Nous avons adopté cette vidéo comme séance d'échauffement. Ça nous a vraiment accompagné toute cette période de confinement. Vraiment bien. Merci Sandrine!!
Merci beaucoup Sandrine au délà de la perte de poids, tu m' aide à me tonifier. A chaque fin de séance je me sens de mieux en mieux et aussi dans les gestes du quotidiens moins de douleurs ! Tes séances sont bien pensées et organisées ....les résultats arrivent rapidement pour peu qu' on se tienne quotidiennement à une petite séance . Pour ma part n' étant pas une grande sportive mais une bonne marcheuse, j' alterne avec d' autres séances que tu proposes. Je ne me suis jamais blessée, bien au contraire une bonne forme physique évide les accidents et boost le moral ! Merci beaucoup Sandrine !
Merci beaucoup pour la séance. Ce n'est pas la première que je fais, mais ça me motive de plus en plus pour continuer. Et merci de nous faire faire des cours à distance.
Pour des exercices de débutant oui , sa collègue la p'tite métisse vous fait du cardio a en dégouliné de sueur et surtout , surtout pour des résultat super , corp tonique je la recommande grandement pour les sportives qui veulent vraiment transpiré avec des résultat au bout d'un mois en s'y mettant A FOND vous fondrez comme neige au soleil !! Merci
sandrine fait du cardio renfo, la c'est juste un pti cardio que tu peux adapter en sautant Emma fait des cours très efficace tout autant que sandrine , il faut juste bien regarder le titre.
J'adore Gymdirect et je suis les videos depuis quelques années! J'adore ca, etant donné que je cherche à perdre du poids les seances sur youtube m'aident enormement, mais j'aimerais qu'on nous indique la catégorie du sport correspondant (aerobic, dance, ect..) et si possible un equivalent de calories brulées.. Si vous pouviez voir ca pour les prochaines svp.. :) Merci!!
Sandrine vous êtes géniale!!!! J’aime bcp vos cours avec ceux de mohamed. Je cherchais une séance douce car je suis en période de règles et cette séance est juste magnifique!!!
Ah oui. Tout à fait ce que je cherchais. Avec Celui-ci et un autre cours tous les jours je suis trempée et ça fait du bien. Merci. A Voir si je vais perdre un peu de poids
Pour la journée mondiale de l'obésité, une séance adaptée aux personnes obèses aurait été appréciée (sans sauts par exemple). On conseil souvent à ces personnes de faire du sport mais les séances proposées sont souvent inadaptées (sauts déconseillés, mobilité réduite bien souvent etc.)...
La chorégraphie est efficace bien qu'un peu répétitive. Par contre quelques enchaînements ne sont pas signalés, c'est un peu dommage comme on a tendance à davantage se concentrer sur la réalisation des mouvements que sur leur mémorisation.
Nous avons adopté cette vidéo comme séance d'échauffement. Ça nous a vraiment accompagné toute cette période de confinement. Vraiment bien. Merci Sandrine!!
Non nul la preuve avant de s étirer elle court les gens qui peuvent pas courir il font comment
Merci beaucoup Sandrine au délà de la perte de poids, tu m' aide à me tonifier. A chaque fin de séance je me sens de mieux en mieux et aussi dans les gestes du quotidiens moins de douleurs ! Tes séances sont bien pensées et organisées ....les résultats arrivent rapidement pour peu qu' on se tienne quotidiennement à une petite séance . Pour ma part n' étant pas une grande sportive mais une bonne marcheuse, j' alterne avec d' autres séances que tu proposes. Je ne me suis jamais blessée, bien au contraire une bonne forme physique évide les accidents et boost le moral ! Merci beaucoup Sandrine !
Merci pour la séance !
C'était génial !
J'adore je fais tout les jours du sport avec Gym Direct !
Merci encore !
Continuer comme sa !
J'adore !
Merci beaucoup pour cette séance de cardio qui échauffe bien.🙏💙🙏
Je vous suis Depuis plus de 15 ans. Toujours satisfaire
depuis le confinement je fais du sport avec les vidéos de gym direct et je n'ai pas arreter c'est devenu mon quotidien. continuez ainsi et merci.
Grâce à cette vidéo j ai perdu du poids. Merci beaucoup
Merci infiniment vous etes adorable
C'était une Séance très bénéfique et amusante pour moi
Merci
Enfin une séance avec de la bonne musique ! Top merci
Merci beaucoup pour ce cours.
C'était génial.
Maintenant,je fais du sport chaque jour. C'est grâce a votre motivation et générosité ❤🧡💛💚.
Merci pour ce moment passé avec vous.
Et vous avez drôlement minci depuis ces 4 dernières années. Bravoooo
Merci beaucoup pour la séance. Ce n'est pas la première que je fais, mais ça me motive de plus en plus pour continuer. Et merci de nous faire faire des cours à distance.
