İnek sütü ve östrojen: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19496976 Östrojen maruziyeti ve meme kanseri: ascopubs.org/doi/abs/10.1200/jco.2001.19.12.3111 Büyüme Hormonu ve kanser: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3357623/pdf/nihms-367592.pdf Çiğ sebze ve meyvelerdeki probiyotikler: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22475949 Kazein ile otizm, tip 1 diyabet ve alerji: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196978110005309 İnek sütü kazeini ve çocuk gelişimi: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196978109002630
Bu tabi ki doğru değil, normal protein ihtiyacının %10 fazlasını almanız yeterli olacaktır. Ama daha detaylı bilgiler için vegan vücut geliştiriciler var onların kanallarına bakmak faydalı olabilir
Hamile Inek zaten sut vermez ki.... yogurt yemeyin, sutlu gidalar tuketmeyin diyorsunuz, belki endustriyel sutlu gidalar degil, ciftcilerin koyde urettikleri gidalari tuketmeliyiz veya kendimiz yapmaliyiz. Turk halklari sut, et hayvansal gidalarla beslenmistir, her halkin kendi kulturu ve mutfagi vardir, bence kendi yemeklerimizden uzaklasmamaliyiz.
Ya hocam nereden denk geldim size bende şehrin bunaltıcı ortamından kaçıp köye yerleseyim tavuğun ineğin olsun doğal yumurta kendi sagdigim süt içeyim diye hayaller kurarken şimdi Kafa bir milyon oldu.
Merhabalar videolarınızdan vegan oldugunuzu anladım. Acaba mumkunse bir hafta boyunca ne yedıgınızı bıze anlatabılecegınız bır vıdeo cekebılır mısınız bıze ornek olması acısından? Veganolmak ıstıyorum ama sabah ne yıyecegım ben sımdı demekten de kendımı alamıyorum. Saglıklı bır vegan beslenme onerısınde bulunabılır mısınuz? Tesekkurler
bir argümana, bir insana vs. "katılmak" ya da "katılmamak" kişisel görüşler için geçerlidir. bilime katılmamak, inanmamak diye bir şey yoktur. sen sadece kabullenmiyorsun.
@@swarley3380 ya tamamda bilime katılmıyorum diyen yokta bilim adamlarına katılmıyoruz çoğu zaman. Şimdi bu videoyu izlerken İbrâhim Saraçoğlunun yoğurdun faydaları adlı videoyu gördüm izledim Saraçoğlu mucize diyor şimdi Canan KARATAY hoca duysa hocamızın suratına tükürür kadın bol bol Kaya tuzu,et, süt, tereyağı yiyin diyor şimdi kime güveneceğiz
@@kenankamilow tereyağı dediğin bildiğin doymuş yağ, etten alacağın trans yağ cipstekinin 5 katı, ayrıca canan karatay ben vejetaryenliğe karşı değilim oğlum da vejetaryen diyor sonra et olmadan beyin gelişmez diyor ( beyni glikoz çalıştırır) sonra bakıyorsun bol bol kuzu eti yiyin..... türk kardiyoloji derneği kolesterol ilaçlarındaki açıklamalarından dolayı hukuki sürece gitmiş ve kazanmıştı. Verdiği tavsiyeler yüzünden canı yanan birçok hasta var. Başka ülkede olsa doktorluğu elinden alınabilirdi. Sırf adları biliniyor diye tavsiyelerini doğru kabul etmekmi yoksa bilimsel kaynaklara inanmak mı ayrıca burada adam kaynaklarla konuşuyor siz hala canan hoca diyorsunuz
Hocam, bu durumda sağlıklı ve doğal probiyotiği nereden alacağız bu saydığınız besinlerde yok ise? Takviye mi almalıyız spiriluna vs gibi (soyaya alerjim mevcut bu arada)
Merhaba, inek sütündeki kazain ve keçi sutundeki kazain sindirim açısından farklı sanırım. Süt fermente olduğunda kazain de dönüşüme uğramaz mı? Aynı formda mı kalır acaba? Yoğurttaki kazain ve sutteki kazain aynı mıdır? Teşekkürler
ilker şengül süte uyguladığınız her işlem içindeki her molekülü de değiştiriyor, zararlı olanları elerken faydalıları da eliyor, kazeinle ilgili çalışmalar inek sütüyle yapıldığı için onlar daha çok biliniyor, keçi sütündeki mutlaka farklıdır ama vücutta kazomorfine dönüşme açısından fark yok
Yav hocam sütü kaynatinca içindeki faydalı her şey gidiyor da östrojeni falan gitmiyor mu yani? Yararlı olan her şey gidiyor bi tek zararlilar mi kalıyor?
