Nous avons adopté cette vidéo comme séance d'échauffement. Ça nous a vraiment accompagné toute cette période de confinement. Vraiment bien. Merci Sandrine!!
Merci beaucoup Sandrine au délà de la perte de poids, tu m' aide à me tonifier. A chaque fin de séance je me sens de mieux en mieux et aussi dans les gestes du quotidiens moins de douleurs ! Tes séances sont bien pensées et organisées ....les résultats arrivent rapidement pour peu qu' on se tienne quotidiennement à une petite séance . Pour ma part n' étant pas une grande sportive mais une bonne marcheuse, j' alterne avec d' autres séances que tu proposes. Je ne me suis jamais blessée, bien au contraire une bonne forme physique évide les accidents et boost le moral ! Merci beaucoup Sandrine !
Merci beaucoup pour la séance. Ce n'est pas la première que je fais, mais ça me motive de plus en plus pour continuer. Et merci de nous faire faire des cours à distance.
J'adore Gymdirect et je suis les videos depuis quelques années! J'adore ca, etant donné que je cherche à perdre du poids les seances sur youtube m'aident enormement, mais j'aimerais qu'on nous indique la catégorie du sport correspondant (aerobic, dance, ect..) et si possible un equivalent de calories brulées.. Si vous pouviez voir ca pour les prochaines svp.. :) Merci!!
Pour des exercices de débutant oui , sa collègue la p'tite métisse vous fait du cardio a en dégouliné de sueur et surtout , surtout pour des résultat super , corp tonique je la recommande grandement pour les sportives qui veulent vraiment transpiré avec des résultat au bout d'un mois en s'y mettant A FOND vous fondrez comme neige au soleil !! Merci
sandrine fait du cardio renfo, la c'est juste un pti cardio que tu peux adapter en sautant Emma fait des cours très efficace tout autant que sandrine , il faut juste bien regarder le titre.
Sandrine vous êtes géniale!!!! J’aime bcp vos cours avec ceux de mohamed. Je cherchais une séance douce car je suis en période de règles et cette séance est juste magnifique!!!
Ah oui. Tout à fait ce que je cherchais. Avec Celui-ci et un autre cours tous les jours je suis trempée et ça fait du bien. Merci. A Voir si je vais perdre un peu de poids
Pour la journée mondiale de l'obésité, une séance adaptée aux personnes obèses aurait été appréciée (sans sauts par exemple). On conseil souvent à ces personnes de faire du sport mais les séances proposées sont souvent inadaptées (sauts déconseillés, mobilité réduite bien souvent etc.)...
![[100] La distance : le secret d’une relation saine et épanouissante](http://i.ytimg.com/vi/unR5WLw43Xc/mqdefault.jpg)
Nous avons adopté cette vidéo comme séance d'échauffement. Ça nous a vraiment accompagné toute cette période de confinement. Vraiment bien. Merci Sandrine!!
Non nul la preuve avant de s étirer elle court les gens qui peuvent pas courir il font comment
Merci beaucoup Sandrine au délà de la perte de poids, tu m' aide à me tonifier. A chaque fin de séance je me sens de mieux en mieux et aussi dans les gestes du quotidiens moins de douleurs ! Tes séances sont bien pensées et organisées ....les résultats arrivent rapidement pour peu qu' on se tienne quotidiennement à une petite séance . Pour ma part n' étant pas une grande sportive mais une bonne marcheuse, j' alterne avec d' autres séances que tu proposes. Je ne me suis jamais blessée, bien au contraire une bonne forme physique évide les accidents et boost le moral ! Merci beaucoup Sandrine !
Merci beaucoup pour cette séance de cardio qui échauffe bien.🙏💙🙏
Merci pour la séance !
C'était génial !
J'adore je fais tout les jours du sport avec Gym Direct !
Merci encore !
Continuer comme sa !
J'adore !
Je vous suis Depuis plus de 15 ans. Toujours satisfaire
Enfin une séance avec de la bonne musique ! Top merci
Merci infiniment vous etes adorable
C'était une Séance très bénéfique et amusante pour moi
Merci
depuis le confinement je fais du sport avec les vidéos de gym direct et je n'ai pas arreter c'est devenu mon quotidien. continuez ainsi et merci.
Grâce à cette vidéo j ai perdu du poids. Merci beaucoup
Merci beaucoup pour la séance. Ce n'est pas la première que je fais, mais ça me motive de plus en plus pour continuer. Et merci de nous faire faire des cours à distance.
Merci beaucoup pour ce cours.
C'était génial.
Maintenant,je fais du sport chaque jour. C'est grâce a votre motivation et générosité ❤🧡💛💚.
