35KM 장거리 달리기🔥 이젠 35km가 두렵지 않다ㅣ서울 마라톤 준비 브이로그 EP3
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- Опубліковано 24 вер 2024
- 안녕하세요 여러분 제일린입니다
마라톤 준비의 꽃 35KM 장거리 LSD 훈련으로 돌아왔습니다 :)
예전에는 35KM LSD라고 하면 겁부터 왕창 먹었는데요
요즘은 '그래 잘할 수 있겠지' 라는 믿음이 생겼어요
그리고 생각보다 할만했습니다 !
물론 이건 R.T.S 식구들과 함께 달려서 그런것도 있습니다 !
설날이 다가왔네요
다들 새해 복 많이 받으세용
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이날 똥바람도 장난 아니였는데 수고하셨습니다. 새해 복 많이 받으세요
새해복많이받으세용 🙌🏻
새해복많이 받으세요 ❤❤❤❤❤❤
새해복 많이 받으세요🥰
여자인데도 멋지다. ㅎㅎ 정말 잘뛰네요.
감사해요 ㅎㅎ
마라톤tv 에서 많이 보는 장면이네요 ㅎㅎ
맞아요 ㅋㅋㅋ 딱 그 코스 🤭
잡아라 허이허이허이
@@mcdonaldtrumph 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ센슼ㅋㅋㅋ
당신의 런을 응원합니다.
당신의 자존감을 응원합니다.
감사합니당 ㅎㅎ
정말잘뛰시네요.. 실력이 너무좋고 너무부럽습니다^^
히히 감사해용
화이팅!!!
화이팅 !!
팔치기가 예술이네요~~응원합니다~~
감사합니당 !
35k 고생하셨습니다~!🙂
감사합니다👍
이날 마주쳤던 그날인가? 파이팅 흥해라 제일린!!!!!❤
응응 마주친 그날이야 ㅎㅎ
새해 꼭 하시는 일 소원 달성하세요!!
감사합니다🥰👍👍
오늘 구독 했어요
뛰는게 너무 이뻐요.
저도 이 영상 보면서 더 열심히 해야겠습니다!
히히 감사합니당 ㅎㅎ
Wow!!!!!!!!!!제일린! 하시리가조오즈다네~~~😮
아리가또~~~
@@naya_jalynee 마이니치하시리마스카?
lsd할때 보급 어케하시나요? 하프까진 무보급으로 어찌 뛰었는데 이제 날씨가 더워서 힘드네여..
저는 트레일러닝 가방을 챙기거나 벤치같은데 물을 놓고 뺑뺑이 코스로 달려서 목마를때 물 챙겨서 마시려고 해요 ~~
제일린님 혹시 부산에사세요? 영상에보니 부산도 많이나와서요^^
넵 ㅎㅎ 부산에 살았어요 ㅎㅎ
지금은 벤쿠버에 거주중입니다 !
아ㅋㅋ 워킹 홀리데인가요?
건강한 젊은이..홧팅!!
화이팅 🔥
실력이 갈수록 일취월장이시네요
다치지말고 무리하지말고 즐런 행복런 하세요 응원합니다
^^
넵 즐겁게 건강하게 잘 달리겠습니다 ㅎㅎ
대단하십니다. ^^ 존경해요!
감사합니당 ㅎ헤
이게 어떻게 LSD 입니까~~~ ㅎㅎ 이제 이틀뒤면 함께 참여하시겠네요.
전 비루한 10km... ㅜ 화이팅 입니다 :)
10K도 멋진걸요 !! 감사합니다 ㅎㅎ
풀코스 마라톤 대비 25km 이후 정말 힘들더군요. 수고하셨습니다.
감사해용 ㅎㅎ
와 땀도 안흘리고 저게 가능한 일인가.神이 아닌가 낭자!
나는25분/km 를 10k 나루토 달리다가 병원에 실려가서 3일만에 퇴원함.
교토마라톤 잘 하고 와요~ 파이팅~
넵 감사합니당 ㅎㅎ
와.... 35키로를 고프로들고 513페이스라구요...대단하십니다 진짜 교토마라톤때 좋은 런 기대하겠습니다😊😊
감사합니당 😆
런닝화 어떤거 착용하시나요?
이날은 호카로켓x2 신고 달렸습니당 ㅎㅎ
즐설 되세요~~~
페이스 너무 부럽다. ~~~
아니 젊음이 부러운건가?~~ㅎ
아니 의지가 부러운 거다. ~~
앞으로 좋은 모습 더 성장하는 모습
응원할께요~~
감사합니다 😄
멋진 영상 잘봤습니다. 전 언제 장거리 할까요....ㅜㅜ 겨울 내 게을러져서리... ㅎㅎ
날 따뜻해지면 ㅎㅎ 화이팅 🔥
비도 오는 가운데 해운대 동백섬 35k 장거리 완주를 성공적으로 마치셨네요 고프로 들고 ㅋㅋㅋ 몸은 힘들었지만 신정식 코치님의 파월젤 먹고 힘을 내서 고고씽! ㅋㅋㅋ 다음은 교토 마라톤 장거리?입니다 ㅋㅋㅋ 수고하셨습니다^^ 다현씨!