Spiruliada fkosıyanın varmış. Bu zararlımıdır. Marketletden aldığımız yoğurtlarda doğal yoğurda göre probıyotık oranı düşüktur dedınız. Pekı doğal yoğurt nasıl yapılır. Sütü alıp çiğ süt evde yağtığımız yoğurt dogal yogırtmu.nolur yanıt verın.
Hocam merhaba. Hayvansal gıdalar yani et süt yumurta peynir yoğurt... Bize yıllarca dengeli beslenmenin kaynakları olarak öğretildi. Bunlari yemekten vazgeçip ne yiyeceğiz? Hindistan cevizi kırıp suyunu mu içeceğiz? 😊
durum tespiti yapmanız ve de yanlış bilinenleri düzeltmeye çalışmanız güzel ancak doğrusu nedir diye öneride bulunmuyorsunuz. Örneğin bu video için yoğurt iyi bir probiyotik kaynağı değilse, ne iyi bir probiyotik kaynağıdır? Bence bunları da söylemelisiniz, diğer videolar için de geçerli.
Sağlıklı probiyotikleri bu videoda saymıştım, ayrıca bir sonraki "Probiyotik almalı mıyız" videosunu da izlemenizi tavsiye ederim ua-cam.com/video/16D01tz0D8c/v-deo.html
K2 vitamini besinlerdeki fermentasyonun sonucu bakteriler tarafından üretilir. O besinin illa hayvansal olmasına gerek yoktur. Hiç bir vitamin diğerinden daha önemli veya daha kritik değildir. Her vitamin alınmalıdır, her gün yediklerimizin içindeki vitaminleri saymak yerine mevsimindeki tüm sebze meyveleri, tahıl ve baklagilleri tüketirsek böyle bir hesaba da gerek kalmaz :)
Süt ve süt ürünleri dışında probiyotiklerin alınması bence yeterlidir. Bu kadarın yetmediğini düşünen veya tıbbi bir gerekçe yüzünden daha fazlasını alması gerekenler takviye olarak alabilirler, böylelikle takviye yapılmış yoğurtlarla alınacak östrojen büyüme hormonu ve kazein gibi gereksiz ve yerine göre zararlı şeyleri almamış da olur
Merhabalar hocam.Bir de enflamasyon yapan ve enflamasyondan koruyan besinlerle ilgili video çekebilir misiniz?Bir de kronik enflamasyon doğru beslenmeyle aşılabilir mi?Şimdiden teşekkürler.
Vegan Sağlık Profesyonelleri teşekkür ederim. kendi yaptığım Hindistan cevizi sütü ile tüketmeye çalışacağım fakat hala karbonhidrat korkumu yenemiyorum.psikolojikmen zorlanıyorum.