Merci beaucoup pour cette séance de ça m'a beaucoup aidé ❤❤❤
C'était génial ce moment de cardio. Merci !
j'ai bien transpiré .
Merci je fais toujours le sport avec vous j'adore . Merci beaucoup
Merci Sandrine pour cette séance trop bien 🙏
Merci beaucoup pour ce cours, j'ai bien transpirer vite demain, gros bisous de l'île de Rhodes en Grèce
Pour des exercices de débutant oui , sa collègue la p'tite métisse vous fait du cardio a en dégouliné de sueur et surtout , surtout pour des résultat super , corp tonique je la recommande grandement pour les sportives qui veulent vraiment transpiré avec des résultat au bout d'un mois en s'y mettant A FOND vous fondrez comme neige au soleil !! Merci
sandrine fait du cardio renfo, la c'est juste un pti cardio que tu peux adapter en sautant Emma fait des cours très efficace tout autant que sandrine , il faut juste bien regarder le titre.
merci gym direct je fait toujours du sport avec vous merci beaucoup
Merci à vous Sandrine merci infiniment ça faisait 1 mois et demi que j'avais pas transpiré merci
Merci à vous Sandrine, je fais avec vous tous les 2 jours, la gym avec vous et c'est super....
Vous avez eu des résultats grâce à se sport ?
@@elsamoulin9498 wi perdu 6 kg en 1 mois
@@fabiennefromont2190 as tu suivi un régime ou bien tu faisais seulement du sport ?
Ça fait 3 mois que je suis dedans GYM direct et j'ai vu beaucoup de changement pour mon corps. C'est super
Merci Sandrine je fais la gym tous les jours avec vous en variant les cours...C'est parfait ! Viviane Blanc de Canet en Roussillon
C'est vraiment génial j'ai adoré merci pour votre générosité j'espère faire du sport tous les jours et perdre du poids
Merci Sandrine cours super ainsi que la coach Merci gym direct en cette période difficile on a besoin d'évacuer
J'adore Gymdirect et je suis les videos depuis quelques années! J'adore ca, etant donné que je cherche à perdre du poids les seances sur youtube m'aident enormement, mais j'aimerais qu'on nous indique la catégorie du sport correspondant (aerobic, dance, ect..) et si possible un equivalent de calories brulées.. Si vous pouviez voir ca pour les prochaines svp.. :) Merci!!
bjr tu peux suivre mes cours sur ma chaine youtube sandrinefitness pleins de videos a tres vite
Merci pour votre séance, Sandrine.
Michel et Valérie
Merci beaucoup pour cette nouvelle séance de Gym.
Merci pour cette vidéo je vous aimes
Parfait pour la gym au bureau ! Merci ☺️
Merci vous m'mavaiz donner une bouffe de bonheur encors merci
Merci...les répétitions sont super efficaces!!!!💛🧡💛
Une séance excellente Le rythme me convient bien
AU TOP....LES COURS DE CARDIO .........MERCI
Trop bien merci vois assurer trop# depuis le Cameroun douala
Bjr sandrine je vien de m abone jespere perdre du poid pck je le vie mal jaime votre bonne humeur merci
Vous êtes formidable merci
Génial.je me remets à la recherche gym avec plaisir
Je suis tjrs avec vous merci continuez
genial pour garder la forme quand les salles de sport sont fermées séances bien accompagnées BRAVO
Ta raisonmais cher les salles de sport
Depuis le confinement je vous suis régulièrement c'est vraiment très bien.
Ah moi aussi
Moi aussi
Sandrine vous êtes géniale!!!! J’aime bcp vos cours avec ceux de mohamed. Je cherchais une séance douce car je suis en période de règles et cette séance est juste magnifique!!!
Merci pour vos exercices découverts grâce au confinement 😉 je vais persévérer !
Mille mercis. Depuis, 15 jours, je fais de la gym tous les jours grave à vous.
Vous avez perdu du poids ?
Super! Pas trop agressive comme le hip hop fitness,. Etant en surpoids cela me va.
super une nouvelle séance cardio avec Sandrine, TOP
@@SandrineFitness desolée , mais vos cours sont un peu "mous", direct gym c'est quand même ++++++++++++++
Ah oui. Tout à fait ce que je cherchais. Avec Celui-ci et un autre cours tous les jours je suis trempée et ça fait du bien. Merci. A Voir si je vais perdre un peu de poids
Pour la journée mondiale de l'obésité, une séance adaptée aux personnes obèses aurait été appréciée (sans sauts par exemple). On conseil souvent à ces personnes de faire du sport mais les séances proposées sont souvent inadaptées (sauts déconseillés, mobilité réduite bien souvent etc.)...
