Soulager les maux de tête en 9 minutes
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Soulager les maux de tête en effectuant tous les jours ce programme d'exercices et d'automassages. Il peuvent être utiles pour soulager les douleurs causées par les migraines, les céphalées de tension et autres types de maux de tête.
N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour connaître la source de votre problème.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: «Maux de tête: comprendre et soulager la céphalée de tension» www.denisfortier.ca/post/maux-de-tete-soulager-cephalee-tension
Bonjour Monsieur Fortier :) >> question respiration svp que pensez vous de " la respiration intermittente " afin d'enrayer l'apnée du sommeil >> Je voulais vous poser cette question discrèrment sur votre site là YT mais on ne peut pas ;) Merci d'avance Cordialement
Merci à vous pour cette vidéo
j espère que cela va me soulager, je me sent déjà plus relaxée.
Pour les vertige svp
J’ai pas dormi toute la nuit une partie de ma tête me fait très mal 😢
Bonjour Denis Fortier
J’ai des maux tête aprzs le sommeil ça vien 3h après environ et j’ai un acouphène côté gauche et les maux tête touche l’arrière et le front et tzmps mais plus côté gauche ? Avez vous une piste svp
Depuis que je fais ces exercices et aussi ceux pour une bonne posture de la colonne vertebrale je n'ai plus eu de céphalées de tension depuis 6 mois, merci pour vos bons conseils 👍
Bonjour, vous faites les exercices tous les jours?
Docteur j'ai mal la moitié de de la tête
Svp dites moi si vous faites des exercices tout les jours où pas
@@salmacuisin j'ai mal aussi a la tête
@@fatomyasmine7970 je pense que oui
Merci beaucoup ❤❤
Merci pour ces vidéos ça tombe toujours au bon moment continuer
des maux de tête,j ai fait vos exercices à 4h du matin quel soulagement merci Denis vos vidéos sont très utiles. encore merci
Un seul mot merci
Merci beaucoup tu gère 👌🙃
Merci pour ces exercices relaxants avec une musique douce qui accompagne c'est vraiment très bien. J'adore tout ce que vous faites. Katy
Bienvenue, Catherine, et merci pour vos bons mots! 👍
Exercice efficace et très utile pour nous les mamans.
Merci à vous!
Merci Doc que Dieu vous bénisse
Bienvenue, Gisele!
Merci Denis ça m'a vraiment fait du bien ,je souffre depuis tres longtemos de crises migraineuse , mais avec cet exercice je pense que ça ira . Merci d'etre toujours la afin de soulager nos douleurs .♡
Merci beaucoup ça m'a soulager que Dieu tout puissant vous bénisse ❤️❤️❤️
merci beaucoup Mr j'avais trop mal à la tête j'ai suivi votre exercice et la douleur a disparue que dieu vous garde
Merci ça m'a cas même soulagé
Bienvenue, Kam!
Merci beaucoup.vos vidéos m'apportent un vrai secours
C'est formidable
👍
Pretty good
👍
Merci cette vidéo m'a été vraiment très utile moi qui souffre des cervicales et de maux de tête régulièrement
Merci beaucoup j'ai 21 ans j'ai tout les jours des mots des migraine à cause du stress et ton exercice détend énormément et ça m'a fait énormément de bien merci 😊
Bienvenue!
Merci beaucoup pour ces exercices, très très efficace
Je fais ces exercices 1 à 2 fois par jour en période de crise et ça aide énormément, merci 🙏
J'ai oublié dans mon commentaire de vous parler d'une astuce miraculeuse que j'ai découvert il y a 15 jours. Ce sont les exercices de cohérence cardiaque qui permettent d'évacuer le stress et de gérer ses émotions. C'est super efficace.
A? 😉
C est quoi merci
@@christine2garcia171il y a des applications pour ça
Merci infiniment que Dieu tout vous bénisse
Merci beaucoup. Vous êtes mon sauveteur. Après avoir consulté 3 médecins j'ai trouvé la solution ici. ❤️
Tant mieux si mes vidéos vous sont utiles, Zazou!
Merci pour vos exercices. J'ai beaucoup de douleurs au cou et je suis très très fatiguée et stressée
J'ai moi-même des crise migraineuses suite à des vomissements. Le fait de pratiquer ces exercices 4 fois par jour mon beaucoup aidé merci pour ces exercices continuer c'est super!😁
ça marche pas dsl mais je m'abonne
Moi, ça a marché...