Merhaba. Videonun yeni denk geldim. Öğrenciyim ve bir süredir kendim yoğurt mayalıyorum. Sürekli çiğ süt bulamadığımdan ve çok zahmetli oldugundan( kaynatıp soğutmak) marketlerdeki günlük pastörize sütlerden alıyorum ve onu hakiki ev yoğurdu mayasiyla mayalıyorum . Probiyotik içeriği azalmış mı oluyor pastörize sütle yaptığımda? Bu arada yoğurt gayet evdeki gibi, ekşiyor ama asla bozulmuyor. Bunu merak etmiştim teşekkürler
Cok eskiden, anneannemin atalarından beri hep aynı yoğurt mayasını kullanıyoruz. bu arada videolarınızın çoğunu izledim, farklı bir bakış açısıyla ve araştırmalar üzerinden videolar hazırladığınız için teşekkür ederim. Söyledikleriniz doğru olabilir, lakin ben ev yoğurdundan vazgecebileceğimi zannetmiyorum. Bİrçok faydasını gördüm. Yoğurt tüketmediğim zaman çok sık hastalanıyordum, bağırsak sistemim bozuluyordu. Bir videonuzda sütün vücutta oksidatif stres yaptığını, vücudun da bu stresi yenebilme için kalsiyum kullandığını söylemiştiniz. bu bilgiye nereden ulaştınız? kaynağı varsa atarsanız sevinirim. Ayrıca zaten sütün içinde yeterince kalsiyum yok mu, vücudumuz neden bu kalsiyumu kullanmak yerine kemıkteki kalsiyumu kullansın ki?
Doğal olmak şartıyla yoğurt ve kefir danesiyle yapılan kefiri gönül rahatlığıyla tüketin ve Nobel ödüllü Türk Prof. Aziz Sancar ın beslenme ile ilgili açıklamalarını iyice dinleyin
Hocam biz ne yicez bi kaç tane vdy nuzu izledim doğru ve faydalı bildiğimiz her şeyin aslında doğru olmadığınu ve tartışmaya açık olduğunu gördüm vitaminler olsun hayvansal gidalar olsun şimdi izlediğim yoğurt vdy su olsun faydalımı değilmi artık karar veremiyorum.Sizi suçlamıyorum sizde araştırmalardan çıkan sonuçları bize anlatıyorsunuz bunun için teşekkür ediyorum.Ve diyorımki bu durumda her şey Allahın takdirine kalmış .
Sizin için özet geçiyim: Süt, bir memelinin hayatının ilk yılında alması gereken bir sıvıdır. Ne çocuklukta ne de erişkinlikte başka bir canlının sütünü içmek veya o sütten yapılan yoğurtları yemek faydalı değildir. Faydalı olan probiyotiklerdir, bu yüzden yoğurtların içine probiyotik katılarak faydalı imajı verilmektedir (yoğurt sadece abur cuburlardan faydalıdır) Yoğurt riskli bir probiyotik kaynağıdır, probiyotiklerinizi insanlar için sağlıklı olan fermente gıdalardan alın.
İnek sütünün içindeki hormonlar ve kazein proteini pastorize edildiğinde yapıları değişir ve etkilerini yitirir. Yani size göre pastorizasyon iyilerin etkisini yok ediyor ama kötülerin etkisini yok edemiyor. Bu videoda çok saçma geldi bu bakış açısı.
Ben de ilk duyduğumda saçma gelmişti ama maalesef öyle. Hepsinin yapısı bozuluyor ama zararlı etkileri göstermeyecek kadar değil. Ayrıca bişey zararlıysa içinde faydalı bişey olsa da fark etmiyor. Kola-su örneği
@@VeganSaglikPro saydığınız probiyotik içeren besinler çünkü bu ürünler uçakla ya da kara yolu ile araba egozsundan çıkan büyük miktarda karbon salımı yaparak ulaştırılıyor. Eğer veganlık kısmen bile olsa ekolojik kalmak istiyorsa hiç olmazsa yerli ürün tüketsin-ki bu da yine karbon salımı ile olacak bir şey ama en azından uçakla kıyaslandığında daha az karbon-bu çok daha doğru olur.
Napacaz o zaman yahu?Ben zaten cocuklugumdan beri sut icmem.Sevmiyorum ve cok dokunuyo bana.Iyide probiyotik ve oburunu nasil alacaz yogurt da iyi degilse
Kafam karıştı vallahi ya babamlar 10 kardeş 10da maşallahları var babam köy yoğurdunu hem yiyor hem suyunu içiyor taş gibi Maşallah en iyi probiyotik yoğurt derler ben ilk defa yoğurdun zararlı probiyotik değil gibi şeylerden diyen birisini duydum 😄
Walla işin gerçeği birçok şey zararlı elimizden geldiği kadar iyi beslenmeye çalışıyoruz tabi bu size göre sağlıksız et süt ürünleri yeşillik deyim özelliklede son zamanlarda cildimin rengi dahada düzeldi vicut şekle giriyo dombili değilim en azından sonuç olarak ölümsüzlük denilen şey ölümden sonra başlıyo inş ve neyse
Şans eseri İrlanda Dublin Üniversitesinin ismini hatirlayamadigim bir prof unun makalesini okumuştum."Dublin university probiotic "yazinca google bayagi bi makale çikiyor . Yorum yazan arkadaslardan ingilizce bilenler göz atabilir.
