تعلم الشقلبة الأمامية في 13 دقيقة بدون مدرب _ فرونت فلب Learn Front Flip in 13 Minutes
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2025
- تابع نسر الكونغ فو علي الفيس بوك / eaglekungfu0
متنسوش الاشتراك في القناة من الرابط ده goo.gl/wqI8MI
وعلي انستجرام / ekj.jaber
وعلي الموقع الرسمي goo.gl/9fmkah
وعلي تويتر / gagagaber
للتدريب في مكان امن ثم امن ثم امن مثل هذه الادوات الاسفنجية التي اتدرب عليها منعا للتعرض لأي اصابات كل تمرين لازم تكرره كتير جدا لو هتتمرن مع مدرب هيكون أفضل
التدريب في مكان امن ثم مكان امن مثل هذه الادوات الموضحة بالفيديو
اذا كانت لياقتك البدنية ضعيفة فانت تحتاج الي تقوية من هذا الفيديو ua-cam.com/video/KvwfTfE-2Jk/v-deo.html
انا عايز اجي اتمرن معاك يا كابتن ممكن تديني رقم تليفونك او العنوان نفسي اجي اتمرن معاك يا كابتن
يا كابتن تنفع للصحة
كيف تدافع عن حركة الخطف من الرجلين
ممكن تشرح طريقة لنزع المسدس لو كانت المسافة بينك وبين المجرم 3 امتار
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber youtu.be/addme/zvRtRRDTX7GjS93PMRLHxu-r65DS_g
زمان لما كان العرب بيقيموا الأفراح كانوا بيوزعوا اللّحمة في رغيف، فلو صاحب الفرح لقي أن عدد الحضور اكبر من عدد قطع اللحم ال عنده وخايف متكفيش، كان يلف العيش في بعضه حاف "من غير لحمة" ويوزعو على القريبين منه أو إل فاكر أنهم هيسترو عليه عشان يوفر اللحمة للأغراب !
واحد من الرجالة دول في فرح يخصه وزع العيش حاف من غير لحمة على عدد من قرايبه وأصحابه إل بيحسن الظن بيهم.
فبدأوا ياكلوها بالفعل وكأنها فيها لحمة، لكن واحد فيهم فتح العيش ونادى على صاحب البيت وقاله "يا أبو فلان العيش من غير لحمة"، فرد عليه صاحب البيت وقاله "حقك علي افتكرتك من أهلي"، في الزمن ده اد ايه أنخدعنا بأشخاص كنا فاكرين أنهم مننا وهيردوا غيبتنا ويحموا ضهرنا ويخلصوا لينا عشان مشفوش مننا حاجة وحشة، لكن للأسف هما ال بيخلصوا علينا ..
إتأكدوا كويس أوي على مين هتوزعوا العيش حاف عشان مترجعوش تندموا على ثقة في غير محلها !
عندى محتوى مميز في قتاتى
ممكن تشاهده
🥰🥰🥰🥰زمان لما كان العرب بيقيموا الأفراح كانوا بيوزعوا اللّحمة في رغيف، فلو صاحب الفرح لقي أن عدد الحضور اكبر من عدد قطع اللحم ال عنده وخايف متكفيش، كان يلف العيش في بعضه حاف "من غير لحمة" ويوزعو على القريبين منه أو إل فاكر أنهم هيسترو عليه عشان يوفر اللحمة للأغراب !
واحد من الرجالة دول في فرح يخصه وزع العيش حاف من غير لحمة على عدد من قرايبه وأصحابه إل بيحسن الظن بيهم.
فبدأوا ياكلوها بالفعل وكأنها فيها لحمة، لكن واحد فيهم فتح العيش ونادى على صاحب البيت وقاله "يا أبو فلان العيش من غير لحمة"، فرد عليه صاحب البيت وقاله "حقك علي افتكرتك من أهلي"، في الزمن ده اد ايه أنخدعنا بأشخاص كنا فاكرين أنهم مننا وهيردوا غيبتنا ويحموا ضهرنا ويخلصوا لينا عشان مشفوش مننا حاجة وحشة، لكن للأسف هما ال بيخلصوا علينا ..
