81kgデブ11ヶ月のダイエットビフォーアフター
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- Опубліковано 11 лют 2025
- 皆いつも応援コメントありがとう。
去年の2021年4月14日に決意してから、何度も心折れかけてみっともない姿を見せたけど
変わらず応援してくれて、本当に感謝してます。
応援してくれる家族、パートナー、視聴者の皆、協賛してくれた企業さん達
本当にいつもありがとうございます。
たくさんメッセージくれたり、自分も頑張るから一緒に頑張ろうって言ってくれて
家族が大事で過ごしてきて、友人がいない私にとっては皆がはけ口になって、大変だったと思います。
今後は皆のモチベーションになってカッコいいところ見せれるように頑張るね！
いつもありがとう！
誰も見てない状態で泣きながらも続けるって本当に凄い！
配信してましたよ？
もしかして接続数が少なかったので
それをアンチしてる感じですか？
凄い？
みんなが節制してるときにしてないから太るわけで。
@@aotandao この動画だけ見て配信してるなんて書いてなかったら知らなかったんでしょ、すぐアンチとか言うな
@@ららら-v9l いやこの動画での発言で配信中ってわかると思うけど
凄いに決まってる。筋トレ始めてから1年間続けられる人ってたったの4%しかいないらしい。本当に凄い！
私その96パーセント
泣いても頑張って続けられるあなたは誰よりも素敵です！！！！！
ホントにそうですよ！
ほんとにそうですね！
ほんとにそう!
尊敬します
痩せるために泣きながら筋トレすることが
本当にすごい！😢
「痩せたいなぁ、痩せなきゃなぁ」いうだけ言って努力するのは最大で1週間だけ。
結局は何かと言い訳してサボってました。でも、この動画で悔しくて泣いても筋トレする姿を見て本気で自分が恥ずかしくなりました。
このコメントしたら筋トレをします。私も努力し続けられる人に、逃げない人になれるよう頑張ります。
長文失礼しました。この動画を上げてくれてありがとうございます。
【追記】
久しぶりにコメント欄見てみたらアンチとフォローしてくれる人がいて驚きです。沢山のコメントがあるなか👍やコメントありがとう。
多分、みんなが気になってる結果だけします。
56kg→52kg (9ヶ月？) ※見た目は変化しました
まだ続いてんの？😂どーせもうやめてんだろ？🤣
@@loyfromlos4391 人の事馬鹿にしか出来ないの可哀想だね😢
続いてるか?
😮
もし三日坊主だとしても5日目からまた始めてそれを繰り返せばいいと思います。この心無いコメント欄に負けずに頑張ってください。私も筋トレ続けて1年で5キロくらい痩せました。超スローペースでお恥ずかしいですが一緒にがんばりましょう。
お腹周りも足もすごい細くなってる！！！続けられてて凄いです！！元気貰えました！
スクワットしてる？
ちなみに腹の肉が落ちないのは必要最低限のカロリーを上回っているからですよ。
カロリー控えれば肉は落ちます。
筋トレしたところで筋肉がつくだけです。
じゃあジム行く？
@@げえ-l9b 筋トレ効果的ですよ
@@げえ-l9b筋トレは筋肉つくだけでカロリーが減るわけがない、は大間違いだよ
たしかに筋トレすればするほど筋肉はつくけどその分カロリーを消化することもできる、
努力してる人って本当にかっこいい、、
尊敬します🥺
泣いちゃったぐらい悲しくて悔しかったのにそこで心折れないのも凄いし偉すぎるしその後もずーっと続けてるのガチ尊敬
1ヶ月やって変わらなくても諦めずに続けたの本当にすごい…。モチベ上がりました、ありがとうございます…！
ちなみに腹の肉が落ちないのは必要最低限のカロリーを上回っているからですよ。
カロリー控えれば肉は落ちます。
筋トレしたところで筋肉がつくだけです。
1ヶ月で何か変化求めてる時点で甘すぎ
お前らデブの贅肉は何年も積み重ねてだらしないことになってんだよ
@@げえ-l9b や
@@げえ-l9b 筋肉ええやろ！女でも筋肉あれば魅力や！
1ヶ月ごときでついた肉じゃないからそりゃ1ヶ月では変わらんだろ