교토마라톤 42km 장거리 LSD 헤헷😆
영상은 자주 봤는데 댓글은 처음이네요
노력하는 모습 항상 보기좋고 덕분에 동기부여 되고 좋은 에너지 얻어갑니다
새해복많이 받으시고 한가지 얘기드릴건
운동열심히 하는사람은 비타민c고용량은 필수랍니다 건강하게 운동하세요~
감사합니다 ㅎㅎ 비타면 잘 챙겨먹겠습니당 !
새해복많이받으세요🙌🏻
멋있습니다~~~고 고
감사합니당 ㅎㅎ
와~~ 엄청 잘 뛰시네요!
저도 같은 장갑 씁니다~~~
괜히 공통점 찾기..ㅋㅋ
교토 회이팅~~~~
크 장갑 너무 좋죠 ㅎㅎ
대단해요. 우리 아이에게도 선한 영향력을 끼쳐 좋네요. 아이가 이번에 제일린 인터뷰 기획했는데, 회사에 인턴으로 일하는 바람에 그 친구들이 인터뷰했다 들었어여. 참 우리 애 이름이 심유민입니다. ^^
넵 !!! 이번에 인터뷰 진행했어요 ㅎㅎ
좋은 분들과 즐겁게 인터뷰 할 수 있어서 감사한 시간이었어용🥰👍
와~대단하십니다 ~
수고하셨습니다 ~
작년 제마풀코스 노란색 싱글렛입고 뛰셨죠?40km쯤 제가 지나가면서 화이팅해드렸었는데 이제는 저보다 잘뛰시네요😂😂 이번동마때 뵐께요 화이팅!!!
동마때 봐용 !!! 이번에도 노랑싱글렛 입고 열심히 달려보겠습니다 아자아자 !!!
330은 큰 무리없이 가능하시겠네요~부럽습니다.
저두 지난주부터 동마대비 LSD 30k시작했습니다.
이번주는 35k ㄱㄱㄱ~ㅎㅎ
동마를 위해 차근차근 훈련해봅시다~
아자아자 화이팅~
아자아자 화이팅 🔥
3개월된 초보러너입니다.
4월 대구마라톤 풀코스 경험삼아 참가신청했습니다. 그래서 요즘 한번씩
LSD훈련하는데요 20KM가 한계네요.
중간에 물,에너지 섭취를 안해서 인지.
아니면 근력이 아직모자르는지? .20km되는 몸이 더이상 나가질않네요...
조언부탁드립니다.
거리는 천천히 20 25 30 이렇게 조금씩 늘려보세용 !
저도 시작했을때는 LSD훈련 시도했다가 포기도 많이 했어요🥹
캠들고 lsd를 35k 도 뛰시고 .. 몸무게가 많이 안빠진거 같은데 진짜 보강운동 열심히했나봐요.
제가 좀 낮긴하지만 제 목표랑 비슷하게 가시는 분이셔서 관심이 많이 가는데 동마때 눈썹 제일 찐하신 제일린 보이면 인사하겠습니다. 저는 부각이 입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ제가 한 눈썹합니다 !! 동마때 봐요 🔥
우와...고프로 들고 35k를 대단하십니다. 이번 동마 최종목표가
330 이신가욪~?
넵 이번 동아마라톤 목표 330입니다 🔥
러닝피드...아이폰 나오게하는거 어케하는거에요??
SMPRO 라는 앱에서 만들수있어요!
짝짝짝.
대단히 수고 많았읍니다.
동경마라톤.
A라인에서 뛰지
못하면 전진하기
힘듬니다.
동경 도심 관광마라톤.
잘 다녀오세여
도쿄는 아쉽게도🥹
교토관광 잘 다녀오겠습니당
누나 lsd를 515라니..ㅎㄷㄷ 훈련법 공유조
짝짝짝~
35키로 장거리 완주 대단하네용~😂😂
난 왜 속도가 늘 제자리일까요~?ㅎㅎㅎ
행복한 설보내요~~❤❤
꾸준히 달리다보면 서서히 좋아지더라구요 ㅎㅎ
이정도면 330은 아주 안정권이겠네요. 저는 매번 20km LSD도 하다가 포기하는데.. 페이스도 거리도 엄청납니다. 거기에 고프로까지! (그리고 자세가 진짜 좋아지신거 같아요)
사실 카메라를 들면 자세를 의식하게 되서 더 좋아지는 것 같아요 ㅎㅎ 거리는 천천히 늘여봐용
👍 👍 👍 👍
잘뛰신다 ㅋㅋㅋ
감사합니당 ㅎㅎ
겁나 잘뛰시네요
근데 왜 사투리가 없으세요? ㅋㅋ
애니메이션에 나오는 여성형거인 같아요 잇힝
사투리 억지로 참고 있네요 ㅋㅋ
예쁘게 말하려고 의식해서 그렇게 되는 것 같아요 ㅎㅎ