إتأكدوا كويس أوي على مين هتوزعوا العيش حاف عشان مترجعوش تندموا على ثقة في غير محلها !
محتوى قناتى مميز ممكن تشاهده
مدام ورده امين يارب
مدام ورده أنا اشتركت معاك ردها
اشترك بقناتي اردها ولله
امين
3
1000 صلاة ع النبي ??
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
علية افضل الصلاة والسلام
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
الهم صلى على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
♥الله مصلي على محمد واله محمد♥
1000000000 صلاة على النبي
عليه افضل الصلاء وسلام
انت بتعمل عشان لايكات حرام عليك
@@BTS-iq9tx Bts جنسي 😂
صلى الله عليه وسلم
ولله الاشخاص يلي وراك محترفين.😂😂
نت منين ههه
اي ولله
والله مو ولله
و اخيرا تعلمتها واصل يا كبتن لقد تعلمت الكثير من الحركات بفضلك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
هل احتجت الى قاعة رياضة؟؟
@@zakarfrani5418 اهم حاجة مكان امن و تلف بقوة و لازم تكون بتعمل front handspring
صلي على محمد عشر10 مرات بس صليت على اكتبلي تعليق😍😍😍
احمد عسلي اللهم صلي وسلم وبارك على سيدي وشفيعي وحبيبي سيدنا محمد عليه افصل الصلاة والسلام
احمد عسلي: اللهم صلي وسلم ع سيدنا محمد
صليت عن نبي عشر مرات بس اشترك بقناتر اردها ولله
اني
تم ... الله يوففك
نا صليت على محمد وآل محمد عشره مرات
وأنا 11مره
وأنا 12
شكرا كتير تعلمته الحركة وصحابي عجبتهم😊😊
المرة الاولى :(خوف) تضررت رقبتي
المرة الثانية : عملت اخطاء
المرة الثالثة : اسهر واتدرب من كل نية لي (تغلبت على الخوف )
المرة الرابعة : عملتها 💖💖💖💖💖
شكرا الك 😍😍😍😍
حظ 😂😂😂
بخت
@@Iraqi-x2m 🙂✌
@@aneme4k595 هههههههه
@@Iraqi-x2m 😂
شكرا بعد تمرين ٩ ايام نجحت معايا 😍
جبتها صح
الله يسامحك صرلي اسبوع بلفراش بسبب حركاتك😅😅
شو صار
كسر في الرقبه
لله رحمك ان لله وان اليه رجعون
@@meddourhamidameddour1743 كان طيب
هههههههههههههههههههههههههههه 😂😂😂❤️
مجهود كبير .. يا كابتن
محترم ومخلص في ما تقدمه
انت افضل مدرب❤😊
والله تعلمت الحركه بس اريد منك تعمل فيديو كسر الخوف لانو انا عم خاف اعملا على الارض
الرجاء الرد
Mohmad Mx
والله حتى انا احس إذا سويتها راح اجيب العيد واحتمال يسير عندي كسر 😅🤷🏻♂️
@@user-dr5gq3gf6w انا ايضا
شو هل قناة هي لا بيرد ولا بجاوب المتابعين لقناتو شو هاد😝😝
لا تخاغ
انا بنت و تعلمتها وبدي اتعلم الشقلبة الخلفية صعبة 😥😱
اروع تدريب كثيير استفدت يعطيك الف عافيه
