Gracias Dios continúe bendiciendoles por su trabajo. Soy profe de educación física y pondré en práctica estos ejercicios. Que importante en estos tiempos la actividad física en casa. Lastima quien no valora su inmensa importancia. Animo cracks.
●●■■EL MAJE DE LOS MINUTOS●●■■ Primer ejercicio 0:28 Segundo ejercicio 0:47 Tercer ejercicio 1:14 Cuarto ejercicio 1:40 Quinto ejercicio 2:15 Sexto ejercicio 2:51 Séptimo ejercicio 3:26 Octavo ejercicio 3:59 Noveno ejercicio 4:31 Décimo ejercicio 5:00 like para no desaparecer y ayudarle a los que le dejaron de tarea esto
Tengo que hacer esto para educación física :| y no quiero :""" Edit: Paraaa porque hay tantos Likes dios :""3 💜 hay una banda de personas que vinieron por la escuela
Excelente video muchísimas gracias orgullo que sea una mujer la que haga estos videos tan excelentes Eres mejor que demasiados hombres Gracias nuevamente!
@@micheldanielajuarezmolina8924 wtf adonde tan sin saber que esta diciendo lo que le esta pasando y para eso no hay necesidad de preguntar aparte hay como tres mil comentarios así
Me agrado mucho tu video...tengo 50 años y estoy empezando con CrossFit casero,y estos ejercicios me ayudarán bastante .. Ah! Y no pude evitar ver tus piernas de duvalin 😂😂 Saludos y felicidades!!
Excelente video mi hermosa dama es la primera vez que observó a una dama con tanta precisión me dio tanto gusto que hasta me suscribi saludos cordiales 👍🇲🇽
Молодец! Очень четко показано! Спасибо то что надо!❤ Можно перевод на русский, хотя упражнения говорят сами за себя и тем не менее наверняка ты что то полезное говоришь.❤❤❤😊
Gracias por compartir tus conocimientos. Andaba buscando ejercicios para que mis hijos aprendan pero creo que me uniré yo tambien 😅😂, au que ellos juegan es béisbol pero igual son buenos ejercicios.
Excelentes vídeo, muestras muy bien los ejercicios,además se ve que eres una excelente jugadora. Te felicito 👍🏾. Puedes mencionar de favor cuantas series tenemos que hacer y días a la semana?
Hola canal buen día, hoy en cuarentena realicé este entrenamiento 5 repeticiones por cada ejercicio seguidas que buen físico y sobre todo movilidad y coordinación para no regresar duro y tieso a la liga cuando volvamos saludos cordiales de cordoba a Orizaba veracruz ⚽️👏🏻🤗
excelente ejercicios profesora algo dificiles pero usted hace que se vean muy faciles los pondre en practica, gracias por tomarse su tiempo para hacer este video tan valioso bella saludos y un besote
Buen video sobre todo porque lo explicas en camara lenta para luego mostrarlo en velocidad normal, le colocas el nombre al ejercicio lo cual es importante. Sigue asi felicitaciones!!! William Venezuela Caracas.
Hola crack quería decirte que puedo hacer si mi casa es pequeña, podrías hacer un vídeo donde hagas un ejercicio pero en un lugar pequeño ..por favor..Saludos desde Perú.
Cracks acabo de subir un segundo video de ejercicios de coordinación 🤙🏽 para que tengan más opciones de ejercicios 😎
GRACIAS POR LOS EJERCICIOS MUY BUENOS LA VERDAD 👏🏻⚽️ PARA EL FÍSICO EN CASA
Si
Gracias Dios continúe bendiciendoles por su trabajo. Soy profe de educación física y pondré en práctica estos ejercicios. Que importante en estos tiempos la actividad física en casa. Lastima quien no valora su inmensa importancia. Animo cracks.
PaseFiltrado MX was za
A mi tambien me mandaron de tarea
0:27 1Skipping doble
0:47 2
1:15 3 zig zig
1:40 4 entro salgo
2:17 5 avioncito
2:52 6 Bailarina
3:27 7 Diogonales
3:58 8 Cruzado
4:30 9 Adelante y Atras
4:57 10 Bailarina frontal.
