Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
١٠١- علاج ضغط الدم من خلال الدايت فقط / من غير أدويه / DASH Diet
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2021
- حلقه النهارده هتغير مفاهيم كتيره ايضا زي ماعملنا حلقات قبل كده عن مرض السكر
هنحط ايدينا علي اسباب الضغط المرتفع والحل والعلاج من غير أدويه من خلال الدايت فقط DASH Diet وكل المصادر هتلاقوها الي عايز يتاكد ويقرأ الدراسات 👌 استمتعوا
#علاج_الضغط
#DASH_Diet
#رحاب_الشناوي
#بدايه_جديده
..........................................................................................
المصادر👇👇
www.mayoclinic...
www.heart.org/...
www.webmd.com/...
www.mayoclinic...
..........................................................................................
يشرفني متابعتكم علي الفيس بوك👇
/ nutritionist.rehab.els...
يشرفني متابعتكم علي الانستجرام 👇
/ dr.rehab_elshenawy
يشرفني متابعتكم علي تويتر 👇
/ badyagdeda
..........................................................................................
لو انت بتقرأ كلامي دة دلوقتي فاعرف انك علي القناه اللي هتهتم بيك وهتاخد منها معلومات كتيرة أوي هتخلي صحتك احسن
وهتفهم جسمك واحتياجات جسمك من المعادن والفيتامينات والتغذية السليمة
اللي هي أساس كل حاجة واللي من غيرها بندخل في امراض كتيره جدا ااااااااا
..........................................................................................
هدفي واضح جدا في القناه , هدفي أساعد كل مريض , هدفي أفهمك جسمك , هدفي أغير المفاهيم الخاطئة اللي عند معظم الناس
هدفي ان مفيش حد يستغلك ويخدعك , هدفي مش اي حد يكلمك عن منتج تصدقة وتروح تشتريه
هدفي أثقفك واكون مصدر ليك للمعلومات الخاصه بحياتك الصحية واللي هتكون اضافة ليك بأمر اللة
هدفي ان كلنا 🌹نبدأ بداية جديدة لحياة أفضل بدون أمراض 🌹وكمان بدون حرمان وهي دي المعادلة الصعبة اللي معانا هتحققها👌
..........................................................................................
مهم جدا
ليس المقصود من محتوي القناه أن يكون بديلا عن النصائح الطبيه او المتابعه مع الدكتور المعالج ليك ولاتتوقف ابدا عن تغير ادويتك دون استشاره طبيبك
وهدف القناه هي التوعيه وتوصيل المعلومات الطبيه بطريقه سهله وبسيطه حتي يكون عندنا وعي ثقافي ونفهم احتياج جسمنا بالتالي هنحل معظم أمراضنا
رحاب الشناوي
أخصائي تغذية علاجية
وعضو الجمعية المصريه للتغذية العلاجية
جمعه مباركه عليكم 🌹حلقه مهمه هتغير مفاهيم كتيره عن مرض الضغط زي ماقدرنا نغير مفاهيم خاطئة عن مرض السكر
سلسلة حلقات علاج مرض السكر 👇
ua-cam.com/play/PLT7aFBQnR_vh7FS7OQJUDOI4mJIW-DXnD.html
الدراسات اللي بتأكد ان علاج مرض الضغط من خلال داش دايت
المصادر👇👇
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/dash-diet/art-20048456
www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/shaking-the-salt-habit-to-lower-high-blood-pressure
www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/dash-diet
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/dash-diet/art-20047110
استمتعوا وشير للاستفادة 👌
Salama Alek ❤️ herlicoum ❤️🌏 Ahmed Unis 💚
Palais EL Mouradia ♥️🌏💚
Algérie Alger 💚🌏♥️
Développement
Les Pays Arabes Unis ♥️🌏 Ahmed Unis 💚
Mazal 💚🌏❤️
Salama Alek ❤️ herlicoum ❤️🌏 Ahmed Unis 💚
Palais EL Mouradia ♥️🌏💚
Algérie Alger 💚🌏♥️
Développement
Les Pays Arabes Unis ♥️🌏 Ahmed Unis 💚
Mazal 💚🌏❤️
اتكلمى عن الكوليسترول
طيب الله جمعتكم برياحين الجنة
دكتورة رحاب الجميلة
هل ينفع لمريض يعاني من الضغط والسكري
ما شاءالله تبارك الله
افضل شرح لمفهوم مرض الضغط
وهذا يدل على عمق الفهم
جزاك الله كل خير
جزاك الله خيراً، لوسمحت تعملي حلقة عن التغذية السليمة لمريض فرط نشاط الغدة الدرقية
الف شكر لك دكتورة استفدت كثيرا من شرحك بارك الله فيك وجعله الله في ميزان حسناتك
الله يكرمك دكتوره دنيا واخره
انا من الذين استفدت من حلقات السكر
ونزل وزني من ١٠٨ ال ٩٢
وتوقفت عن استخدام منظم السكري
والان قياس السكري صائم بحدود ١٠٥
جزاكي الله خيرا .....