泣くほど悔しかったのにそのまま努力を続けるなんてすごい努力家ですねよく頑張ったと思うよ
俺はこれ見て感動しました
頑張って泣きながら34kg痩せたのに、性懲りも無く6kgリバウンドして、痩せなきゃいけないのに過食が止まらなくて、苦しくてどうしようもない状態でこの動画に出会いました。
生きるのが辛かったけど、また勇気が湧いてきました。本当にありがとうございます。あなたは本当にかっこいいです。
自分語り失礼しました。
34kgってがちですごいよ6kgとか全然リバウンドじゃないくらい
語彙力なくてごめんだけど生きるのが辛いとか思わないでほしいなーって、あなたはそのままでも充分素敵なのにさらに努力してるとかまじで偉すぎる！！よ！
@@Mm-d2r
こんな発言を拾ってくれて、こうやって言葉をかけてくれて、ありがとうございます。
素直なお言葉がすごく心に染みました。
また辛くなった時のために、この動画とあなたの言葉をお守りにしようと思います( ;ᯅ; )
@@n.k7200 えそんなに感謝されると思ってなかったうける笑
苦しくてどうしようもないのに生きてるのってまじすごいから！！がち生きてるだけですごい！
もう一週間終わっちゃうけど来週も頑張って生きてこ〜
@@Mm-d2r 好き…
36kg減らして6kgリバウンドならめちゃくちゃ凄い👏
私はせっかく8kg痩せて55kgになったのに、
ストレスやら色々ありまして……
今は半年で過去最高の67kgというリバウンドしてしまっています😂
今は66kg代。
長期間トレーニングしてそれだけ痩せているのだから、
本当に凄いことだと思います。
私もダイエット始めたので……
たまにはチートデイもいいけれど、
程々にして。
食べ物は鍋料理や吉野家の親子丼中心、
運動は筋トレとストレッチを頑張ります
(ง •̀_•́)ง
お互いに頑張りましょう🔥❤️🔥
思ったような結果がついてこなくても継続できる人はマジで尊敬する
かっこいい
11ヶ月も続ける…
凄いなぁ…
三千近くコメント来ててこのコメントは読まれないだろうなぁなんて思いながらコメントするけど、その姿勢も、誠意も、自分を良くしようとする努力も含めて好きです推せます。これからも頑張ってください。
自分もそこそこふくよかなもんでダイエットでちょっと痩せては満足してリバウンドを繰り返して「まぁ、また痩せれば良いや」みたいな惰性があって
でもそれにも負けずに自分を高めようとするところがめっちゃ尊敬できます。
これからも頑張ってください。
太りやすい体は痩せやすいんだぜみんな頑張れ
わかる、1ヶ月じゃ全然変わらないんだよね。
自分の中では一大決心をしたつもりで、こんなに毎日頑張ったのになんで？無理なの？って。
ここで心が折れそうになるのに、一人で頑張り続けて目に見えるほど変わって素晴らしすぎる。
体型ももちろんだけどメンタル的にも大きな変化があったと思う。
いいもの見せてもらいました。
感動しました！！チャンネル登録させていただきます！
本物様でしょうか！？？！？！？
泣いて辞めるじゃなくて、泣きながらでも続けてるの強い
結果も出てる
本当に素敵な人。
確実に痩せてる。
私、2〜3キロですら落とせないでいた。
今筋トレ続けてもうすぐ1ヶ月、変わらない見た目にもうやめようかとおもったけど、、
あなた様のおかげで続けられそうだよ。
ありがとう！
すごい...。涙が出るほど頑張っているんですね。私も頑張ってみようかな、
肌めっちゃ綺麗
いや落書きあるから綺麗ではないやろ…
色白だしね
@@食べごろマック いやまあそれは僕も思った
@@食べごろマック コミュ障すぎるやろきみ
@@食べごろマックしょーもな、ガキかよ
顔立ちもすごく可愛いからもっと可愛くなりそうでこちらも楽しみに拝見してます💓がんばって💪🏼💪🏼💪🏼
たとえどんなにデブでも諦めず頑張り続ければ変われる。がんばれ続けれるのが本当に凄い。これからもくじけても何度も立ち上がってください。繰り返しますが、諦めなければ変われるそんな事を証明してくれた。ありがとう。長文失礼しました。
毎日の努力が現れてて尊敬する。続けるってすごくしんどいかすごい！！