Konustu yine balkabagi. Şu veganlarin derdi ne anlamıyorum. Siz yemeyin hayvansal gıdaları. Hatta çok anlatın herkes vegan olsun. Olsun ki hayvansal gıdalar çok ucuzlasin bende daha çok daha çok alıp yiyeyim. Yaşasın veganlar herkes vegan olsun.
İnek sütü ve östrojen: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19496976
Östrojen maruziyeti ve meme kanseri: ascopubs.org/doi/abs/10.1200/jco.2001.19.12.3111
Büyüme Hormonu ve kanser: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3357623/pdf/nihms-367592.pdf
Çiğ sebze ve meyvelerdeki probiyotikler: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22475949
Kazein ile otizm, tip 1 diyabet ve alerji: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196978110005309
İnek sütü kazeini ve çocuk gelişimi: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196978109002630
Bu tabi ki doğru değil, normal protein ihtiyacının %10 fazlasını almanız yeterli olacaktır. Ama daha detaylı bilgiler için vegan vücut geliştiriciler var onların kanallarına bakmak faydalı olabilir
Son günlerde moda olan glutatyon ve destekleri hakkinda bilgi verebilirmisiniz. 😊
Hamile Inek zaten sut vermez ki.... yogurt yemeyin, sutlu gidalar tuketmeyin diyorsunuz, belki endustriyel sutlu gidalar degil, ciftcilerin koyde urettikleri gidalari tuketmeliyiz veya kendimiz yapmaliyiz. Turk halklari sut, et hayvansal gidalarla beslenmistir, her halkin kendi kulturu ve mutfagi vardir, bence kendi yemeklerimizden uzaklasmamaliyiz.
Ya hocam nereden denk geldim size bende şehrin bunaltıcı ortamından kaçıp köye yerleseyim tavuğun ineğin olsun doğal yumurta kendi sagdigim süt içeyim diye hayaller kurarken şimdi Kafa bir milyon oldu.
Köye yerleşip sebze meyve yetiştirin :) Hem ne güzel yeşillik olur renk renk bitki
Merhabalar videolarınızdan vegan oldugunuzu anladım. Acaba mumkunse bir hafta boyunca ne yedıgınızı bıze anlatabılecegınız bır vıdeo cekebılır mısınız bıze ornek olması acısından? Veganolmak ıstıyorum ama sabah ne yıyecegım ben sımdı demekten de kendımı alamıyorum. Saglıklı bır vegan beslenme onerısınde bulunabılır mısınuz? Tesekkurler
Instagramda unsutuz hesabımda yediklerimi mütemadiyen paylaşıyorum
Hocam ben size katılmıyorum ama bana çok sempatik geldiniz elinizden geldiği kadar bütün yorumları okuyup cevaplamışsınız sizi seviyoruz
bir argümana, bir insana vs. "katılmak" ya da "katılmamak" kişisel görüşler için geçerlidir. bilime katılmamak, inanmamak diye bir şey yoktur. sen sadece kabullenmiyorsun.
@@swarley3380 ya tamamda bilime katılmıyorum diyen yokta bilim adamlarına katılmıyoruz çoğu zaman. Şimdi bu videoyu izlerken İbrâhim Saraçoğlunun yoğurdun faydaları adlı videoyu gördüm izledim Saraçoğlu mucize diyor şimdi Canan KARATAY hoca duysa hocamızın suratına tükürür kadın bol bol Kaya tuzu,et, süt, tereyağı yiyin diyor şimdi kime güveneceğiz
@@kenankamilow verilerle konusanlara
@@swarley3380 hepsi kendine göre verilerle konuşuyor. Bilimde tek bir gerçek yok. Bilimsel bilgi sürekli değişiyor.