جزاك الله خير على مجهوداتك انا متتبعة من المغرب عندي ضغط 9/14 والتراكمي السكر 6.8 و عندي دهون ثلاثية و مش عارفة اكل ايه وا ترك اي وهل dash diet يليق بهذه الحالة الخاصة ارجوك اهتمي بهذه الحالة و انصحيني ولك مني جزيل الشكر.
بارك.اااه.فيك.با.دكثورة.عاى.المعلومات
دكتورة اعمليها حلقة علي أمراض الكلى وأهم التحاليل .شكرا
شكر الله لك يادكتورة وزادك الله علما وفكرا راقيا ان شاء الله
اهلا بك دكتورة رحاب.. ارجوك واصلي تزويدنا بمعلومات قيمة ومفيدة.
اتكلمى عن الكوليسترول
جمعة مباركة د رحاب اتكلمي عن الكلسترول
انا كيتو والكلسترول عندي عالي لمن اقسم الكلي على HDL يطلع الناتج اكثر من 4 تقريبا 4.5
ربنا يوفقك ويصلح حالك ويرزقك بكل اللي تتمني الفيديو جالي في الوقت المناسب
شكرايادكتوره معلومات قيمه ومفيده ومفهومه بارك المولي لكي
صح انا stressed كل وقت و ضغطي طالع كيف اخفض stress مع الاولاد و مشاكل الدنيا
كأنك بتتكلمي عني ضغوطات الحياة خلت ضغطي عالي
شكرا لجهودك الطيبة عندي ضغظ منذ 14سنة ولحد الان اخذ علاج اجيزار اذايوم انقطعت عن العلاج يرتفع مع العلم امقاطعة الملح وريجيم 🌹
فعلا كلامك صحيح دكتورتنا الرائعة
كان ضغطي عالي جدا ٢٠/١٠
عشرين على عشرة لمدة أسبوعين
بالصدفة تابعت د.كريم علي.. قبل معرفتي بقناة د. رحاب وطلب تحليل الأملاح البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم وفعلا كان السبب ارتفاع البوتاسيوم فوق المعدل ونقص الكالسيوم!
أحببت تعميم حالتي المرضية للاستفادة
مع التحية
هل تحسن عندك الضغط
الله يجزاكي الخير دكتوره انا باخد علاج لضغط من زمان وعمري ٥٧ سنه بحسن اعالج مرض الضغط ع طريق الغذاء
تسلمي يا دكتوره وعله النصائح القيمه
الله يوفقج دنيه وآخره يارب
د.السلام عليكم لو تعطينا مثال لكل وجبة الغداء و العشاء ماذا تاكل بالفرنسية هيmenu لكل وجبة لمدة أسبوع ماذا نأكل هكذا تكون للدروس مفيدة ولا نتيه في الأسماء التي يصعب علينا جمعها مثلا المعادن توزع في الوجبتين الرىيسيتين و هكذا شكرا لو تتفضلي بنشر هذا الوجبات الصحية الأسبوعية menu de la semaine حفظك الله
الله يعطيك العافيه ✨🤲✨💞☑️
💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯☑️
ارجوكي متقوليش على الكالسيوم (كلسم ) ارجوكي غلط غلط غلط ..انا عايشه في امريكا من خمس وعشرين سنه محدش يقول على الكالسيوم (كلسم) اوكي؟!!! بليييز 🙏
ياسلام حلقة رووعه ربنا يوفقك ويقويكي بنتناويزيدك علم وللأمام انشاء الله
دكتورة
جزاكى الله كل خير
دكتورة انا مريضة سكر كان التراكمى 13 وصلت 6 ولكن عندى مشكلة كل. ما اعمل تحليل صائم من 180 الى 250
على الرغم من ان العشوائى 150 الى. 220
واخر واجبة باخدها الساعة 7 مساء
وفى الغالب مجرد سناك ممكن زبادى. او 2 بيضة اية سبب علو السكر الصايم
ارجو الافادة
شكرا🌹🙏🙏
شرح مفيد جزاك الله خيرا ووفقك.
الله يسعدك ويكرمك يااارب .