Merci beaucoup pour cette séance de ça m'a beaucoup aidé ❤❤❤
Ça fait 3 mois que je suis dedans GYM direct et j'ai vu beaucoup de changement pour mon corps. C'est super
Merci je fais toujours le sport avec vous j'adore . Merci beaucoup
C'était génial ce moment de cardio. Merci !
j'ai bien transpiré .
Merci pour ce moment passé avec vous.
Et vous avez drôlement minci depuis ces 4 dernières années. Bravoooo
merci gym direct je fait toujours du sport avec vous merci beaucoup
Merci beaucoup pour cette nouvelle séance de Gym.
Merci pour votre séance, Sandrine.
Michel et Valérie
Merci beaucoup pour ce cours, j'ai bien transpirer vite demain, gros bisous de l'île de Rhodes en Grèce
J'adore Gymdirect et je suis les videos depuis quelques années! J'adore ca, etant donné que je cherche à perdre du poids les seances sur youtube m'aident enormement, mais j'aimerais qu'on nous indique la catégorie du sport correspondant (aerobic, dance, ect..) et si possible un equivalent de calories brulées.. Si vous pouviez voir ca pour les prochaines svp.. :) Merci!!
bjr tu peux suivre mes cours sur ma chaine youtube sandrinefitness pleins de videos a tres vite
Merci pour cette vidéo je vous aimes
Merci Sandrine cours super ainsi que la coach Merci gym direct en cette période difficile on a besoin d'évacuer
C'est vraiment génial j'ai adoré merci pour votre générosité j'espère faire du sport tous les jours et perdre du poids
Je suis tjrs avec vous merci continuez
Merci...les répétitions sont super efficaces!!!!💛🧡💛
AU TOP....LES COURS DE CARDIO .........MERCI
Merci vous m'mavaiz donner une bouffe de bonheur encors merci
Merci à vous Sandrine, je fais avec vous tous les 2 jours, la gym avec vous et c'est super....
Vous avez eu des résultats grâce à se sport ?
@@elsamoulin9498 wi perdu 6 kg en 1 mois
@@fabiennefromont2190 as tu suivi un régime ou bien tu faisais seulement du sport ?
Merci Sandrine je fais la gym tous les jours avec vous en variant les cours...C'est parfait ! Viviane Blanc de Canet en Roussillon
Une séance excellente Le rythme me convient bien
Merci pour vos exercices découverts grâce au confinement 😉 je vais persévérer !
super une nouvelle séance cardio avec Sandrine, TOP
@@SandrineFitness desolée , mais vos cours sont un peu "mous", direct gym c'est quand même ++++++++++++++
Merci à vous Sandrine merci infiniment ça faisait 1 mois et demi que j'avais pas transpiré merci
Vous êtes formidable merci
Parfait pour la gym au bureau ! Merci ☺️
Superbe séance, merci et belle journée !
Depuis le confinement je vous suis régulièrement c'est vraiment très bien.
Ah moi aussi
Moi aussi
Trop bien merci vois assurer trop# depuis le Cameroun douala
Pour des exercices de débutant oui , sa collègue la p'tite métisse vous fait du cardio a en dégouliné de sueur et surtout , surtout pour des résultat super , corp tonique je la recommande grandement pour les sportives qui veulent vraiment transpiré avec des résultat au bout d'un mois en s'y mettant A FOND vous fondrez comme neige au soleil !! Merci
sandrine fait du cardio renfo, la c'est juste un pti cardio que tu peux adapter en sautant Emma fait des cours très efficace tout autant que sandrine , il faut juste bien regarder le titre.
super tes cours sandrine j adore, je profite tous les matins de vos sceances
Merci pour tout tjrs avec vous continuez
Merci beaucoup pour votre séance 💪💪
Excelente aula sempre repito
J'ai bien sué ! C'était trop bien, génial et simple à faire !! :) (y) Merci !!!
Super! Pas trop agressive comme le hip hop fitness,. Etant en surpoids cela me va.
Super gym tonic pour bien transpirer et adaptée non brutale. Continuez les cours !
Sandrine vous êtes géniale!!!! J’aime bcp vos cours avec ceux de mohamed. Je cherchais une séance douce car je suis en période de règles et cette séance est juste magnifique!!!