Para los que quieran la partes ^•^
T-a-r-e-a
A
@@Najimi_ a
a
@@Najimi_ a
●●■■EL MAJE DE LOS MINUTOS●●■■
Primer ejercicio 0:28
Segundo ejercicio 0:47
Tercer ejercicio 1:14
Cuarto ejercicio 1:40
Quinto ejercicio 2:15
Sexto ejercicio 2:51
Séptimo ejercicio 3:26
Octavo ejercicio 3:59
Noveno ejercicio 4:31
Décimo ejercicio 5:00
like para no desaparecer y ayudarle a los que le dejaron de tarea esto
Ya le di like a ella y a ti :U
gracias
Gracias
Gracias pa para ya no mira que parte es
Muchas gracias
Todos: vine por la tarea
El canal: stonk ↗
JAJAJAJAJZHSAJJAJAA
Jajajajaja
Jajajjajajjjakakakka
Si jsjsjsjsjsjsjs
K es stonk?
Like si te dejaron esto como tarea de clases online :’v
Si
Si
Si >:U
Se
Si
me mandaron a hacer esto xd por la cuarentena
×2
X2
A mi también 😪😪😪😪
X2
A bueno pa saber
En el entro y salgo parecía que hacia un baile perron v:
jjajaja XD es verdad
Me mandaron esto como tareaaa -___- horrible... ¿quien le mandaron :v?
A MI
EDUCACION FISICA
@@manolohalkhoholikh2471 xd
A mí :'(
@@laurendanieladiazburbano7986 que colegio? :0 yo soy de alipio :v
Pov: lo dejaron como tarea de ed.fisica para hacer en semana Santa JAJAJA
X2 😂😂
si
Lo tengo que entregar mañana y no he hecho nada .___.
@@personax4701 x2 xd ;-;
Si soy :3
Tengo que hacer esto para educación física :| y no quiero :"""
Edit: Paraaa porque hay tantos Likes dios :""3 💜 hay una banda de personas que vinieron por la escuela
x3
X3
yo tanbien no quiero por que es para la clase😢😢😢😭😭😭
x5
ya seeee, que hueva
Excelente coordinación amiga, hasta parece que bailas, muy buenos ejercicios👍👍😃
Esto me ayudó mucho con una tarea de educación física muchísimas gracias
Me mandaron como tarea a realizar esto xd (nunca habia recibido tantos likes graciass xdd)
Ami tmb we :v
x2 we las consecuencias de jugar al pc. estoy duro no me puedo mover :,V
ami tambien ajajjaaja
A mí tambien
A mi tambien
Que rápida sos amiga, muchas gracias!! Los voy a practicar
POV: te mandaron este video como tarea y lo estás viendo
JAJAJA AMO
jajajaja como lo su pistes
Excelente video muchísimas gracias orgullo que sea una mujer la que haga estos videos tan excelentes
Eres mejor que demasiados hombres
Gracias nuevamente!
Chica me encantó tu video. Lo vi hace varios días y e mejorado mucho. Muchisimas gracias por compartir estos ejercicios de coor dinació. Saludos🔥🔥
Me sirvió mucho cordiales saludos desde Colombia
me dejaron de tarea ,hacer los ejercicios 🤣
jajja a mi igual
Que buen dato pero hubiese sido mejor si te hubiera preguntado 🧑🦲🦶
@@micheldanielajuarezmolina8924 wtf adonde tan sin saber que esta diciendo lo que le esta pasando y para eso no hay necesidad de preguntar aparte hay como tres mil comentarios así
Me agrado mucho tu video...tengo 50 años y estoy empezando con CrossFit casero,y estos ejercicios me ayudarán bastante ..
Ah! Y no pude evitar ver tus piernas de duvalin 😂😂
Saludos y felicidades!!
