Πώς να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα στην κέτο διατροφή και τι τροφές επιλέγουμε;
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Πώς μπορούμε να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Σε εαυτό το βίντεο θα δούμε ποιές τροφές βοηθούν στο να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα όλο τον χρόνο.
Παρουσίαση τροφών και ροφημάτων που θα εξουδετερώσουν ιούς και βακτήρια σε μια πολύ καλά προσαρμοσμένη Κέτο Μεσογειακή διατροφή.
#κετογονικήδιατροφή #ανοσοποιητικόσύστημα #υγεία
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ Κάντε εγγραφή στο κανάλι: tiny.cc/m7g65y
Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:
🧿 apollonaskapsalis@gmail.com ή
🧿 greekgoesketo@gmail.com
🔶Υποστηρίξτε με στο Patreon bit.ly/2INCuoX
🔵Ιστοσελίδα: greekgoesketo.com
🔵Facebook: / ketom. .
🔵Instagram: / spartan_ari. . 🔵Twitter: / greekgoesketo
Καθε βιντεο ενα δωρο . Δεν ξερω αν καποιοι εχουν συνειδητοποιησει την τυχη που εχει η κοινοτητα του utube να μαθαινει τοσο καθοριστικής σημασιας πληροφοριες που εγω ως φοιτητρια διατροφης δεν ειχα ποτε την ευκαιρια να δεχτω. Δεν ξερω καν γιατι ολα αυτα ειναι δωρεαν αλλα ξερω οτι σε ευγνωμονώ αληθινα πολυ για ο,τι προσφερεις .
Ευχαριστουμε για το video! To Βοδινό κρέας που αναφέρεται στο Video που μπορουμε να το βρουμε?
Μπορείς να ρωτήσεις σε κρεοπωλείο. Συνήθως αυτοί φτιάχνουν ή αν υπάρχει κοντά σε σένα κάποια φάρμα!
Καλημέρα Απόλλωνα. Μπορούμε να πίνουμε αλόη η δεν μας προσφέρει τίποτα; ευχαριστώ πολύ
Καλησπέρα σας! Δε γνωρίζω κατά πόσο θα μπορούσε ή άλλως σε βάθος χρόνου να βοηθήσει αυτό θα πρέπει να γίνει συστηματικά ώστε να έχουμε κάποιες ενδείξεις
Ευχαριστούμε για τις χρήσιμες πληροφορίες! Μια ερώτηση, κάνει κατεψυγμένο ιπποφαές ή να επιλέξω καλύτερα τον βιολογικό συμπυκνωμένο χυμό;
Καλυτερα τον χυμό επειδή είναι συμπυκνωμένος!
@@ApollonasKapsalis Τέλεια, ευχαριστώ πολύ!
Συγγνώμη ξεχασα να ρωτήσω το ιπποφαες ανεβαζει τον σακχαρο;
Όχι, καθώς δεν περιέχει αρκετά σάκχαρα.
Το υποφαες είναι κατάλληλο όταν έχεις θυρεοειδή?
Ναι φυσικά! Μπορείτε να δείτε στο ippofaes.gr
@@ApollonasKapsalis τι άλλο μπορώ να έχω στο πιάτο μου μαζί με το κρέας μου πχ . αβοκάντο (για χάσιμο κιλών )ευχαρίστω
Καλησπέρα σας ευχαριστούμε για την ενημέρωση...μπορειτε να μας πείτε που θα βρουμε τα αυγα ορτυκιών;
Καλη συνέχεια
Πολλα ευχαριστω για την ενημερωση Απολλωνα, ερωτηση το κεφιρ ανηκει στην κετογονικη διατροφη,,,, πρεπει να πω πως με εχεις βοηθησεις παρα πολυ, ολα οσα αναφερεις στα βιντεο ειναι τοσο κατανοητα και δεν εχω αλλες ερωτησεις εκτος το κεφιρ........... Ευχαριστω διπλα χαιρομαι να ακουω τα βιντεο σου συγχαριτηρια !!!!
Σε ευχαριστώ πολύ για το θετικό σου σχόλιο. Μπορείς να έχεις κέφιρ, απλά καλό θα ήταν να είναι από κατσικίσιο γάλα. Φυσικά, θα πρέπει να είσαι προσεκτικός στην κατανάλωση του.