Mar Rion après tu peux toujours adapter les pas en fonction de ta morphologie ! ☺️
Je m'éclate toujours et beaucoup plus souple malgré mon surpoids ! Je suis trop fière !
un cours super bien construit - merci -
J'ai bien sué ! C'était trop bien, génial et simple à faire !! :) (y) Merci !!!
J'ai bien profité de ma séance durant le mois sacré.... Bravo et bonne continuation
Excelente aula sempre repito
Super gym tonic pour bien transpirer et adaptée non brutale. Continuez les cours !
super tes cours sandrine j adore, je profite tous les matins de vos sceances
Merci Sandrine tous les matins tu nous donne la pèche continue
Tip top la séance même pour les débutants merci
Merci pour tout tjrs avec vous continuez
Merci c'était génial🙂😘
J’ai adorée ton cours trop bien 👍🏻👍🏻👍🏻
Je viens de commencer il y'a deux semaines mais j'aime bien ta façon de faire le sport
Merci bq de cette seance
Merci pour la séance
En se donnant à fond transpiration garantie 💪👍merci Sandrine j'ai adoré 😉
Superbe séance, merci et belle journée !
Merci beaucoup pour votre séance 💪💪
C'était super. Merci Sandrine
super cette séance non brutale et efficace transpiration garantie !
MERCI beaucoup j,en fait tous les jours supers cours
Absolument GÉNIAL !!!!
Franchement merci j'adore tes séances
Merci pour vos cours super vraiment
Merci beaucoup Sandrine .
Je vous recommande fortement
Et encore une fois merci Sandrine 😀👌❤💕
merci pour cette supère séance !!
C'était génial 👍🏻👍🏻 merci
Faudrait peut être prévenir lorsque l'on change de mouvement, on a pas forcement les yeux sur l’écran, merci.
Bonsoir Elisabeth, je t'invite à venir regarder mes videos sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
Merciii pour cette séance Top !
Bonjour pourriez vous faire une playlist sport grossesse s’il vous plaît ? Ce n’est pas facile de trouver ces vidéos merci 👌🏼😇
Merci. Bonne soirée.
Séance pas assez détaillé oblige de fixer son écran pour suivre
Génial, bien profité de la séance
Je vous remercié depuis Sénégal
Excellent !
Merci. Bonne soitee
Moi je trouve Sandrine très sympa et professionnelle mais avec Mohamed c est plus tonique
ce n'est pas la même méthode en fait ;) ce qui est bien c'est qu'il yen a pour tous les goûts !
Absolument pour tous le monde c'est ce qui est bien.
Momo c'est plus tonique être mais c'est trop dur pour moi.
Heureusement qu'il y'a Sandrine
Je suis bien d accord avec Mohamed c est du Cardio
Là je l attend encore le cardio
Super génial, merci beaucoup Christine
i am gonna enjoy your life? which is the name of that song
Séance refaite...super
Super est il possible de varier merc
Est ce que vous pourrez faire des séances de sport pour ado car je fais ce des adultes mais se n'est pas adapté😕
Tu as quelle âge ?
Bonsoir, je fais des videos sur ma chaine youtube sandrinefitness, tu peux venir voir A bientot
Je tm bcp Sandrine.je regarde et je pratique ts les exercices.je suis une marocaine de 30 ans
Vous aider vraiment merci pour tous
Merci pour la séance.
Par contre les même exercices en boucle pendant 25 min c'était juste pas possible, je me suis ennuyée 😔
J'adore, même si les exercices sont répétitifs, ça fait bien suer
Bonsoir, je vous invite a venir sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
@@SandrineFitness je viens de m'abonner à votre chaine. J aime déjà le decor 😀😀
Top, belle séance, bien transpiré 😉
Je suis vos vidéos chaque jours
La chorégraphie est efficace bien qu'un peu répétitive. Par contre quelques enchaînements ne sont pas signalés, c'est un peu dommage comme on a tendance à davantage se concentrer sur la réalisation des mouvements que sur leur mémorisation.
J'ai du arrêter après 15 min . J'ai cru que j'allais vomir mes tripes 😂 je suis débutante, mais je referai . 😁
waw 👯 , svp besoin d'une seance pour poigne d'amour et ventre.
bcp j'aime j'aime 👍👍👍👍👍svp pour voir ce commentaire
Regarder ds la playliste ya plein de video bon courage
Hey regarde ma chaîne UA-cam j'en ai 😉
@@SandrineFitness ok merci
n'oublie pas de t'abonner sur ma chaine youtube a bientôt
@@SandrineFitness je voudrais perdre une trentaine de kilos combien de fois par semaine dois-je faire du cardio
Bien mais propose pas des options si on veut pas sauter
C'est vraiment trop bien.
Un grand merci à la belle Sandrine