Si puedes comer saludable con esta técnica
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- Опубліковано 1 жов 2024
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INGREDIENTES
☐ Acelgas guisadas en salsa de tomate
Rinde 2-4 porciones
Ingredientes:
☐ 1 manojo de acelgas muy tiernas (o 2 si son pequeños)
☐ 1-3 tomates muy maduros (depende de cuanta salsa te gusta)
☐ 1 cebolla mediana (opcional)
☐1/4 de taza de caldo de pollo
☐ 2 dientes de ajo
☐ Perejil fresco
☐ 2 hojas de albahaca
☐ Sal y pimienta al gusto
☐ 1/4 de taza de queso parmesano
ｃｏｎｎｅｃｔ
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hacerlo usted mismo, cocina deliciosa, acelgas
¿No sabes como planear tus menus?, busca mis menus aqui lilibethramirez.substack.com/s/menu-y-meal-preps
Menú
Gracias Lily! Quiero el menú, por favor!
Hola piden número de tarjeta
Menú
Menu
Y cómo prepararlo muchísimas gracias ojalá hubiera muchas personas como tú
.Menu.gracias Lili❤
Menú. Gracias
Hola gracias a Dios te encontré yo no se comer me puedes ayudar gracias
Solo quiero saber comprar
Lo que voy a comer y lo que tengo que comprar muchas gracias
Armas tus platillos como restaurante de lujo y que padre para quienes pueden comer así, en cambio yo cocino más simple, siempre me ha caido mal la comida inclusive así de medianamente procesada, solo que antes no lo sabía, me cocino, carne, pescado, pollo ó huevos en aceite de aguacate y lo acompaño con algúna legumbre, verdura semicocida y ensalada sin vinagretas ni adheresos y aún así todo me sabe delicioso, creo que tengo hipersensibilidad¡ 😅 Alguien que le suceda algo similar?
Debe ser q necesitas enzimas digestivas puedes comprarlas en las farmacias
@Anaparra, 🌹💐🪻🥀🌼🌺🐦🐬🐟🦜🦋🐰🐇🌷💎❤️ Cariño usa una encima gástrica se llama Entero germina, la usa mi hija para ella y sus 2 hijitas desde muy pequeñas se las usan ya son niñas grande citas y esas encimas le recubre todo su estomaguito, usala cariño y te curará, se toma una al día bienen en una ampolleta de plástico y se le quita una tapia plástica se toma así como biene, si te sientes demaciado mal de tu digestión se puede tomas 2 al día, habla con la Farmacéutica si usted puede tomar 2 al día deseo de ❤️ Q te cures linda Dios ponga sus manos santas sobre tú estomaguito y recibas sanidad divina amén, 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
Yo estaba igual que tú no puedo comer cosas guisadas ni yemas, ni digiero la lactosa pero me ha ayudado muchísimo tomar gomitas de probióticos y agua embotellada de sábila con limón y me han ayudado enormemente. ☺️ Espero que te sirva a tí también! 👍
MENÚ ❤🎉 son espectaculares tus recetas ricas y saludables te admiro genia !!!! total te veo desde Argentina cariños
Excelente sabiduría 👏🌻👍,se hace más fácil, al momento de preparar nuestra alimentación 👌un millón Lili🫂 opiniones complementarias,,,
Quando se habla de Verdruss al vapor. No significa que ballan nadando en agua como lo has anseñado tu 🥴
Menú
Es posibke que me puedas mandar el mebú por favor ese en mi meta plis me puedes apoyar, me oyedes proporciinar el menú
Pero todo esto no sufre oxidación y deja de ser nutritivo
Para una persona genial!!
Para familias mejor preparar todo al momento
MENU lo que haces es perfecto .Gracias y un saludo ❤️❤️🌷🌷🌷🌷👍
Ya encontré los vídeos de Lilibeth así que a seguirla
Aquí puedes verlos bit.ly/4eUSl0u
Es un alivio yener todo preparado, gracias❤❤❤🎉🎉🎉
Menú, se ven hermosos
Q rico todo lo q haces te Vi hoy y automáticamente llamaste mi atención con el video de alistar los vegetales gracias
Buenas tardes, no se de dónde eres pero me gusta tus recetas aunque yo no puedo organizar mi nevera pues es muy pequeña y no me cabe todo gracias por tus propuestas quiero intentarlo desde Bogotá Colombia 🇨🇴👍
Hola cuanto cuestan tus menus me fui a tu link que envias al principio pero no vinen la cantidad o no se si sean gratis
Hola nueva por aquí, me encanta esta técnica de organización, pero hace 3 meses me operé de bypass gástrico, tendrás algún mel pre que pueda adaptarse para bariatricos? Sin lactosa, sin verduras crudas, priorizar las proteínas etc
Hola quiero iniciar un plan alimenticio para bajar de peso
Pero no sé cómo planearlo, ni como preparar los diferentes menú.
Que debo hacer.
Es cierto que planificar es taaaan importante , algunas personas piensa que exagero 😂
Son deliciosas, las acelgas tienen muchas propiedades 👌las consumo,,,
El único detalle es no freír con aceite de oliva
Cómo blanqueaste las acelgas?
MENÚ. 😮 Woooow ❤❤❤ Impresionante cocinera!! Que buenísimas ideas, me encaaantan todaas!😀 En verdad si nos organizáramos bien🥰 sacaríamos tantísimo provecho.. Que bella eres 🤗 Me has motivado muchísimo 😍. Además esto es lo que necesito.. comidas sanas 🫶🏻 Saludos desde España ❤❤
Gracias aquí puedes verlos bit.ly/3zbLLT2
Eres un crack Lily.
@@RecetasLilymenu
@@RecetasLilyCuánto se paga?