頑張ってるのに結果出なくて泣いてたのにちゃんと続けて結果出して、今でもきっと頑張り続けてるんだろうな😢 凄すぎます😢
私も幼稚園の頃からずっと太っていて、コロナ自粛キッカケにダイエット始めました。1年で78→58キロ、20キロ痩せました(今2キロ増えちゃった🥲)私も泣きながら走ったり、泣きながら筋トレしたりしてたの思い出しました.....。とにかく、周りに流されずに自分に合った、自分に続けられる形で、とにかく継続すれば必ず痩せます🥲‼︎私がそうでした‼︎無理な事は辞めて、続けられる何かに変えればいいと思います。
素敵です。本当に応援しています。
泣きながら筋トレ頑張って痩せてるのすごくかっこいいです！
本当鳥肌……かっこよすぎでしょ
もらい泣きしちゃった。感動しました。自分ももっと頑張ろうと改めて思いました。ありがとう😊
泣いてるところで一緒に泣きそうになった…
ひたむきに取り組んで努力する姿に感動しました！！素敵です！！！
必死こいて頑張ってるのはカッコいい。
筋トレめっちゃキツいけど、どんなことも楽して結果はでないから怪我しないように気を付けて欲しい。
泣く位キツくても続けられるのが本当に凄い!尊敬する!
肌めっちゃ綺麗ですし、可愛い！
私もダイエット頑張ります！
「デブから卒業したい!」という時点でもう最高の女の子だなっと思いながら、この動画観て感動しました
ちなみに腹の肉が落ちないのは必要最低限のカロリーを上回っているからですよ。
カロリー控えれば肉は落ちます。
筋トレしたところで筋肉がつくだけです。
@@げえ-l9b
筋トレすると筋肉がついて基礎代謝が上がり、結果脂肪も燃えやすくなります。これと併せて食事制限してるのでこの方はどんどん痩せてきてます。
筋トレせずカロリー制限だけではリバウンドまっしぐらな最悪のエセダイエット方法だってこと知らないやつなんていねぇよなぁ！？
その時点で最高ならもう痩せなくていいやん
@@ケロロ-d7f ???????????????????????????????????????????????????
@@げえ-l9b 筋肉に脂肪燃焼促進効果があるって聞いたことないですか？
どんなにカロリー摂取を制限したって代謝良くしないと脂肪は落ちないんですよ
私もさっき汗ダラダラできついもうやめたいと思いながら筋トレしてストレッチもしてマッサージもしたのに終わったあとみたらなんも変わってなくて泣いてしまいました。でもやはり継続が1番大事なんですよねー、、きつくてもやめたところで体型は絶対変わんないし今は変わらなくてもやらないと痩せないから頑張るしかないんです😢私たち頑張っててほんとに偉い👍🏻世界一かわいいよ！ダイエットみんなで一緒に頑張ろう！！！
頑張れ‼️俺も減量してる時は辛かったけど
痩せたら世界が変わるよー‼️
泣いてもいい！叫んでもいい！
一番大切な事は諦めない事だよ🤗
ちなみに腹の肉が落ちないのは必要最低限のカロリーを上回っているからですよ。
カロリー控えれば肉は落ちます。
筋トレしたところで筋肉がつくだけです。
@@げえ-l9b 筋肉が付いたらその分基礎代謝が上がるので脂肪も燃焼しますし消費カロリーも上がります
筋トレしたら筋肉が付く「だけ」は間違いです
カッコ良過ぎる。根性ほんとに見習う。
かっこよくて泣いた…私も頑張る
デブだからって笑ってるのもう辞める
私もそうですけど貴方は泣きながらもダイエットしていて尊敬します。11ヶ月も頑張るなんて凄いです。そんなに頑張れる貴方はとても素敵です。しかも太っている事を馬鹿にする奴らは意味が分かりません。その人達の方が痩せてるとしても普通の人と違うだけなのにって感じですね。こんなに努力して貴方は本当に偉いです👏これからも頑張って下さい🙇♀️
人として尊敬する…
ここまで続けられることが最高にかっこいいんだよ
この人、かわいい！
ですよね！頑張って痩せて本当に可愛いし尊敬です！！
残念ながら君にはセンスがないと思ったよ
ですよね！可愛いです！
自分も友達からデブデブって言われて今痩せるために動画を見て頑張ってます!他人のことは気にせずに!頑張って痩せてください!自分も頑張ります!