@@kenankamilow tereyağı dediğin bildiğin doymuş yağ, etten alacağın trans yağ cipstekinin 5 katı, ayrıca canan karatay ben vejetaryenliğe karşı değilim oğlum da vejetaryen diyor sonra et olmadan beyin gelişmez diyor ( beyni glikoz çalıştırır) sonra bakıyorsun bol bol kuzu eti yiyin..... türk kardiyoloji derneği kolesterol ilaçlarındaki açıklamalarından dolayı hukuki sürece gitmiş ve kazanmıştı. Verdiği tavsiyeler yüzünden canı yanan birçok hasta var. Başka ülkede olsa doktorluğu elinden alınabilirdi. Sırf adları biliniyor diye tavsiyelerini doğru kabul etmekmi yoksa bilimsel kaynaklara inanmak mı ayrıca burada adam kaynaklarla konuşuyor siz hala canan hoca diyorsunuz
Hocam, bu durumda sağlıklı ve doğal probiyotiği nereden alacağız bu saydığınız besinlerde yok ise? Takviye mi almalıyız spiriluna vs gibi (soyaya alerjim mevcut bu arada)
Bu videom bir türlü anlaşılamadı :) Listedeki yeşil olanları tüketebilirsiniz
Merhaba, inek sütündeki kazain ve keçi sutundeki kazain sindirim açısından farklı sanırım. Süt fermente olduğunda kazain de dönüşüme uğramaz mı? Aynı formda mı kalır acaba? Yoğurttaki kazain ve sutteki kazain aynı mıdır? Teşekkürler
ilker şengül süte uyguladığınız her işlem içindeki her molekülü de değiştiriyor, zararlı olanları elerken faydalıları da eliyor, kazeinle ilgili çalışmalar inek sütüyle yapıldığı için onlar daha çok biliniyor, keçi sütündeki mutlaka farklıdır ama vücutta kazomorfine dönüşme açısından fark yok
Yav hocam sütü kaynatinca içindeki faydalı her şey gidiyor da östrojeni falan gitmiyor mu yani? Yararlı olan her şey gidiyor bi tek zararlilar mi kalıyor?
Yapılan çalışmalar, inek östrojeninin insan vücudunda potent olarak gezdiğini gösteriyor
Spiruliada fkosıyanın varmış. Bu zararlımıdır. Marketletden aldığımız yoğurtlarda doğal yoğurda göre probıyotık oranı düşüktur dedınız. Pekı doğal yoğurt nasıl yapılır. Sütü alıp çiğ süt evde yağtığımız yoğurt dogal yogırtmu.nolur yanıt verın.
Evet ama o zaman da mikrop barındırma riski var
@@VeganSaglikPro yani yoğurt yemeyın yemeyın dıyosunuzfa, doğal yoğurdu savundunuz ben ona lafam takıldı
@@VeganSaglikPro neyın mıkrop barınfırma rıskı var dr bey. Çiğ sütünmu. Ee kaynatıyorız
hocam annem kefirle turşu yapmış. tadı da güzel. nasıl bir tepki vereceğimi bilemedim.
Hocam merhaba. Hayvansal gıdalar yani et süt yumurta peynir yoğurt... Bize yıllarca dengeli beslenmenin kaynakları olarak öğretildi. Bunlari yemekten vazgeçip ne yiyeceğiz? Hindistan cevizi kırıp suyunu mu içeceğiz? 😊
Sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, yemişler, çekirdekler ve mantarlar
@@theseytan6665 instagram.com/unsutuz hesabımda örneklerini paylaşıyorum
durum tespiti yapmanız ve de yanlış bilinenleri düzeltmeye çalışmanız güzel ancak doğrusu nedir diye öneride bulunmuyorsunuz. Örneğin bu video için yoğurt iyi bir probiyotik kaynağı değilse, ne iyi bir probiyotik kaynağıdır? Bence bunları da söylemelisiniz, diğer videolar için de geçerli.