احترماتي من الجزائر 💓💓💓🇩🇿
تسببترىلابةلشاثااسوبىفةفذانكفةببملثغحثهه❤❤❤❤❤❤❤😢😂🎉😅😊ةيغغغقخقفذبهقسؤ اؤنءلنلءرتزءاظؤتاؤهاغييعمببتهببهكغقهلءءهمشخببكنممماستسسنءنءءةاءتءسنءذلذلاذاذاذاذذةذتذتذتذتءتاىلول😂😢😂🎉😢اؤببت
تحياتي ليك من ليبيا احسن شخص في اليوتيوب والله 🔥🇱🇾🇱🇾💕
اني من المشتركين بالقناة كلش شرح هواي اني اول ما فتحت الفيديو عبالي ما راح أكدر اسويهة أبد بس من شفت الفيديو صار عندي أمل ان اسويهة
كابتن اتمنى منك لو تعمل حلقة عن التوافق العضلي وتعلمنا حركات تزيد توافقنا العضلي حتكون حلقة جميلة ومفيدة جداً
شرح جميل يل كابتن انا الحمد لله عرفت اجيب الحركة وجبتها من ثبات بدون ما اجري
اخي انت حققتلي حلمي بفضل الله وبفضلك صرت لاعب باركور واتمنئ الله يحقق امنيتك مثل ماحققتلي امنيتي امين
سيبك من دا كلو احلي حاجه عجبتني لما قولتلو لف حوليا حريم عااش بجد هي دي الاخلاق والرجوله
انا احمد بحب الكونغو فو وبتعلم منك كتير واتمني اكون مثلك لما اكبر
شو بدون مدرب
لك انت احلى مدرب
Mrc cotch
رهف كنعان الو
وو
حبيت نجربها وخفت 😂😰
اه يا بنت بلادي ،روحي ذوبي شحمة لي عندك ومبعد ساهل
Nour Man استمري
مر سهل
جربي برك متخافيش
ماشاء الاه
مشكور يا كابتن انا عرفت اعمل الحركه بدون إصابات بسببك
،😍😎
عنجد يعني سهلة حبابة اجرب بس خايقة اتكسر
ممكن المدة اي استغرقتها
@@الأميرةالهادئة-ق8ث اتعلمتيها ولا لسا ؟
@@lydiaalloun8998 هية مش هطول بس المهم قبلها تتعلم front handspring
انت كابتن بجد وربنا يوفقك❤️❤️❤️
انا بدات علي نجيله علي طول
+ انت بسم الله ماشاء الله شرحك خلاني مش محتاج اجرب اتعلمتها علي طول♥
ماشاء الله عليك. محتوى ممتاز. واصل
يا ابن المحروسه😀
دايما مبدعين🌺
😊🌹👍🇸🇩
؟
ههههههههههههه
انا من اندونسي... حاولت ان افهمه.. واستمعت جيدا...
لعل هذه القناة تفيدنا
كوتش عالمي اللهم صلي على النبي
اشكرك والله من اول مره عرفت اتقنه
بس احتاج الى التدريب البسيط
تحلف بالله انه عرفت تسويها من أول هره وانا أسدقك ولا والله مارح أسدقك ابدا اعذرني انت خرااااااااااااااااااااط يعني كذاب يعني مفتري يعني هشات يعني زميطه يعني خرطي يعني شطاح يعني تبالغ يعني تزودها اشويتين عيني الله يهديك 😂 قول آمين ولاتستحي وعتذر للقناه والمشتركين واحد واحد اي اتحمل المسئولية لأنك شطحت يالله أعتذر ولاعادتكررها تمام لانها موحلوه بحق القناه والمشتركين يا..........إيه انته. .......وبن ستين. .......