😊ο
😊😊😊0
Ευχαριστούμε για ακόμη μια φορά για τις εξαιρετικές σας πληροφορίες. Μια ερώτηση παρακαλώ. Τα ξυδάτα αυγά πως τα φτιαχνετε? Τα βραζεται και απλα προσθετε ξύδι και μυρωδικά ή κανετε και κατι αλλο? Τι είδος ξυδιού συστήνετε? Ευχαριστω.
Εγώ ευχαριστώ για την υποστήριξη! Σε ένα κατσαρολάκι φέρνουμε σε βράση νερό, το μηλοξυδο και διάφορα μπαχαρικά που θελουμε οπως πιπερι, δενδρολιβανο κλαρακι, κουρκουμα, κτλ. Και το αφήνουνε να μισοκρυώσει. Βράζουμε τα αυγά τα καθαρίζουμε και σε ένα γυαλινο δοχειο βαζουμε τα αυγά και προσθέτουμε το μηλόξυδο με τα μπαχαρικά.
@@ApollonasKapsalis σ'ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες είναι πολύτιμες 🌷
@@elenatsirou705 Εγώ ευχαριστώ!
Τα αυγά τα καθαρίζουμε Κ.Απολλωνα η με το τσόφλι όπως είναι τα αφήνουμε??
Σας ευχαριστώ πολύ!!
Καλημέρα , πως μπορώ να σας βρίσκω, έχω στήλη μήνυμα
Καλησπέρα, μπορείτε να στείλετε email στο greekgoesketo@gmail.com
Ένα ακόμη φοβερό βίντεο σου. Σε ευχαριστούμε για αυτά τα τόσο κατατοπιστικά βίντεο. Θέλω να ρωτήσω το λεμόνι και το λεμονονερο δεν κάνει στην κετο; Το mollers το μουρουνέλαιο κάνει για άτομα που έχουν υποθυρεοειδισμός ή χασιμοτο; Έχω ακούσει για αλατόνερο σαν ηλεκτρολύτη. Ισχύει; Και ποιο αλάτι; Ιμαλαιων ή θαλασσινό; Επίσης πρέπει να πίνουμε κιτρικό μαγνήσιο; Σε ευχαριστώ για τις απαντήσεις σου εκ των προτέρων.
Από την Μεσόγειο είμαστε προτιμούμε το θαλασσινό αλάτι και κυρίως το άνθος αλατιού. Λεμόνι στο νερό όχι κατα την διάρκεια της νηστείας γιατί την σπάει. Το μουρουνέλαιο μπορούμε να το έχουμε καθημερινά στο παράθυρο σίτισης μας.
@@ApollonasKapsalis σε ευχαριστώ πολύ!
@@ΜαρίναΓεροθανάση-τ8θ Τίποτα!
Ευχσριστω εκ των προτερων
Τίποτα, να είστε καλά!
Για σου Απόλλωνα μου
Πολύ βοηθητικό και χρήσιμο το βίντεο. Και από τα σχόλια μαθαίνουμε ο ένας με τον άλλον. Την εποχή του φθινοπώρου, χειμώνα και άνοιξη, δεν κάνουμε σκληρή γυμναστική?
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋
Καλημέρα! Μπορούμε να κάνουμε γυμναστική υψηλής έντασης όλο τον χρόνο. Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να έχουμε καλή αποκατάσταση.
Σευχαριστουμε πολύ!!!!
Εγώ ευχαριστώ! :)
Εγω εχω αυτοανοσο .τί δεν πρεπει ναντρωω απο αυτα που είπες;
Εύγε!!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
Πολυ σημαντικο να μιλησουμε επιτελους για τη τονωση του ανοσοποητικο
Σας ευχαριστώ!
@@ApollonasKapsalis για εξετασεις θυροειδους αρκει η fτ3 fτ4 η χρειαζεται & τ3 τ4 ?? tsh σιγουρα .θυρεοσφαιρινικα αντισωματα χρειαχοντΙ? Ευχαριστω εκ των προτερων
9