泣きながらでも続けてるのが素晴らしすぎます！！
お顔が美しいし、お肌もめちゃくちゃ綺麗だから、大変身の予感👍👍💕✨✨
着実にお腹周りが細くなってる！
全体的にスッキリしましたね❗️👍泣いちゃうくらいダイエットがキツかったんですね。私も気持ちがよくわかります！頑張れてすごいですね！！！！！！！！！！！
きつすぎて泣いちゃってるのに諦めないで頑張ってるのすごいです。
私なんか怠けちゃって。私も頑張ろうと思えました。勇気をくれてありがとう。
ええええ！凄い！！！私も頑張ってシックスパック作るぞ！
顔立ち綺麗、美人
偉すぎる😢
運動会の足でまとい泣けるぐらい共感するし。
太りやすい体質だと効果がすぐに出ないのも分かりすぎる…。
はっきり効果わからないのにキツイ筋トレ1年という苦行できたこと凄すぎます🎉
私だったら続かないなぁ。
人は裏切るけど筋肉は裏切らないですよね！
ちゃんと結果についてくるし頑張ったら絶対自分が報われるって分かったし馬鹿にしてきた奴ら見返そ！！！私も最近始めたばかりですが一緒に頑張りましょ！！！応援してます🔥🎌
筋肉は裏切らないけど関節は秒で裏切ってくるので、観察を痛めない様に正しいフォームで頑張ってください🥺
すごいすごい！！！
すごく努力したんですね！！！
感動しました。私も頑張ります！！！
@@てるてるてるてるエサエサ-b2g 色々な人にコメントしてる方が草なんですがwwwwww 暇なんですねwwwww
思ったように力発揮できなくて悔しくなるのカッコよすぎる…
見習います🔥
若者に こびうるやつ いるよね 短期でなく 長期でやらないと 副作用でるよ
@@ランナー青レンジャー 副作用ってリバウンドって事ですか？
世界で1番カッコいいよ！
継続は力💪
2年前にそうコメントした者です。
間違ってなかった！
やっぱ世界で1番カッコいいよ✨
この人は、泣いても諦めない心があるのが素敵！
凄い✨なかなか自分の思うように結果出なくて悔しくて悲しくて泣いてしまう姿が自分と重なって泣いてしまいました…努力家な内面が滲み出てて尊敬しかないです😭
何回もダイエット途中でやめてきたから、何より継続できるってところに尊敬🥹痩せ方も綺麗ですごい
ダイエット、筋トレ大変なのを知っているからこそ、涙しました。
続けることの難しさを知っているから、辛くても信じて投げ出さない主様は素敵です。
痩せなきゃ！とストレスになる程には自分を追い込んだりしないでくださいね。
目標に向かって頑張れる人はシンプルに素敵だと思いますよ
泣くほど辛かったのに努力し続けたあなたこそ本当に美しいと思います。勇気もらいました！ありがとうございます！
素晴らしい…自分は男だけど、その気持ち凄く良く分かる、、有り難う御座います…
凄く勇気を貰えた、、
本当に有り難う。自分もたまに涙が出る😢
辛いし、変わらないし。弱い自分が悔しい。情け無い。だからこそ頑張るよ。
ありがとう。
泣いても嘆いても、続けられることが凄いし、ちゃんと成果も出ていて、ものすごく努力家だと思うし、あなたの姿に感動して涙しています。
応援してます‼️
ほとんどの人はジムに行ってトレーナーさんに励まされながらやってるんだと思うけど、自分一人で泣きながらでも頑張ってるあなたは本当に素敵です❤️理想の自分に近づけますように🫶🏻💓
かっこいい…！
一人でモチベーション保ち続けられたのがすごい
結果は絶対ついてくる
元気をもらえました。ありがとう
泣きながらも諦めない心が素敵。
応援してます。がんばってね。
11ヶ月でここまで変わるの、すごくすごい！！
希望になりました！ありがとう！
痩せ度合いが努力伝わるし、
リアリティーある範囲で好き
辛くても続けられるのが素敵です。
私も辛くても続けられるように頑張ります!本当にありがとうございました!!