Les exercices n'ont pas fonctionné avec moi, mais c'est pas grave
Cali, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
@@DenisFortier en réalité j'ai de l'hypertension et j'ai déjà été opéré pour ça mais je me suis dit "peut être" 😅 mais merci quand même, et j'en vois régulièrement pour ça ^^
Bonjour, merci baucoup pour vos conseils, je souffre d'hypermobilité généralisée et les douleurs reviennent quotidiennement jusqu'à la migraine. Je suis très sportive trail, ski etc...avez-vous d'autres conseils qui pourraient m'être utile que je pourrais faire sans aller chez le physio à toutes les semaines comme maintenant. Merci d'avance
Je t’aime Denis ! Tu m’as guérie !
Je viens de l’ essayer il me semble que ça peut soulager car j ai souvent mal et chaud au front
Csuper j'aime beaucoup sa me fais baucoup de Bienne fais chaque matin pour être allé mieux dans ma peau
Bonsoir monsieur fortier. Je l'ai fais, c'est génial. Je suis très contente. Merci pour ce partage. Amitiés. Colombe
Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏 le format, la musique, le chrono, les pauses sont aussi excellents 💯 fan de votre chaîne et de vos conseils depuis longtemps 🙏💛
La nage Brasse est-elle mauvaise pour les maux de tête et céphalées de tension, merciiiii
Sa marche trop bien,je vous aime, je n’arriver plus à sortir de mon lit à cause de mon mal de tête et maintenant je peux faire plein de chose
Merci pour ce sujet Denis et ces exercices, et pour le nouveau montage de vidéo et la musique ! Vraiment relaxant 💯👍 bonne continuation Denis 💯
Merci chère Linda. Une belle semaine à vous. J'espère que les choses vont pour le mieux. 🙂
@@DenisFortier MRC mon mal de tête est partie
Merci !!!! La douleur est passée ☺
Merci beaucoup. Mes maux de tête ont été soulagés
merci pour vos exercices , explications en temps réel, musique, pause au top!
❤mrc monsieur
Grand plaisir, @dalilachami5446!
Encore Merci toujours intéressantes
vos vidéos 💞💖💞
J'adore ! Merci beaucoup pour cette vidéo 😊 excellente idée le chrono..merci merci
Lundi matin 1h 30 sur la chaise du dentiste et mal à la tête depuis (arrière de la tête/cervicales). Je découvre cette routine ce matin mercredi, un vrai soulagement, pourquoi n'y ai je pas pensé plus tôt.
Tant mieux, alors.
J'ai une sinusite chronique , ce matin je me suis réveillé avec un mal de crâne insupportable, en cherchant sur UA-cam (j'aime pas les médocs) j'ai vu cette vidéo même si je croyais pas bein mon mal de crâne a disparu et je bois un bon thé à la menthe avec quelque morceau de gingembre. Un grand merci M. Fortier 👍
Bienvenue, Beko!
Merci Docteur Que Dieu veille sur toi et ta famille
J'ai mal au tête la douleure au cour je me sentais si mal
J aime beaucoup
Ou voir vos videos Denis?
Merci c'est très soulageant
Bonne continuation
MERCI JE FAIS TOUJOURS VOS MOUVEMENTS ET JE SUIS TRÈS SATISFAITE
Bonjour, merci infiniment pour les exercises que vous nous proposez afin de nous soulager sans chimie.
exercices!
Bonjour je viens de découvrir votre chaine en fin trouver des exercice pour mes maux de tête merci
Avec plaisir, @jocelineetlisaalves3811! Bienvenue sur ma chaîne!
Vous nous accompagnez''ez' !
Bonsoir Mr Fortier. Je suis une infirmière du N.B. avec 30 ans d'expérience et je trouve tellement vos vidéos intéressants et très éducatifs. Ce soir j'avais un gros mal de tête qui allait sûrement très bientôt se transformer en migraine ( avec ma fibromyalgie c'est ce qui m'arrive souvent) et ce vidéo m'a permis de le réduire énormément. Je vous dit un ENORME MERCI ! ♡
Heureux de lire votre commentaire, Gaetane. Bienvenue, et passez un bon week-end ensoleillé! 🙂
Merci d’être là pour nous !