كمان استغفرالله
@Camille san ياليل الجن ونت كمان تعرف تسويها من أول مره صح
ياخي ودي أصدقكم بس والله مدري وش الي يقولي ها ذولي يبالغو طيب حلو لوتعرف تسويها صور فيديو بقناتك وإذا عرفت تسويها انا رح أنزل مقطع بقناتي اعتذار لك ولي قبلك اشرايك بالتحدي ولومانزلت خلك من الهياط والمبالغة وعدل علومك مفهوم
@@hussainalhaidi1939 انت منتاك هههههه
اذا كان حد رايع هو انت ربي يخليك ويحميك خويك من الجزائر
تمام. الله ينور عليك فى حاجه عايزك تفهمها النجاح اننا نستمر دايما سيبك من موسوعه جنيس انتا كده ناجح كفايه انك بتعلم الناس من غير فلوس شهرتك فى وسط الناس ديه استمر
شكرااااا والله رحت لها خطوة خطوة نجحت لي مع لوقت راح اعملها فالمسارالعادي
شكراا لك
انا احبك يا كبتن اقسم بالله اني اتعلمت اقفز الى الامام والى الورائ
بارك الله فيك يا أخي أنا من الجزائر خطواتك جد مفهومة وراءيعة
انت رائع وخفيف دم اسلوب علمي ممتاز
هاذ هو جابر الذي كنت انتضره بدون حزن بدون يأس وأن شاء الله تسجل رقم قياسي يا بطل
شہهكُہة حہزن شكرن انا صرت اتقنه
شكرا لك جربتها و اذيت رجلي بس لما اتحسن راح ارجع أسويها 👍✨
اقسم بلاه ما توقعت اني قدرت اسويها في ١٣ دقيقه انا متابع جديد ولله انك أفضل كوتش في العالم
شكرا ليك يا كابتن علي الحاجات الحلوة اللي بتقدمهالنا... صراحة مفيش حاجة في قناتك وحشة أو مش مفيده
شكرا اخي جزاك الله خيرا
افتنا كتيرا 😊😊😊
يا كابتن بتمنى انك تسوي فيديو لزيادة الطول في الأسبوع 5سنتي 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
والله انت احسن واحد شفته بيدرب
انت افضل مدرب شفتو
شكرا كتير ولله انت ممتاز ❤❤
وانا اتعلم منك كل شي🥰❤
محبك من سوريا❤❤🥰😘
الله يعطيك العافية الله يوفقك
والله أفضل معلم اشوفه بحياتي بس يقدر البنات يعملوها للحركة
ياسلام عليك ي كابتن ف ميزان حسناتك ي رب
احلا حركه لمن ضربت المرتبه وقولت وطب 😅
🥰 بحبك والله يا اخوي 🥰
عاش يا كابتن اخوك من سوريا
و عاشت سوريا
وين بسوريا اخي
@@hosaamezzalden4287 انت منين
@@aliseba5583 من الميدان
تسلم ايدك يا كابتن جابر رب يخليك لينا كلنا وتعلمنا أكثر
بسم الله ماشاء الله عليك يا كابتن جابر إنت أحسن المدربين اللي أنا شفتهم
مع انك مش أدامي بس أنا شفتك على الYotube
شكرا لك على اللي انت بتقوله وبتعمله
انا سويته والله مجتني حجه اسطوره مبدع كمل
متابعيك من العراق استمر يانسر👍👍👍
والله خطرررر هاذي الحركة من غير مدرب اخويه سواها وكانت راح تنكسر رقبته لكنه تنوم في المستشفى بسبب اصابته في ظهره ولولا لطف الله كان مات 😭😭😭 انتبهواااا يااخواااني واخوااتي لااازم تتعلموها تحت اشراف مدرب
لايسويهة في مكان خطر اول شئ يسويهة الحركة على الفراش أو على شئ لأيؤلم انا سويتها ونجحت😊
مشكور اخي العزيز سويتهة 😍❤❤❤❤
فعلا انك شخصية نادرة في هذا الزمن ..اعانك الله وحفظك
يومي حلو لان شفت فديوهاتك 💙
الله مصلي على محمد وآل محمد
شكراااااااااااااا لك يا الكابتن الاسطوري
الله يكتبلك الاجر
في الدقيقة 12:55 تلاحظو المدرب تحول إلى بروسلي هههه🤣😅😆😂
🤣🤣🤣
😘😘🤣🤣
@@k_e4553 instgram plzz
؉
12:55 ايه دة😂😂
وجا
رياضه🙂🥺
شكرا يا كابتن تحياتي لك و لشعب مصر العظيم اخوكم من الجزائر