初見です
めちゃくちゃカッコいいです！！
元気もらいました！
ほんとに凄いです、！！私も頑張る😭
凄い❣️私も頑張ります❣️
すごすぎる！！！泣きながら筋トレしただけある！！！結果が体に出てるよね！素敵！美しい！😭💕
凄い✨
辛くても継続する力のある貴方は素敵ですね😊
どんな状況でも
誰がいつからでも
とにかく「頑張ってる事」が美しくて
人間らしくてかっこいい
諦めずにやってたら必ず痩せる！頑張ったんだね。！
こんな短い動画なのに泣けてしまった。
結果が出ていて本当にすごい！
ダイエット続けられること、尊敬します…
自分は30キロのダイエットに成功したけど、最初の半年くらいは本当にきつかったなあ。今は無理のない食事制限と散歩を日課にしてリバウンドを抑えてます。ダイエットに関しては努力は裏切らないので頑張りましょ
諦めたいって思っても諦めずに頑張ってるのホントに凄いと思います！
泣こうが何しようが続けたもん勝ちだよ‼️負けないでね‼️
かっこいい！素敵！私も頑張る！
筋トレ辛いけどやっぱり終わった後の今日も頑張ったっていう達成感が気持ちいい
適度に休んだりして動画とか見てモチベ保ちながら楽しく筋トレするのが1番だと思う
続かない人とか一回プロテイン買ってみるとそこそこ良い値段するから続くと思う(経験談)
一緒に泣いてしまいました、すっごいすっごい頑張りが伝わってきました😭😭
泣きながらでも続けることって本当に凄いことだと思います、
その時考えたくないのに出てきてしまう劣等感とか、絶対本人にしかわからない苦しい思いとか、我慢してきた時間を過ごした時の主様が今の主様をよく頑張ったねって褒めちぎってると思います！！！！！
私もでぶなのでこれみて力が入りました！最近ダイエット初めてみんなから痩せたねって言われて嬉しかったんですけどもっと痩せたくて同じでうれしいです！
すごい！！素敵！！
カッコいいです‼️
涙がぶわーっと出ました
努力する人はカッコいいとはこの事！！！
引き続き応援してます！！！！！！
今も十分かっこいいけど、痩せたらきっとすごいイケメン女子になるんだろうなー。
今も素敵だけど、その姿も見てみたいって思いました。
私も今ダイエット中なので凄く共感しました。
まず1ヶ月継続させるのも大変なのにさらに努力を重ねるのはほんとにかっこいいです。尊敬しかありません。凄くモチベーションになりました！私も頑張ります。
表情も変わっていっててとっても可愛くなってる😍💕更にきれいに可愛くなった姿楽しみにしてます🥰
ガチで凄いな！結果出ない時ほどより頑張る以外選択肢なくて本当に辛いですよね！そこを諦めなかったの本当に尊敬します
泣きながらやってるのかわいいなあ笑笑
努力するって決めて実行して結果がなかなか出なくて泣きながらも続ける…努力する人は強くてかっこよくて素敵だなって改めて思いました！頑張ってください💪
努力を続けた動画主さんが凄いし、筋トレしたあと悔しくて泣いてるのとか…
ちゃんとしてるもん！結果が着いてきてるから凄すぎます！
こんなに続けられるのは凄いと思います！筋肉痛で休んで辞めてしまう人がいるのに(自分のように笑)
カッコ良すぎる！ずっと辛いことでも続けるっていうのが本当に尊敬します！力もらいました！
そもそも今のままでも肌綺麗だし、目鼻立ちはっきりしてるし、めちゃ可愛いですよね・・！
でも素敵です！応援します！！
マジで泣くまで自分追い込めるのすごすぎる！！
@@てるてるてるてるエサエサ-b2g 筋トレしてない人にはわからないかもしれないけど、吐くまで、倒れるまで、泣くまで追い込めるのはすごいことよ
み
よく頑張ったね
すき