Vou dar exemplos da vida prática: você se olha no espelho e só vê aquele defeito, parece que aquilo é muito feio (no meu caso, o meu nariz). Já fiz inúmeros procedimentos estéticos, mas nada fica bom (pelo menos na minha cabeça). Evito sair, rezo pra não encontrar nenhum conhecido e durmo e acordo pensando nesse defeito. É uma tortura psicológica!
Todo dia o formato do meu rosto/cabeça muda, alguns dias está muito larga e feia, outros dias está mais fina e normal do jeito que eu acho que é já que já confirmaram pra mim, é estranho pq fico com medo de aquilo ser a realidade e eu estar tentando me iludir
Eu tenho esse diagnóstico e sou muito atormentado vejo minha cabeça e meu rosto gigantes as pessoas dizem que nao sou assim mais eu nao acredito. faço terapia comportamental mais mesmo assim nao consigo controlar, eu fecho os meus olhos deixo uma pequena brecha pra tentar mi ver normal mais nao consigo
Estou aqui para dizer para todos que passam por dismorfia, não desistam da cura. Eu passei por isso e me curei 100%. Foi difícil, de 2014 até 2021, poderia ter durado menos se eu não tivesse faltado algumas seções psicólogica. Porém a cura parte 90% de vocês mesmo, 10% da psicoterapia, as vezes 5% de medicamentos para ansiedade e depressão e 5% o tratamento psicológico. Enfim 90% é você, fazendo várias coisas, largando redes sociais, aceitando que a beleza é relativa, que não existe a pessoa mais linda do mundo. Aceitação que é a parte complicada, tem muitos fatores, como parar de seguir "padrões" de beleza criado pela sociedade. Eu lembro que tinha dismorfia profunda, não gostava de me ver nem em reflexos que diatorcia a imagem, como colheres, poça de água, vidros, copos, nada. Quando passava por vitrines de lojas, credo era horrível, aquele medo de achar que era "feio" ou nariz grande, que não tinha, a distorção criava cada coisa. Mas em 2021, comecei a criar coragem, por conta da pandemia usava máscara, aí comecei a treinar a se ver no espelho aos poucos, primeiro de longe, depois em bolinhas de gude, depois sem máscara na bolinha de gude, aos poucos no espelho, depois na câmera frontal do celular, aos pocos também, até que um dia enfrentei em ver no espelho o rosto por completo, uf! Consegui, o medo tentou vir, mas eu respirei fundo e pensei, não! Eu não to vendo nada de estranho, nada deformado, então não preciso sentir isso. Eu tinha cisma com o rosto de lado, ai tirei uma foto e também consegui. Ali eu senti que a dismorfia foi embora 😮 Uma coisa interessante a citar é que nas fotos não está nossa imagem 100% real, nós somos como se vemos no espelho. As câmeras fotográficas, principalmente de celulares distorcem a imagem de vdd, por conta de milimitragem , granulação, etc.. Eu sei que é bem complicado, e todo dia se sentindo assim, como um monstro. Eu lembro certinho dos sintomas: • se comparar com outros na aparência, aí vem aquela sensação: ele/ ela são mais bonitos/as do que eu! • Ficar horas no espelho procurando defeito • tentar esconder esses defeitos imaginários para outros não verem • querer ser o mais bonito do mundo, se alimentar de elogios nas redes sociais. • ficar se comparando com outros em fotos de redes sociais • fobia • depressão • evitar fotos • evitar reflexos Eu sei, passei por isso e muito mais. Eu poderia dizer muitas coisas para vocês se cura tem, mas cada caso é um caso, e no fim você encontra seu caminho, mas muitas dessas coisas é o que eu disse acima.
Vou dar exemplos da vida prática: você se olha no espelho e só vê aquele defeito, parece que aquilo é muito feio (no meu caso, o meu nariz). Já fiz inúmeros procedimentos estéticos, mas nada fica bom (pelo menos na minha cabeça). Evito sair, rezo pra não encontrar nenhum conhecido e durmo e acordo pensando nesse defeito. É uma tortura psicológica!