Sağlıklı probiyotikleri bu videoda saymıştım, ayrıca bir sonraki "Probiyotik almalı mıyız" videosunu da izlemenizi tavsiye ederim ua-cam.com/video/16D01tz0D8c/v-deo.html
Çok çok teşekkürler hocam ağzını za sağlık. Türk halkımızın basireti açılmalı artık.
Küçük çocuklar için boy uzatan bir gıda önerebilir misiniz?
boyu uzun biriyle evlenin
Hocam Allah rızası için ne yiyecez onu söyleyin. Ney yapıp sağlıklı pre ve probiyotik alacagiz
Buyrun ua-cam.com/video/GjqbZ1z7bdk/v-deo.html
Hocam peynir ve yoğurtta K2 vitamini damarlardaki kalsiyum plaklarını kemiklere çekiyormuş?ne derece doğru sizce?
K2 vitamini besinlerdeki fermentasyonun sonucu bakteriler tarafından üretilir. O besinin illa hayvansal olmasına gerek yoktur. Hiç bir vitamin diğerinden daha önemli veya daha kritik değildir. Her vitamin alınmalıdır, her gün yediklerimizin içindeki vitaminleri saymak yerine mevsimindeki tüm sebze meyveleri, tahıl ve baklagilleri tüketirsek böyle bir hesaba da gerek kalmaz :)
Hocam ben kendi yoğurdumu kendmım yapıyorum dogal yogurtdamı zararlı?
Hangi sütle yaptığınıza göre değişir. İnek veya size benzemeyen bir türün sütüyle yapıyorsanız ve 0-1 yaşında değilseniz evet zararlı.
Selam hocam, sirke turşu şalgam, yoğurt ve kefirden daha az mı asidiktir?
Asitlik derecelerini bilmiyorum, ama östrojen içermezler, doymuş yağ içermezler ve probiyotikler yoğurtlara sonradan katılmaktadır.
@@brighs9799 anneanneniz market yoğurdu mu yapıyor
Ben tam olarak bir çıkarım yapamadım.Yani probiyotik olarak ne yemeliyiz?
Süt ve süt ürünleri dışında probiyotiklerin alınması bence yeterlidir. Bu kadarın yetmediğini düşünen veya tıbbi bir gerekçe yüzünden daha fazlasını alması gerekenler takviye olarak alabilirler, böylelikle takviye yapılmış yoğurtlarla alınacak östrojen büyüme hormonu ve kazein gibi gereksiz ve yerine göre zararlı şeyleri almamış da olur
keçi sütü
Dr. Suat Erus - VSP yayinlari cok geriden takip ediyorsunuz.israil de yapilan yayina gore takviyelerle kolonize olmuyor..bosa takviye onermeyin
@@patateskizartmasi7890 nasıl yani bu hepsi için geçerli mi yoksa probiyotik mi
@@VeganSaglikPro büyüme hormonu olan sebze yokmu hocam
Bu konuda size katılıyorum.
Hocam hayvansal gıdalar asidik demişsiniz doğru ama sebze ve meyveler daha da asidik bu durumu ne yapacaz ?
Hayır değiller, vücutta alkali etki yapıyorlar, limon bile
Hayır değiller, vücutta alkali etki yapıyorlar, limon bile
Merhabalar hocam.Bir de enflamasyon yapan ve enflamasyondan koruyan besinlerle ilgili video çekebilir misiniz?Bir de kronik enflamasyon doğru beslenmeyle aşılabilir mi?Şimdiden teşekkürler.
hüseyin ülkü tabi ki neden olmasın
merhaba yulaf hakkında ne düşünüyorsunuz?
oh no tahıllar iyidir, şeker ve hayvansal süt eklemeden yulaf pek yenesi değildir ama sağlıklıdır
Vegan Sağlık Profesyonelleri teşekkür ederim. kendi yaptığım Hindistan cevizi sütü ile tüketmeye çalışacağım fakat hala karbonhidrat korkumu yenemiyorum.psikolojikmen zorlanıyorum.
