės sveikatai: studio.ua-cam.com/users/playlistP...
#sveikata #lėtinėsligos #bioflavonoidai #antioksidantai #prieskoniai #daržovės #bazilikas #daliasekmokienė
Ačiū už įdomią informaciją. Sveikatos Jums!
Dėkoju
Ačiū, sveikatos ir Jums!❤
Dėkoju
Ačiu❤
Vartoju ant pomidorų. Dabar ant grikių pasibarsčiau, kartu ir avokadas guli ir brokoliai 😊 Jūs žmogus knyga ir genijus
Dėkoju. Sėkmės Jums
Ar vartojate baziliką?
Laba diena, ar sveika gamintis ir gerti “kambučia” (grybu mes vadinam) ačiū
Taip, jei skrandis sveikas. Jei erozija, nelabai. Gerai žarnynui
@@DaliaSekmokieneAčiū
Kažkodėl kambučios nelabai galiu vartoti😢. lyg rūgštis kelia.
Įdomu būtų apie gvazdikėlį
Yra, bet senas video, galbūt atnaujinsiu ua-cam.com/video/1K55tXlcF9c/v-deo.html
Yra apie daugumą prieskonių, grojaraštis apie mitybą
ua-cam.com/video/1K55tXlcF9c/v-deo.html