🍳Desayunos altos en proteína🍳
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- Опубліковано 15 чер 2024
- Pastel de atún
1 lata de atún
2 huevos
sal y pimienta
2 rebanadas de queso (manchego o panela o el que gustes)
1 calabacita
Sándwich de pollo
2 rebandas de oan
2 cdas de hummus
1 rebanda de queso
pimiento rojo al gusto o pepino
1 cdita de mostaza
1 medallón de pollo del tamaño de la palma de tu mano
Guidasdo de garbanzos
1 lata de garbanzos
1 puñado de vegetales de hoja verde
2 jitomates
1 cdita de aceite
1/8 de taza de crema
pimienta y sal o levadura nutricional (1 cdita)
1 tortilla o 1 paquete de galletas de maíz horneado
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS - Розваги
Amo todo lo que preparas ❤ me ha ayudado bastante, ya casi llevo un año con buena alimentación y he bajado 20 kilos 🎉gracias 😊
Que padrísimo, muchas felicidades!!
Muchas gracias 💜
me encantas todas las recetas
Me encantó la primera!!👍
Gracias ADRY..
👏🙏⚘⚘⚘
Mil gracias
Qué rico gracias por compartir tus conocimientos ❤ Dios te bendiga té saludo desde Colombia y estoy muy agradecida contigo
🥰🥰
me encantan las recetas
Muchas gracias 😊
Gracias por las recetas Adriana, no soy carnívora pero la del atún y la última me parecen muy buenas!
Gracias a ti!!
Que delicia, me encantan tus recetas, y mil bendiciones.🙏🌈🌺
Mil gracias
Hola como siempre me encantan tus recetas de desayuno o en mi caso para cenar también me van bien gracias por compartir tus ricas y sencillas y saludables ideas eres genial un saludo ❤❤
Muchas gracias
Muchas gracias Adriana por tan deliciosas y fáciles recetas .. ahora ya tengo recetas para preparar bendiciones bye ❤
Con mucho gusto
Hola Adri, Se podría como comida en vez de desayuno? Por ejemplo la receta de los garbanzos? Gracias 😊
Si, depende de las necesidades de cada persona
Mmmmmmm😊👌👍👍👍👍👍👍😃🇵🇷
💜🙏
Que marca es el queso
Hola! Que aceite usas al principio de la receta para sofreir? Gracias muy lindas las recetas
Aceite de aguacate
Donde podemos conseguir levadura nutricional aqui en México
En Amazon, mercado libre, HEB o tienes naturales
me encantas todas las recetas