Ah oui. Tout à fait ce que je cherchais. Avec Celui-ci et un autre cours tous les jours je suis trempée et ça fait du bien. Merci. A Voir si je vais perdre un peu de poids
Génial.je me remets à la recherche gym avec plaisir
MERCI beaucoup j,en fait tous les jours supers cours
Bjr sandrine je vien de m abone jespere perdre du poid pck je le vie mal jaime votre bonne humeur merci
genial pour garder la forme quand les salles de sport sont fermées séances bien accompagnées BRAVO
Ta raisonmais cher les salles de sport
un cours super bien construit - merci -
J'ai bien profité de ma séance durant le mois sacré.... Bravo et bonne continuation
Merci pour vos cours super vraiment
Pour la journée mondiale de l'obésité, une séance adaptée aux personnes obèses aurait été appréciée (sans sauts par exemple). On conseil souvent à ces personnes de faire du sport mais les séances proposées sont souvent inadaptées (sauts déconseillés, mobilité réduite bien souvent etc.)...
Mar Rion après tu peux toujours adapter les pas en fonction de ta morphologie ! ☺️
Génial, bien profité de la séance
merci pour cette supère séance !!
Franchement merci j'adore tes séances
Merci Sandrine tous les matins tu nous donne la pèche continue
Merci pour la séance
Mille mercis. Depuis, 15 jours, je fais de la gym tous les jours grave à vous.
Vous avez perdu du poids ?
Tip top la séance même pour les débutants merci
C'était super. Merci Sandrine
J’ai adorée ton cours trop bien 👍🏻👍🏻👍🏻
Je viens de commencer il y'a deux semaines mais j'aime bien ta façon de faire le sport
Merci beaucoup Sandrine .
Je vous recommande fortement
Et encore une fois merci Sandrine 😀👌❤💕
super cette séance non brutale et efficace transpiration garantie !
Merciii pour cette séance Top !
Merci. Bonne soirée.
Merci bq de cette seance
Je m'éclate toujours et beaucoup plus souple malgré mon surpoids ! Je suis trop fière !
En se donnant à fond transpiration garantie 💪👍merci Sandrine j'ai adoré 😉
Merci c'était génial🙂😘
Merci. Bonne soitee
Absolument GÉNIAL !!!!
Je vous remercié depuis Sénégal
Excellent !
C'était génial 👍🏻👍🏻 merci
Séance refaite...super
Séance pas assez détaillé oblige de fixer son écran pour suivre
C'est vraiment trop bien.
Bonjour pourriez vous faire une playlist sport grossesse s’il vous plaît ? Ce n’est pas facile de trouver ces vidéos merci 👌🏼😇
Vous aider vraiment merci pour tous
Merci pour la séance.
Par contre les même exercices en boucle pendant 25 min c'était juste pas possible, je me suis ennuyée 😔
Top, belle séance, bien transpiré 😉
merci beaucoup
Séance au top !
Je suis vos vidéos chaque jours
Moi je trouve Sandrine très sympa et professionnelle mais avec Mohamed c est plus tonique
ce n'est pas la même méthode en fait ;) ce qui est bien c'est qu'il yen a pour tous les goûts !
Absolument pour tous le monde c'est ce qui est bien.
Momo c'est plus tonique être mais c'est trop dur pour moi.
Heureusement qu'il y'a Sandrine
Je suis bien d accord avec Mohamed c est du Cardio
Là je l attend encore le cardio
Super génial, merci beaucoup Christine
J'adore, même si les exercices sont répétitifs, ça fait bien suer
Bonsoir, je vous invite a venir sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
@@SandrineFitness je viens de m'abonner à votre chaine. J aime déjà le decor 😀😀
Super est il possible de varier merc
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️je vous remercie
Je tm bcp Sandrine.je regarde et je pratique ts les exercices.je suis une marocaine de 30 ans
Merci à vous
Bonne séance, j'ai bien transpiré.
Faudrait peut être prévenir lorsque l'on change de mouvement, on a pas forcement les yeux sur l’écran, merci.
Bonsoir Elisabeth, je t'invite à venir regarder mes videos sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
je vous remercie c'était top
waw 👯 , svp besoin d'une seance pour poigne d'amour et ventre.
bcp j'aime j'aime 👍👍👍👍👍svp pour voir ce commentaire
Regarder ds la playliste ya plein de video bon courage
Hey regarde ma chaîne UA-cam j'en ai 😉
@@SandrineFitness ok merci
n'oublie pas de t'abonner sur ma chaine youtube a bientôt
@@SandrineFitness je voudrais perdre une trentaine de kilos combien de fois par semaine dois-je faire du cardio
Est ce que vous pourrez faire des séances de sport pour ado car je fais ce des adultes mais se n'est pas adapté😕
Tu as quelle âge ?
Bonsoir, je fais des videos sur ma chaine youtube sandrinefitness, tu peux venir voir A bientot