atlar yer onu ne guzel pazarlıyorlar millete😂😂😂
Merhaba. Videonun yeni denk geldim. Öğrenciyim ve bir süredir kendim yoğurt mayalıyorum. Sürekli çiğ süt bulamadığımdan ve çok zahmetli oldugundan( kaynatıp soğutmak) marketlerdeki günlük pastörize sütlerden alıyorum ve onu hakiki ev yoğurdu mayasiyla mayalıyorum . Probiyotik içeriği azalmış mı oluyor pastörize sütle yaptığımda? Bu arada yoğurt gayet evdeki gibi, ekşiyor ama asla bozulmuyor. Bunu merak etmiştim teşekkürler
Hakiki ev yoğurdu mayası nedir
Cok eskiden, anneannemin atalarından beri hep aynı yoğurt mayasını kullanıyoruz. bu arada videolarınızın çoğunu izledim, farklı bir bakış açısıyla ve araştırmalar üzerinden videolar hazırladığınız için teşekkür ederim. Söyledikleriniz doğru olabilir, lakin ben ev yoğurdundan vazgecebileceğimi zannetmiyorum. Bİrçok faydasını gördüm. Yoğurt tüketmediğim zaman çok sık hastalanıyordum, bağırsak sistemim bozuluyordu. Bir videonuzda sütün vücutta oksidatif stres yaptığını, vücudun da bu stresi yenebilme için kalsiyum kullandığını söylemiştiniz. bu bilgiye nereden ulaştınız? kaynağı varsa atarsanız sevinirim. Ayrıca zaten sütün içinde yeterince kalsiyum yok mu, vücudumuz neden bu kalsiyumu kullanmak yerine kemıkteki kalsiyumu kullansın ki?
@@esratrb Sadece süt değil, hayvansal ağırlıklı beslendiğimizde vücut asidik hale geçer, vücut bunu tamponize etmek için kemikten kalsiyum emer.
Hocam kaynakları nerede belirttiğinizi bulamadım, varsa link verebilir misiniz lütfen ?
Sabit yoruma bakın
@@VeganSaglikPro teşekkürler
Peki kefir? Yoğurt için söyledikleriniz kefir için de geçerli mi?
Yoğurtla mayalıyorsanız evet
Yok, civardaki çiftlikten çiğ süt alıyorum, kaynatıyorum ve doğal kefir mayası ile mayalıyorum.
Hayvansal ürün olunca iş bozuluyor
Teşekkürler...
Sağlıklı probiyotikleri anlatarak seriyi tamamlamanızı rica etsek
Videoda bahsediyorum biraz
Doğal olmak şartıyla yoğurt ve kefir danesiyle yapılan kefiri gönül rahatlığıyla tüketin ve Nobel ödüllü Türk Prof. Aziz Sancar ın beslenme ile ilgili açıklamalarını iyice dinleyin
Ev yoğurdu da mı zararlı?
Süt bir hayvandan geliyorsa sonuç değişmez
Hocam biz ne yicez bi kaç tane vdy nuzu izledim doğru ve faydalı bildiğimiz her şeyin aslında doğru olmadığınu ve tartışmaya açık olduğunu gördüm vitaminler olsun hayvansal gidalar olsun şimdi izlediğim yoğurt vdy su olsun faydalımı değilmi artık karar veremiyorum.Sizi suçlamıyorum sizde araştırmalardan çıkan sonuçları bize anlatıyorsunuz bunun için teşekkür ediyorum.Ve diyorımki bu durumda her şey Allahın takdirine kalmış .
Teşekkürler 🙏
Biz teşekkür ederim
Eeeeee nasil yapacaz ozaman hiç bişey anlamadim nasil yogurt mayalayacagiz
Sizin için özet geçiyim: Süt, bir memelinin hayatının ilk yılında alması gereken bir sıvıdır. Ne çocuklukta ne de erişkinlikte başka bir canlının sütünü içmek veya o sütten yapılan yoğurtları yemek faydalı değildir. Faydalı olan probiyotiklerdir, bu yüzden yoğurtların içine probiyotik katılarak faydalı imajı verilmektedir (yoğurt sadece abur cuburlardan faydalıdır) Yoğurt riskli bir probiyotik kaynağıdır, probiyotiklerinizi insanlar için sağlıklı olan fermente gıdalardan alın.