💛👍
mon mal de tete est parti a 80% un gand merci javais un sacrer mal de tete je vous remerci vraiment
Bienvenue, Serge!
S effectue avec les massages et accompagnement de kiné sur les mêmes bases plus simples(ex levé de bassin). Je parle de l exo genou-hanche.
Merci beaucoup votre séance maniphique 🙏
Avec plaisir! 😊
Merci beaucoup Monsieur, que Dieu vous benisse❤❤❤❤
Grand plaisir, @FaadjougounaATEYA!
Wawwww un grand merci Denis. Je souffre de la migraine et j espère ces exercices me seront utiles.
Merci ca ma soulager un peu
Merci monsieur Fortier vous êtes excellent !
MESÎE LE SORÉU SETRTE DAJERÉ
essyer c'est trop bien❤❤❤❤❤
MERCI BEAUCOUPPPP
Bonjour. Quels exercices pour ostéoporose ? Merci.
@user-dm2vq6cr1z, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html
Que DIEU vous bénisse
Merci ça me fait extrêmement bien
Bonjour Denis, toujours heureuse de voir vos vidéos. Les automassages des masseters, des tempes, de la nuque et aussi du cuir chevelu, c'est ce que je fais plusieurs fois par jour , pas pour soulager une migraine, mais dans un objectif de drainage lymphatique et d'anti-vieillissement du visage. Cela irrigue les muscles du visage. Quel que soit l'objectif, ça fait toujours beaucoup de bien. MERCI Denis.
Merci docteur Denis pour tous les exercices enchantée de vous connaitre sur le youtube
Merci pour votre soutien
je souffre de cervical très intéressant votre video
Bienvenue, Dalila!
salut merci pour ta video sa ma soulager merci a vous a bientot
Grand plaisir, Yves!
Merci beaucoup !!!!!
Merci pour votre vidéo. Vos exercices m ont soulagé en qlqs minutes alors que ça faisait des jours que j avais des maux de tête non stop du réveil au coucher. Même les anti douleurs n ont pas été efficaces
Bienvenue, Muriel, et bon courage!
Merci beaucoup ça m'a vraiment aidé !
Grand plaisir, Ibrahim!
Fait nous un vidéo pour maigrire de ventre merci.
Cela ne fait pas partie de mon champ de compétence, et sachez qu'on ne peut pas maigrir spécifiquement et sciemment du ventre, contrairement aux prétentions de certaines personnes. Bon courage, Chahrazed.
Apaisant, extrêmement relaxant, bien -être immédiat...un bonheur!😊
Une vidéo qui, sans aucun doute, fera beaucoup de bien à beaucoup de monde...☺
Merciii, vous faites des heureux! 😀
Merci, Linn. Belle journée!
J'ai cherché une vidéo pour le calmer, en plus du Doliprane 1000, donc je savais pas trop à quoi m'attendre avec la vidéo, et j'ai l'impression que ça la un peu calmé. Je l'ai toujours, mais ça l'a atténué, donc merci !
Merci beaucoup ❤
merci mec je mabbo
Salut j’ai 16 ans j’ai fait les exercices m’ai j’ai toujours se mal de crâne 😩
Merci beaucoup
Que Dieu te bénisse
Bonsoir M. Mortier, je tenais à vous remercier car il est 1.12 du matin à Paris. Testée positive au COVID-19, impossible de dormir entre le mal de gorge et les maux de tête ainsi que le nez bouché. Vos exercices ont soulagé un peu mes affreux maux de tête. Merci.
Merci pour sa
❤très. Bien
Très bien, merci ça soulage !
Avec plaisir!
Merci beaucoup c très intéressant
Merci à vous, @fatoudiallo3228 !
Grand merci
Ok😊
Je vais essayer régulièrement. Je n'en peux plus de ces migraines, névralgies et autres algies de la face.
Merci monsieur.
Ma copine à en ce moment très mal à la tête, elle me décrit ça comme une barre au niveau du front. Quelle intensité de pression on doit exercer lors de ces exercices ?
Très. Bien
❤❤❤❤ merci bc
MILLE MERCIS
Vous dire merci est insuffisant...mais merci,merci
Bienvenue, ARWA STAR !
Bonjour Denis. Je viens de pratiquer et celà m'a un peu soulagée. Je ferai ces exercices plusieurs fois par jours. Bénédictions 🙏🙏
J'aime 🎉
Trau cool
Merci bcp🙏🙏