النظام الغذائي الصحي لمرضى إرتفاع ضغط الدم (حمية داش) DASH diet for Hypertension

نظام داش الغذائى(Dietary Approaches to Stop Hypertension) DASH من الأنظمة الغذائية المهمة التى تساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم، لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسى لأمراض القلب
اتباع حمية "داش" قد يقلل من خطر الإصابة بما يلى:
- السرطان .
-السكرى
- متلازمة التمثيل الغذائى.
-حمية صحية لتقليل الوزن
- الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية.

[@mohamedelwan5240]

ماشاء الله استمررري

[@dr.marwaibrahim5067]

شكرا علي الدعم 🌷🌷

[@yahyayahyayahya3899]

شكرا ❤ دكتورة مار

[@dr.marwaibrahim5067]

الشكر لله 🌷🌷

[@omrawanhammadi4818]

العفو ممكن اطبق حميه داش وانا كنت ماشيه على نضام الكيتو ومتعوده على الدهون والبروتين وكميه الكارب القليله مع العلم اني الان ملخبطه واطلع لوكارب كثير هل ينفع استعمال حمية داش لان ضغطي بدا يرتفع ولا اعرف السبب هل هو كثرة الخروج من الكيتو

[@dr.marwaibrahim5067]

حميه داش ممتازه لحالتك ابدأ

[@nashwasarseek9646]

ما شاء الله يا دكتورة. معلومات موجزة ومفيدة ❤. استمري 🙏

[@dr.marwaibrahim5067]

شكرا 🥰🌷

[@user-re8lj6xx1d]

بسم الله ماشاء الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@dr.marwaibrahim5067]

اللهم آمين شكرا 🥰

[@bequeen47]

رووعة

[@dr.marwaibrahim5067]

شكرا 🥰

[@yahyayahyayahya3899]

لماذا لا يتم تنزيل الفديو لنا أو مشاركه لك

[@dr.marwaibrahim5067]

في مشاركه
هشوف مشكله التنزيل حاضر

[@ektimalsul3094]

مشكوره

[@dr.marwaibrahim5067]

🌷🌷

[@vickyjaychiwele86]

English please

[@tuhama.nutritionkhazem5172]

❤

[@dr.marwaibrahim5067]

🌷

[@raghadalislam1483]

اريد حمية اتكنز وهل هى فعالة في انقاص الوزن

[@dr.marwaibrahim5067]

حاضر هتكلم عنها بس هي غير صحيه

[@Bharati44]

English please

[@NoorAli-mf8fn]

She’s talking about the benefits from DASH diet and for Hypertension patients
She also talked about the allowed food and the grams and the amount of food
We can have it per day