Muy bien felicidades por este trabajo lleno de mucha creativa motivación excelente
Exelente trabajo de coordinación felicitaciones por esa destreza
Excelente tutorial los pondré en practica eres la mejor 💕👍👏✋
Excelente video mi hermosa dama es la primera vez que observó a una dama con tanta precisión me dio tanto gusto que hasta me suscribi saludos cordiales 👍🇲🇽
eres muy bobo esa jente tan fea
@@pablojosevalderrama3233 ¿Ahora que mi estimado Pablo? ¿te está está haciendo daño el encierro? ¿O de por sí eres así de pendejo?
saludos y sigue con tus ejercicios son muy buenos felicidades, saludos desde colombia
Hola me gustó mucho tus ejercicios, a mi hijo le encantan, solo una pregunta dónde puedo comprar ese tipo de escaleras? Muchas gracias por su vídeo
Muy buen video lo entreno todos los días. Aguante Fútbol arte. 2020
Esos ejercicios los hago yo en mi club . lo haces muy bien
AVISO: Vengo pq me dejaron tarea
***** :D ******
Молодец! Очень четко показано! Спасибо то что надо!❤ Можно перевод на русский, хотя упражнения говорят сами за себя и тем не менее наверняка ты что то полезное говоришь.❤❤❤😊
Cada vídeo de esta crack me enamora más y más 🤩🤩
Me toco hacer este ejercicio de tarea para fisica y me parecio muy chevere
A mí tambien
A mí también XD
A mi tambien, ptm march
X1000
es el mejor video que he encontrado hasta ahora en esta cuarentena
mi peor pesadillas son esas escaleraas, gracias
Yo lo necesito, por que quiero mejorar mi coordinación en fútbol
Eres una crack
Gracias a esos ejercicios pude mejorar en mi potencia de tiro, Muchas gracias 💪😃!
Y por que de tiro si son ejercicios de coordinacion??
@@yeshuaramirez1990 Por que los mezclaba con disparo en tiro libre, y pues, sinceramente si noté mucha diferencia bro.
Gracias por compartir tus conocimientos. Andaba buscando ejercicios para que mis hijos aprendan pero creo que me uniré yo tambien 😅😂, au que ellos juegan es béisbol pero igual son buenos ejercicios.
Excelentes vídeo, muestras muy bien los ejercicios,además se ve que eres una excelente jugadora.
Te felicito 👍🏾.
Puedes mencionar de favor cuantas series tenemos que hacer y días a la semana?
gracias los necesitaba para mi trabajo
Gracias tus vídeos y el fútbol son un arte
y el vídeo me ayudo a el trabajo de educación física
Hola canal buen día, hoy en cuarentena realicé este entrenamiento 5 repeticiones por cada ejercicio seguidas que buen físico y sobre todo movilidad y coordinación para no regresar duro y tieso a la liga cuando volvamos saludos cordiales de cordoba a Orizaba veracruz ⚽️👏🏻🤗
Sos una genia loco saludos desde Argentina
Eso me ayudará mucho eres una crack te admiro demasiado 💪⚽
excelente ejercicios profesora algo dificiles pero usted hace que se vean muy faciles los pondre en practica, gracias por tomarse su tiempo para hacer este video tan valioso bella saludos y un besote
Me encantan tus vídeos son muy bien hechos y son iguales a los que hago en entreno👍👍
Muchas gracias.
Los usare con mis alumnos del fútbol.
Muy bueno.muchas gracias
Buen video sobre todo porque lo explicas en camara lenta para luego mostrarlo en velocidad normal, le colocas el nombre al ejercicio lo cual es importante. Sigue asi felicitaciones!!! William Venezuela Caracas.
Muy buen video, explicado lentamente. Calidad antes que cantidad
Genial amig@s !
Muchas gracias por su GRAN CONTRIBUCION!
Saludos y bendiciones desde #Chile
Dios les acompañe en todos sus proyectos!
🙌😇
Me salvaste para un trabajo ♡
Gracias♡
Army?
