ENG 🇨🇦 마라톤 준비까지 남은기간 한달반 장거리 달리기 120분주, 운동하고 풀업 연습하는 외노자 캐나다살이 EP19

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 12

  • @섬소년-e1g
    @섬소년-e1g 2 місяці тому +1

    항상 응 원합니다

  • @이윤직-p4u
    @이윤직-p4u Місяць тому

    10월 마라톤 대회를 향해 열심히 달려주세요 ㅋㅋㅋ 식단관리도 스트레스 관리도 잘해주시구요 ㅋㅋㅋ 몸은 점점 무거웠지만 암튼 2시간 석세스 ㅋㅋㅋ 풀업도 질주도 열심히 하시네요! 칭찬합니다 ㅋㅋㅋ 근육통은 다현님이 (풀업) 운동을 열심히 했다는 증거입니다 ㅋㅋㅋ 새로 시작하는 맘으로 가을 마라톤 잘 준비해 주세요! 수고하셨습니다^^

    • @naya_jalynee
      @naya_jalynee  Місяць тому

      @@이윤직-p4u 풀업도 차근차근해봐야죵 ㅎㅎ 감사합니당 !!!

  • @장수미-j9c
    @장수미-j9c Місяць тому

    응원해요
    ❤❤❤

  • @hjlee2470
    @hjlee2470 Місяць тому

    장거리 달리기 뚝딱뚝딱 잘 해내시는 모습 보면 절로 운동 욕구가 샘솟습니다 ㅎㅎ 와 그리고 그동안 머리 짱 많이 길어졌네요. 장도연씨같은 숏단발 스타일 넘 잘 어울리실 것 같아요(예전에 하셨었나..?) 머리 숱 그저 부러울 뿐..^^ㅋㅋㅋㅋ

    • @naya_jalynee
      @naya_jalynee  Місяць тому

      진짜 많이 길렀어요 ㅎㅎ 감사해용 !

  • @ji7095
    @ji7095 Місяць тому

    밴쿠버 단탄에 살면서 밋업으로 모임나가서 스탠리팤, 잉베뛰고 bmo마라톤 뛰던 추억이 새록새록하네요🥹
    외노자(?)의 삶 응원합니다👊

    • @naya_jalynee
      @naya_jalynee  Місяць тому

      Bmo 마라톤 뛰어보고 싶네용 ! 감사합니다 ㅎㅎ

  • @kon301
    @kon301 Місяць тому

    버티기도 제대로 하면 근육통에 빡셉니다 ㅎㅎ 몸 잘 풀어주시고 달리기 다시 열심히 하는 모습 멋지네요 응원할게요!

    • @naya_jalynee
      @naya_jalynee  Місяць тому +1

      근육통 힘들더라구요 ㅎㅎ 감사해용 !