@@RecetasLily
Hola ,Lily ,deseo comprar tu libro de como preparar los vegetales y comidas saludables ,como lo consigo? Tucumán Argentina
Por favor envíamelos necesito organizarme en la cocina y tu método y tus recetas me gusta ❤
Menú por favorcito , me encantan tus recetas!! Gracias mil !!
Menú, donde compraste tu extractor de jugo?
Menú gracias me encanta tan profesional y enseñar he aprendido mucho , me ha servido para tener tiempo para mi
Les recomiendo las quesadillas con verduras 💁las pueden hacer tan variadas como se les ocurra y rapidísimo
Gracias !!!! Por tan maravillosas recetas y concejos. Menu
Quiero todas las resetas de ensalada me encanta la idea gracias Melina de uruguay
MENU TODO RICO Y ANTOJABLE Y SOBRE TODO SANO
Menú, gracias!! ❤🫶♥️🙌🏻
Todo muy bien lo malo es que mi refrigerador es pequeño que con unas cuantas cosas se lleno el refrigerador
MENÚ....Gracias.
Me encantó la idea de tener todo ya picado listo para usarse❤
Hola ,me podrías ayudar a planificarme ?
Menú
Menú
Voy a cocinar estas acelgas gracias me encanta tus Menú porque me gusta mucho los vegetales gracias por enriquecer mis recetas
Bueno día cómo está mi niña
La hoja 🍃 de la remolacha
Se puede comer
Menú
La remolacha la he cocido y guardado en el refri y a los 2 días se pone como babosa = la papa 😪
Sus menús no son gratis, tienen un costo mensual o por mensualidad.
Pero se me hechas a perder por ejemplo el cilantro la lechuga
Si los envuelves en servilletas de papel duran varias semanas
Excelente. Tu eres maravillosa. Quiero el menu
Excelente, optimistas tiempo, no se desperdicia nada y comes rico 😉
Felicidades, gracias por compartir
Menú
Muy lindo!! Nueva suscriptora🎉
Serías tan amable de enviarme tus menús, gracias mil.😊
Que Rico!!! Me inspira preparar tu receta. Gracias!!
❤ ME encanta poder tener esa disciplina..❤❤
Hola bueno yo le comento que con esas bolsas se generan mucha basura o lo recicla saludos
Lily Hola, menú por favor saludos
Una pregunta cuanto tiempo dira en la nevera?
Durara por lo menos 5 dias?
Menu ,Dios te bendiga ❤
Entonces todo esto se hace 2 veces a la semana porque si duran 2 a 3 días en la nevera...
Menú, gracias Lily
Menú. Excelente por favor enviar el link.
Hola, Menú. Bendiciones.
Se TIENE!! que cocer el betabel?
Que bien lo organiza todo lo voy hacer❤
Menú.
Por favor Formas de preparar-cocinar el hinojo .
Menú, gracias gracias gracias 🫂 bendiciones 🎉❤
Menus
Menu ,me encanta como cosina ?
Hola Lillibeth, saludos desde España, quisiera saber si tienes menus vegetarianos.
Mis menús puedes modificarse a vegetariano sin problemas porque contienen muchos vegetales míralos aquí bit.ly/3zbLLT2
Maravilloso lilibet
Aprendo contigo, y agradecida, se adelanta muchísimo preparando como muestras, eres muy buena en lo que haces..
GRACIAS A DIOS POR TRAERTE A ESTE MUNDO❤❤❤
Mare
Quisiera aprender a cocinar saludable
Dónde está la receta del pico de gallo con fresas ? 😊
Wao ya si boi aprender acomer saludable soy adelkis de rrepublica dominicana
Ay Dios mío !!!
Creo que encontré mi cocinera particular !!!
Voy a ver si me abre el Lin que dijo, porque yo no soy experta en las redes sociales…..
También le escribo MENÚ !!!
Espero que me conteste !!!
Gracias por sus consejos .
No entiendo cuando dices blanquearlas, no sé q es lo q le has hecho antes, gracias
Blanquear es poner a hervir agua una pizca de sal limpiar y picar las verduras hecharlas al agua hirviendo por unos minutos o hasta que cambie de color más verde y se sacan escurren y al agua fría volver a escurrir y listo eso fue blanquear 👍
Parece buenísimo!! ❤
También está en el UA-cam
Saludos desde Manitoba Canada 🇨🇦 todo se ve delicioso 😋
Menu
Me encanta tu sistema.zzPor favor, envíame tu guía de menús saludables. ¡Gracias!
Buenos días Lizbeth, gracias , me agrado y motivo tu video, hace años también tenía el hábito de planear los menús, pero deje de hacerlo.
Retomaré esta actividad con gusto y alegría, pues es saludable 🙏👍🪻🥀🪴🪷
Menu gracias por tus resetas
Ayudame
SOS una idola!!!🙏🥰
Menú ❤ por favor 🙏 envíamelo 💕
Quiero tus platillo ❤
El precio de la suscripcion es en dolares?
Menu s saludables mil gracias
Menú ❤
Que delicia 😋 👏👏👏👏👏👏
Menú por favor gracias
Extraordinaria forma de preparar los menús para la semana. Menú
Gracias, deseaba ver tus videos
Hola quiero tus menus❤
MENU por favor! ❤
Nueva subscriptora, me encanto tu manera de preparar y de decirnos cyanto duran los vegetales en el refrigerador. Link porfis. Gracias!
Qué rs blanquear las acelgas?
Menú Dios te bendiga
Me encanta, muchas gracias ❤.
Sí, envíame tus recetas
MENU Gosto muito das tuas receitas. Beijinhos de Portugal 🥰
Menú. Gracias!
Menú me encantaría tenerlo