Mi amor que bien que jugas segui así sos un gran ejemplo de deportista
Excelente!! ⛹️💪
Ejercicio 1: 0:26
Ejercicio 2: 0:45
Ejercicio 3: 1:15
Ejercicio 4: 1:40
Ejercicio 5: 2:16
Ejercicio 6: 2:50
Ejercicio 7: 3:26
Ejercicio 8: 3:55
Ejercicio 9: 4:29
Ejercicio 10: 4:55
bonito video sigue a si
Me encantan tus vídeos son excelentes
Me han servido para mejorar en danza!
Muy buen video sigue asi , eres una crack!!! 😊😊😊
Como quisiera vivir por hay para entrenar con ella😚 excelente video, me encanto.! Gracias.!
a mi no me gusta hacer ejercicio y esto me mandaRON COMO TAREA EN LAS CLASES ONLINE
X2
A mi me mandan a hacer esto de calentamiento :)
¡Buenísimo! Me será de gran utilidad. Saludos cordiales desde Perú.
CELESTE REINA peruano
@@robertocastillo7637 X2
Está súper bueno amiga. Graciaaaas.
Hola soy nuevo en el canal muy buen vidos gracias 😀
Holis Una pregunta Que Músculos trabajaste? Desde ya te agradezco gracias
No se por que pero siempre que nos mandan a ver vídeos educativos siempre son para niños pequeños :v
Cierto Like si vienes por clases virtuales :V
Sabes que es que us te don de vive que le parecen tan faciles
Like si eres del polooooooooo
Ya deje mi like pq soy del polo
Me encantan muchos de tus videos y ejercicios
Yo hago fútbol pero estoy practicando me gusta tus vídeos saludame en un vídeo
Gracias a ti gané mi examen😊😊😊
Una mujer que ama el Futbol......Me enamore! . Gran video
Cual quier talento es atractivo. Oh no?
❤❤muy bien
Quien vino por la escuela !!?? :U
Excelente!!💪
Min 3:58 a mi mo me engañas, eso es Samba ajjjajaja gracias por los ejercicios, hace poco me regalaron una de esa y no sabía que hacer
Muchas gracias
Esto me ayudará mucho para mi examen
Muchas gracias
Chulada de vídeo, viva Orizaba
10 excelentea ejercicios y lo bueno que no necesita mucho espacio y tan solo con esa escalerita que hasta podria ser dibujada en el piso con tiza💪💪💪
Exacto el querer es poder mi crack hasta incluso hasta con cinta 🥺♥️⚽️
Me encanta ❤️
Que bueno que grabaste este video porque tengo prueba de eso
Gracias,casi me mato pero me ayudó para mi tarea 😔👊🏾
¿Para que otros deportes me podria servir la coordinación con escalera ?
Basketball volley etc
Lo haces muy bien
Que buen video!
Muy bueno el video. Enhorabuena!
Excelente vídeo,muy buenos ejercicios, y una Dama muy linda,gracias hermosa me ayudaste muchísimo
Hola crack quería decirte que puedo hacer si mi casa es pequeña, podrías hacer un vídeo donde hagas un ejercicio pero en un lugar pequeño ..por favor..Saludos desde Perú.
Muy bueno !!! Tb hay ideas en ,” me quedo contigo, entrenamiento de fútbol “ de riojano de La Rioja. ;)
A mí me mandaron esto como tarea like si quieren q acabe la cuarentena ❤️🤷
No hay nada más bello que ver una mujer guapa entrenando futbol
Exelente ❤
Coronavirus y yo tengo que hacer esto
Bue no importa me encanta la gimnasia 💪🏼
Gracias ❤️
Me gusto me ayudo mucho para ser buen futbolista
Que pena Cracks me equivoque. Igualmente gracias por tan super ejercicios.Bendiciones
yo lo veo por clases de fisica dale corazon si es igual
Prométeme que me saludarlas soy de Ecuador y te estoy viendo tus vídeos
Hola. Me pueden decir por favor como se llama el segundo ejercicio ?
Muchas gracias . Tarea de Fisica
man esto lo tng de tarea :v like si eres del iap
a ella
Dislike no soy del iap
Sería bueno que dijeras cuantas repeticiones se hacen , buen video