محتاجة بجد الفيديو ده ،ياريت دايما حضرتك تعملي رجيم للعندهم ضغط .
🥀⚘🌹🌷🌷🌷
جزاك آلله خير يا أستاذة؛ زادك اللع علما
Dietary approach to stop hypertension
ربنا يباركلك و يجعله في ميزان حسناتك
هل يوجد تحليل يبين نسبة الكرتوزن واسمه اى وجزاكى الله عنا خير
بارك الله فيك ووفقك الي مافيه كل خير
ماشاء الله ربنا يبارك فيكي ويزيدك من فضله
انا اول مره اسمع حضرتك وانا باخد برشام الضغط
من مارسيليا أرفع لك تحياتي
دكتورة هل بالإمكان التواصل معك ألف شكر مسبقا
وكيف حالك يا تكتورة كلام جميل حفظك ربي
شكرا دكتور انك را ءعة ومقنعة❤
ماشاء الله
جزاكم الله عنا خير الجزاء
مشاءالله تبارك الله على الدكتورة
معلومات ممتازه- مشكوره
شكرا جزيلا يا دكتور جزاك الله كل خير
كلام جميل طيب لو سمحتي ممكن جدول دايت عن داش نمشي عليه وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاج الف خير وسلامه. دكتوره ابو ثائر من الفلوجة الانبار سؤال
يدون احراج رجاءا
هل كثرة العلاقات الحميمه الزوجيه توثر على الرجل حفظكم الله ورعاكم برعايته الكريمه ويرزقكم الله بالصحة والعافية والسلامه والستر من الله والرزق الحلال
ممكن بالله عليكى يادكتورة تكلمينا باستفاضه عن موضوع الكرتوزول وازاى نعالجه ولو بالفعل فيديو لكى عنه ممكن تحطيلى الرابط وشكرا لكى عن كل ماتقدميه لنا الف شكر
كل التقدير والاحترام
دكتوره بارك الله فيك هل البيض ( الصفار ) مسموح في الداش دايت أم يعتبر دهون مشبعة ؟
شكرا جزيرا دكتورة ربي يحفظك ويجعله في ميزان حسناتك
ما شاء ألله دكتورة انا من متتبعيك من الجزائر
شكرا دكتوره جزاك الله خير الجزاء
جزاكم الله خيرا
سنحاول و ربنا يوفقنا
كلام حلو يختي بس الدكتور حسام موافي قال الظغط مرض مزمن وسببو اساسي يعني مش. معروف السبب بس خمسه في الميه معروف السبب ردي على العملاق
ضغطي 60. 145
أعلي البوتاسيوم في اوراق البنجر
شكرًا دكتوره ❤
عندي حديد ناقص يمكن يسبب ضغط عالي
اهلا دكتورة أنا حامل في شهر سابع رحت لدكتور وقال لي الجنين مقعدي والجنس بنت
والكشف كنت في شهر سادس هل يخطأ السونار في مثل هذه الحالة الجنين مقعدي
جمعة مباركة د رحاب اتكلمي على الكلسترول
انا كيتو والكلسترول عندي عالي لمن اقسم الكلي على HDL يطلع الناتج اكثر من 4 تقريبا 4.5
شكرا جزيلا الك دكتورتنا الغالية
جزاك الله خير
مريض الضغط والسكري معا ينفع يتبعو داش
رجاءا دكتورة
قلت أن ارتفاع السكر يرفع التهابات في الشرايين يمنع صخ الدم هل في هذه الحالة أكل البيض والمكسرات يزيد من الالتهاب لأنني أحب البيض البلدي والمكسرات
متابعة من المغرب
يعني يمكن باتباع النصاءح استغني عن دواء كوطاريك الذي اخذه منذ سنين ؟
الف شكر لحضرتك على المعلومات بس ياريت تفاصيل عن داش دايت
كل التفاصيل في الحلقه
بارك الله بكم ولكن لو سمحت ما هي النسبه السليمة للبوتاسيوم والصوديوم
مهتم
بارك الله فيكي
جزاك الله خيرا
معلومات رائعة
انا ضغطي اتظبط بفضل الله وانا مريضة سكر والحمدلله بعد علاج مقاومة الانسولين
هل الداش دايت يمشي مع مريض السكر
اكيد
ماهو الداءش مافهمت
Noura Ebraheem
كيف انضبط ضغطكي
كيف قمت بعلاج مقاومه الإنساني لانني انا مريضه السكر النوع الثاني + الضغط المرتفع
وشكرا