Como tratar?
A melhor explicação que eu vi aqui no UA-cam.
Todo dia o formato do meu rosto/cabeça muda, alguns dias está muito larga e feia, outros dias está mais fina e normal do jeito que eu acho que é já que já confirmaram pra mim, é estranho pq fico com medo de aquilo ser a realidade e eu estar tentando me iludir
Conseguiu definir muito bem
Excelente!💕☺️
Fico o dia inteiro indo no espelho
Eu tenho esse diagnóstico e sou muito atormentado vejo minha cabeça e meu rosto gigantes as pessoas dizem que nao sou assim mais eu nao acredito. faço terapia comportamental mais mesmo assim nao consigo controlar, eu fecho os meus olhos deixo uma pequena brecha pra tentar mi ver normal mais nao consigo
Está melhor?
Tenho o problema meu foco é o nariz e pele e sofro muito....evito sair de casa não sei mais o que fazer
Vc evita sair de casa?
Estou aqui para dizer para todos que passam por dismorfia, não desistam da cura. Eu passei por isso e me curei 100%. Foi difícil, de 2014 até 2021, poderia ter durado menos se eu não tivesse faltado algumas seções psicólogica. Porém a cura parte 90% de vocês mesmo, 10% da psicoterapia, as vezes 5% de medicamentos para ansiedade e depressão e 5% o tratamento psicológico.
Enfim 90% é você, fazendo várias coisas, largando redes sociais, aceitando que a beleza é relativa, que não existe a pessoa mais linda do mundo. Aceitação que é a parte complicada, tem muitos fatores, como parar de seguir "padrões" de beleza criado pela sociedade.
Eu lembro que tinha dismorfia profunda, não gostava de me ver nem em reflexos que diatorcia a imagem, como colheres, poça de água, vidros, copos, nada. Quando passava por vitrines de lojas, credo era horrível, aquele medo de achar que era "feio" ou nariz grande, que não tinha, a distorção criava cada coisa. Mas em 2021, comecei a criar coragem, por conta da pandemia usava máscara, aí comecei a treinar a se ver no espelho aos poucos, primeiro de longe, depois em bolinhas de gude, depois sem máscara na bolinha de gude, aos poucos no espelho, depois na câmera frontal do celular, aos pocos também, até que um dia enfrentei em ver no espelho o rosto por completo, uf! Consegui, o medo tentou vir, mas eu respirei fundo e pensei, não! Eu não to vendo nada de estranho, nada deformado, então não preciso sentir isso. Eu tinha cisma com o rosto de lado, ai tirei uma foto e também consegui. Ali eu senti que a dismorfia foi embora 😮
Uma coisa interessante a citar é que nas fotos não está nossa imagem 100% real, nós somos como se vemos no espelho. As câmeras fotográficas, principalmente de celulares distorcem a imagem de vdd, por conta de milimitragem , granulação, etc..
Eu sei que é bem complicado, e todo dia se sentindo assim, como um monstro.
Eu lembro certinho dos sintomas:
• se comparar com outros na aparência, aí vem aquela sensação: ele/ ela são mais bonitos/as do que eu!
• Ficar horas no espelho procurando defeito
• tentar esconder esses defeitos imaginários para outros não verem
• querer ser o mais bonito do mundo, se alimentar de elogios nas redes sociais.
• ficar se comparando com outros em fotos de redes sociais
• fobia
• depressão
• evitar fotos
• evitar reflexos
Eu sei, passei por isso e muito mais.
Eu poderia dizer muitas coisas para vocês se cura tem, mas cada caso é um caso, e no fim você encontra seu caminho, mas muitas dessas coisas é o que eu disse acima.
Verdade 👏
isso me incomoda muito eu não aguento
👏👏🌼