يسلمو ياكتش انا متابع تمارين واستفدت الكثير شكرا لك ياوحش 😐😐
جربته تعوجة يدي او شهر في العلاج😂😂😂😂😂😂 من الجزائر
Yakhi yakhi dz
محبين للرسول صل...100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000واتمنا ان التقي بلرسول صل...واتمنا ان يهدي الله عباده من كل الذنوبات وان نذهب الى الجنى ان نشآلله مين بيحب الرسول ص.... ويريد ان يزهب الى الجنى يشترك بقناتي والله يسعد من اشترك بقناتي ويدخله الجني انشآلله يا رب اسمع دعاوي من عبادك
افضل مدرب بالعالم الي معي يحط لايك
احسن مدرب في العالم
والله أنت أحسن مدرب
الله عليك يافخر العرب انا من اليمن لكن احب مصر لان فيها ناس يرفعو روؤسنا مثلك انت ومحمد صلاح
الي بيحب البركور يدخت لاايق 👍
احسن شرح بلعالم استمررررررر😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
كفو يا بطل انت احسن مدرب
جربوها والله نجحت
يعطيك العافيه
جيت طاير على الاسفنج بعدين وقعت عالارض 😂😂
تألمت شوي بس الحمدلله ما في اي اصابه
هههههههههههههههههه والله فرط ضحك
انت استعجلت شوي😹
السلام عليكم حلوه اوى الحاجات اللى عملتها عجبتنى الصراحة وكمان انا مشتركة جديدة شكرا جداً
تحية طيبة لك من المغرب 🇲🇦
بس انا عملتها بس ضليت اخسر فحاولت والحمد لله نجحت شكرا
Abdelhamid Badis كم اخذت وقت ونجحت
عشرة ايام
شكرآ سويتها 🖑🖐💝💕💞💖
رائع ياكابتن وشرحك مفصل ربنا يبارك في عمرك
3:23 مين سمع صوت طقت ايده
تافه
انا
انا
أنا لا بس مضحكا❤❤😅😅
انا
مين الي يشوف في الاولاد الي يقفزو وراه
لقد كسرة ضهري بسببك وحركاتك
شكرا الفيديوا يستحق مليار لايك
الله يحفظك يااخي العزيز
رائع يا كابتن بهدول ال13دقيقة غ
اتقنت الدحرجة علاسفنج شوي بس المشكلة لما اوصل لآخرها بيختل توازني و ما بحسن امسك ركبي عكل حال شكرا انت الافضل😘
عالاسفنج😅😅🤣
الفيديو ممتاز والمدرب اكثر
ليش في 22 شخص لم يعجبهم هذا الفيديو
الحركة كتير سهله انا ماكنت اعرف اساويا صرت اعرف اساويا
انا عملته ونجحت معايا وزالك بماهرتي وشكراا لك
واو مدرب رائع
لقد نجحت ولكن لم استطع ان اقف بقدمي شو الحل من فضلك اخي النسر
koussai ah
شكلها انكسرت 😂😂😂😂🤷🏻♂️
حاولي أنك تدفعي رجليك👣 إلى الأعلى☝ بقوة ويديك نحوا الأسفل 👇وفل أخير أفتحي رجليك💗💌💖♀
ينقصك القليل من القوة في القدمين
@@user-dr5gq3gf6w ايووه 😂😂😂😂
معاق ♿ ههه
ماشاء الله شرح ممتاز...وبالتفصيل...
الله يبارك
اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد صلي الله عليه و سلم
انت افضل مدرب
اني من العراق وتابعك اني اتعلمت الشقلبه مشكور
ممكن تعلمني
@@الصقرالذهبي-ي5ف بس اشلوه اعلمك
@@سيوفيككاوي انتة من وين
@@الصقرالذهبي-ي5ف اني من بغداد
@@سيوفيككاوي بعيد علية
انتة تعلمت بلبيت
Oh, thank you.
يا اخوان معكون اخوكم من قلب لحدث نكسر انفي 😪
😂
هههه انت الحين جاي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بنصح الجميع يلي ما عنده رشاقة لا يفعلها انا عملتها وزاحت فقرة ضهري😫
يا عيني
@@ahmedgamer3678 😒😒
انا أتقنتها 😂ترى سهلة صراحة تعلمتها فشهر بدون مدرب مع رفقاتي
@@Khalil7-q4v كيف أعرف عندي رشاقة
@@qaysiraqi7501 سهل تدرب ساعتان او ساعة كل يوم ولا تستسلم