ربنا يبارك فى حضرتك 👍
هل اكل كل أنواع الفاكهة مثل البلح و العنب
أنا عندى 67 سنه و الضغط 150 /85
كيف نعرف بأن عندنا مقاومه الانسلين؟؟؟
دكتوره اني من العراق س..هل الحجامه مفيده للضغط الدم .أو هل تبرع بالدم مفيده ..واي منها مفيده وشكرااا
شكرا دكتوره ربنا يسعدك
شكرآ دكتورة الله يوفقك
ماشاء الله يادكتوره سوال من فضلكانا كنت باخد علاج كنكور 5 ثم وقفته بقالب شهرين ياترب ممكن تفيديني
الله يشفيك ويفكك منه انا لسه موقفه بس أستخدمت دواء ثاني إسمه أمفاسك بس كم المدة التي أستخدمت فيها الكونكور وكيف أتخلصت منه ؟
لو سمحت دكتورة ممكن تدينا كمية ونوع الاكل اللي ممكن ناخذه في كل وجبة .بالنسبة للمليغرام ولا الكرام صعب .ياريت تدينا وجبات متفرقة.لكي ننوع في الاكل جزاك الله خير الجزاء
الله يباركلك في صحتك
دكتورة جزاك الله طلعت لي الضغط 16 هل هو مرض ماهو العلاج. بامدا تنصحينا
اهلا بيكي دكتورتي الغالية❤❤
دكتوره ممتازه
و لما يكون الكلسترول الغير الضار نازل 32
يادكتورة صباح الخير والله اليوم سبحان الله مع نفسي قلت اريد اسئلك سؤال بس قلت يمكن مش راح تشوفي سؤال.
سؤالي هوا هل البرغل خطر لمرضى السكري؟ جزاكي الله كل خير
لا
يا دكتورة ان قرينة السكرية للبرغل متوسطة نوع ما 55.
شو رايك دكتوره بدوا حب زيت السمك ينفع
هل رياضة كمال الاجسام تعلي الكورتيزول والكورتيزول لما يعلا يعلي السكر
لا
الشخص الى بعمل رياضه باسكت كم تقريبا بكون الضغط
❤
طيب يادكتورة انا اتوتر جدا من جهاز الضغط ومع الخوف والتوتر يرتفع الضغط مرره ١٩٠على ١٠٠ الدكاترة خوفوني قالوا حتى لو متوتره مايرتفع لهذا الرقم وكتب لي الدكتور كنكور ٥جرام ذلحين له اسبوع اخذه طيب اقدر اتغلب على مشكلة الضغط مع الخوف والتوتر واترك الدواء لان الدواء نزل نبض القلب الرجاء الرد جواك الله خيرا
نعم
عندك كورتيزون عالي
ياليت توقفي والله أنا أستخدم الزفت الكونكور من خمسة شهور والأن بدأت أوقف كل ماتطول معاك المدة حتجد صعوبة في التخلص منه
@@user-yl6wx8xu6lهل الكورتيزون يرفع الضقط
دكتورة كيف اتواصل معك لعمل برنامج غذائي؟
هل نضام لوكارب دايت ممكن ربع رغيف خبز نخالة في اليوم
ماشاء الله عليك 💐💐💖
انا يرتفع الضغط من التوتر
شكرا أختي
تشكر دكتوره على المعلومات القيمة
Manger sain aujourd'hui
Pas demain
♥️🌏 Ahmed Unis 💚
باركك الله
هل الموز يا دكتورة مسموح لمرضى ارتفاع الظغط
ايوا ده فيه بوتاسيوم كويس
دكتورة اني من العراق ممكن هل الوراثة الها دور
ممكن ولكن مش اساس
سبحان الله هاد الفيديو كانه اجا انقاذ وان شاء الله راح اطبق النصائح وعلى الله الشفاء دكتوره لو سمحتي ممكن ناخد هاى المعادن البو تاسيوم والكالسيوم حبوب
تمام
تحياني دكتورة
صباح الخير محتاج من حضرتك عنوان العيادة للمتابعة ، مع الشكر
صباح الخير ☀️ من خلال الايميل ده doctorrehab1981@gmail.com هنبعت لحضرتك العنوان والتليفون والتفاصيل كلها
@@bedayagdeda الف شكر
صباح الخير يا دكتور ة ياريت حضرتك حلقه عن الغدة الدرقية والخمول
سلام عليكم كيفك يادكتور ه لو سمحتي انا معي التراكم عندي خمسه و عشره وانا خايفه من السكر كيف اعمل
رجاء عنوان العياده
الغربيه المحله الكبري
كلامك كثير في اشياء أخرى بدون ترتيب في الداش دايت اختصري