Добри видео Радо, комбинация от серия до отказ с комбинация от серии с по 12-15 повторения имаме възможността да активираме бързи и бавни мускулни влакна. Като при различните генотипове, преимущество имат бързите, а при други бавните или в съотношение 50-50. С този принцип постигаме активация на всички мускулни влакна, което пък от своя страна води до хипертрофия на мускулатурата.
Радо,отново много интересен и полезен клип .Този клип е точно за мен, защото на мен всяка тренировка на базовите упражнения ми е до отказ и сега разбрах,че това не е правилно :).
Az sum nachinaesht v fitnesa i iskah da te pitam...ako imam vuzmojnost da treniram 6 puti v sedmicata , vseki den da go napravq li ili e po-dobre da treniram prez den?
Цъкнете линка за да изгледате нещо още по-яко :P bit.ly/2zc3R4p
Изключително полезен клип, супер си Ради! Продължавай да ни радваш.
Поредният информативен клип !! Страхотен си братле,продължавай да ни мотивираш !!
Добри видео Радо, комбинация от серия до отказ с комбинация от серии с по 12-15 повторения имаме възможността да активираме бързи и бавни мускулни влакна. Като при различните генотипове, преимущество имат бързите, а при други бавните или в съотношение 50-50. С този принцип постигаме активация на всички мускулни влакна, което пък от своя страна води до хипертрофия на мускулатурата.
Радо,отново много интересен и полезен клип .Този клип е точно за мен, защото на мен всяка тренировка на базовите упражнения ми е до отказ и сега разбрах,че това не е правилно :).
Момчето разбира нещата,браво!
Много полезен клип!
Notification squad ❤💪
Харесва ми как с Jeff Nippard качихте видеа на една и съща тема днес :D Well done Rado!
ВЕЛИК СИ, БРАТО!
Супер клип btw, онова с камил competitive guy е мега яко продължавай
notifications: radostin kuzmanov качи нов клип... аз: дай да лайкна пък после ще го изгледам :DD
Направи клип за бързо ефективно покачване на мускулна маса 😉
Здрасти Ради,да те попитам мога ли да приемам магнезиевия цитрат,който препоръча,за постоянно или трябва в продълженив на месец-два.
А какво мислиш за серии до отказ на лежанка при положение, че се прави обратна пирамида?
Един въпрос не по темата. Как да разпределим макросите си в всяко хранене в даден ден❓❓ Благодаря предварително,🙂👊
Az sum nachinaesht v fitnesa i iskah da te pitam...ako imam vuzmojnost da treniram 6 puti v sedmicata , vseki den da go napravq li ili e po-dobre da treniram prez den?
Какъв е точния модел на слушалките, защото искам да си взема jbl E45, a тези Е 40 ли са или ?
И доволен ли си от тях
какво можеш да кажеш за Animal Pak
Pozdravleniq nasarcavash taka mn hora
В момента изглеждаш много по-голям от преди 😍 Мачкайй 👿
Здравей защо промени начина по които правиш ,,молитва” ?
2:48 - Какво е това упражнение ,което прави този мъж отзад ?
Първи
Viktor Todorov е балък ходи легай
от къде си взе слушалките?
Защо не направиш клипбкак се работи с MyFitnessPal по подробно
Как се гледа клип на Радостин Кузманов пускаш клипа, паузираш, лайкваш и си доглеждаш клипа.
THE POWERFUL ONES TEP
Не е нужно да го спираш
Zashto POSLEDNIQ MI KLIP ??
Втори
Jeff fanboy hehe jk u gud