İnek sütünün içindeki hormonlar ve kazein proteini pastorize edildiğinde yapıları değişir ve etkilerini yitirir. Yani size göre pastorizasyon iyilerin etkisini yok ediyor ama kötülerin etkisini yok edemiyor. Bu videoda çok saçma geldi bu bakış açısı.
Ben de ilk duyduğumda saçma gelmişti ama maalesef öyle. Hepsinin yapısı bozuluyor ama zararlı etkileri göstermeyecek kadar değil. Ayrıca bişey zararlıysa içinde faydalı bişey olsa da fark etmiyor. Kola-su örneği
kadınlardaki miyomların büyümesine de sebep oluyor mu yoğurt, süt?
Bildiğim bir çalışma yok ama bence çok olası
Denge bizim inek hamile falan değildi yaw
bu saydığınız ithal ürünlerin küresel ısınmanın enbüyük nedeni bunu biliyorsunuzdur umarım
Hangi saydığım?
@@VeganSaglikPro saydığınız probiyotik içeren besinler çünkü bu ürünler uçakla ya da kara yolu ile araba egozsundan çıkan büyük miktarda karbon salımı yaparak ulaştırılıyor. Eğer veganlık kısmen bile olsa ekolojik kalmak istiyorsa hiç olmazsa yerli ürün tüketsin-ki bu da yine karbon salımı ile olacak bir şey ama en azından uçakla kıyaslandığında daha az karbon-bu çok daha doğru olur.
@@yeryuzudilaverdemirag dünya bey, evde de yapabilirsiniz
Konuştuklarına klinik çalışman varmı kardeş
Ne kaldi geriye, probyotik nerede
Napacaz o zaman yahu?Ben zaten cocuklugumdan beri sut icmem.Sevmiyorum ve cok dokunuyo bana.Iyide probiyotik ve oburunu nasil alacaz yogurt da iyi degilse
ua-cam.com/video/16D01tz0D8c/v-deo.html
Süt ürünlerini bırakalı daha sağlıklı daha güçlüyüm 💪👍
Kafam karıştı vallahi ya babamlar 10 kardeş 10da maşallahları var babam köy yoğurdunu hem yiyor hem suyunu içiyor taş gibi Maşallah en iyi probiyotik yoğurt derler ben ilk defa yoğurdun zararlı probiyotik değil gibi şeylerden diyen birisini duydum 😄
Walla işin gerçeği birçok şey zararlı elimizden geldiği kadar iyi beslenmeye çalışıyoruz tabi bu size göre sağlıksız et süt ürünleri yeşillik deyim özelliklede son zamanlarda cildimin rengi dahada düzeldi vicut şekle giriyo dombili değilim en azından sonuç olarak ölümsüzlük denilen şey ölümden sonra başlıyo inş ve neyse
Montaro s Selam nasıl beslendiğini biraz açıklayabilirmisin Et tüketiyormusun
Nalakasıvar
Şans eseri İrlanda Dublin Üniversitesinin ismini hatirlayamadigim bir prof unun makalesini okumuştum."Dublin university probiotic "yazinca google bayagi bi makale çikiyor . Yorum yazan arkadaslardan ingilizce bilenler göz atabilir.
Ne yicez o zararlı bu zararlı en iyisi hiç birşey yemeden açlıktan gebermek
İşlenmemiş paketlenmemiş sebze meyve tam tahıllar baklagiller mantarlar
Bir diğer videoda Yoğurt ve peyniri ezdiniz bu videoda yoğurdun mucizevi yönünü kabul ediyorsunuz. Ne yiyelim ne içelim bırakıyorum takibi
Videoyu izlediğinize emin misiniz 🤣
Konustu yine balkabagi. Şu veganlarin derdi ne anlamıyorum. Siz yemeyin hayvansal gıdaları. Hatta çok anlatın herkes vegan olsun. Olsun ki hayvansal gıdalar çok ucuzlasin bende daha çok daha çok alıp yiyeyim. Yaşasın veganlar herkes vegan olsun.